Nutritie sanatoasa
Articole alese pentru tine
Masa de Paște, savuroasă și sănătoasă doar cu măsură
Sărbătorile pascale vin, în fiecare an, cu bucurie, liniște și momente petrecute alături de cei dragi. În jurul mesei de Paște se creează unele dintre..
Femeile și proteinele: care este necesarul zilnic și alte detalii importante
Proteinele sunt esențiale pentru sănătatea fiecăruia dintre noi, femei sau bărbați. Deși multe persoane consumă suficiente proteine, specialiștii spun..
Nutritia si acneea – care sunt legaturile?
Acneea este una dintre cele mai frecvente afectiuni dermatologice, leziunile acneice fiind prezente la majoritatea persoanelor la un moment dat in via..
Iată de ce sucurile light îngrașă
Titlul acestui articol poate părea provocator, însă realitatea este mai nuanțată. Sucurile light sunt adesea puse pe lista „vinovaților” pentru crește..
Cum influențează alimentația tensiunea arterială
Tensiunea arterială este strâns legată de stilul nostru de viață, iar felul în care alegem să mâncăm zi de zi are un impact mai mare decât pare la pri..
Superalimente pentru femei: ce să incluzi în alimentația zilnică
Grija pentru alimentație nu ar trebui să fie o sursă de stres, ci o formă simplă de a avea grijă de tine în fiecare zi. Cele mai bune rezultate apar a..
EPA și DHA în dieta sportivilor. Beneficii pentru articulații
Despre EPA și DHA se poate spune că sunt vedetele familiei de grăsimi Omega-3. Deși adesea vorbim despre ele la pachet, sunt două molecule distincte, ..
Gustări sănătoase vs. gustări fals-sănătoase: cum să faci diferența
Gustările fac parte din rutina zilnică a multor persoane, fie între mese, fie atunci când apare senzația de foame „pe fugă”. Problema apare atunci cân..
