Stevia rebaudiana a devenit în ultimii ani un îndulcitor folosit tot mai frecvent ca înlocuitor al zahărului și în detrimentul unor îndulcitor artificiali precum aspartamul sau zaharina. Spre deosebire de aceștia, stevia rebaudiana este…
Noutăți
Slăbitul nu e întotdeauna o chestiune de voință. Uneori, corpul tău are o cauză medicală ascunsă — iar un nutriționist sau un endocrinolog online prin Ringdoc te poate ajuta să o descoperi. Ai redus carbohidrații. Ai…
Sindromul de colon iritabil este o afecțiune digestivă cu o incidență destul de ridicată, care se manifestă prin apariția episodică a unor simptome neplăcute precum balonarea, crampele abdominale, diareea sau constipația. Cauzele exacte care duc la…
Anemia la copii implică o scădere a hemoglobinei din sânge, ceea ce înseamnă că organismul nu mai transportă suficient oxigen către țesuturi. Pe scurt: copilul este mai obosit, mai palid și are mai puțină energie. Din…
Dacă te plimbi prin marile orașe din România, este aproape imposibil să nu observi acei pantofi sport unici, cu tălpi segmentate care seamănă cu niște mici norișori. Brandul elvețian On a transformat complet peisajul urban autohton,…
Youtube sub
Diete de slabit
Orezul care îngrașă mai puțin: cum se gătește și de ce să-l consumi abia a doua zi
Deși a devenit de mult un ingredient foarte popular folosit în mii de rețete din întreaga lume, orezul este privit cu reticență atunci când vine vorba..
Diete de slabit
Dieta de 1000 de calorii pe zi este periculoasă? Ce spune nutriționistul despre dietele restrictive
Tot mai multe persoane caută soluții rapide pentru scăderea în greutate, iar dieta de 1000 de calorii pe zi apare frecvent în topurile online ca metod..
Diete de slabit
Cum arată o zi de cheat meal corect
Cheat meal-ul a devenit unul dintre cele mai populare concepte în lumea nutriției și a fitness-ului, dar și unul dintre cele mai greșit interpretate. ..
Diete de slabit
De ce apare oboseala în dieta cu deficit caloric
Oboseala este o stare care însoțește frecvent dieta cu deficit caloric, generând motive de îngrijorare în rândul celor care vor să scape de kilogramel..
Diete de slabit
Ce este xilitolul, ce beneficii are și cum te ajută dacă vrei să slăbești
Xilitolul a devenit o alternativă populară la zahăr, cu beneficii și pentru sănătatea dentară. Îl întâlnești frecvent în produse etichetate „fără zahă..
Diete de slabit
Top 5 fructe de toamnă care îngrașă (Atenție la struguri și prune!)
Toamna vine cu o abundență de fructe gustoase, parfumate și pline de vitamine. Însă unele dintre ele pot aduce mai multe calorii decât ai crede, mai a..
Diete de slabit
Mâncatul târziu îngrașă? Adevărul despre ultima masă din zi
Mâncatul târziu nu duce automat la îngrășare. Mai important decât ora exactă la care iei ultima masă este ce mănânci, cât mănânci, cât de des depășeșt..
Diete de slabit
Gustări sănătoase sub 100 de calorii pentru momentele în care ți-e foame între mese
Dacă îți este foame între mese, ar fi o idee bună să ai pregătite câteva gustări sănătoase sub 100 de calorii. Foamea dintre mese este firească. Dacă ..
Diete de slabit
Ce să comanzi la terasă când ești la dietă
Dacă îți place să ieși la terasă alături de familie sau prieteni, probabil ai avut măcar o dată impresia că toate preparatele din meniu sunt prea boga..
Diete de slabit
Capcanele fructelor de sezon. Top 10 fructe care îngrașă
Vara și începutul toamnei sunt caracterizate de o abundență de fructe aromate și delicioase, pline de vitamine și alte substanțe benefice pentru organ..
Diete de slabit
„De ce nu slăbesc deși mănânc puțin?” Greșeli care îți blochează cântarul
Nu puține sunt cazurile în care persoanele ce își propun să scape de kilogramele în plus ajung mai devreme sau mai târziu să își pună întrebarea „de c..
Diete de slabit
Ce se întâmplă dacă mănânci pepene cu pâine? Obiceiul românesc ce-ți distruge dieta
Consumul de pepene cu pâine este un obicei specific mai ales românilor și se pare că își are originea în zonele rurale, unde munca la câmp nu se între..
Diete de slabit
Salate de vară care îți sabotează dieta: ce ingrediente sa eviți?
Apropierea sezonului cald constituie pentru mulți momentul pentru a începe o dietă cu scopul de a scăpa de kilogramele în plus acumulate pe parcursul ..
Diete sanatoase
Lista completă de alimente permise în sindromul de colon iritabil
Sindromul de colon iritabil îți poate influența semnificativ confortul digestiv și calitatea vieții, iar alimentația joacă un rol important în gestion..
Nutriție sănătoasă
Deși descoperită încă din 1940, aluloza se numără printre cele mai noi tipuri de îndulcitori, fiind folosită tot mai frecvent ca alternativă mai sănătoasă pentru zahăr. Se găsește în cantități mici în anumite fructe,…
Mâncatul sănătos nu ține numai de voință, autocontrol sau de număratul strict de calorii. De foarte multe ori, alegerile noastre alimentare sunt dictate subconștient de mediul înconjurător și de modul în care creierul procesează…
Exercitii pentru slabit
Antrenament de 15 minute acasă pentru cei care n-au timp de sală
Nu ai timp de sală? Asta nu înseamnă că trebuie să renunți la mișcare. Un antrenament scurt, făcut acasă, poate fi suficient ca să-ți pui corpul în mi..
Sport
De la tastatură la terenul de sport – cum ne protejăm încheieturile de uzura vieții moderne
Viața modernă solicită enorm încheieturile mâinilor, însă acţiunile preventive timpurii pot preveni problemele grave pe termen lung. Ceea ce începe ad..
Sport
6 exerciții excelente pentru condiție fizică și mobilitate
Nu ai nevoie de sală, de echipamente scumpe sau de ore întregi de antrenament ca să te menții în formă. Șase exerciții simple, pe care le poți face ac..
Sport
Antrenamentul de forță după 40 de ani: cum te ajută să rămâi în formă
Exercițiile cardio sunt importante, dar, de la un punct încolo, nu mai sunt suficiente, dacă vrei să ai corpul puternic. Pe măsură ce anii trec, forța..
Instrumente de sănătate
Sănătate
Sforăitul puternic al partenerului a încetat de mult să mai fie considerat o simplă problemă de cuplu sau un subiect de glumă. Potrivit experților, privarea de somn provocată de zgomotele nocturne ale partenerului poate…
Se estimează că aproximativ 10% din femeile de vârstă fertilă se confruntă cu ovare polichistice – o afecțiune hormonală și metabolică ce generează trei dezechilibre principale în organism. În aproximativ 70% din cazuri, femeile…
Se estimează că numărul persoanelor cu hernie hiatală este mai mare decât cifrele înregistrate oficial în statisticile medicale, dat fiind faptul că vorbim despre o afecțiune care este adeseori asimptomatică. Astfel, nu puține sunt…
