Natalia Talmacec

Articole scrise de Natalia Talmacec


Cum să pui pe jar extra-caloriile – 10 moduri simple

Fie că-ți dorești să reduci din colăceii care-ți sufocă talia, fie că, pur și simplu, vrei să te menții în formă, trebuie să țintești inversarea sau, cel puțin, egalizarea raportului dintre aportul și consumul energetic. Sună complicat? De fapt, nu e deloc așa! Pentru a-ți contura frumos silueta și a…

Medic neurolog: „Persoanele obeze prezintă riscuri de două ori mai mari de a suferi de migrene”

Migrena este considerată una dintre suferințele cu cel mai mare impact asupra calității vieții. De altfel, Organizația Mondială a Sănătății o clasează în topul celor mai grave 20 de maladii cauzatoare de dizabilități. Vestea bună este că, potrivit specialiștilor, aceasta poate fi gestionată prin corectarea unor factori favorizanți modificabili, între…

Rețete light cu dovleac

Bogat în substanțe nutritive, dovleacul este o legumă grozavă, cu un potențial culinar extraordinar. Te invităm să-l explorezi, încercând să gătești aceste preparate pline de culoare și savoare, în care are rol de ingredient principal. Bonus, au puține calorii! Chilli cu dovleac Ingrediente necesare pentru 8 porții: 3 căni de…

A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

Sharon Blakemore, o britanică în vârstă de 39 de ani, ne oferă una dintre cele mai dintre cele mai convingătoare dovezi că, atunci când vrei cu adevărat, nimic nu este imposibil. Femeia a reușit să ajungă la o siluetă normală de la o uriașă greutate corporală de 240 kg! Sharon…

„Pentru dinți puternici, mâncați alimente bogate în calciu, fosfor și vitamina C”

Igiena orală continuă să fie un punct nevralgic în țara noastră. Conform specialiștilor, peste 45% dintre români se spală pe dinți de mai puțin de două ori pe zi, iar 10% – de doar câteva ori pe săptămână, o dată pe săptămână sau ocazional. În acest context, mai bine de…

Obezitatea, declarată cel mai important factor de risc în dezvoltarea diabetului de tip 2

Deși mulți dau vina pe moștenirea genetică în apariția diabetului zaharat, în cel de tip 2 obezitatea are un rol semnificativ mai mare, crescând de circa șase ori riscul de dezvoltare a bolii. Aceasta este principala concluzie a studiului prezentat o echipă de cercetători danezi în cadrul reuniuni anuale a…

Hormonii cu rol-cheie în procesul de slăbire

De ce e atât de greu să slăbești? Pentru că e o problemă cu o mulțime de variabile și nenumărați factori implicați: alimentația, activitatea fizică, vârsta, sexul, moștenirea genetică și, nu în ultimul rând, hormonii… Adesea trecuți cu vederea, aceștia sunt, de fapt, foarte importanți. Clipă de clipă, în organismul…

Vrei să devii vegetarian? Evită aceste erori!

Dacă ai ajuns într-un punct al vieții tale în care simți că trebuie să faci mai mult pentru sănătatea ta, dar și a planetei, luarea în considerare a vegetarianismului reprezintă un pas firesc. Comunitatea științifică are destule dovezi că acesta servește cu succes ambelor cauze. Renunțarea la consumul de carne…

5 regimuri în vogă: plusuri și minusuri

Există o multitudine de programe de slăbit și diete, care promit să ne ajute să obținem silueta de vis. Problema este că în foarte multe privințe acestea nu doar că diferă, ci se și contrazic, ceea ce creează confuzii și face alegerea și mai grea. Ți-ai propus să iei măsuri…

Medic gastroenterolog: „Scăderea bruscă în greutate nu este o bucurie pentru stomac”

Sănătatea stomacului este esențială pentru buna funcționare a întregului organism, dat fiind că de el depind digestia și absorbția substanțelor nutritive. Cu toate acestea, cei mai mulți dintre noi nu-i acordăm atenția cuvenită, ba chiar adesea o punem în pericol. Aflăm ce anume îmbolnăvește stomacul, dar și cum îl putem…
Pagina 1 din 4012345...102030...Ultima »
Politica de confidentialitate