Diete sanatoase

Articole alese pentru tine

Dieta atlantică – slăbești și te menții mâncând bine
Nutriție și… inflație – cum să mănânci sănătos și să plătești mai puțin
Exemple de mese vegetariene corecte și echilibrate

Dieta vegetariană a câștigat popularitate pe scară largă în ultimii ani. Unele studii estimează că vegetarienii reprezintă până la 18% din ..

Care sunt alimentele de baza ale dietei mediteraneene?

Despre dieta mediteraneană se vorbește că ar fi veche de sute de ani. Este asociată vieții longevive și unui stil de viață sănătos. Are la b..

La mulți ani cu sănătate! Ce alimente să consumi pentru o viață lungă!

Mulți nutriționiști se ocupă astăzi de găsirea unor soluții alimentare care să ne ajute să ne prelungim viața. În fond, chiar și basmele r..

Mituri despre sănătatea oaselor: adevărat sau fals?!

Un compartiment esențial al corpului nostru este reprezentat de sistemul osos. Oasele sănătoase sunt esențiale pentru un trăi normal, pentru o ca..

Detoxifierea organismului: sfaturi esentiale

O cură de detoxifiere a organismului poate face adevărate minuni după o perioadă în care ai uitat de grijile pentru silueta și ai făcut excese ..

Dieta GAPS pentru echilibrul “psiho-intestinal”

Iată că în “buchetul” dietelor actuale se mai adaugă o “floare”: dieta GAPS. Dar să vedem întâi ce înseamnă GAPS: este un acronim pen..

Regimul diabetic care ține kilogramele la distanță și glicemia în grafic

Diafit - planul alimentar care a revoluționat dieta diabetică. Dacă ești o persoană cu diabet, cu siguranță te-ai lovit de problema alimentați..

7 idei pentru o nutriție sănătoasă

Vrei să faci tot ce poți pentru sănătatea ta?! Te preocupă ce ai în farfurie?! Din păcate, informațiile și sfaturile nutriționiștilor par u..