Nutritie sanatoasa

Cum trebuie să arate farfuria ideală – interviu dr. Elena Țambrea

Alimentația de zi cu zi are un rol esențial în ceea ce privește menținerea siluetei, dar și a ..

Sanatate

Excesul ponderal și hormonii – interviu dr. Elena Țambrea

În ultima vreme, în chestiunea kilogramelor în plus și, implicit, a metodelor de slăbit este ad ..

Terapii alternative

Talasoterapia, sănătate la malul mării

Vacanța pe litoral nu înseamnă doar un bronz apetisant și relaxare, ci și o ocazie bună de a t ..

Retete

Supă cremă hrănitoare și răcoritoare cu castraveți

Căldură mare, mon cher! Când mercurul fierbe în termometre, parcă nu-ți vine să stai pe lâng ..

Diete

5 tipuri de burtici și soluțiile pentru fiecare

Dacă ai impresia că abdomenele sunt cea mai indicată metodă pentru a o talie suplă, antrenorul ..

Exercitii pentru slabit

Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

Cuprins 1. Cum se execută?2. Planul de acțiune3. Structura antrenamentului4. Motive să te pui pe ..

Retete

Rețete rapide și savuroase cu căpșune sub 400 de calorii

Cuprins 1. Salată cu căpșune, spanac și piept de pui la grătar2. Salată cu căpșune, avocado, ..

Noutati

Consumul regulat de fructe reduce riscul de diabet

Chiar dacă sunt bogate în fructoză și favorizează creșterea nivelului zahărului din sânge, f ..

Nutritie sanatoasa

6 produse care ne îngrașă fără să ne dăm seama

Ai încetat să adaugi zahăr în ceai și chiar și cafea, te ții departe de dulciuri și-ai înce ..

Noutati

Catena „Donează o poveste” copiilor defavorizați

Cu ocazia Zilei Copilului, CATENA a lansează campania „Donează o poveste”, în sprijinul educa ..