Nutritie sanatoasa
Articole alese pentru tine
7 sucuri verzi ce merită încercate (și când e cel mai bine să le consumi)
În ultimii ani se vorbește tot mai mult despre consumul de sucuri verzi în contextul discuțiilor despre curele detoxifiante, dietele pentru slăbit sau..
Gustări cu puține calorii pe care le poți manca! Fără regrete si kilograme în plus!
Nu de puține ori se întâmplă să ți se facă foame între mese iar în astfel de situații cea mai bună soluție este să apelezi la o gustare. Cu toate aces..
Cum ar trebui să se schimbe alimentația ta în funcție de anotimp?
Trecerea firească de la un anotimp la altul aduce o serie de schimbări pe care organismul uman le percepe și cărora trebuie să li se adapteze pentru a..
Ouă vs brânză – care e o sursă mai bună de proteine?
Când vine vorba de proteine, ouăle și brânza sunt printre primele alimente la care ne gândim. Pe lângă carne, desigur. Care dintre ele însă furnizează..
Banane coapte vs. banane verzi – care sunt mai sănătoase și de ce?
Cel mai probabil, dilema sugerată în titlul de mai sus este percepută de mulți ca o falsă problemă, pentru că majoritatea consideră că e firesc să cum..
Caisele în dieta celor cu deficit de vitamina A
Vitamina A are un rol important pentru ochi, piele și imunitate. Atunci când organismul nu primește suficientă, pot apărea semne neplăcute precum piel..
Avantajele și limitările consumului de suc de morcovi
Dacă îți place să ai grijă de sănătatea ta prin alegeri simple și naturale, probabil ai auzit sau ai încercat deja suc de morcovi. Sucul de morcovi po..
Morcovii cruzi vs. morcovii gătiți – ce e mai sănătos și de ce
Morcovii sunt printre cele mai iubite legume – dulci, colorați și ușor de integrat în orice masă. Îi găsim în supe, salate, piureuri, smoothie-uri și ..
