Articole de top astăzi

L-carnitina, un supliment la modă cu numeroase beneficii
L-carnitina a devenit un supliment popular în ultimii ani, câștigând atenția entuziaștilor de fitness și a comunităților de wellness deopotrivă. Adesea găsit în diferite forme, inclusiv capsule, pulberi și băuturi, acest compus este comercializat pentru potențialul…
Mușchi încordați – cauze, factori de risc și prevenție
Despre mușchi încordați sau contractați, cum mai sunt aceștia cunoscuți în termeni medicali, am mai povestit, însă de această dată vom oferi câteva recomandări care pot ajuta în acest sens. Cunoscut și ca sindromul persoanei rigide,…
„Brandul Adora este cel mai nou membru al familiei de produse disponibile la Catena” – Alexandru Vlad, Vicepreședinte Grupul Fildas-Catena
Părinții aflați la început de drum au acum un nou partener pe care pot miza în confruntarea cu multiplele provocări care-i așteaptă: brandul Adora. Este un proiect de suflet al Vicepreşedintelui Fildas-Catena, Alexandru Vlad, ce pune…
Cele mai bune rețete de smoothie pentru seară
Este cât se poate de plăcut și de sănătos să-ți închei ziua cu un smoothie aromat și delicios și pe deasupra plin de minerale, vitamine, fibre și alte substanțe benefice pentru organism. Dacă sunt preparate după…

dieta cu ulei de in
Diete
Cât de sigură este dieta cu ulei de in și care sunt regulile ei

Dieta cu ulei de in nu este o cură în adevăratul sens al cuvântului, ci mai degrabă un stil de alimentație sănătos axat pe un ingredient recunoscut pe..

Cum se ține și cât de sigură este dieta cu semințe de chia și iaurt?
Diete de slabit
Cum se ține și cât de sigură este dieta cu semințe de chia și iaurt?

Dieta cu semințe de chia și iaurt presupune o combinație între doua alimente considerate în unanimitate ca fiind sănătoase, astfel că poate fi o alege..

Dieta cu tărâțe de Psyllium: secretul detoxifierii și slăbirii rapide
Diete de slabit
Dieta cu tărâțe de Psyllium: secretul detoxifierii și slăbirii rapide

Nu știm dacă ai auzit sau nu de dieta cu tărâțe de Psyllium, dar trebuie să știi că aceasta a câștigat mult în popularitate pe măsură ce interesul pen..

Cum funcționează dieta daneza cu pui? Beneficii si riscuri
Diete de slabit
Cum funcționează dieta daneza cu pui? Beneficii si riscuri

Dieta daneză cu pui constituie la acest moment un subiect destul de controversat, așa cum se întâmplă cu toate curele de slăbire care promit pierderea..

Dieta cu oțet de mere – mit sau realitate?
Diete de slabit
Dieta cu oțet de mere – mit sau realitate?

Printre numeroasele cure de slăbire despre care se vorbește tot mai frecvent în ultimii ani se numără și dieta cu oțet de mere, adusă în discuție ori ..

Dieta cu hrișcă și kefir: cum se ține și care sunt regulile ei?
Diete de slabit
Dieta cu hrișcă și kefir: cum se ține și care sunt regulile ei?

Dieta cu hrișcă și kefir este un regim destul de restrictiv dar cu rezultate mulțumitoare pentru cei care doresc să scape rapid de câteva kilograme în..

Cauți răspunsuri la „ce să fac ca să slăbesc”? Te ajutăm noi!
Diete de slabit
Cauți răspunsuri la „ce să fac ca să slăbesc”? Te ajutăm noi!

Pierderea în greutate poate părea o provocare descurajantă, mai ales din cauza numărului copleșitor de sfaturi, diete și tendințe de fitness care pret..

Dieta keto pentru începători – principii, reguli, informații utile
Diete de slabit
Dieta keto pentru începători – principii, reguli, informații utile

Dieta keto nu a fost dintotdeauna o dietă pentru slăbit, inițial fiind gândită acum peste un secol ca un regim pentru tratamentul epilepsiei în cazul ..

„Cum pot să slăbesc?” Răspunsuri și sfaturi pentru rezultate durabile
Diete de slabit
„Cum pot să slăbesc?” Răspunsuri și sfaturi pentru rezultate durabile

În ultimii ani, tot mai mulți sunt aceia care își pun întrebarea „cum pot să slăbesc?” atunci când constată că hainele din garderobă „au intrat la apă..

De ce dietele drastice sunt periculoase? Riscuri asociate
Diete Periculoase
De ce dietele drastice sunt periculoase? Riscuri asociate

Este firesc ca atunci când realizezi că ai acumulat niște kilograme în plus să îți dorești să scapi cât mai rapid de ele, ceea ce e foarte bine atât d..

Ce fructe sunt permise în dieta Keto?
Diete de slabit
Ce fructe sunt permise în dieta Keto?

Ținând cont de faptul că acest regim are drept caracteristică definitorie consumul preponderent de grăsimi, pentru cineva care nu îi cunoaște foarte b..

„Ce să mănânc ca să slăbesc?” – reguli general valabile
Diete de slabit
„Ce să mănânc ca să slăbesc?” – reguli general valabile

Una dintre primele întrebări cu care nutriționiștii și medicii specializați în nutriție sunt abordați de pacienții lor încă de la prima consultație es..

Calculator de calorii. Cum te ajută să monitorizezi aportul alimentar zilnic
Diete de slabit
Calculator de calorii. Cum te ajută să monitorizezi aportul alimentar zilnic

Menținerea unei diete echilibrate este esențială pentru atingerea și menținerea obiectivelor de fitness, dar și pentru sănătate și evitarea obezității..

Keto Diet Girl - fata care tine dieta Keto
Diete de slabit
Alimente permise în dieta Keto. Ce ai voie să mănânci?

Dieta Keto este un regim care se concentrează cu preponderență pe consumul de grăsimi în paralel cu limitarea aportului de carbohidrați, pentru a aduc..

Nutriție sănătoasă


Beneficiile consumului de miez de nucă
Beneficiile consumului de miez de nucă
Miezul de nucă este apreciat de mult timp pentru aroma sa bogată și pentru versatilitatea în mâncăruri savuroase și dulci. Dincolo de farmecul culinar, miezul de nucă a făcut obiectul unor cercetări extinse datorită…

Inulina – ce este, ce rol are, beneficii și proprietăți
Inulina – ce este, ce rol are, beneficii și proprietăți
Inulina este un tip de fibră alimentară solubilă, care se găsește în mod natural în peste 36.000 de specii de plante. Este o polizaharidă formată din lanțuri de molecule de fructoză și este clasificată…

De ce ar trebui să consumi grapefruit zilnic? 7 beneficii pentru sănătate
De ce ar trebui să consumi grapefruit zilnic? 7 beneficii pentru sănătate
Grapefruitul face parte din familia citricelor, fiind un fruct hibrid rezultat în urma încrucișării dintre portocale și fructele de pomelo. Originea sa este în insulele Barbados, unde a apărut întâmplător prin această încrucișare în…

administrarea orală a medicamentelor
Noutati
În ce poziție e bine să iei medicamentele, pentru efecte rapide

Te-ai întrebat vreodată ce anume determină rapiditatea de acțiune a medicamentelor și dacă ai putea face ceva pentru a o influența? Când te ia brusc d..

renuntarea la fumat
Noutati
STUDIU: Renunțarea la fumat chiar și la 75 de ani crește speranța de viață

Niciodată nu e prea târziu... Când vine vorba de renunțarea la fumat, această aserțiune își probează cu prisosință validitatea. Un nou studiu vine să ..

Totul despre cicoare: detoxifiere, digestie și alte beneficii uimitoare
Terapii alternative
Totul despre cicoare: detoxifiere, digestie și alte beneficii uimitoare

Cine a trăit vremurile de dinainte de 1989 își mai amintește probabil de cafeaua de cicoare ce devenise un înlocuitor pentru cafeaua naturală, în cond..

ce pot face oamenii creativi
Psihologie
Expert: Oamenii sănătoși și creativi au în comun aceste 6 lucruri

Într-o lume din ce în ce mai dinamică, cultivarea creativității nu este doar o provocare, ci și o necesitate. E mereu nevoie de identificarea de soluț..


Importanța sănătății intestinale
Importanța sănătății intestinale
Bacteriile și alți microbi din intestin ajută la digestia alimentelor și pot susține sănătatea imunitară, a inimii și a creierului, printre alte beneficii. Organismul uman este populat de trilioane de bacterii, virusuri și fungi.…

Alimente nepermise în gonartroză – care sunt și de ce să le eviți
Alimente nepermise în gonartroză – care sunt și de ce să le eviți
Gonartroza este o formă de osteoartrită specifică genunchiului, constând în uzura progresivă a cartilajelor acestei articulații. Pe măsură ce cartilajele se uzează până la distrugere totală apare și procesul inflamator asociat cu durerea, acestea…

ce alimente previn creșterea glicemiei
5 combinații alimentare care ajută la gestionarea nivelului de zahăr din sânge
Pentru a slăbi și mai ales pentru gestionare eficientă a diabetului, este esențial să se evite fluctuațiile majore ale glicemiei. Altfel spus, scăderile drastice și creșterile rapide ale nivelului de zahăr din sânge. Acestea…