Diete

„Vreau să slăbesc repede și bine, așa că o să țin dieta cu calorii negative.” Poate ai auzit de multe ori de această dietă. Toată lumea vorbește despre ea și internetul este plin de liste cu alimente cu calorii negative. Multe dintre ele sunt de fapt legume și fructe, care…
Una din metodele recente care a fost aplicată nu numai pentru scăderea în greutate, dar și pentru obținerea unor eventuale avantaje pentru sănătate este postul intermitent. Acesta este un model de comportament alimentar în care alternează perioade în care se mănâncă extrem de puțin sau chiar deloc (perioadele de restricție…
Rezultatul muncii lui George L. Blackburn (profesor la Facultatea de Medicină a Universității Harvard), dieta oloproteică a apărut în anii 1970. Prin studierea efectelor biochimice, metabolice și psihologice ale postului negru, acest eminent profesor a descoperit că, atunci când corpul nostru este lipsit de hrană, extrage energia de care are…
Te-ai pricopsit cu colăcei pufoși în jurul taliei și alte depuneri nedorite care, în ciuda dietelor ținute și a eforturilor depuse, refuză să dispară. Ei bine, cel mai probabil, problema nu este voința ta. Există alte cauze pentru care planul tău de luptă cu kilogramele în plus nu dă rezultatele…
Spune drept, de câte ori nu ți s-a întâmplat să te pomenești în toiul nopții cu o chinuitoare nevoie de a ronțăi ceva bun și să ai rezervele de voință și autocontrol golite? Ei bine, există soluții și pentru astfel de momente dificile. Îți vei astâmpăra rapid apetitul și nici…
Ai vrea să vezi un film doar cu Stan sau doar cu Bran? Ți-ar plăcea să asculți o piesă cântată doar de Albano sau doar de Romina? Există un motiv pentru care oamenii iubesc muzica trupei The Rolling Stones mai mult decât pe cea a lui Mick Jagger sau Keith…
S-a dovedit că dietă tradițională mediteraneană are beneficii semnificative pentru sănătate. Studii recente au arătat și că acest tip de alimentație poate reduce riscul de demență și poate ameliora simptomele depresiei și anxietății. Pe lângă beneficiile sale dovedite în prevenirea atacurilor de cord și, în general, în promovarea unei vieți…
Cunoști pe cineva care a ținut o dietă, iar acum se bucură de o siluetă de invidiat? Cu siguranță îți dorești s-o încerci și tu cât mai curând. Problema este că e foarte posibil să nu funcționeze la fel și în cazul tău. Și asta, din cauza genelor cu care…
Povara kilogramelor în plus este pe punctul de a deveni una copleșitoare. Avem la dispoziție atâtea diete și metode de slăbit, dar cu toate acestea obezitatea continuă să crească în ritm galopant atât pe plan mondial, cât și în țara noastră. De ce se întâmplă oare acest lucru? Am vrut…
Dacă ești în căutarea unei diete pentru slăbit, nu ai nimerit bine! Știu că toată lumea vrea să piardă kilograme, că mulți s-au îngrășat în perioada de carantina și că există persoane care, în stresul indus de pandemie, s-au apucat să se consoleze cu snack-uri și mâncare hipercalorică. Unde mai…

Video

Ofertele lunii la Catena

Politica de confidentialitate