Articole de top astăzi

Calculi biliari (pietre la fiere) – cauze, simptome și tratament
Calculii biliari sunt numiți în limbajul uzual „pietre la fiere” și constituie principala manifestare a unei afecțiuni numite litiază biliară. Se estimează că aproximativ 20% din populația generală dezvoltă la un moment dat pietre la fiere,…
Idei de garnituri sănătoase și cu puține calorii
Din punct de vedere culinar, garniturile sunt preparate care însoțesc un fel de mâncare principal, cu scopul de a-i completa gustul, aspectul și totodată aportul nutrițional. Alegerea unor astfel de preparate constituie la rândul său un…
Nivelul de grăsime corporală – cum se determină
Grăsimea corporală îndeplinește mai multe funcții esențiale în organism, însă excesul acesteia este un factor de risc pentru numeroase afecțiuni și probleme de sănătate. Determinarea corectă a nivelului de grăsime corporală este un pas important pentru…
De ce să consumi ridichi primăvara aceasta?
Ridichile roșii cunoscute și sub denumirea de ridichi de lună sunt „vânate” primăvara de cum apar pe tarabe datorită gustului lor ușor picant și texturii crocante pentru care sunt foarte apreciate. Pe lângă aceste calități, ridichile…

Exemple de gustări sub 100 de calorii care nu îți pun silueta în pericol
Diete de slabit
Exemple de gustări sub 100 de calorii care nu îți pun silueta în pericol

Există nenumărate gustări sub 100 de calorii care nu îți pun silueta în pericol. Unele dintre acestea se digeră greu, astfel încât îți mențin senzația..

11 întrebări pe care să ți le pui înainte de a începe o dietă de slăbit
Diete de slabit
11 întrebări pe care să ți le pui înainte de a începe o dietă de slăbit

O dietă de slăbit este întotdeauna binevenită atunci când îți dai seama că ai acumulat câteva kilograme în plus. Este însă foarte important să scapi d..

Alimentele potrivite pentru a arde grăsimile
Diete de slabit
Alimentele potrivite pentru a arde grăsimile

Pierderea în greutate nu este o soluție magică pentru o sănătate de fier și nu toată lumea are nevoie să treacă prin acest proces, dar ar putea fi cev..

Ce să mănânci primăvara? Sfaturi pentru o alimentație echilibrată
Diete de slabit
Ce să mănânci primăvara? Sfaturi pentru o alimentație echilibrată

Printre altele, primăvara este și sezonul angajamentelor în ceea ce privește obiceiurile alimentare, mulți promițând solemn că vor trece la o dietă să..

Folosirea diureticelor în curele de slăbire, riscuri nebănuite
Diete de slabit
Folosirea diureticelor în curele de slăbire, riscuri nebănuite

Diureticele sunt medicamente care cresc eliminarea apei din organism prin stimularea rinichilor. Ele sunt adesea prescrise pentru tratarea hipertensiu..

Dieta de 7 zile cu semințe de in – reguli, beneficii, contraindicații
Diete sanatoase
Dieta de 7 zile cu semințe de in – reguli, beneficii, contraindicații

Dieta cu semințe de in a devenit tot mai populară în ultimii ani datorită faptului că nu impune restricții draconice, este de scurtă durată și aduce o..

Dieta alcalină, meniu pentru o săptămână
Diete sanatoase
Dieta alcalină, meniu pentru o săptămână

Dieta alcalină este promovată ca regim eficient pentru îmbunătățirea stării de sănătate și chiar pentru prevenirea și ameliorarea unor boli printre ca..

Rețete gustoase pentru dieta alcalină
Diete de slabit
Rețete gustoase pentru dieta alcalină

Dieta alcalină este un regim adoptat cu precădere de cei care doresc să aibă o alimentație sănătoasă și mai puțin de cei aflați în căutarea unei cure ..

Dieta cu mere – cum funcționează, meniuri pentru o zi
Diete de slabit
Dieta cu mere – cum funcționează, meniuri pentru o zi

Conform proverbului arhicunoscut, dieta cu mere pare o bună modalitate de a ține doctorul la distanță, însă trebuie să precizăm că același efect îl ar..

Dieta metabolică de 13 zile – reguli și meniu pentru 1 săptămână
Diete de slabit
Dieta metabolică de 13 zile – reguli și meniu pentru 1 săptămână

Dieta metabolică de 13 zile a câștigat popularitate, oferind promisiunea unei pierderi rapide în greutate și a unei revigorări a metabolismului. Cu un..

Dieta cu lapte sau dieta albă – reguli, beneficii, riscuri
Diete de slabit
Dieta cu lapte sau dieta albă – reguli, beneficii, riscuri

Beneficiile laptelui sunt deja bine cunoscute, astfel că nu vom insista foarte mult asupra lor, concentrându-ne atenția asupra unui detaliu despre car..

Dieta carnivoră, între beneficii și riscuri
Diete
Dieta carnivoră, între beneficii și riscuri

Dieta carnivoră este o apariție relativ nouă în peisajul regimurilor pentru slăbit, dar care a reușit să devină cunoscută rapid prin controversele cre..

Dieta recomandată în caz de trigliceride mari
Diete sanatoase
Dieta recomandată în caz de trigliceride mari

Un nivel ridicat al trigliceridelor în sânge nu este de bun augur întrucât constituie un risc sporit de apariție a unor afecțiuni cardiovasculare, fii..

Mâncatul „după ceas”, o soluție pentru un corp armonios și sănătos?
Diete de slabit
Mâncatul „după ceas”, o soluție pentru un corp armonios și sănătos?

Toată lumea a auzit până acum măcar de o formulă de dietă în care să fie indicat să mănânci „după ceas”, între anumite ore, cu anumite intervale de ti..

Nutriție sănătoasă


Fulgii de hrișcă și beneficiile lor pentru sănătate
Fulgii de hrișcă și beneficiile lor pentru sănătate
Hrișca este o sursă excelentă de proteine, fibre și nutrienți. Este considerată o pseudocereală – poate fi consumată în același fel ca cerealele, însă nu este o plantă erbacee.  Nu este înrudită cu grâul…

Cum să consumi pangasius pentru a profita de toate beneficiile sale nutriționale
Cum să consumi pangasius pentru a profita de toate beneficiile sale nutriționale
În ultimii ani, pangasius a devenit probabil cea mai controversată specie de pește, în condițiile în care consumul său, inclusiv în România, era pe un trend ascendent datorat într-o anumită măsură și prețului accesibil.…

Leurda – proprietăți nutritive și beneficii
Leurda – proprietăți nutritive și beneficii
Leurda are multiple beneficii pentru sănătate și proprietăți nutritive remarcabile. Cu un miros distinctiv de usturoi și un gust subtil, leurda conține o mulțime de substanțe active, care îi conferă proprietăți antioxidante, antimicrobiene și…

Orice tip de mișcare contează și ajută la creșterea speranței de viață
Noutati
Orice tip de mișcare contează și ajută la creșterea speranței de viață

Nu rata nicio ocazie să faci mișcare, fie chiar și câțiva pași în plus! Oamenii de știință ne asigură că practicarea oricărui sport, la orice intensit..

Rețete cu quinoa de inclus în dietele de slăbit
Retete sanatoase
Rețete cu quinoa de inclus în dietele de slăbit

Quinoa, o sămânță mică, dar puternică, considerată mama tuturor cerealelor de către incași, este binecunoscută pentru valoarea sa nutrițională și pent..

Cele mai simple rețete de clătite de dietă
Dulciuri Sanatoase
Cele mai simple rețete de clătite de dietă

Clătitele și dieta pot părea, la prima vedere, noțiuni diametral opuse. Ei bine, nu e musai să fie așa! E drept, o rețetă de clătite clasică poate con..

Cura cu boabe de muștar – informații, părerile specialiștilor, recomandări
Terapii alternative
Cura cu boabe de muștar – informații, părerile specialiștilor, recomandări

Până nu de mult, boabele de muștar erau cunoscute ca fiind un condiment folosit în bucătărie pentru a da o aromă specială sosurilor și diverselor prep..


Ocluzie intestinala – cauze, simptome, tratament, complicații asociate
Ocluzie intestinala – cauze, simptome, tratament, complicații asociate
Ocluzia intestinală este o problemă digestivă gravă ce constă în blocarea totală sau parțială a tranzitului intestinal, adică a parcursului firesc pe care îl urmează alimentele în tubul digestiv după ce sunt digerate în…

Alimente de care să te ferești dacă vrei să ții toxiinfecția alimentară departe
Alimente de care să te ferești dacă vrei să ții toxiinfecția alimentară departe
Niciodată nu poți avea siguranța deplină că mâncarea din farfurie sau gustarea pe care ți-o iei la pachet nu îți va provoca o toxiinfecție alimentară, pentru că un risc există întotdeauna, iar în teorie,…

Intoleranță sau alergie la gluten: simptome și management
Intoleranță sau alergie la gluten: simptome și management
Intoleranța sau alergia la gluten afectează sistemul digestiv, dar nu numai, până în punctul în care calitatea vieții unei persoane este deranjată vizibil de numeroase simptome neplăcute. Această afecțiune este dificil de diagnosticat și…