Natalia Talmacec

Articole scrise de Natalia Talmacec


Cum să tai din calorii pentru a slăbi în siguranță

Ca să declanșezi și să susții procesul de slăbire trebuie să mănânci mai puțin decât obișnuiești. Mai exact, să reduci aportul de calorii. Pare simplu, însă doar la prima vedere. În realitate, operațiunea este o adevărată artă, dar și știință în același timp. Primul pas, esențial pentru succesul demersului tău,…

„Excesul ponderal este, uneori, singura cauză diagnosticabilă a infertilității”

Rata fertilității și a natalității a înregistrat în ultimii ani un declin accelerat în România, statisticile arătând că aproximativ unul din patru cupluri din țara noastră întâmpină probleme în conceperea unui copil. O contribuție uriașă la această situație, spun specialiștii, o au stilul de viață dezordonat și kilogramele în plus. …

Cei mai buni carbohidrați pentru slăbit

Considerați dușmanii nr.1 ai taliei subțiri, carbohidrații sunt primii trecuți la index atunci când se urmărește scăderea în greutate. E o abordare mult prea radicală și nenecesară. Poți continua să consumi carbohidrați și să slăbești. Singura condiție este să faci alegeri potrivite. Organismul nostru are nevoie de carbohidrați pentru a…

Trend în creștere: tot mai multe persoane care vor să slăbească merg la nutriționist

Preocuparea românilor pentru o alimentație sănătoasă și o siluetă armonioasă este din ce în ce mai mare. Cifra de afacere înregistrată de clinica Smart Nutrition în primul semestru al anului 2019 reprezintă o confirmare a acestui lucru, fiind în creștere cu 208% față de aceeași perioadă a anului trecut.  În primele…

Excesul ponderal pune în pericol sănătatea genunchilor

Mai mult decât un inconvenient de ordin estetic, kilogramele în plus reprezintă un factor de risc major pentru apariția mai multor probleme de sănătate, suferința genunchilor, de cauză degenerativă, fiind printre primele pe listă. De altfel, specialiștii afirmă că aproximativ două treimi dintre cazurile de înlocuire a articulației genunchiului pot…

SOS! Retenție de apă!

Glezne și mâini umflate, dureri de cap, balonare, picioare ca de plumb și o surpriză mai mult decât neplăcută pe afișajul cântarului… Este un prea bine cunoscut alai de simptome care dă buzna în viața multora dintre noi odată cu venirea caniculei. Denumită medical și edem, retenția de apă reprezintă…

A dat jos 84 de kilograme într-un an, renunțând la zahăr

Atunci când îți dorești cu adevărat, poți! Ne convinge de acest lucru Maggie Wells, o americancă ambițioasă care, în decurs de numai un an, s-a eliberat de povara obezității, devenind de nerecunoscut. Pe cont propriu, fără niciun fel de ajutor. La 34 de ani, Maggie era uriașă. Cântarea 136 de…

Hipnoza, o altă cale către silueta de vis

Lupta cu kilogramele în plus poate fi uneori copleșitoare. Mai ales în situațiile în care acestea s-au instalat sub acțiunea unor resorturi neidentificate, care-ți scapă controlului. Aici poate interveni cu succes hipnoterapia, devoalându-le și oferindu-ți ocazia să găsești resursele necesare pentru a-ți atinge obiectivul propus. Atunci când auzim de hipnoză,…

Tabără gratuită pentru copiii cu exces ponderal. Se fac înscrieri

Familiile cu copii supraponderali sunt invitate să participe la prima tabără gratuită din România, în cadrul căreia vor învăța să lupte în mod eficient cu kilogramele în plus. Aceasta va avea loc în perioada 18 august – 1 septembrie 2019, în localitatea Vârtop din județul Bihor. Tabăra este organizată de…

Pepenele galben, felii pline de multivitamine de savurat toată vara

Cu miez zemos și răcoritor, pepene galbenul este partenerul esențial al meselor noastre de vară. Bogat în vitamine, minerale și alte substanțe necesare bunei funcționări a organismului, acest fruct primește, fără prea multe deliberări și condiții, undă verde pentru un consum pe săturate.   Pepenele galben însoțește aperitivele și picnicurile…
Pagina 1 din 3812345...102030...Ultima »
Politica de confidentialitate