Nutritie sanatoasa

Cu toate că multe persoane limitează carbohidrații (dietele keto sau low-carb), aceștia rămân macronutrienți esențiali. Reducerea drastică a carbohidraților din alimentație poate cauza scăderea nivelului de energie sau te poate determina să mănânci prea mult. În realitate, carbohidrații nu trebuie culpabilizați. Când prioritizezi sursele sănătoase, integrale de carbohidrați, cum sunt…
Cu toții suntem conștienți că exercițiile fizice sunt extrem de benefice pentru corpul și mintea noastră. Pe lângă faptul că vom funcționa la parametri înalți din punct de vedere fizic, vom obține si o stare de bine, un psihic puternic și un echilibru în toate. Organismul uman și efortul fizic…
Semințele de floarea-soarelui au un loc special în cultura românească. Pe stadion, în spatele blocului, la un film… semințele sunt cu noi. Dacă analizăm proprietățile lor nutritive, descoperim un aliment deosebit, benefic sănătății oricui. Conțin proteine, grăsimi sănătoase, fibre și o varietate de vitamine și minerale. Cum sunt destul de…
Când ai probleme digestive ți se recomandă de obicei o dietă fadă, care conține orez, pâine prăjită ori banane. Te poți gândi logic că aceste alimente sunt protectoare. Se consideră totodată că mâncarea condimentată sau iute poate irita tractul digestiv cauzând agravarea simptomelor. Însă, nu toate condimentele sunt rele pentru…
Poate părea ciudat, dar acest top este unul cât se poate de “viu”. De la an la an, ierarhia se schimbă, soiurile de ardei sunt reevaluate ori sunt descoperite altele noi. Specialiștii site-ului pepperhead.com realizează topuri anuale și comercializează cei mai iuți ardei din lume. În cele mai multe cazuri,…
Nu numai că de acum te poţi bucura de un mod mai simplu şi mai avantajos de a administra Detoxicolon, prin comprimate, dar te poţi bucura şi de o cură de detoxifiere ”comprimată”, de numai 21 de zile! Pentru a fi eficientă, o cură de detoxifiere are nevoie de cele…
Dacă obișnuiești să te delectezi frecvent cu câte o tratație dulce din comerț, riscul de a te îngrășa este foarte mare. Toate caloriile peste necesarul tău se stochează, iar cele mai populare produse au calorii din belșug. Iată câteva date despre o serie de produse faimoase la nivel mondial. Au…
Sunt unele dintre cele mai titrate fructe oleaginoase în ultima vreme, fiind, pe bună drepate, incluse în categoria super-alimentelor. Bogate în antioxidanți, vitamine, minerale și alte substanțe valoroase, ele dețin numeroase beneficii pentru sănătate, dar și frumusețe. Și, totuși, chiar dacă au parte de atâta notorietate, există o serie de…
Zahărul este unul dintre cele mai folosite ingrediente la ora actuală în industria alimentară. E adăugat în compoziția tot mai multor produse, chiar și în a unora în care, teoretic, nu ar avea ce căuta. În aceste condiții se întâmplă frecvent să-l consumăm în cantități mult prea mari, fără ca…
Între vegetarieni și consumatorii de carne s-au făcut mereu comparații. Aproape la fel de des ca între motorizările pe benzină și cele diesel la mașini. Este, fără doar și poate, o tematică prodigioasă, inclusiv pentru cercetători, care nu încetează să ne surprindă cu noi și noi observații. Modul în care…

Video

Ofertele lunii la Catena

Politica de confidentialitate