Vara este un anotimp solicitant, organismul nostru având nevoie de resurse pentru a trece cu bine prin canicula lungilor zile pline de soare. Căldura suprasolicită organismul uman din toate punctele de vedere, iar un…
Noutăți
Cuprins 1. Măsurarea procentului de grăsime corporală2. Factorii care influențează procentul de grăsime corporală3. Care procentul sănătos de grăsime corporală? 4. Cum să reducem grăsimea corporală?Printre numeroasele sale funcții, grăsimea corporală înconjoară și protejează organele, menține…
Ai kilograme în plus de care nu poți scăpa? Nicio dietă pare să nu funcționeze? Resimți senzația de mâini și picioare umflate, balonare și ai dureri de cap? Foarte frecvent, mai ales în cazul femeilor, kilogramele…
Nimic nu caracterizează mai bine vara în România ca pepenele roșu. Un fruct mare, suculent și rehidratant, pe care, atunci când îl întâlnim în piețe, știm cu certitudine că suntem în luna lui Cuptor. Din păcate,…
Retenția excesivă de apă în organism, denumită și edem, este un fenomen fiziologic comun care afectează în special femeile. Cauzele pot fi diverse, începând de la greșelile obișnuite de alimentație, lipsa de activitate fizică, temperaturile ridicate,…
Produse disponibile în farmaciile
Obegrass, 30 plicuri
Obegrass este un supliment alimentar natural care are rolul de a regla tranzitul intestinal, de…
Dacia Plant Detoxicolon, 60 comprimate
Detoxicolon comprimate este un supliment alimentar conceput special pentru detoxifierea si accelerarea tranzitului intestinal. Formula sa…
Benesio BeautyCell colagen 5g, 20 plicuri
Benesio BeautyCell este un supliment alimentar pe baza de colagen hidrolizat imbogatit cu vitamina C, vitamina E, acid hialuronic si…
Fat burner, 60 tablete
Fat burner este un supliment alimentar pe baza de plante care contribuie la cresterea arderii grasimilor.…
KiloSlim Gold
KiloSlim Gold este un supliment alimentar, special conceput pentru a sprijini organismul in timpul procesului de…
Diete
5 tipuri de burtici și soluțiile pentru fiecare
Dacă ai impresia că abdomenele sunt cea mai indicată metodă pentru a o talie suplă, antrenorul celebrităților de peste ocean James Duigan te co..
Diete de slabit
Dieta volumetrică – slăbești sănătos fără să-ți fie foame
O dietă inedită a intrat de ceva timp pe “piață”. Este vorba despre dieta volumetrică și, chiar dacă are la bază concepte foarte simple ș..
Diete de slabit
Exemplu de dietă săptămânală echilibrată de 1800 de calorii
O dietă care să conțină nu mai mult de 1800 de calorii pe zi este recomandată majorității bărbaților pentru a pierde în greutate și majorit..
Diete de slabit
Slăbește fără carențe nutritive
Înainte de a începe o dietă, trebuie să ții seama de anumite lucruri. În timpul dietei nu este suficient să fii în deficit caloric, ci trebuie..
Diete de slabit
Masa musculară: cum să nu o pierdem când slăbim
Ori de câte ori vorbesc despre masele musculare, gândul îmi fuge, firește, la culturiști. Ei lucrează zi de zi cu un singur obiectiv: să își ..
Diete de slabit
50 de ani?! Ce-i de făcut cu greutatea?
Se zice că 50 de ani este noul 30! Pe vremea bunicilor vârsta asta era un prag care anunța trecerea către bătrânețe. Astăzi, pentru că speran..
Diete de slabit
Vrei să slăbești? Iată cum să te cântărești!
Când trăiești într-o lume obsedată de siluetă și în care obezitatea este o epidemie devine de-a dreptul firesc să te poți „lăuda” că e..
Diete de slabit
Scăderea în greutate. Cum ne stabilim obiective realiste?
Atunci când vine vorba despre scăderea în greutate, există mai multe aspecte față de care oamenii își stabilesc obiective. În primul rând, ..
Diete de slabit
Calendarul slăbitului!
Atunci când vine vorba de dat jos kilograme, în mintea multora se conturează clar ideea că acest lucru trebuie să se întâmple cât mai repede c..
Diete de slabit
Cum te vor ajuta câteva kilograme în plus
Când eram mai tânără și învățam să predau studenților formule de calcul al greutății ideale, ma enerva o chestiune: de fiecare dată exist..
Diete de slabit
3 greșeli frecvente care te împiedică să slăbești
Multe persoane doresc să slăbească. Puține reușesc. Și mai puține se mențin după ce au slăbit. Unde este problema?! Unde greșesc persoanele..
Diete sanatoase
Echilibrul energetic, secretul în controlul greutății
Imaginează-ți corpul ca pe o mașină care funcționează 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână. Cu siguranță nu aștepți ca mașina ta să te..
Diete de slabit
Regimul Crono: slăbești mâncând la ora potrivită
În sfârșit, a apărut un regim care îți dă voie să mănânci absolut tot ce vrei - fructe uscate, brânzeturi, inclusiv dulciuri! Însă numai ..
Diete de slabit
Dieta indicelui glicemic: slăbește fără riscuri!
Dieta indicelui glicemic are în vedere viteza cu care alimentele sunt consumate de organism pentru a se forma glucoza, sursa de energie a corpului um..
Nutriție sănătoasă
Alimentația de zi cu zi are un rol esențial în ceea ce privește menținerea siluetei, dar și a stării de sănătate. Știm acest lucru la nivel teoretic, mai greu e însă cu punerea în…
Cuprins 1. Alimente pe care e bine să le consumi pe stomacul gol2. Ce nu e bine să mănânci pe stomacul gol?Atunci când ne este foame mulți dintre noi avem tendința de a mânca…
Retete
Supă cremă hrănitoare și răcoritoare cu castraveți
Căldură mare, mon cher! Când mercurul fierbe în termometre, parcă nu-ți vine să stai pe lângă plită pentru a găti. De mâncat însă trebui..
Exercitii pentru slabit
Provocare de 30 de zile: tonifiere totală
Brațe mai conturate, abdomen plat, fese ferme și picioare frumos definite. Acestea vor fi atributele siluetei tale peste numai o lună. Singura cond..
Noutati
Consumul regulat de fructe reduce riscul de diabet
Chiar dacă sunt bogate în fructoză și favorizează creșterea nivelului zahărului din sânge, fructele ne pot ajuta să ținem diabetul la distan..
Noutati
Catena „Donează o poveste” copiilor defavorizați
Cu ocazia Zilei Copilului, CATENA a lansează campania „Donează o poveste”, în sprijinul educației timpurii a copiilor care provin din medii de..
Instrumente de sănătate
Sănătate
În ultima vreme, în chestiunea kilogramelor în plus și, implicit, a metodelor de slăbit este adus tot mai des în discuție rolul dezechilibrelor hormonale. Pentru că este o asociere care stârnește mult interes și…
Cuprins 1. Diagnosticul prediabetului2. Prediabet – factori de risc3. Complicațiile prediabetului4. Prevenție5. Organizarea meselor în prediabet Diagnosticul de prediabet înseamnă că ai un nivel al glucozei din sânge (glicemie) mai mare decât normal, dar…
În fază incipientă sunt aproape întotdeauna inofensive, doar senzație de glezne ușor umflate, picioare grele și obosite. Este o stare normală? În nici un caz! Acestea sunt semnale care prezic apariția problemelor legate de…
