Articole de top astăzi

Despre gută, o afecțiune cauzată de stilul de viață
Guta, o formă de artrită inflamatorie, este adesea denumită boală a stilului de viață datorită asocierii sale puternice cu obiceiurile alimentare și cu alegerile legate de stilul de viață. Se caracterizează prin episoade bruște și severe…
De ce apare febra musculară și cum poate fi aceasta prevenită
Febra musculară sau stresul muscular este provocat de mișcarea intensă, mai ales dacă organismul nu este obișnuit cu exercițiile fizice regulate. Aceasta se manifestă prin durere și rigiditate locală, cauzate de apariția unor microrupturi ale țesutului…
Obezitatea și tonusul vascular: impactul excesului de greutate asupra sănătății arterelor
Obezitatea este o problemă cu care tot mai mulți oameni se confruntă. Cele mai noi statistici avertizează că aproximativ 60% din populația europeană este afectată de obezitate și de supraponderalite, greutatea excesivă fiind indirect o cauză…
Beneficiile consumului de hrean
Cu toate că preferințele în ceea ce îl privește sunt împărțite, hreanul este o plantă bine cunoscută, notorietatea sa datorându-se și faptului că unii îl consideră un condiment ideal, iar alții îl evită pentru că nu…

Dieta cu lapte și banane – cum se ține și cum te ajută să slăbești?
Diete de slabit
Dieta cu lapte și banane – cum se ține și cum te ajută să slăbești?

Despre dieta cu lapte și banane putem spune că este una destul de restrictivă, însă vestea bună e că nu trebuie îi faci față decât 4-5 zile, pentru că..

Dieta 5:2 – ce este, cum se ține, reguli și recomandări
Diete de slabit
Dieta 5:2 – ce este, cum se ține, reguli și recomandări

Unul dintre principalele aspecte de care se plâng mulți dintre cei care intră la dietă se referă la faptul că le este dificil să respecte rigorile spe..

Detoxifierea cu sucuri: beneficii și riscuri pentru sănătate
Diete de slabit
Detoxifierea cu sucuri: beneficii și riscuri pentru sănătate

De ani buni, detoxifierea cu sucuri a devenit un trend în domeniul wellnessului și încă se menține la modă. Subiectul revine periodic în actualitate î..

Calculator de calorii – cum funcționează și cum te poate ajuta să-ți atingi obiectivele de nutriție și slăbit
Diete
Calculator de calorii – cum funcționează și cum te poate ajuta să-ți atingi obiectivele de nutriție și slăbit

Fie că vrei să-ți corectezi obiceiurile alimentare sau cu atât mai mult dacă îți propui să ții o dietă de slăbit, ai nevoie de un calculator de calori..

Spirulina și beneficiile ei în curele de slăbit
Diete de slabit
Spirulina și beneficiile ei în curele de slăbit

Primii care au folosit spirulina în alimentație se pare că au fost aztecii care trăiau în secolul al XIII-lea în regiunea lacului Tescoco, aflat în pr..

Cum se ține dieta 30 30 30? Care sunt regulile și alimentele permise
Diete de slabit
Cum se ține dieta 30 30 30? Care sunt regulile și alimentele permise

Atunci când se pune problema de slăbit, cei mai mulți dintre noi și-ar dori să o poată face rapid, cu un minim de efort și, dacă se poate, mâncând dup..

Cum să scapi de kilogramele acumulate peste iarnă? Sfaturi și soluții
Diete de slabit
Cum să scapi de kilogramele acumulate peste iarnă? Sfaturi și soluții

Iarna este un anotimp propice acumulării de kilograme în plus, iar acest lucru se simte mai ales la final, când se face trecerea la garderoba mai leje..

Recomandări pentru îmbunătățirea obiceiurilor alimentare
Diete sanatoase
Recomandări pentru îmbunătățirea obiceiurilor alimentare

Când vorbim de alimentație, mulți dintre noi ne-am dezvoltat anumite obiceiuri, unele mai bune,  altele mai putin bune. Chiar dacă obiceiurile aliment..

Cum să slăbești fără să te simți înfometată?
Diete de slabit
Cum să slăbești fără să te simți înfometată?

Tremur, slăbiciune, amețeli, senzație de greață sau iritabilitate și dificultate de concentrare. Dacă experimentezi astfel de stări, e evident că ți-e..

Exemple de gustări sub 100 de calorii care nu îți pun silueta în pericol
Diete de slabit
Exemple de gustări sub 100 de calorii care nu îți pun silueta în pericol

Există nenumărate gustări sub 100 de calorii care nu îți pun silueta în pericol. Unele dintre acestea se digeră greu, astfel încât îți mențin senzația..

Dieta cu cartofi și iaurt – meniu și reguli de urmat
Diete de slabit
Dieta cu cartofi și iaurt – meniu și reguli de urmat

Dacă ești în căutarea unei cure de slăbire care nu-ți impune numărarea caloriilor, poți lua în considerare dieta cu cartofi și iaurt. Deși face parte ..

Top 5 diete de slăbit, ușor de ținut și cu rezultate bune
Diete de slabit
Top 5 diete de slăbit, ușor de ținut și cu rezultate bune

Nu mai e niciun secret pentru nimeni că stilul de viață modern este tot mai dominat de sedentarism și alimentație nesănătoasă, care constituie princip..

11 întrebări pe care să ți le pui înainte de a începe o dietă de slăbit
Diete de slabit
11 întrebări pe care să ți le pui înainte de a începe o dietă de slăbit

O dietă de slăbit este întotdeauna binevenită atunci când îți dai seama că ai acumulat câteva kilograme în plus. Este însă foarte important să scapi d..

Alimentele potrivite pentru a arde grăsimile
Diete de slabit
Alimentele potrivite pentru a arde grăsimile

Pierderea în greutate nu este o soluție magică pentru o sănătate de fier și nu toată lumea are nevoie să treacă prin acest proces, dar ar putea fi cev..

Nutriție sănătoasă


Top 10 beneficii ale consumului de țelină
Top 10 beneficii ale consumului de țelină
Țelina este una dintre legumele intens utilizate în bucătăria românească, alături de morcov, păstârnac și pătrunjel – plante cu care se înrudește, făcând parte din aceeași familie (Apiaceae). De la țelină se consumă cel…

Suc de mure – beneficii și proprietăți terapeutice
Suc de mure – beneficii și proprietăți terapeutice
În zilele călduroase de vară sucul de mure este o alegere cum nu se poate mai potrivită pentru a te răcori și a te hidrata, însă trebuie să ști că beneficiile acestei băuturi nu…

Top 10 beneficii ale consumului de prune uscate
Top 10 beneficii ale consumului de prune uscate
Prunele uscate sunt un aliment care poate fi consumat în orice moment al anului și care dispune de o serie proprietăți ce se păstrează perioade îndelungate, aducând beneficii importante pentru sănătate. În același timp,…

Activitatea simplă care-ți îmbunătățește memoria, îți stimulează creativitatea și reduce stresul
Psihologie
Activitatea simplă care-ți îmbunătățește memoria, îți stimulează creativitatea și reduce stresul

Neuroștiința a scos la iveală beneficiile a ceea ce era odată considerat neproductiv și o pierdere de timp. Este vorba despre o activitate care, pract..

De ce apare febra musculară și cum poate fi aceasta prevenită
Sport
De ce apare febra musculară și cum poate fi aceasta prevenită

Febra musculară sau stresul muscular este provocat de mișcarea intensă, mai ales dacă organismul nu este obișnuit cu exercițiile fizice regulate. Acea..

Din peste 10.000 de români, 22% prezintă risc mare și foarte mare de a avea diabet zaharat
Noutati
Din peste 10.000 de români, 22% prezintă risc mare și foarte mare de a avea diabet zaharat

Evaluarea riscului de diabet zaharat în cadrul unui proiect pilot derulat în farmacii din toată țara a scos la iveală o realitate cât se poate de îngr..

Ashwagandha: informații despre cele mai importante beneficii
Terapii alternative
Ashwagandha: informații despre cele mai importante beneficii

Ashwagandha, cunoscută și sub numele de Withania somnifera, ginseng indian sau cireș indian de iarnă, este o plantă puternică utilizată în medicina ay..


Suferi de gută? Iată un regim pe care să-l urmezi
Suferi de gută? Iată un regim pe care să-l urmezi
Guta este o afecțiune cronică ce afectează una sau mai multe articulații și se manifestă prin episoade dureroase numite atacuri, care au loc la anumite intervale cu debut brusc, fără simptome preliminare. Durata acestor…

Cărbune medicinal – mituri și realități
Cărbune medicinal – mituri și realități
Cărbunele medicinal, cunoscut și sub denumirea de cărbune activ, a fost utilizat timp de secole în diferite culturi pentru beneficiile sale presupuse pentru sănătate. Recent, suplimentele cu cărbune medicinal au câștigat popularitate în cercurile…

Ce alimente sunt interzise în diabet? Vezi lista completa
Ce alimente sunt interzise în diabet? Vezi lista completa
Diabetul este o afecțiune cronică care afectează capacitatea organismului de a regla nivelul zahărului din sânge. Gestionarea eficientă a diabetului necesită un echilibru atent între medicație, activitate fizică și alegeri dietetice. Unul dintre aspectele…