Ionut Iftimoaie: „Crede in sansa ta!”

Timp estimat de citire:

3 minute, 31 secunde

Slab sau Gras (SG): De cand practici artele martiale?
Ionut Iftimoaie: Practic sportul de contact de cand aveam 16 ani, dar primul meci oficial l-am avut la 19 ani, in Italia.

SG: Ce ai invatat de la acest gen de sport?
Ionut Iftimoaie: Lucrul cel mai important pe care l-am invatat este respectul fata de tot ceea ce ma inconjoara (natura, animalele, oameni) si mai ales cum sa folosesc energia pe care o aveam pentru ceva folositor, si nu daunator.

SG: Ce sugestii le dai celor care ar dori sa se apuce de acest sport?
Ionut Iftimoaie: Sa creada in sansa lor si sa practice acest sport nu neaparat pentru performanta, ci si pentru o „descarcare” dupa o zi plina de problemele de la serviciu, nervii din trafic etc.
 
SG: Daca ai avea posibilitatea sa schimbi ceva in cariera ta de luptator, care ar fi acest lucru?
Ionut Iftimoaie: Cred ca as fi venit sa lupt mai repede in Romania. Eu am revenit din Italia in 2004.
 
SG: Ce sfaturi le-ai da cititorilor nostri despre cum sa se mentina in forma?
Ionut Iftimoaie: Un corp sanatos si atletic nu se poate obtine decat cu o alimentatie corecta si cat se poate de „bio”. E comod sa ai acasa o mica sala, insa eu recomand cititorilor sa mearga la o sala publica. Asta pentru ca, de cele mai multe ori, acolo vezi unele exemple si te motiveaza sa te antrenezi mai bine. In plus, poti socializa. Cred ca sunt suficiente 3 antrenamente pe saptamana si nu mai mult de 1,5 h pe antrenament.
 
SG: Ai restrictii alimentare? Care sunt alimentele de baza in meniul tau?
Ionut Iftimoaie: Mai intai de toate cred ca o alimentatie sanatoasa (nimic prajit si cat mai putin din mancarea traditionala romaneasca) este o reusita in proportie de 70% pentru a fi in forma. Vreau sa va spun ca sunt 12 ani de cand nu am mai mancat sarmalute sau ciorba de burta… ! Nu mananc nimic prajit si urasc mancarea fast-food, insa iubesc mancarea italiana!
SG: Ce alte sporturi mai practici?
Ionut Iftimoaie: Imi plac fotbalul si tenisul de camp, dar ma implic in orice tip de sport, si asta pentru ca imi place miscarea si mai ales competitia!

SG: Cateva cuvinte despre familia ta: practica si sotia un anumit sport? Iti incurajezi prietenii sa faca sport? Ce gen de sport ai prefera sa practice copiii tai?
Ionut Iftimoaie: Bineinteles ca sportul in familia Iftimoaie a devenit o religie, asa ca toata familia trebuie sa faca miscare. In ceea ce-i priveste pe copii… o sa fac tot ce-mi va fi cu putinta sa-i sprijin si sa-i ajut sa aleaga sportul spre care vor avea mai multa inclinatie.

SG: Hobby-uri, pasiuni?
Ionut Iftimoaie: Imi place mult electronica, si in casa imi place sa am tehnologie de ultima generatie, de la plasme, la sisteme home cinema etc. Dansul a fost o provocare. Pentru ca era pentru prima data cand am avut aceasta ocazie, trebuia sa-mi dovedesc mie ca pot sa fiu si gratios daca este nevoie!
 
SG: Ce planuri de viitor ai?
Ionut Iftimoaie: Astept cu mare drag sosirea pe lume a lui Nicol (sotia mea acum este insarcinata in luna a sasea), si abia astept sa-i am in casa noua din Corbeanca, atat pe Lisa, pe Nicholas si pe Nicol.

SG: Un gand/un sfat cititorilor si fanilor tai?
Ionut Iftimoaie: Nu e un sfat, ci este un exemplu… Sunt o  persoana dintr-o familie normala, (mama este casnica, iar tatal meu a muncit in mina 28 de ani), care a putut sa reuseasca in viata prin munca si perseverenta. Deci…. SE POATE! Asa ca trebuie sa crezi in sansa ta, pentru ca de cele mai multe ori munca ta va fi incununata de succes!