Nutritie sanatoasa

Articole alese pentru tine

Beneficiile pe care ți le oferă consumul de cartof dulce
Beneficiile pe care ți le oferă consumul de cartof dulce
Exemple de alimente sănătoase, bogate în fosfor
Exemple de alimente sănătoase, bogate în fosfor
Beneficiile consumului de clementine
Beneficiile consumului de clementine

Consumul de clementine atrage o serie de beneficii datorate aportului crescut de vitamina A, vitamina C, potasiu, apă, antioxidanți și fibre, dar și c..

Beneficiile surprinzătoare ale consumului de roșii
Beneficiile surprinzătoare ale consumului de roșii

Consumul de roșii aduce o serie de beneficii pentru sănătate datorită conținutului de antioxidanți, minerale și vitamine specific acestor legume. Redu..

Beneficiile surprinzătoare ale consumului de pere
Beneficiile surprinzătoare ale consumului de pere

Perele sunt unele dintre cele mai versatile și delicioase fructe pe care le poți include într-o alimentație sănătoasă. Combinația de gust dulce, textu..

relație nesănătoasă cu mâncarea
Alimentație dezordonată sau tulburare de alimentație. Care e diferența

Într-o lume obsedată de diete, kilograme și alegeri sănătoase, granița dintre grijă și exces devine tot mai greu de trasat. Ce este normal și nu prea,..

Simptome deshidratare. De la sete la urgenţă medicală!
Simptome deshidratare. De la sete la urgenţă medicală!

Apa este esenţială pentru viaţă. Corpul uman este alcătuit în proporţie de aproximativ 70% din apă, iar orice dezechilibru în hidratarea organismului ..

Cum să te hidratezi corect la birou vara: sfaturi pentru angajații activi
Cum să te hidratezi corect la birou vara: sfaturi pentru angajații activi

E acea perioadă din an în care începi să numeri zilele rămase până la concediu, însă între timp trebuie să mergi în continuare la birou și să te conce..

Ghid alimentar de sezon
Ghid alimentar de sezon

Într-o lume tot mai grăbită, în care rafturile magazinelor sunt pline de produse din orice colț al globului, a alege să ne alimentăm după sezon nu mai..

Sfaturi nutriționale pentru zilele de vară active
Sfaturi nutriționale pentru zilele de vară active

Vara aduce cu ea zile lungi, pline de soare, dar și provocări pentru organism, mai ales atunci când activitatea fizică face parte din rutina zilnică. ..