Prima pagină » Nutritie sanatoasa » Alimentatie sanatoasa pentru copii
Alimentatie sanatoasa pentru copii
Deși mulți dintre noi avem amintiri neplăcute din cauza gustului îngrozitor pe care uleiul de pește îl avea, acum acesta revine în forța, fiindu-i apreciate calitățile. Și pentru cei dintre noi care se gândesc la gustul grețos din copilărie, pe care-l asociază cu uleiul de pește, venim să le spunem…
Lipsa apetitului reprezintă una dintre cele mai des auzite „plângeri” ale mamelor în legătură cu piticii lor. Uneori e doar o închipuire, alteori e o problemă reală. Inapetența la copii este adesea aparentă, părinții având senzația că puiul lor trebuie să mănânce mai multe decât are nevoie și decât poate.…
Asigură-i puiului tău o nutriție variată și echilibrată, adaptată vârstei, pentru a-i garanta o creștere și o dezvoltare optime. Este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru prezentul și viitorului lui! În vederea construirii unui fundament solid pentru întreaga viață, fie ea de mare sportiv,…
Tehnologia, alimentatia dezorganizata si schimbarile climatice au o influenta nefasta asupra copiiilor din lumea intreaga. Ultimele statistici sunt ingrijoratoare in ceea ce privesc Romania. Potrivit datelor furnizate de un ONG dedicat pe zona de proiecte de mobilitate si activitati pentru copii, Romania ocupa locul doi in Europa la obezitate infantila.…
Autoritatea Europeana de Siguranta Alimentara ne indica noua, adultilor, sa consumam minimum 25 g de fibre pe zi, exclusiv pentru beneficiile laxative. Pentru a profita mai mult de pe urma fibrelor, aportul trebuie sa fie net mai mare. Cu certitudine, fibrele au cu mult mai multe roluri in organismul nostru,…
Tot mai multi constientizam cat de importanta este alimentatia. Chiar daca sanatatea este conditionata de multi factori, alimentatia este unul dintre cei centrali, asupra caruia avem si o directa influenta. Sigur ca nu este singurul element care poate fi sanogenetic, dar cu genetica, varsta sau poluarea este mai greu sa…
Cum ii putem convinge pe copii sa manance fructe si legume? Aflam de la Alec Blenche, unul dintre cei mai implicati promotori ai stilului de viata sanatos de la noi. Este cel care semneaza cartea „Erus si Valea Rabdarii”, publicata recent la editura Curtea Veche. Este plina de povete si…
Toti stim ca fructele si legumele sunt pline de vitamine, minerale, antioxidanti si fibre. Nu au multe calorii, nici sare, grasimi saturate sau zahar adaugat. Fructele si legumele proaspete sunt sanatoase si pot preveni diferite afectiuni, inclusiv obezitatea infantila.
Mai mult de 8 luni pe an, copiii mici merg la gradinita sau raman in grija bunicilor sau a guvernantelor. Cum timpul mamelor pare sa fi „intrat la apa”, mesele celui mic pot ridica multe probleme. Cei mici sunt adesea mofturosi, mai ales cand au la indemana tot felul de…
Cand copilul vine acasa infometat si vrea imediat ceva “bun” de mancare, riscul de obezitate creste, din cauza tendintei de a consuma dulciuri pline de calorii si alimente ambalate. In loc de napolitane sau chips-uri din cartofi, alege una dintre aceste gustari super sanatoase!
