Diete sanatoase

Articole alese pentru tine

O regulă dietetică japoneză te poate ajuta să te menții suplu și să trăiești 100 de ani
Soluția pentru obținerea greutății dorite: piramida alimentară de la Clinica Mayo
Cele “10 porunci” ale dietei mediteraneene tradiționale

S-a dovedit că dietă tradițională mediteraneană are beneficii semnificative pentru sănătate. Studii recente au arătat și că acest tip de ali..

Meniul echilibrat: ce trebuie să conțină

Auzim tot mai des vorbindu-se despre cât de important este să mâncăm sănătos. Puțini dintre noi însă înțeleg cu adevărat ce înseamnă ace..

OMS: Recomandări-cheie pentru o dietă sănătoasă, de la bebeluşi la adulţi

O dietă sănătoasă, de-a lungul întregii vieţi, este un factor esenţial pentru o dezvoltare normală şi pentru prevenirea unor afecţiuni grave..

(P) Rețete supliment cu pește de Alaska, pentru orice ocazie

Stilul de viață închinat conceptului de „deadline”, de „mereu mai mult”, de „trăiește doar în prezent” ne îndepărtează, de prea m..

Veganuary, eficient sau doar o modă trecătoare?!

De câțiva ani, o nouă tendință și-a făcut apariția pe “piața” stilurilor de alimentație. Anume promisiunea de a nu se consuma în luna i..

Cum să postești sănătos și fără să te îngrași

Perioada postului Crăciunului, când încerci să te hrănești mai curat, să te ții departe de gândurile negre și să te ocupi mai mult de latur..

Dieta mediteraneeană, perfectă în multe situații

An după an toate asociațiile medicale și dietetice din lume reafirmă că alimentația mediteraneeană răspunde cel mai bine trebuințelor omului,..

Reducetarianismul: pentru cei ce ar vrea sa fie vegetarieni, dar nu pot renunta total la carne

Cochetezi cu ideea de a deveni vegetarian dar ai momente in care simti o pofta nebuna de a manca o ceafa la gratar? Ei bine, fa-o fara remuscari. Sunt..