Nutritie sanatoasa

Afrodisiace: alimentele care te duc in al noualea cer

12.02.2019
0 1192 0
La inceput de primavara, astenia iti poate da peste cap toate planurile si activitatile, inclusiv pe cele ce tin de viata intima. Ca sa nu-ti lasi pasiunea sa paleasca, nu ezita sa incluzi cat mai des in meniu alimente cu efect afrodisiac. Te vor ajuta sa-ti recapeti energia necesara si…

Vitamine din surse vegetale – unde le gasim?

11.02.2019
0 420 0
  Unele dintre cele mai importante vitamine necesare organismului nostru se gasesc in fructe, legume si cereale. Cand mergem la supermarket sau, mai bine, in piata, trebuie sa facem alegerile cele mai bune pentru a duce o viata sanatoasa. De preferat este sa punem in plasa cat mai multe alimente…

Surse naturale de vitamine din grupul B

08.02.2019
1 616 0
Vitaminele din grupul B sunt esentiale pentru bunul mers al organismului. In numar de 8, acestea pot coexista in aceleasi alimente, avand numeroase beneficii cu precadere asupra sistemului nervos. Principala sursa a acestor vitamine solubile in apa este alimentatia. In cele ce urmeaza va vom prezenta cateva din cele mai…

Slow cooking: moda printre corporatisti sau sanatate curata?

21.01.2019
0 569 0
De cativa ani, orice gospodina care se respecta viseaza la o oala care gateste „singura”, la temperaturi mici, cam orice preparat pe care ti l-ai dori, de la ciorbe ca la mama acasa si pana la prajituri. Iar acesta nu este doar visul gospodinelor, ci si al corporatistilor care vor…

Pe scurt, despre carne

03.01.2019
1 765 0
In zilele noastre, carnea a devenit unul dintre cele mai controversate subiecte din nutritie. Ca valoare nutritiva, carnea este importanta pentru hrana omului sanatos de toate varstele. Este indicata in unele stari de convalescenta, in alimentatia copiilor si a adolescentilor, a femeilor care alapteaza, pentru persoanele care depun eforturi mari…

Tipurile de sare – cat de diferite sunt in realitate?

19.12.2018
1 831 0
Sarea este un ingredient important in majoritatea preparatelor culinare. Pe langa faptul ca adauga aroma mancarii, aceasta este folosita drept conservant alimentar si poate ajuta la stoparea dezvoltarii bacteriilor. Sarea este un mineral cristalin format din doua elemente, sodiu (Na) si clor (Cl), reprezentand principala sursa alimentara de sodiu. Sodiul…

Momentul ideal pentru amidonoase

14.12.2018
0 814 0
De-a lungul timpului, amidonoasele au fost cand ingeri, cand demoni. Au existat destule voci care au pledat vehement impotriva consumului lor, dar si unele care s-au mobilizat in spijinul acestora. Nu-i de mirare ca multi dintre noi am ramas in confuzie… Amidonul reprezinta rezervorul de energie al plantelor. Se formeaza…

Top 10 curiozitati despre ciocolata

05.12.2018
0 1403 2
Pe scurt, ne face viata mai dulce. Ne rasfata simturile si ne ajuta sa ne ridicam moralul atunci cand acesta este sub nivelul marii, declansand aproape instantaneu un amplu val de serotonina, acel pretios neurohormon responsabil de starea noastra de bine. Nu intamplator, pentru multi dintre noi, ciocolata este sinonima…

Citricele, scurt ghid de utilizare

03.12.2018
0 617 0
O alimentatie bogata in fructe este una din cele mai bune modalitati de a ne mentine sanatosi. Vitaminele si mineralele continute in fructe sunt responsabile de mentinerea unui sistem imunitar integru, in acest fel protejandu-ne de numeroase afectiuni. Citricele detin fara doar si poate secretul sanatatii. Multitudinea de substante benefice…

Ceai verde sau negru – care sunt beneficiile?

03.12.2018
0 736 1
Ceaiul este atat o bautura, cat si un adevarat ritual de relaxare si desfatare a simturilor. In momentul de fata in comert se gasesc numeroase variante de ceaiuri cu proprietati si arome diferite. Dupa apa, se pare ca ceaiul este cea mai cosumata bautura din lume, fiind obtinut din planta…
Pagina 2 din 4712345...102030...Ultima »
Politica de confidentialitate