Invata sa slabesti cu diete pentru slabit
Salut, ma numesc Costin Largeanu si vreau sa va impartasesc cum am ajuns de la o persoana dependenta de cartofi prajiti si un sedentar convins, la o persoana ale carei mese includ multe legume,…
In linii mari, simplu, putem defini carnea in dieta ca sursa de macronutrienti (proteine) si micronutrienti (vitamine, minerale). Nuantele in ceea ce priveste tipul, frecventa si calitatea carnii sunt insa foarte multe si, de…
Ficatul este organul cu cele mai multe si, totodata, cele mai diversificate functii din organismul nostru. Potrivit specialistilor, are peste 500 de responsabilitati, una mai importanta decat alta. Cu toate acestea, uitam sa-i acordam…
Dincolo de aspectele ce tin estetic, raportul dintre circumferinta taliei si cea a soldurilor reprezinta o metoda simpla, dar deosebit de utila, de a afla cum stam cu sanatatea. Potrivit noilor descoperiri stiintifice, acesta…
Sunt momente – si nu sunt deloc putine – cand nu mai poti numara caloriile si masura cantitatile, fie pentru ca nu ai timp, fie pur si simplu pentru ca nu-ti arde. Anume pentru…
Pentru a slabi ai nevoie atat de exercitii fizice, cat si de un plan alimentar bine pus la punct. Am pregatit pentru tine o dieta care te va ajuta sa slabesti chiar si 2-3 kilograme intr-o…
Sunt momente – si nu sunt deloc putine – cand nu mai poti numara caloriile si masura cantitatile, fie pentru ca nu ai timp, fie pur si simplu pentru ca nu-ti arde. Anume pentru astfel de…
Secretul siluetei frumoasei Scarlett Johansson? Nu, nu sunt procedurile estetice si de remodelare corporala extravagante si costisitoare! Vedeta isi sculpteaza formele ispititoare, transpirand cu spor la antrenamente. Uite ce exercitii face! Genuflexiuni, flotari, abdomene… Antrenorul frumoasei…
Daca te-ai decis sa-ti redefinesti silueta si sa faci acest lucru ca la carte, incepe prin a te familiariza cu terminologia specifica folosita de medici, nutritionisti si antrenori. Fara un set minim de notiuni-cheie iti va…
