Psihologie

Mancatul compulsiv este o tulburare alimentara si se refera la inlocuirea unor goluri interioare sau emotionale cu mancare. Stari precum tristete, deprimare, stres sau singuratate afectiva sunt inlocuite cu o stare de liniste aparenta indusa de gestul de a manca. Esti in aceasta situatie daca: Cu cat mananci mai mult,…
Nevoia de a fi admirat este fireasca inca din copilarie. Conteaza foarte mult ca reprezentarea fizica pe care o avem despre propriul corp sa fie sustinuta cu afect si cuvinte pozitive din partea parintilor. Daca parintii manifesta un comportament distant, critic si negativ, cu siguranta copilul va dezvolta o perceptie…
E plin de energie si neastamparat? Se plictiseste in timpul liber? Petrece prea mult timp in fata calculatorului? Nu ezita sa-ti incurajezi copilul sa practice un sport! O eroare des intalnita se refera la asocierea practicarii unui sport cu renuntarea la activitatile scolare, ignorandu-se aspectul benefic, atat pe plan psihologic,…
Sportul poate dezvolta realitatea emotionala, duce la o cunoastere de sine mai profunda, adauga experientei cotidiene nu doar placere, ci si rezonanta emotionala. Sportul ajuta la scaderea dependentelor, amplificarea perceptiilor, diminuarea anxietatilor, formarea gandurilor pozitive. Ne ajuta sa avem o postura corecta, care va duce la sentimentul de siguranta.
Obezitatea si depresia au fost recunoscute ca fiind probleme majore de sanatate la tineri. Obezitatea este o crestere exagerata a greutatii corporale - peste 25% fata de greutatea normala, cauzata de acumularea unei cantitati mari de grasime. Depresia este o afectiune medicala ce poate influenta negativ starea, gandirea sau chiar…
Traim intr-o lume in care este din ce in ce mai greu sa filtrezi informatiile de calitate de zgomotul de fundal, realitatea de mit sau parerile proprii de cele populare. Atunci cand nu mai ai timp sa te gandesti la ce vrei tu cu adevarat, este aproape imposibil sa te…
Jim Rohn, autor motivational, sustine ca esti media celor cinci oameni cu care iti petreci cea mai mare parte din timp. Cum se poarta acei cinci cei mai apropiati oameni? Ce mananca ei? Pentru ca, sustin specialistii, anturajul te influenteaza foarte mult, inclusiv din punct de vedere culinar!
Mai stii vorba veche „Cine se trezeste de dimineata departe ajunge”? Nu sunt deloc putine exemplele care-i confirma validitatea. Mai multi politicieni de top, scriitori straluciti si multimilionari se ridica din pat „la cantatul cocosilor”, recunoscand ca acesta este unul dintre secretele succesului lor. Usor de zis, vei spune. Da,…
Dependenta de alimente este o problema care trebuie tratata corespunzator si care poate fi depasita prin motivatie, autocontrol si informatie. „Gusturile se educa”, spune Alina Dumitru, tehnician nutritionist, care ne ofera explicatii pentru nevoia unora de a mânca incontinuu, de cele mai multe ori constienti de consecinte.
Te surprinzi frecvent aruncandu-ti priviri taioase si replici acide atunci cand iti intalnesti imaginea in oglinda, in poze sau filmulete? Daca raspunsul e afirmativ, atunci e foarte probabil sa te numeri printre victimele perfectionismului. De ce „victime”? Ne-a explicat Gaspar Gyorgy, psiholog clinician, psihoterapeut relational, presedintele Asociatiei Multiculturale de Psihologie…
Pagina 1 din 912345...Ultima »

Video

Catena sustine campionii