Diete de slabit

Cum să pui pe jar extra-caloriile – 10 moduri simple

13.11.2019
0 239 0
Fie că-ți dorești să reduci din colăceii care-ți sufocă talia, fie că, pur și simplu, vrei să te menții în formă, trebuie să țintești inversarea sau, cel puțin, egalizarea raportului dintre aportul și consumul energetic. Sună complicat? De fapt, nu e deloc așa! Pentru a-ți contura frumos silueta și a…

De ce ne îngrășăm toamna?

05.11.2019
0 307 0
Ai crede că iarna este anotimpul în care oamenii se îngrașă cel mai mult, pe de o parte din cauza frigului care îi ține în casă, pe de alta, din cauza exceselor culinare din perioada sărbătorilor. Totuși, se pare că nu iarna, ci toamna este anotimpul care “îi îngrașă” pe…

Cum slăbesc bărbații și cum slăbesc femeile

24.10.2019
1 490 0
Când un cuplu decide să slăbească împreună folosind aceeași dietă și urmând același program de sport, se întâmplă, aproape inevitabil, următorul lucru: el slăbește mai mult, mai rapid și cu efort mai puțin față de ea. Ținând cont și de faptul că femeile se îngrașă mai ușor decât bărbații, am…

Cum te ajută lămâia să pierzi kilogramele în plus

16.10.2019
1 957 0
Recomandarea de a bea apă plată cu lămâie ca să slăbești a ajuns proverbială, însă adevărul este că, fără o serie de alte modificări aduse alimentației și stilului de viață, poți bea în neștire apă plată cu lămâie, pentru că efectele semnificative vor întârzia să apară. Internetul abundă în rețete…

Hormonii cu rol-cheie în procesul de slăbire

16.10.2019
0 813 0
De ce e atât de greu să slăbești? Pentru că e o problemă cu o mulțime de variabile și nenumărați factori implicați: alimentația, activitatea fizică, vârsta, sexul, moștenirea genetică și, nu în ultimul rând, hormonii… Adesea trecuți cu vederea, aceștia sunt, de fapt, foarte importanți. Clipă de clipă, în organismul…

Și totuși… de ce nu slăbești deși încerci?

10.10.2019
0 557 0
Pentru că sunt sigură că ai venit cu câteva kilograme în plus din vacanță, vreau să mă ocup puțin de curele de slăbire. De data asta, mi-am propus să văd de ce multe dintre ele nu merg. Te chinuiești, renunți, suferi și rezultatele se lasă așteptate? Știu că încerci să…

5 regimuri în vogă: plusuri și minusuri

07.10.2019
1 1225 0
Există o multitudine de programe de slăbit și diete, care promit să ne ajute să obținem silueta de vis. Problema este că în foarte multe privințe acestea nu doar că diferă, ci se și contrazic, ceea ce creează confuzii și face alegerea și mai grea. Ți-ai propus să iei măsuri…

Alimentația la birou și tentațiile care te îngrașă

03.10.2019
0 343 0
Prânzul luat în fața monitorului, ciugulitul inconștient în timp ce muncești, bomboanele și feliile de tort la aniversările colegilor, sucul și cafelele băute în neștire… cum să-ți arate cântarul un număr rezonabil de kilograme în aceste condiții? Conștientizezi tentațiile periculoase de zi cu zi, de la birou, doar atunci când…

Slăbește cu ghimbir, fără înfometare

30.09.2019
3 813 0
Sursă excelentă de vitamine și minerale, un bun antioxidant și antiinflamator, ghimbirul face adevărate minuni în curele de slăbire. Poate fi folosit ca atare sau sub formă de comprimate, pudră sau ceai, dar și în dressinguri pentru salate și freshuri. Gustul aparte și aroma intensă fac din dietele cu ghimbir…

Dieta F-factor, soluția pe are o așteptai

23.09.2019
2 648 0
Dacă număratul caloriilor ți se pare o chestiune mult prea complicată, iar abordările radicale de tipul dietelor hiperproteice (Dukan, Atkins, Zone etc.) sau hiperlipidice (Keto) sunt pur și simplu incompatibile cu felul tău de a fi, ai toate motivele să zăbovești asupra acestui articol. Creată în urmă cu mai bine…
Pagina 1 din 6612345...102030...Ultima »
Politica de confidentialitate