Nutritie sanatoasa
Articole alese pentru tine
Broccoli – beneficii pentru sănătate și sugestii de consum
Broccoli - un aliment esențial în călătoria ta pentru o sănătate de fier. Este mai mult decât o simplă legumă cruciferă, broccoli este un adevărat sup..
Ce trebuie să știi despre fibre
Fibrele alimentare sunt carbohidrați (glucide), rude bune cu zahărul, care nu pot fi digerați (complet) de către enzimele tubului digestiv uman. Clasi..
(P) Alimentația optimă pentru sănătatea inimii
Pentru că inima este responsabilă cu pomparea sângelui și furnizarea oxigenului și a substanțelor nutritive esențiale în întregul organism, menținerea..
Afrodiziace: alimentele care te duc în al nouălea cer
La început de primăvară, astenia îți poate da peste cap toate planurile și activitățile, inclusiv pe cele ce țin de viață intimă. Ca să nu-ți lași pas..
Oul – un aliment cu adevărat special
Caracterizat printr-un conținut bogat în proteine cu valoare biologică înaltă (superioare celor din lapte și carne), vitamine și minerale, oul constit..
Grăsimile trans – un pericol ascuns
Grăsimile trans sunt un tip de grăsimi create prin procesul de hidrogenare a uleiurilor vegetale lichide. Acest proces chimic transformă uleiurile lic..
Lactatele fermentate – proprietăți și beneficii pentru sănătate
Produsele lactate fermentate joacă un rol semnificativ și benefic în alimentație și au un efect profund asupra sănătății umane. Au fost utilizate pe s..
Imunitatea din farfurie – interviu dr. Alina Epure (Video)
Legătura dintre alimentație și sistemul imunitar este profundă și complexă. Alimentele pe care le consumăm au un impact semnificativ asupra modului în..
