Diete

Cum scapi de pofta de dulce: top alimente care acționează imediat

04.08.2020
96 0
Adoptarea unui stil de viață sănătos este un demers de durată, cu nenumărate provocări. De departe una dintre cele mai dificile este gestionarea chinuitoarelor pofte alimentare, în special, a celor de dulciuri. Lăsate la voia întâmplării, acestea îți pot anula eforturile și ruina toate planurile. Tocmai de aceea e bine…

Subțierea taliei în regim expres: meniu pentru o săptămână

29.07.2020
769 0
Burtica umflată te împiedică să porți ținutele preferate? În loc să-ți faci sânge rău și să pui pe tine haine lălâi, în care să-ți rătăcești personalitatea, mai bine ia măsuri neîntârziat. Ce zici de o dietă rapidă, de numai o săptămână? Ai mai mereu senzația de la o vreme că…

7 sfaturi practice care te ajută să slăbești

24.07.2020
623 0
Le știi pe toate, dar informațiile contradictorii din diverse publicații și site-uri te fac să te îndoiești de eficiența unora. Totuși fiecare se bazează pe știință și dă garantat rezultate. Cu condiția să le aplici simultan și pe durate mari de timp: Hidratează-te. Pe lângă alte beneficii, îți taie sau…

Detoxifierea… comprimată!

22.07.2020
145 0
Nu numai că de acum te poţi bucura de un mod mai simplu şi mai avantajos de a administra Detoxicolon, prin comprimate, dar te poţi bucura şi cură de detoxifiere ”comprimată”, de numai 21 de zile! Când oboseala pare că nu mai trece oricât ai dormi, iar stările de nervozitate…

Orez sau paste: ce alegi pentru o siluetă suplă

22.07.2020
590 0
Ești în acea perioadă a vieții în care ești cu ochii pe cântar și încerci să-ți monitorizezi cu mai multă atenție consumul de zi cu zi. În acest context aflat sub semnul restricțiilor, nu-i de mirare că te vezi adesea ezitând între diverse alimente. Bunăoară, între paste și orez, două…

Slăbește sănătos: plan alimentar pentru o săptămână cu 1.200 de calorii pe zi

14.07.2020
2100 1
Rotunjimile nedorite nu dau semne că ar vrea să bată în retragere. Dimpotrivă, par a fi neclintite, ba chiar în expansiune. Este evident că e nevoie de mai multă presiune și măsuri clare. Altfel spus, de o intervenție dietetică aplicată cu multă determinare. Ca să scapi de depozitele de grăsime…

Reset Diet, un nou trend, o dietă eficientă

13.07.2020
1096 0
În vremuri în care comunicațiile digitale iau locul celor directe, e firesc să adoptăm obiceiuri de… calculator. Dacă acesta se resetează, de ce nu s-ar putea reseta și metabolismul tău?! Ce bine ar fi dacă printr-o singură apăsare de buton am reveni la “datele din fabrică” și ai fi la…

Slăbește fără regim: metoda doctorului Zermati

07.07.2020
2339 0
Revoluționară, dar simplă și cu rezultate pe termen lung, metoda medicului francez Jean Philippe Zermati promite să te scape pentru totdeauna de povara kilogramelor în plus și să-ți îmbunătățească în mod ireversibil viața. Aceasta nu interzice nimic și nu impune restricții, principiul ei de bază fiind unul singur: învață să-ți…

Soluția pentru slăbit: mișcare sau dietă?

22.06.2020
1273 0
Silueta, greu încercată de carantină, are nevoie urgentă de ajutor. Și atunci ni se ivesc în minte două modalități de acțiune: să facem mișcare mai multă, deci să ardem mai multe calorii, sau să mâncăm pur și simplu mai puțin. Am întâlnit persoane care au declarat că mai degrabă mor…

Ce efect are alcoolul asupra procesului de slăbire?

12.06.2020
1343 0
Îți dorești să scazi în greutate, dar obișnuiești să consumi băuturi alcoolice? Fie el ocazional sau frecvent, consumul de alcool îți poate afecta sănătatea, dar și greutatea. Alcoolul în sine are 7 calorii pe gram și se metabolizează la fel ca grăsimile. Nu are niciun fel de aport nutritiv, nu…

Video

Ofertele lunii la Catena

Concurs: Ai slabit? Povesteste-ne cum
Sexsafe - Totul despre relatii, psihologia cuplului, fertilitate, sexualitate si conceptie
Politica de confidentialitate