Diete de slabit

Odata cu venirea caniculei, se scot din dulap cele mai lejere piese de vestimentatie. Uneori, acest lucru poate sa insemne purtarea de haine care sa lase la vedere corpul. Daca pentru cei slabi acest lucru este o placere, pentru cei care inca mai duc in spate kilogramele acumulate pe timp…
Imagineaza-ti urmatorul scenariu: e luni dimineata, te duci in baie si te cantaresti, iar aparatul se conecteaza automat la o aplicatie din telefon. Cand esti pregatit pentru micul dejun, studiezi graficele privind evolutia greutatii tale din ultimele zile, informatiile actuale despre greutate, procentul de tesut adipos, nivelul apei din organism,…
Aparitia vergeturilor in timpul sau dupa curele de slabire este ca o loterie: daca predispozitia genetica ti-e favorabila, poti sa scapi fara. Daca nu, te poti alege cu piele brazdata pe coapse, pe burta, pe brate sau pe sani, iar sa elimini definitiv aceste semne este o misiune aproape imposibila.…
Vara este anotimpul distractiei, al vacantelor si, de cele mai multe ori, al exceselor alimentare. In aceasta perioada exista tentatia de a manca tot felul de „prostioare”. De aceea este important sa te organizezi putin si sa realizezi faptul ca acest anotimp aduce o serie de alimente delicioase, dar in…
Nu e vorba de pretul in bani, ca sa fie clar de la inceput. Multa lume ar plati fara urma de regret pentru a putea manca alimente gustoase, dar dense caloric, numai sa fie sigure ca excesul culinar nu le „costa” kilograme in plus. Voi explica imediat la ce ma…
In perioada vacantelor exista obisnuinta de a lua cu asalt restaurantele si terasele. Si cum este o perioada de relaxare, apare tentatia de a-ti indeplini toate fanteziile culinare. Atentie insa pentru ca excesele facute in cateva saptamani de vacanta iti pot crea mari probleme cu greutatea. Esti la dieta sau…
Cand vine vorba de slabit, cei mai multi dintre noi vor sa scada in greutate cat mai mult si cat mai repede. De la dorinta la putinta insa e cale lunga, chiar foarte lunga. Cel putin in acest caz. Si asta deoarece exista mai multi de factori implicati, care adesea…
Lactatele sunt unele din cele mai consumate alimente, atat in mod obisnuit, cat si in timpul dietelor de slabit.  Ele sunt o sursa foarte buna de proteine, zinc si vitamine B si, de asemenea, sursa principala de calciu, cel care ne mentine oasele puternice si sanatoase. In mai multe studii,…
Includerea maslinelor in retetele de slabit sau in cele de mentinere a greutatii poate fi ca o sabie cu doua taisuri: pe de o parte, ele ajuta tranzitul si eliminarea kilogramelor in plus, pe de alta parte, incorect consumate, pot determina retentia de apa si, implicit, cresterea numarului de kilograme.…
In alcatuirea unui regim personalizat, medicul specialist tine cont atat de placerile alimentare ale pacientului, cat si de o serie de factori medicali. Medicul nutritionist Lavinia Stejereanu, de la clinica Kilostop, ne arata care sunt riscurile ascunse ale dietelor clasice si cum le putem evita printr-un regim personalizat. In mod…
Pagina 1 din 6012345...102030...Ultima »
Politica de confidentialitate