Natalia Talmacec

Articole scrise de Natalia Talmacec


Radacinile starii de bine: ginseng, turmeric, rhodiola

Bogate in substante bioactive, cu actiuni variate si complexe, radacinile unor plante sunt considerate, pe buna dreptate, adevarate surse de sanatate. Oamenii au recurs la ajutorul lor din zorii civilizatiei sau chiar mai devreme de atat, de ce n-ai face-o si tu? Cunostintele dobandite de-a lungul mileniilor despre plante si…

Dieta FODMAP, solutie contra balonarii, dar si a kilogramelor in plus

Este o abordare dietetica de care vei auzi tot mai des de acum incolo. Destinata in mod special persoanelor care se confrunta cu probleme intestinale, aceasta se dovedeste a fi de mare ajutor si celor care isi propun sa-si subtieze silueta. Termenul FODMAP vine din limba engleza, fiind acronimul pentru…

Efectul proximitatii, vinovat de consumul inconstient

De cate ori nu ti s-a intamplat, fiind la birou, sa intinzi mana, in mod inconstient, dupa biscuiti, covrigei sau alte rontaieli, si sa le faci imediat disparute, iar apoi sa te intrebi: „De ce am mancat?” Nu te-ai bucurat de gustul lor, unde mai pui ca nu-ti era foame…

Cele mai raspandite 5 sfaturi gresite in diete

In goana dupa silueta ideala, suntem adesea tentati sa cautam scurtaturi si sa aplecam urechea la tot felul de sfaturi care promit rezultate care mai de care mai rapide si spectaculoase. Pe langa faptul ca o buna parte dintre ele sunt neavizate, multe-s si eronate. Ca sa eviti pierderea de…

Dieta hiposodata

Dupa o perioada de alimentatie dezordonata, in care ai cam abuzat de fast-food, iar silueta a prins a-si deforma conturul, ti-ai face un mare bine daca ai urma aceasta dieta. Pe langa faptul ca le vei oferi un ragaz rinichilor si inimii, vei deveni si un pic mai usoara. Indicata…

A schimbat patru marimi la haine, cu un truc de numai noua minute pe zi

O asistenta medicala din Marea Britanie care lupta de mai multi ani cu excesul ponderal a reusit sa scape de peste 30 de kilograme in decurs de sase luni, folosind o aplicatie pe telefon care a ajutat-o sa-si schimbe definitiv relatia cu mancarea. La varsta de 32 de ani, Laura-Beth…

De ce unele persoane raman suple, indiferent ce-ar manca

Iti monitorizezi cu strictete aportul caloric, te privezi adesea de desert si, in general, eviti sa faci abuzuri de orice fel pentru nu-ti pune in pericol silueta, pe cand prietena ta care nu acorda atentie alimentatiei si stilului de viata nu pune pe ea nciun gram. De ce ea e…

Afrodisiace: alimentele care te duc in al noualea cer

La inceput de primavara, astenia iti poate da peste cap toate planurile si activitatile, inclusiv pe cele ce tin de viata intima. Ca sa nu-ti lasi pasiunea sa paleasca, nu ezita sa incluzi cat mai des in meniu alimente cu efect afrodisiac. Te vor ajuta sa-ti recapeti energia necesara si…

Mituri si adevaruri despre grasimea abdominala

Sunt foarte putini norocosi care fara o preocupare anume – dieta si sport – au talia supla si frumos definita. In rest, intr-o masura mai mica sau mai mare, ne confruntam cu totii cu aceasta pacoste – depunerile inestetice de grasime din jurul abdomenului. Pentru ca este o problema foarte…

Schimbarea orelor de masa, de ajutor in lupta cu kilogramele in plus

O simpla modificare a orarului meselor ne-ar putea ajuta sa consumam mai putine calorii si sa scadem mai usor in greutate. Aceasta este concluzia cercetatorilor de la Universitatea din Surrey, Marea Britanie, la capatul unui studiu pilot, cu date cantitative si calitative preliminare, realizat pe adulti cu exces ponderal considerabil,…
Pagina 1 din 3512345...102030...Ultima »
Politica de confidentialitate