Semințele de floarea-soarelui sunt bogate în substanțe nutritive esențiale, cum ar fi grăsimi sănătoase, proteine, fibre, vitamine și minerale, ceea ce le face un plus excelent în orice dietă. Gustul lor blând de nucă…
Noutăți
În mod sigur ai auzit de ciocolata Dubai care a devenit mai întâi virală pe Tiktok, iar de aici a devenit cunoscută pentru o mare parte din utilizatorii de internet, cel puțin de la noi din…
Răceala este cea mai ușoară formă de infecție respiratorie iar congestia nazală se numără printre simptomele care o caracterizează, ceea ce explică asocierea celor doi termeni în articolul pe care tocmai ai început să-l parcurgi. O…
L-carnitina a devenit un supliment popular în ultimii ani, câștigând atenția entuziaștilor de fitness și a comunităților de wellness deopotrivă. Adesea găsit în diferite forme, inclusiv capsule, pulberi și băuturi, acest compus este comercializat pentru potențialul…
Despre mușchi încordați sau contractați, cum mai sunt aceștia cunoscuți în termeni medicali, am mai povestit, însă de această dată vom oferi câteva recomandări care pot ajuta în acest sens. Cunoscut și ca sindromul persoanei rigide,…
Diete de slabit
Detoxifierea și pierderea în greutate: mituri și realități
Încă de la trecerea în secolul XXI, incidența excesului ponderal a intrat pe un trend ascendent care continuă și în prezent, iar în acest timp oamenii..
Diete de slabit
Slăbitul și consumul de apă: cât și când trebuie să bei apă
Apa joacă un rol important în pierderea în greutate, însă mulți oameni subestimează impactul hidratării. De la stimularea metabolismului la limitarea ..
Diete de slabit
Slăbitul la birou: cum să eviți capcanele alimentare
Să vrei să slăbești sau să menții o dietă sănătoasă poate fi o provocare, mai ales la locul de muncă. Între programul încărcat, bunătățile tentante di..
Diete de slabit
Tot ce trebuie să știi despre dieta Ikanos
Dieta Ikanos se numără printre cele mai noi programe de slăbit, fiind creată în urmă cu doar 3 ani de o companie e-health din România. Așadar vorbim d..
Diete
6 soluții verificate pentru a evita supraalimentația când ești la dietă
Dieta poate fi o provocare, mai ales atunci când vine vorba de a-ți controla foamea și de a evita supraalimentarea. Adesea începem dieta cu o motivați..
Diete
Cât de sigură este dieta cu ulei de in și care sunt regulile ei
Dieta cu ulei de in nu este o cură în adevăratul sens al cuvântului, ci mai degrabă un stil de alimentație sănătos axat pe un ingredient recunoscut pe..
Diete de slabit
Cum se ține și cât de sigură este dieta cu semințe de chia și iaurt?
Dieta cu semințe de chia și iaurt presupune o combinație între doua alimente considerate în unanimitate ca fiind sănătoase, astfel că poate fi o alege..
Diete de slabit
Dieta cu tărâțe de Psyllium: secretul detoxifierii și slăbirii rapide
Nu știm dacă ai auzit sau nu de dieta cu tărâțe de Psyllium, dar trebuie să știi că aceasta a câștigat mult în popularitate pe măsură ce interesul pen..
Diete de slabit
Cum funcționează dieta daneza cu pui? Beneficii si riscuri
Dieta daneză cu pui constituie la acest moment un subiect destul de controversat, așa cum se întâmplă cu toate curele de slăbire care promit pierderea..
Diete de slabit
Dieta cu oțet de mere – mit sau realitate?
Printre numeroasele cure de slăbire despre care se vorbește tot mai frecvent în ultimii ani se numără și dieta cu oțet de mere, adusă în discuție ori ..
Diete de slabit
Dieta cu hrișcă și kefir: cum se ține și care sunt regulile ei?
Dieta cu hrișcă și kefir este un regim destul de restrictiv dar cu rezultate mulțumitoare pentru cei care doresc să scape rapid de câteva kilograme în..
Diete de slabit
Cauți răspunsuri la „ce să fac ca să slăbesc”? Te ajutăm noi!
Pierderea în greutate poate părea o provocare descurajantă, mai ales din cauza numărului copleșitor de sfaturi, diete și tendințe de fitness care pret..
Diete de slabit
Dieta keto pentru începători – principii, reguli, informații utile
Dieta keto nu a fost dintotdeauna o dietă pentru slăbit, inițial fiind gândită acum peste un secol ca un regim pentru tratamentul epilepsiei în cazul ..
Diete de slabit
„Cum pot să slăbesc?” Răspunsuri și sfaturi pentru rezultate durabile
În ultimii ani, tot mai mulți sunt aceia care își pun întrebarea „cum pot să slăbesc?” atunci când constată că hainele din garderobă „au intrat la apă..
Nutriție sănătoasă
Dacă nu stai tocmai bine cu valorile colesterolului, ține-ți congelatorul aprovizionat cu legume bogate în fibre. Ca să le ai mereu la îndemână și să le incluzi cât mai des în alimentație. Sănătatea inimii…
Dacă mereu sunteți în dubii în privința garniturii pe care ați putea să o alegeți la un fel principal atunci puteți avea în vedere murăturile. Acestea reprezintă una din cele mai sănătoase alegeri pe…
Retete
Rețeta de ciocolată Dubai de casă pentru masa de Crăciun
În mod sigur ai auzit de ciocolata Dubai care a devenit mai întâi virală pe Tiktok, iar de aici a devenit cunoscută pentru o mare parte din utilizator..
Noutati
Studiu amplu: consumul de cafea poate crește speranța de viață
Foarte mulți dintre noi savurăm o cană de cafea (sau patru) pentru a speria somnul de dimineață sau a ne mai energiza în timpul zilei. Ei bine, cercet..
Dulciuri Sanatoase
Rețetă de cozonac cu mac, perfectă pentru începători
Se apropie Crăciunul iar din meniul tradițional pentru această sărbătoare nu poate lipsi cozonacul cu mac, alături de alte preparate specifice pe care..
Noutati
Motivul real pentru care e atât de greu să te menții după ce slăbești
Pierderea în greutate poate fi un joc frustrant: după luni de eforturi, încununate cu succes, kilogramele se adună din nou și destul de rapid, aducân..
Instrumente de sănătate
Sănătate
Conform statisticilor, între 16% și 39% dintre femeile care au născut cel puțin o dată s-au confruntat cu constipație în sarcină, fiind vorba de o problemă comună care nu trebuie să constituie neapărat un…
Xantelasma este o afecțiune dermatologică benignă, caracterizată prin apariția unor papule sau plăci galbene, moi și semisolide, formate din depozite de colesterol, de obicei pe pleoape, în special în colțurile interne ale pleoapelor superioare…
Grăsimea viscerală este grăsimea ascunsă care se acumulează în cavitatea abdominală, în jurul organelor precum ficatul, stomacul și intestinele. Atunci când măsurați talia, evaluați, de fapt, și nivelul de grăsime viscerală. Deși o cantitate…
