Nutritie sanatoasa
Articole alese pentru tine
Stevia rebaudiana, îndulcitor natural. Vezi ce beneficii și ce efecte are
Stevia rebaudiana a devenit în ultimii ani un îndulcitor folosit tot mai frecvent ca înlocuitor al zahărului și în detrimentul unor îndulcitor artific..
Ce conține eritritolul și cum se obține: este un produs natural sau chimic?
Pe eticheta unor produse catalogate ca fiind „fără zahăr” vei găsi denumirea de eritritol menționată în lista cu îndulcitori folosiți ca substituenți...
Ce este aluloza, ce beneficii și proprietăți are?
Deși descoperită încă din 1940, aluloza se numără printre cele mai noi tipuri de îndulcitori, fiind folosită tot mai frecvent ca alternativă mai sănăt..
Cum să-ți „păcălești” creierul să mănânce mai sănătos: 7 trucuri psiho-senzoriale dovedite de știință
Mâncatul sănătos nu ține numai de voință, autocontrol sau de număratul strict de calorii. De foarte multe ori, alegerile noastre alimentare sunt dicta..
Legume cu puțini carbohidrați: 10 opțiuni pentru un meniu low-carb
Produsele de origine vegetală ar trebui să fie baza oricărui plan alimentar sănătos. Cu atât mai mult al unuia care vizează scăderea în greutate. Regu..
Legume care balonează și pe care ar fi bine să le eviți când mergi la plajă
Cu doar câteva ore înainte de a merge la plajă, avem tendința să mâncăm o salată sau o porție generoasă de legume, convinși că este cea mai ușoară și ..
Băuturi izotonice făcute în casă: cum te hidratezi corect înainte și după efort
Atunci când faci mișcare, organismul pierde lichide și minerale prin transpirație, iar hidratarea devine o parte importantă a procesului de recuperare..
Pudra proteică: tipuri, beneficii, cum o consumi și cum o alegi pe cea mai bună
Pudra proteică este unul dintre cele mai populare suplimente alimentare. Este folosită atât de sportivi, cât și de persoanele care vor să-și sporească..
