Diete

Toate dietele care functioneaza au aceste 10 lucruri in comun

11.09.2017
3 1139 0
De ce unele programe de slabit dau rezultate si altele nu? Cum sa le identifici pe cele care merita atentia si eforturile tale? Iti vei usura considerabil misiunea de a gasi cea mai buna solutie pentru tine, daca vei tine cont de aspectele pe care le-am pus in evidenta. Atunci…

Plan alimentar de 1.200 de calorii, bogat in fibre

07.09.2017
1 211 0
Esentiale pentru buna functionare a organismului in general si pentru cea a sistemului digestiv in special, fibrele sunt de-a dreptul indispensabile pentru mentinerea siluetei. Tocmai de aceea, este foarte important sa nu ne lipseasca, mai ales atunci cand urmarim scaderea in greutate. Am fi cu totii mult mai sanatosi si…

Plan de slabit dupa concediu

05.09.2017
0 188 0
Un plan de slabit optim presupune o serie de masuri dietetice, combinate cu un program de exercitii fizice sau alte activitati care pot fi realizate in diverse momente ale zilei: plimbare cu bicicleta, alergare in parc, antrenament cardio la sala. Despre cum pot fi eliminate kilogramele in plus cumulate in…

Dieta cu fructe de padure: – 3 kilograme intr-o saptamana

29.08.2017
2 251 0
Afine, mure, zmeura, coacaze, catina… se gasesc din plin la inceput de toamna si pot fi consumate la discreție intr-o cura de slabire. De ce sunt prietenoase cu silueta? Au puține calorii, dar abunda in vitamine si minerale care iți confera energie si buna dispoziție. Dieta cu fructe de padure…

Croq’kilos, cea mai noua dieta in trend

07.08.2017
2 507 0
Sute de mii de like-uri pe Facebook, zeci de mii de abonati pe Instagram… Este limpede ca metoda de slabire Croq’kilos a prins un super val de popularitate. Pe forumuri, internautii nu contenesc sa-i aduca laude, sustinand ca i-a ajutat sa scada in greutate rapid si fara pic de frustrare.…

Postul intermitent: ce este si cum il putem aplica?!

21.07.2017
3 559 0
Printre numeroasele tendinte care se remarca la ora actuala pe „piata” dietelor, postul intermitent este una dintre cele mai bine sustinute din punct de vedere stiintific. In ce masura genul acesta de regim este sau nu sustenabil, ramane sa vedem in viitor, deoarece omul modern nu se impaca prea bine…

Cum sa slabesti la 30+: 5 sfaturi de urmat

17.07.2017
4 767 0
Scaderea in greutate se poate dovedi a fi o mare provocare la orice varsta. Dupa 30 de ani insa, atingerea acestui obiectiv devine si mai dificila. De ce? Pentru ca metabolismul isi reduce turatiile si organismul incepe sa-ti joace feste, iar timpul este o resursa foarte greu de gestionat in…

8 metode neobisnuite de a pierde kilograme

17.07.2017
3 717 0
Suntem bombardati in permanenta cu foarte multe retete de slabit, dar exista insa si alte solutii, ingenioase, de care cu siguranta nu ai auzit niciodata si care te vor ajuta sa pierzi kilograme. Conform www.rd.com aceste metode sunt rapide si daca le combini vei avea surpriza sa vezi ca functioneaza…

Varsta, inaltime, greutate… care-i necesarul tau de calorii?

10.07.2017
2 776 0
Foarte multi dintre noi mancam mai mult decat reusim sa consumam. De aici si problemele legate de greutate. Este cea mai frecventa si plauzibila cauza. Rareori este vorba de altceva, oricat am incerca sa ne cautam argumente sau, mai bine spus, scuze. Tocmai de aceea, este foarte important sa stim…

Dieta DASH: 3 retete delicioase

10.07.2017
6 614 0
Conceputa in principal pentru a regla tensiunea arteriala si a reduce nivelul colesterolului, dieta DASH este si o excelenta metoda de slabit. Nu exclude nicio grupa alimentara si nici nu-i foarte restrictiva in ceea ce priveste cantitatile, cu o singura exceptie – consumul de sare. Ca sa intelegi mai bine…
Pagina 1 din 6712345...102030...Ultima »