Diete de slabit

shutterstock_392698699
Revistele si site-urile sunt pline de sfaturi si trucuri pentru a slabi, insa adevarul este ca doar un stil de viata sanatos te va ajuta sa castigi lupta cu kilogramele in plus. Un stil de viata echilibrat inseamna obiceiuri sanatoase, care sprijina slabitul si te fac sa nu te mai…
rolul-grasimilor-in-dieta
Inainte de a vorbi despre rolul grasimilor in dieta de slabire, ar trebui sa vorbim despre rolul grasimilor in organismul nostru. Asadar, grasimile din alimentatie vor indeplini, dupa digestie si absorbtie, roluri complexe si la fel de importante ca ale celorlalti macronutrienti (proteine si glucide). Grasimile vor intra in componenta…
1410449883 picture1
Cand vine vorba de slabit, lucrurile par destul de clare: mananci mai putin, faci mai mult sport si slabesti fara probleme. Insa cum realitatea este ceva mai complicata, iar eliminarea kilogramelor nu este chiar floare la ureche, in ultimii ani au aparut o multime de aparate ce promit sa ne…
dieta-pe-puncte

Cu dieta Razzoli uiti de calorii

Treaba complicata si anevoioasa, numaratul caloriilor este unul dintre motivele pentru care multe dintre persoanele cu exces ponderal nu se incumeta sa tina o cura de slabire. Special pentru astfel de cazuri a fost inventata dieta Razzoli, un regim bazat pe contabilizarea numarului de puncte asociat alimentelor. Este mult mai…
dieta-iarna

Ghid de slabit pana de Sarbatori

Anul 2016 a zburat pe nesimtite si dorinta ta de a slabi a devenit si mai puternica acum, pe ultima suta de metri. Pentru ca stim ca iti doresti sa intampini noul an cu o stare de spirit exceptionala si cu cateva kilograme in minus, ti-am pregatit un ghid practic.…
carbohidratii-in-dieta-de-slabit
Carbohidratii sau glucidele sunt principala sursa de energie a organismului. In functie de compozitia si impactul lor asupra glicemiei, acestia se impart in doua categorii: glucide simple sau zaharuri (glucoza, fructoza si zaharoza) si glucide complexe sau polizaharide. Ambele tipuri stimuleaza secretia de insulina, insa in moduri diferite. Glucidele simple…
1478003104 picture1
Nu e obligatoriu sa tii vreun regim special pentru a pierde cativa centimetri din talie. Cu proprietati detoxifiante, lipotrope, termogenice sau de inducere mai rapida a senzatiei de satietate, unele alimente sunt in mod natural de o eficacitate redutabila cand vine vorba de subtierea siluetei. Trebuie doar sa le pui…
1476802161 picture1
Rodiile sunt fructele arborelui numit rodier, un arbore mic, cu inaltime de 5-8 m, cultivat in general in zonele uscate (Iran, India, Africa Tropicala). Fructul, cu o dimensiune mai mica decat cea a grapefruit-ului, are o forma rotunjita, o coaja de culoare rosie, iar in interior se gasesc peste 500…
1476716919 picture1
Dr. Phil este foarte popular in SUA datorita sfaturilor practice pe care le ofera tuturor. Cea mai noua carte a lui este scrisa pentru a vindeca epidemia de obezitate a americanilor, dar si a oamenilor din intreaga lume!
1476452473 picture1
„De maine intru la dieta”, o promisiune pe care ne-o facem de multe ori dupa un exces culinar ori dupa o perioada in care am acumulat mai multe kilograme nedorite. Toate bune si frumoase, mai putin ca acel „maine” trebuie ales cu atentie − o zi de luni, de pilda,…
Page 1 of 5112345...102030...Last »

Cele mai citite articole

Video

Catena sustine campionii