Cele mai bune plante pentru slăbit
13.04.2020
Timp estimat de citire:
1 minut, 43 secundePentru detoxifiere și drenaj
Dacă visezi la o siluetă suplă, e musai să-ți pui serios la treabă sistemul limfatic. Ca să elimini substanțele toxice din organism, dar și surplusul de apă din țesuturi. Masajul și mișcarea pot fi de mare folos în acest scop, mai ales dacă, în completare, folosești următoarele două plante cu acțiune stimulatoare.
Ortosifonul
Cunoscută și ca Ceai de Java, această plantă medicinală originară din Sudul Asiei aparținând marii familii Lamiaceae, din care fac parte și cimbrul, și menta, deține proprietăți diuretice de excepție. Studiile farmacologice au relevat că poate crește diureza cu aproximativ 127%, cu eliminarea preponderentă de săruri de sodiu, dar cu economisirea sărurilor de potasiu. Acesta reprezintă marele său atu față de alte diuretice naturale, care determină eliminarea prin diureză atât a sodiului, cât și a prețiosului potasiu, a cărui reținere în organism este esențială pentru buna funcționare a mușchilor și sistemului nervos, precum și pentru echilibrul acido-bazic la nivel celular. Pe scurt, ortosifonul este considerat un diuretic, dar și un depurativ de primă clasă: drenează și detoxifică profund.
Mod de utilizare: 2 capsule dimineața sau 1 cană de infuzie înainte de prânz și cină; aceasta se prepară din 6-7 g de plantă la o cană de apă fierbinte.
Anghinarea
Structura acestei plante conține un complex de principii active cu rol hepatoprotector recunoscut și documentat. De asemenea, aghinarea are un puternic efect diuretic și favorizează îndepărtarea compușilor nocivi din organism, motiv pentru care i se mai spune adesea „campioana detoxifierii”. Ea este și un fort bun tonic digestiv, iar datorită aportului mare de inulină, o fibră alimentară cu rol prebiotic, ajută la echilibrarea florei intestinale.
Mod de utilizare: câte 2 capsule pe zi înainte de mese, cu un pahar de apă sau sub formă de decoct, câte 1 cană înainte de mese; 30 g de frunze tocate se fierb timp de 10 minute într-un litru de apă, se acoperă timp de 5 minute, apoi se strecoară.
4 sfaturi astfel încât consumul de ceai să te ajute la slăbit
17.01.2024