Nutritie sanatoasa

Articole alese pentru tine

O jumătate de cană de afine pe zi poate ține demența departe
Bei cafea. Dar știi ce bei?
Cum să fii pregătit pentru… neprevăzut

Au trecut doi ani de când pandemia s-a declanșat și a devenit deja o amintire momentul în care puteai fi “închis” la domiciliu doar pentru c..

Top alternative naturale pentru zahar

Este foarte cunoscut impactul negativ asupra sănătății al unui consum prea mare de zahăr, astfel încât în încercarea de a modera aportul de z..

Ce sa pui mai des in bolul cu salata: top 10 cele mai bune verdeturi

Că salatele cu frunze verzi sunt nemaipomenite pentru sănătate și siluetă, e o chestiune unanim acceptată și arhicunoscută. Ceea ce puțini di..

Verdeturi de primavara care ne refac imunitatea

Iarna care a trecut a fost incarcata de virusuri. Peste tot in jur, oameni cu viroze, care mai usoare, care mai grele, si foarte multe cazuri de gripa..

Vitamina C și efectele secundare în caz de supradozaj

Vitamina C este un nutrient foarte important, care se găsește din abundență în multe fructe și legume. Un aport suficient este esențial pentru ..

Când migrena trece prin farfurie

Migrenele pot fi extrem de debilitante și pot perturba semnificativ activitățile zilnice. De aceea, identificarea și evitarea potențialilor facto..

Stresul și impactul lui asupra alimentației

Stresul este prezent în viața de zi cu zi a oamenilor, fie că este provocat de o ceartă cu o persoană apropiată, de un termen limită la servici..

Masa de seară, între prieten și dușman

În aritmetica meselor zilnice ale omului modern, cea mai discutată  este cina sau masa de seară. Să mănânci, să nu mănânci, ce să mănânci..