Nutritie sanatoasa

Fibrele prebiotice si rolul lor in organism

18.09.2018
0 700 0
Numeroase suplimente alimentare incearca sa ne ajute in a avea o stare de sanatate optima. Daca in ultimii ani tot mai multi am devenit constienti de avantajele produselor probiotice, relativ neglijate sau, mai precis, necunoscute de marele public au ramas prebioticele. Pentru a intelege mai bine rolul acestora, trebuie discutat…

6 moduri de a-ti aroma cafeaua, fara pic de zahar!

12.09.2018
2 1268 0
Desi e vazut adesea drept viciu, consumul cafelei a devenit astazi un modus vivendi. Ne incepem ziua cu ea, ne e alaturi in momentele in care ne preseaza indatoririle de serviciu si avem nevoie de mai multa concentrare, dar si atunci cand cautam un pretext pentru ne vedea cu prietenii.…

Anghinarea, in topul celor mai sanatoase produse din lume: cum te ajuta la slabit

27.08.2018
0 576 0
De-a lungul timpului, nutritionistii si cercetatorii in acest domeniu s-au intrecut sa descopere care sunt alimentele-minune pe care ni le-a dat natura, cu proprietati hranitoare si curative in acelasi timp. Le-au incadrat pe categorii, au facut topuri, iar marea surpriza este ca, printre ele, chiar pe primele pozitii, se afla…

Algele, o sursa extraordinara de nutrienti

19.07.2018
1 931 0
Pana de curand, pentru un roman, algele ar fi fost asociate strict cu muntii enervanti si adesea neplacut mirositori din apa de mare si de pe plaja. Pe masura mondializarii culinare, algele au patruns si pe piata romaneasca, de multe ori comercializate ca produse de sanatate. Iata ce beneficii pentru…

Cum ne afecteaza rontaitul in fata televizorului?

09.07.2018
0 734 0
Chipsuri, popcorn, covrigei, alune, biscuiti – cam acestia ne sunt partenerii de privit la TV in weekenduri si seara, inainte de culcare. Gestul de a rontai in timp ce te uiti la un film sau la emisiunea preferata pare, la prima vedere, inofensiv. Insa nu este deloc asa. O punga…

Uleiul de rapita, ajutor pentru scaderea riscului cardiovascular

26.06.2018
0 676 0
Rafturile supermarketurilor sunt pline cu diferite tipuri de uleiuri, despre multe dintre ele spunandu-se ca sunt alegeri sanatoase. Fiecare tip de ulei are un amestec diferit de acizi grasi saturati, mononesaturati si polinesaturati. Exista uleiuri rafinate si uleiuri nerafinate, uleiuri cu un continut ridicat de acid oleic sau uleiuri fortificate.…

Pestele salbatic de Alaska – 6 beneficii pentru sanatate, mai putin cunoscute

22.06.2018
0 674 0
Beneficiile pestelui si fructelor de mare, datorate continutului bogat de Omega-3 si a altor substante nutritive, se afla in lumina reflectoarelor de foarte mult timp, insa informatiile se innoiesc cu fiecare studiu nou desfasurat.  S-a scris cu precadere despre  efectul pozitiv al consumului de peste in functionarea sistemului cardiovascular, despre…

Proteine animale versus proteine vegetale?!

30.05.2018
2 1021 0
Sper ca ai observat ca la finalul titlului am pus doua semne care arata clar ca cele doua tipuri de proteine nu se afla intr-un eventual conflict. Adesea am auzit pusa problema in acest fel si mi se pare o abordare gresita. Proteinele sunt nutrienti foarte importanti care se gasesc…

Nutritia si acneea – care sunt legaturile?

30.05.2018
0 844 0
Acneea este una dintre cele mai frecvente afectiuni dermatologice, leziunile acneice fiind prezente la majoritatea persoanelor la un moment dat in viata. Acneea poate sa apara la sugari, copii in perioada prepuberala, insa cel mai frecvent apare in anii adolescentei timpurii. De obicei se remite spontan la varsta de adult…

Ce sa pui mai des in bolul cu salata: top 10 cele mai bune verdeturi

25.05.2018
1 1046 0
Ca salatele cu frunze verzi sunt nemaiponenite pentru sanatate si silueta, e o chestiune unanim acceptata si arhicunoscuta. Ceea ce putini dintre noi au in vedere atunci cand isi compun meniul este faptul ca intre ele exista diferente notabile, unele fiind mai generoase decat celelalte din punct de vedere nutritional.…
Pagina 2 din 4612345...102030...Ultima »
Politica de confidentialitate