Sport
Articole alese pentru tine
Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate
Într-o perioadă în care suntem asaltați de programe complexe de antrenament, abonamente la sală, aplicații de fitness și provocări sportive din ce în ..
Declin cognitiv? Iată ce se întâmplă în creier după doar 6 minute de exerciții intense
Te confunți adesea cu dificultăți de concentrare, te mai lasă memoria din când în când și, inevitabil, începi să-ți să-ți pui problema declinului cogn..
Antrenamentul de forță: cât este ideal pentru sănătate și longevitate
Dacă vrei să-ți menții sănătatea și să trăiești mai mult, nu mai ocoli antrenamentele de forță. Oamenii de știință au dovezi clare care arată că acest..
Postul intermitent și antrenamentul la sală: o combinație potrivită?
Postul intermitent a devenit tot mai popular în rândul persoanelor care își doresc să slăbească sau să-și organizeze mai bine mesele. În același timp,..
(P) Alergând pe nori – de ce brandul elvețian On domină străzile din România
Dacă te plimbi prin marile orașe din România, este aproape imposibil să nu observi acei pantofi sport unici, cu tălpi segmentate care seamănă cu niște..
De ce mersul pe jos este subestimat în procesul de slăbire
În procesul de slăbire, atenția se îndreaptă aproape exclusiv spre antrenamente intense, programe și soluții rapide care promit rezultate spectaculoas..
Greșeli de evitat la sală pentru rezultate reale
Mulți oameni încep antrenamentele la sală plini de entuziasm, convinși că rezultatele vor apărea rapid. Totuși, după câteva săptămâni, motivația scade..
Exercițiile cu greutăți la femei. Cum să te antrenezi corect?
Exercițiile cu greutăți nu mai sunt doar pentru sportivi sau culturiști, ci tot mai multe femei descoperă beneficiile acestui tip de antrenament. În s..
