alimentatie sanatoasa

Vrei să slăbești? Nu mai mânca în fața ecranelor!

06.01.2020
0 151 0
Să mănânci pe îndelete, la masă, socializând cu familia sau prietenii, poate părea o pierdere de vreme în secolul vitezei, când viața se trăiește pe repede- înainte. Atât acasă, cât și în restaurante sau la birou se practică prânzul în fața monitorului sau al ecranului telefonului, ceea ce-ți permite atât…

Veganuary, eficient sau doar o modă trecătoare?!

03.01.2020
0 184 0
De câțiva ani, o nouă tendință și-a făcut apariția pe “piața” stilurilor de alimentație. Anume promisiunea de a nu se consuma în luna ianuarie a fiecărui an niciun aliment de origine animală. Nici lapte sau brânză, nici ouă, nici carne și mezeluri. Și pentru că ceea ce rezultă seamănă cu…

Semințele de in, unul din secretele sănătății prin nutriție

24.10.2019
0 824 0
Inul (Linum usitatissimum) este o plantă cultivată de mult timp, reprezentând o valoroasă resursă textilă. Numai că în ultimele decenii oamenii de știință au început să își dea seama că semințele de in, ca atare sau sub formă de făină, sunt extrem de valoroase pentru sănătatea omului. Încă și mai…

Dieta DASH: 3 retete delicioase

10.07.2017
7 3502 0
Conceputa in principal pentru a regla tensiunea arteriala si a reduce nivelul colesterolului, dieta DASH este si o excelenta metoda de slabit. Nu exclude nicio grupa alimentara si nici nu-i foarte restrictiva in ceea ce priveste cantitatile, cu o singura exceptie – consumul de sare. Ca sa intelegi mai bine…

Ai o alimentatie sanatoasa? Testul care iti spune daca mananci ce si cat trebuie

01.06.2016
1 7131 0
Alimentatia sanatoasa... Este o sintagma aflata pe buzele tuturor celor interesati sa se mentina in forma si sa duca o viata departe de boli. In realitate insa, putini dintre noi ii cunoastem sensul si intelegem intocmai la ce anume se refera.  Daca vrei sa afli cum stai la acest capitol,…

Alimentatie sanatoasa: indicatii speciale pentru gravide

27.08.2015
2 2840 0
Daca pana sa apara cele doua liniute pe testul de sarcina ai mai sarit peste mese sau, dimpotriva, ti-ai permis anumite excese, de acum incolo trebuie sa fii mult mai atenta. Cercetarile arata ca alimentatia mamei in cele noua luni de sarcina influenteaza starea de sanatate a copilului la nastere,…

Slabire rapida: 10 kg intr-o luna

18.04.2014
2 59124 0
Desi nu este recomandata, slabirea rapida este preferata de majoritatea doamnelor si domnisoarelor care isi doresc sa ajunga in scurt timp la silueta ideala. Cand ne gandim la slabirera pida, ne gandim, in mod sigur, la infometare. Cu toate acestea, este perfect posibil sa putem scapa de un numar relativ…

Retete dietetice cu quinoa

03.02.2014
2 25685 0
Foarte populara in randul persoanelor interesate de un stil de viata sanatos si din ce in ce mai apreciata si in Romania, quinoa are un gust placut, este bogata in proteine si fibre si poate fi inclusa in diferite preparate dietetice. O portie de 180 de grame de quinoa are…

Reguli generale pentru un regim alimentar sanatos

31.01.2014
7 35437 0
Daca iti doresti sa slabesti, sa iti mentii greutatea sau pur si simplu vrei sa iti pastrezi sanatatea ia in considerare regulile noastre pentru un regim alimentar sanatos! Citeste si aplica regulile noastre si vei avea un regim alimentar sanatos!

Pranz sanatos la birou: 3 idei usor de pus in practica!

31.01.2014
2 21313 0
Principiul de baza al oricarei diete de slabit? Mesele echilibrate, de preferat la aceeasi ora in fiecare zi! Cinci zile pe saptamana, iti petreci cea mai mare parte din timp la birou, unde nu trebuie sa uiti regulile de nutritie pe care le-ai adoptat de-a lungul timpului si sa mananci…
Pagina 1 din 912345...Ultima »
Politica de confidentialitate