Psihologie

Articole alese pentru tine

Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării
Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă
S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

Simți adesea că ești pe punctul de a da în clocot de la atâta stres? Nici nu-i de mirare având în vedere incertitudinea și insecuritatea care ..

Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

Parte a tulburărilor anxioase, atacurile de panică afectează milioane de oameni din toată lumea. Acestea survin, cel mai adesea, între 18 și 35 ..

Tulburările de alimentație la adolescenți – ce rol are social media

Tulburările de alimentație la adolescenți devin din ce în ce mai frecvente și îi pot predispune pe aceștia la pericole grave. Am stat de vorbă..

8 întrebări pe care să ți le pui înainte de a începe o nouă dietă

Lumea e plină de informație despre diete și slăbit, dar mulți oameni rămân confuzi în legătură cu cea mai bună strategie de slăbit sau cu ..

Psiholog: „Rușinea – de a nu fi mai slabi sau mai bine făcuți, mai altfel decât suntem de fapt – sapă o gaură întunecoasă și adâncă în sufletele noastre”

Felul în care arăți a ajuns să reprezinte la ora actuală un criteriu determinant de selecție, de acceptare și promovare în societate. Ai mult ..

Bigorexia, obsesia pentru mușchi și oroarea de grăsime

Preocuparea intensă pentru dezvoltarea musculară te poate împinge într-o capcană periculoasă. Se cheamă bigorexie. Este o tulburare psihică si..

7 strategii pentru a scăpa de mâncatul compulsiv

Mănânci de plictiseală, mănânci pe fond de stres, mănânci pentru a compensa o stare emoțională precară? Este important să iei măsuri pentr..

Importanța relaxării psihologice prin sport

Practicarea unei activități fizice este o modalitate foarte bună de relaxare pe care o putem aplica în momente cu încărcătură emoțională put..