Psihologie

Practicarea unei activități fizice este o modalitate foarte bună de relaxare pe care o putem aplica în momente cu încărcătură emoțională puternică în relațiile personale sau la locul de muncă. Anxietatea și stresul pot avea efecte serioase asupra oricui, atât în plan psihic, cât și în plan fizic, prin somatizare…
De multe ori, amânarea începerii unei activități fizice vine ca o consecință a sentimentului de rușine. Multe persoane ezită să se apuce de sport având sentimentul de rușine față de persoanele care deja practică sportul respectiv. Au impresia că, dacă se duc într-un loc unde se desfășoară o activitate, nu…
Stima de sine este o trăsătură de personalitate în raport direct cu valoarea pe care un individ o atribuie persoanei sale. Pe linia teoriilor echilibrului, stima de sine este definită ca o funcție a raportului dintre trebuințele satisfăcute și ansamblul trebuințelor resimțite. Pe linia teoriilor comparației sociale, ea este definită…
Faptul ca te lovesti de ideea ca nu gasesti timp pentru tine este o rezistenta la a face o introspectie. Aceasta presupune un efort atat psihic, cat si fizic. Uneori aceasta se traduce prin ideea ca nu vrei sa te apuci de ceva deoarece nu esti sigur ca vei reusi…
Mintea noastra este educata sa asocieze mancatul cu placerea, cu starea pozitiva. De aceea, exista multe situatii in care mancam mult mai mult decat avem nevoie. Excesele culinare se produc mai ales pe fond emotional. Nu ne putem opri din mancat sau mancam prea mult din anumite cauze care nu…
Fobiile, fata de tulburarea anxioasa generalizata, au un trigger specific. In literatura de specialitate, se spune ca persoana care raspunde cu o teama intensa la un stimul sau situatie pe care majoritatea oamenilor o tratateaza cu indiferenta, are o fobie. De obicei, persoana constientizeaza ca are o teama absurda, dar tot…
Pentru a putea iesi invingator dintr-o provocare, aici incluzand si incercarea de a tine o dieta de slabit, este nevoie sa apelezi la anumite aptitudini de care dispui, acestea fiind diferite in functie de o serie de variabile interpersonale. Este nevoie sa-ti constientizezi atuurile si sa te mobilizezi, punandu-le la…
Traim vremuri in care, in mentalul colectiv, femeia frumoasa e asociata cu imaginea manechinelor: piele si os, picioare lungi, forme discrete. Totusi, oamenii sunt diferiti, inteleg frumusetea in fel si chip si nu sunt deloc putini cei care apreciaza femeile plinute, pe care le considera mai frumoase si mai voluptoase…
Desi mancatul selectiv pare un moft specific copiilor, se regaseste si la tineri, si la adulti si este o afectiune cat se poate de serioasa. Mai exact, o tulburare de alimentatie de natura psihologica ce se traduce prin consumul, pe perioade lungi de timp, al unui numar foarte redus de…
Nu sunt deloc rare cazurile in care la finalul programului de slabire se produce o recadere absolut regretabila. Resorturi invizibile ne trag inapoi, iar rezultatele obtinute cu mult efort dispar, ca sterse cu buretele… Adoptarea unui regim de slabire implica modificarea obiceiurilor alimentare construite pe parcursul vietii. Este un proces…

Video

Ofertele lunii la Catena

Politica de confidentialitate