Hipertensiunea arterială este o problemă de sănătate care “lovește” milioane de oameni pe întreaga suprafață a pământului. Numită și “ucigașul tăcut”, tensiunea mărita nu are adesea niciun simptom, în schimb au complicațiile acesteia: boli de inimă,…
Este dovedit deja faptul că excesele alimentare reprezintă o problemă tot mai frecventă în societatea modernă, acestea având un impact semnificativ asupra sănătății omului pe termen lung. De la fluctuațiile în greutate, până la probleme digestive…
Când pasiunea, disciplina, voința și știința își dau mână, apar rezultatele extraordinare. Performanțele lui Robert Florea, tânărul care va reprezenta România la Mr. Olympia, cea mai importantă competiție de culturism natural din lume, este cea mai…
Când ești la dietă, alcătuirea unui meniu pe bază de gustări sănătoase poate deveni o adevărată provocare, pentru că ideile se termină rapid iar la un moment dat devine frustrant să consumi iar și iar același…
Atunci când vine vorba de alimentație sănătoasă, dieta mediteraneană nu poate lipsi dintre subiectele aduse în discuție, întrucât există nenumărate do..
Toți ne dorim să arătăm minunat în noaptea dintre ani, iar o ținută este cu adevărat impecabilă atunci când te simți bine în pielea ta. Dacă vrei să s..
În articolul de față nu ne-am propus să promovăm o anumită dietă pentru cei care slăbesc greu ca fiind cea mai bună și cea mai eficientă, pentru că ar..
Piftie, fripturi, sarmale, prăjituri, cozonac... E greu să reziști în fața atâtor ispite culinare. Cu toate astea, nu e imposibil! Îți prezentăm o ser..
Dieta cu dovleac reprezintă o modalitate excelentă de a-ți ajusta silueta în această perioadă a anului. Sărac în calorii, dar bogat în vitamine, miner..
Mâncarea mexicană este delicioasă și foarte picantă, ceea ce ajută la accelerarea metabolismului. Condimentele utilizate în mod tradițional în bucătăr..
Principala preocupare în curele de slăbire este legată de numărul de calorii consumate, iar din acest motiv sunt ignorate de multe ori alte aspecte im..
Suntem ceea ce mâncăm, iar alimentele pe care le consumăm reflectă întocmai starea sănătății noastre. În 1990, o echipă de specialiști în nutriție din..
Tot mai mulți experți în nutriție îi acordă credit, iar unii dintre ei declara chiar că regimul flexitarian nu este doar un regim alimentar sănătos și..
Echilibrată, eficientă și ușor de ținut, dieta flexitariană reprezintă o alegere excelentă dacă urmărești obținerea unor rezultate pe termen lung atât..
Dieta cu portocale este o dietă ușor de ținut, întrucât nu presupune înfometare, iar rezultatele se văd într-un timp relativ scurt. Principiul care st..
Deși este mai puțin cunoscută la noi, dieta militară a devenit foarte populară în Statele Unite - unde a și apărut - pentru că promite o slăbire rapid..
O nouă dietă devenită extrem de populară, ce promite slăbirea rapidă și eliminarea toxinelor, este dieta cu ananas! Sunt multe motive pentru care meri..
Dieta cu banane are origine japoneză și este una dintre cele mai eficiente modalități de a scapă rapid de kilogramele în plus. Desigur, nu este vorba ..
Aparent banala, ba chiar considerata de multi o buruiana nefolositoare, papadia este in realitate o planta foarte valoroasa. Sucul sau concentreaza o colectie intreaga de principii active si are o multime virtuti terapeutice, in…
De cand cuvantul grasimi a intrat in vocabularul nostru zilnic, de atunci au aparut si o serie de mituri referitoare la efectele grasimilor asupra organismului nostru. Sunt necesare intr-o dieta echilibrata, sunt contraindicate persoanelor…
Semintele de in sunt cea mai bogata sursa vegetala de Omega 3, antioxidant bine-cunoscut deja pentru beneficiile pe care le aduce inimii tale, sistemului osos, tensiunii arteriale si organismului, per ansamblu. Ieftine si placute…
Varza este o legumă plină de vitamine, minerale și alte substanțe benefice. Este o sursă excelentă de fibre și are foarte puține calorii. Este și un i..
Într-o foarte mare măsură sănătatea noastră este influențată de calitatea somnului, un somn bun în fiecare noapte asigurând funcționarea optimă a orga..
Pentru un mic dejun gata în 10 minute, sărac în grăsimi și colesterol îți recomandăm această rețetă de omletă din albuș. Albușul de ou este bogat în p..
Cu siguranță, sărmăluțele și piftiile tradiționale nu pot lipsi de pe mesele românilor în perioada Sărbătorilor, însă ce părere ai avea dacă ai plusa ..
Colita ulcerativă are un impact care se extinde dincolo de simptomele fizice, afectând puternic partea emoțională și socială a vieților celor ce primesc acest diagnostic. Natura imprevizibilă a acestei afecțiuni vine la pachet cu…
Boala celiacă afectează sistemul digestiv și are o gamă variată de semne și simptome, unele dintre acestea fiind subtile și dificil de identificat. Această afecțiune poate apărea atât la copii, cât și la adulți…
Fiecare adult si-a creat un obicei atunci cand vine vorba de alimentatie, chiar si mesele neregulate si haotice reprezentand un obicei. Insa, printre alimentele pe care unele persoane le consuma chiar zilnic se numara…