Sport

„Imi pare bine ca esti aici. M-as bucura sa imi spui ca vrei sa iti schimbi stilul de viata si ca ai nevoie de ajutorul meu sa poti invata cum sa traiesti si sa gandesti sanatos”. Cu acest mesaj te intampina kinetoterapeutul Dragos Luscan pe site-ul sau. Si, daca esti…

Ce mancam inainte de antrenament

Indiferent ca ne propunem sa slabim sau pur si simplu sa ne conturam musculatura, trebuie sa acordam mai multa atentie modului in care ne hranim si mai cu seama meselor de dinaintea sesiunii de sport. Asta daca vrem sa maximizam beneficiile obtinute de pe urma timpului si efortului dedicate exercitiilor…

Orarul ideal pentru sport

Dimineata, la pranz sau seara? Cand si cum este cel mai bine sa te antrenezi pentru a obtine cele mai bune rezultate? Cronobiologia detine toate raspunsurile, iar noi iti propunem sa le aflam impreuna. Din ce in ce mai des aplicata in nutritie, dar si in diverse domenii de cercetare…
Mihai Nistor, singurul boxer roman prezent la Jocurile Olimpice de la Rio, din vara anului trecut, povesteste sacrificiile prin care trece un sportiv de performanta pentru a fi in forma. Ca orice boxer profesionist, Mihai Nistor a avut mult de furca in lupta cu kilogramele. Pana la oponentul din ring,…
Mingea medicinala este o achizitie relativ noua in industria fitness si multi practicanti sunt inca nesiguri in legatura cu ce se poate face cu ea sau chiar se tem de o accidentare daca incearca sa o utilizeze. Insa, acest tip de minge nu e doar un trend trecator pentru ca…
Unul dintre secretele corpurilor de zeite ale modelelor Victoria’s Secret a fost scos recent la iveala. Pentru a se mentine in forma maxima, „ingerasii” isi rezerva in fiecare zi timp pentru 3-3-3, un program complex de exercitii fizice conceput de celebrul antrenor american Chase Weber. Esti in cautarea unei solutii…
Umeri cazuti, gat aplecat, spate incovoiat… Daca ai un job cu cel putin opt ore de stat la birou in fata calculatorului, este foarte probabil ca farmecul tau personal sa aiba de suferit, ca urmare a pozitiilor vicioase pe care le adopti fara ca macar sa-ti dai seama. Si de-ar…
Are 37 de ani si este noul recordmen national la traversarea Canalului Manecii fara costum de neopren. Acum intsructor de inot si profesor de educatie fizica si sport, este fost campion la polo, dar si un obisnuit al competitiilor sportive de triatlon. Vi-l prezentam pe Paul Georgescu, cel care pe…
Te-ai plictisit de genuflexiunile clasice? Daca ai ajuns la un nivel la care executia lor nu-ti mai creeaza niciun fel de probleme sau pur si simplu vrei sa reduci etapele pentru a obtine rezultate spectaculoase, te provocam sa faci un upgrade! Pentru ca sunt unele dintre cele mai simple si…
Care sunt cele mai bune exercitii pentru sculptarea abdomenului? Ei bine, afla ca mult laudatele abdomene nu fac parte din aceasta categorie. Sunt alte exerctitii fizice mai putin plictisitoare si mult mai eficiente, care, corect efectuate, te pot ajuta sa scapi definitiv de colacelul de grasime si sa-ti definesti talia.
Pagina 1 din 1212345...10...Ultima »

Video

Catena sustine campionii