Diete de slabit

Dacă te numeri printre nefericitele „terorizate” de celulită, cu siguranță  trebuie să-ți revizuiești modul de alimentație. De foarte multe ori, reprezintă o condiție indispensabilă pentru combaterea acesteia. Celulita afectează aproximativ 90% dintre femei, iar ca să înțelegem cum putem scăpa de această problemă, trebuie să știm exact ce reprezintă. Așadar,…
Adoptarea unui stil de viață sănătos este un demers de durată, cu nenumărate provocări. De departe una dintre cele mai dificile este gestionarea chinuitoarelor pofte alimentare, în special, a celor de dulciuri. Lăsate la voia întâmplării, acestea îți pot anula eforturile și ruina toate planurile. Tocmai de aceea e bine…
Burtica umflată te împiedică să porți ținutele preferate? În loc să-ți faci sânge rău și să pui pe tine haine lălâi, în care să-ți rătăcești personalitatea, mai bine ia măsuri neîntârziat. Ce zici de o dietă rapidă, de numai o săptămână? Ai mai mereu senzația de la o vreme că…
Le știi pe toate, dar informațiile contradictorii din diverse publicații și site-uri te fac să te îndoiești de eficiența unora. Totuși fiecare se bazează pe știință și dă garantat rezultate. Cu condiția să le aplici simultan și pe durate mari de timp: Hidratează-te. Pe lângă alte beneficii, îți taie sau…
Ești în acea perioadă a vieții în care ești cu ochii pe cântar și încerci să-ți monitorizezi cu mai multă atenție consumul de zi cu zi. În acest context aflat sub semnul restricțiilor, nu-i de mirare că te vezi adesea ezitând între diverse alimente. Bunăoară, între paste și orez, două…
Rotunjimile nedorite nu dau semne că ar vrea să bată în retragere. Dimpotrivă, par a fi neclintite, ba chiar în expansiune. Este evident că e nevoie de mai multă presiune și măsuri clare. Altfel spus, de o intervenție dietetică aplicată cu multă determinare. Ca să scapi de depozitele de grăsime…
În vremuri în care comunicațiile digitale iau locul celor directe, e firesc să adoptăm obiceiuri de… calculator. Dacă acesta se resetează, de ce nu s-ar putea reseta și metabolismul tău?! Ce bine ar fi dacă printr-o singură apăsare de buton am reveni la “datele din fabrică” și ai fi la…
Revoluționară, dar simplă și cu rezultate pe termen lung, metoda medicului francez Jean Philippe Zermati promite să te scape pentru totdeauna de povara kilogramelor în plus și să-ți îmbunătățească în mod ireversibil viața. Aceasta nu interzice nimic și nu impune restricții, principiul ei de bază fiind unul singur: învață să-ți…
Silueta, greu încercată de carantină, are nevoie urgentă de ajutor. Și atunci ni se ivesc în minte două modalități de acțiune: să facem mișcare mai multă, deci să ardem mai multe calorii, sau să mâncăm pur și simplu mai puțin. Am întâlnit persoane care au declarat că mai degrabă mor…
Îți dorești să scazi în greutate, dar obișnuiești să consumi băuturi alcoolice? Fie el ocazional sau frecvent, consumul de alcool îți poate afecta sănătatea, dar și greutatea. Alcoolul în sine are 7 calorii pe gram și se metabolizează la fel ca grăsimile. Nu are niciun fel de aport nutritiv, nu…

Video

Ofertele lunii la Catena

Politica de confidentialitate