Foarte la modă în ziua de astăzi, dieta keto este ținută de multe persoane. Chiar și medicii prescriu pentru persoanele cu obezitate avansată a..
Principala provocare atunci când cauți formula ideală pentru un mic dejun cu puține calorii constă în realizarea unor meniuri care să fie cât ..
Deși cuvântul „post” sună destul de amenințător, postul intermitent (PI) este la modă în lumea supraaglomerată a dietei. O cantitate decen..
Postul intermitent pentru scăderea în greutate este unul dintre cele mai populare trenduri în sănătate din ultimul deceniu. Presupune consumul al..
Lunile de după sărbătorile de iarnă sunt de regulă luni în care numeri kilogramele. Mă refer aici la cele câștigate la mesele îmbelșugate ..
Sărbătorile au trecut, drept urmare e timpul pentru adoptarea unei diete sănătoase. După ce am exagerat cu alimentația grasă și nesănătoasă..
Sigur, cantitatea contează, pentru că o cantitate mai mare de mâncare înseamnă mai multe calorii. Dar anumite alimente sunt extrem de calorigene ..
Procesul prin care acumulezi țesut adipos nedorit este destul de complicat, dar ca să slăbești trebuie să mănânci mai puține calorii decât ar..