Articole despre alimentatie sanatoasa

Calorii cu… plus și cu minus

Pentru menținerea siluetei, trebuie să ținem cont de calorii. Îți propunem să facem împreună o incursiune în ceea ce înseamnă calorii. Și când spunem „calorii”,…

Feluri de mâncare gustoase, dar sărace în calorii

Încă mai persistă ideea că a mânca dietetic înseamnă să faci foamea sau să te privezi de bucuria gustului. Ei bine, lucrurile nu stau deloc…

Obiceiuri simple care îți pot face surprize "la cântar"
Obiceiuri simple care îți pot face surprize “la cântar”

Cuprins 1. Sari peste mese2. Bei băuturi cu nivel mare de alcool în mod regulat, dar nu excesiv3. Mănânci repede4. Te uiți continuu la show-uri…

Ghid online de disciplină alimentară și sport

Cuprins 1. Un stil nesănătos de viață!2. Cheia succesului: alimentație sănătoasă + sport3. 12 pași pentru disciplină în alimentație4. ConcluzieMulți îți spun că trebuie să…

Rețete cu cartofi: Musaca de cartofi dietetică

Cuprins 1. Spune DA cartofilor în dietă2. Rețete cu cartofi cu puține caloriiMulți dintre cei preocupați de menținerea siluetei includ mai rar rețete cu cartofi…

3 rețete de dietă cu țelină apio

Cuprins 1. Țelina apio și beneficiile ei2. 3 rețete cu țelina apio pe care să le încerciȚelina apio face parte din familia Apiaceae, care cuprinde…

Dieta în copilărie, hotărâtoare pentru sănătatea viitoare

O alimentație cu conținut crescut de grăsimi și zaharuri în copilărie poate determina modificări la nivelul florei intestinale pe termen lung, influențând astfel starea de…

3 rețete cu somon proaspăt pentru prânz și cină

Cuprins 1. Somonul, beneficii pentru sănătate2. 3 rețete delicioase cu somon proaspătSomonul este fără doar și poate unul dintre cei mai gustoși pești. Este, totodată,…

Fisticul, sursă inepuizabilă de beneficii

Cuprins 1. Adevărat depozit de elemente nutritive2. Fisticul nu pune în pericol silueta3. Bun pentru inimă4. Fisticul, un antistres natural5. Crește speranța de viațăComplex de…

Top cele mai bune diete în 2021

Cuprins 1. Primele și ultimele poziții pentru cele 9 categorii2. Cele mai bune diete de slăbit3. Cele mai bune diete pentru scădere în greutate rapidă4.…