Nutritie sanatoasa

Articole alese pentru tine

Ulei de Krill: beneficii, proprietăți terapeutice și utilizări
Alimentația pentru performanță maximă atunci când faci mult efort fizic
Iodul: rolurile lui în organism și legătura cu accidentele nucleare

În ultima perioadă, anunțurile publice referitoare la ingestia de iod și la un eventual accident nuclear au luat pe mulți pe nepregătite, consec..

Cât de mult îngrașă dulciurile? Există dulciuri „bune”?

De-a lungul istoriei noastre, percepția gustului dulce ne-a ajutat să ne orientăm către alimente care furnizează atât energie, cât și nutrien..

Eticheta alimentară – la ce trebuie să fim atenți

Daca vrei cu adevărat să adopți o alimentație sănătoasă și echilibrată, trebuie neapărat să știi să citești corect eticheta alimentara. ..

Consumul de ouă în cazul persoanelor care suferă de colesterol mărit

Ouăle reprezintă atât o sursă importantă de calciu, cât și de proteine și vitamine. Cu toate acestea, nu le vom putea mânca niciodată la dis..

Consumul de alcool și silueta. Băuturi alcoolice cu puține calorii

Toți cei ce vor să scape de grija kilogramelor în plus, trebuie să știe că nu contează doar ce mănâncă, ci și ce beau! Așadar, trebuie să..

Alimente care îți dau energie: alegerile cele mai sănătoase

Ritmul de viață al omului modern este de multe ori haotic și resimțim frecvent oboseală pronunțată. Fie că solicitările sunt mari sau program..

Cauzele și abordarea obezității la adolescenți

Obezitatea în rândul adolescenților este o problemă de sănătate care afectează aproximativ 18-20% din totalul copiilor cu vârsta cuprinsă în..

Ce să mâncăm sau să nu mâncăm când zburăm cu avionul

Fie că zbori în vacanță sau o faci profesional, nu se poate să nu fi observat că stomacul are întotdeauna ceva de comentat. De la balonare, la ..