Sport

Andreas Hniatiuc, psiholog sportiv: „Pregatirea mentala face diferenta dintre doi sportivi”

18.09.2017
0 121 0
In discutii si in intimitatea propriilor ganduri, multi oameni se arata dornici sa se apuce de sport, unii pentru a slabi, altii pentru a-si imbunatati conditia fizica, insa putini ajung sa si faca ceva in acest sens. Cum putem scurta drumul de la intentie la actiune? Aflam de la Andreas…

Boxerul Ronald Gavril lupta pentru titlul mondial

04.09.2017
0 105 0
Romanul din echipa lui Floyd Mayweather va boxa in gala din Las Vegas pentru centura suprema WBC la categoria supermijlocie. 8 septembrie este o zi extrem de importanta pentru boxul romanesc, sport care traieste, cel putin in acest moment, in mare masura doar la nivel de profesionisti. Cel mai in forma…

Exercitii pentru tonifiere si arderea grasimilor cu ajutorul stepperului

29.08.2017
0 314 0
Beneficiile stepului aerobic asupra siluetei sunt numeroase: diminueaza tesutul adipos, defineste fiecare grupa musculara, tonifica organismul, previne aparitia celulitei sau amelioreaza celulita deja existenta si modeleaza silueta. Nu in ultimul rand, confera o stare de bine care persista pe parcursul multor ore. Alexandra Dandea, instructor de aerobic, fitness si master…

Exercitiile fizice trebuie sa fie placere, nu suferinta!

16.08.2017
0 265 0
„Fa exercitii fizice cat mai solicitante, ca sa pierzi repede kilograme!”. Ai auzit probabil aceasta fraza de zeci de ori, fie de la prieteni, fie de pe internet. Dar cat de corect este acest sfat? Conform profesorului Michelle Segar, coordonatorul unui studiu, aceasta este cea mai mare greseala pe care…

Antrenament pentru fese apetisante

07.08.2017
0 270 0
Un contur bine definit al posteriorului este, sa recunoastem, de mare efect. Hainele, fie ca vorbim de rochii, fuste sau diverse modele de pantaloni, cad infinit mai frumos pe o silueta avantajata de un bombeu ferm. Asadar, nu ezita sa te ocupi de acest aspect cu mai multa determinare. Sculptarea…

Swole-mate, un nou trend ce te ajuta sa pierzi kilograme!

01.08.2017
0 279 0
Cu peste 700.000 de postari online (doar pe Instagram!), hastagul #swolemate devine tot mai popularizat  pe social media, iar metoda este deja un nou trend in materie de slabit! Swole-mate, un nume derivat din soulmate (suflet-pereche), inseamna un iubit(a), cu care sa mergi la sala, conform rd.com. Aceasta noua inventie…

Raluca Olaru: „Echilibrul si variatia stau la baza unui corp sanatos”

03.07.2017
0 309 0
Tenisul a devenit, in ultimii ani, unul dintre sporturile preferate ale romanilor. Rezultatele exceptionale – ale fetelor in special – au atras atentia si au starnit interesul multora. Avem jucatoare in TOP 100 la simplu in circuitul WTA, dar tara noastra este bine reprezentata si in proba de dublu. Sportiva…

24 de moduri distractive de a arde calorii

06.06.2017
3 654 0
Exercitiile fizice nu trebuie sa se simta precum o povara. Exista o varietate de sporturi distractive care ajuta la arderea caloriilor. In tabelul de mai jos am enumerat o serie de idei pentru activitati ce pot fi efectuate, precum si o estimare a caloriilor pierdute daca exercitiile sunt efectuate timp…

Marian Baban, vicecampion mondial si european: „Kaiac-canoe intareste increderea in sine si respectul pentru natura!”

22.05.2017
0 587 0
A practicat kaiacul sprint (flat water) timp de 21 de ani si a obtinut numeroase titluri nationale, dar si medalii la Campionatele Europene si Mondiale. A reprezentat Romania la doua editii ale Jocurilor Olimpice, Sydney 2000 si Atena 2004. Se declara indragostit iremediabil de sporturile cu vasle si face tot…

Exercitii potrivite in functie de forma feselor

08.05.2017
0 575 0
Incerci sa-ti sculptezi posteriorul, dar efectele intarzie sa apara? Este foarte posibil ca exercitiile pe care le faci cu indarjire si pentre care dedici timp pretios sa nu fie adaptate corpului tau. Nu te descuraja, iti spunem cum sa nu mai lucrezi in van. Daca vrei sa obtii un contur…
Pagina 1 din 1412345...10...Ultima »