Articole de top astăzi

Pepenele roșu – secrete nutriționale
Nimic nu caracterizează mai bine vara în România ca pepenele roșu. Un fruct mare, suculent și rehidratant, pe care, atunci când îl întâlnim în piețe, știm cu certitudine că suntem în luna lui Cuptor. Din păcate,…
(P) Retenția de apă în perioda verii
Retenția excesivă de apă în organism, denumită și edem, este un fenomen fiziologic comun care afectează în special femeile. Cauzele pot fi diverse, începând de la greșelile obișnuite de alimentație, lipsa de activitate fizică, temperaturile ridicate,…
(P) Vara și carența de acizi Omega-3
Vara este un anotimp solicitant, organismul nostru având nevoie de resurse pentru a trece cu bine prin canicula lungilor zile pline de soare. Căldura suprasolicită organismul uman din toate punctele de vedere, iar un organism în…
Prediabet – mit sau realitate? Cum ne putem organiza mesele zilnice?
Cuprins 1. Diagnosticul prediabetului2. Prediabet – factori de risc3. Complicațiile prediabetului4. Prevenție5. Organizarea meselor în prediabet Diagnosticul de prediabet înseamnă că ai un nivel al glucozei din sânge (glicemie) mai mare decât normal, dar nu suficient…

Produse disponibile în farmaciile 

Obegrass, 30 plicuri

Obegrass este un supliment alimentar natural care are rolul de a regla tranzitul intestinal, de…

vezi produs
Dacia Plant Detoxicolon, 60 comprimate

Detoxicolon comprimate este un supliment alimentar conceput special pentru detoxifierea si accelerarea tranzitului intestinal. Formula sa…

vezi produs
Benesio BeautyCell colagen 5g, 20 plicuri

Benesio BeautyCell este un supliment alimentar pe baza de colagen hidrolizat imbogatit cu vitamina C, vitamina E, acid hialuronic si…

vezi produs
Fat burner, 60 tablete

Fat burner este un supliment alimentar pe baza de plante care contribuie la cresterea arderii grasimilor.…

vezi produs
KiloSlim Gold

KiloSlim Gold este un supliment alimentar, special conceput pentru a sprijini organismul in timpul procesului de…

vezi produs
Diete
5 tipuri de burtici și soluțiile pentru fiecare

Dacă ai impresia că abdomenele sunt cea mai indicată metodă pentru a o talie suplă, antrenorul celebrităților de peste ocean James Duigan te co..

Diete de slabit
Dieta volumetrică – slăbești sănătos fără să-ți fie foame

O dietă inedită a intrat de ceva timp pe “piață”. Este vorba despre dieta volumetrică și, chiar dacă are la bază concepte foarte simple ș..

Diete de slabit
Exemplu de dietă săptămânală echilibrată de 1800 de calorii

O dietă care să conțină nu mai mult de 1800 de calorii pe zi este recomandată majorității bărbaților pentru a pierde în greutate și majorit..

Diete de slabit
Slăbește fără carențe nutritive

Înainte de a începe o dietă, trebuie să ții seama de anumite lucruri. În timpul dietei nu este suficient să fii în deficit caloric, ci trebuie..

Diete de slabit
Masa musculară: cum să nu o pierdem când slăbim

Ori de câte ori vorbesc despre masele musculare, gândul îmi fuge, firește, la culturiști. Ei lucrează zi de zi cu un singur obiectiv: să își ..

Diete de slabit
50 de ani?! Ce-i de făcut cu greutatea?

Se zice că 50 de ani este noul 30! Pe vremea bunicilor vârsta asta era un prag care anunța trecerea către bătrânețe. Astăzi, pentru că speran..

Diete de slabit
Vrei să slăbești? Iată cum să te cântărești!

Când trăiești într-o lume obsedată de siluetă și în care obezitatea este o epidemie devine de-a dreptul firesc să te poți „lăuda” că e..

Diete de slabit
Scăderea în greutate. Cum ne stabilim obiective realiste?

Atunci când vine vorba despre scăderea în greutate, există mai multe aspecte față de care oamenii își stabilesc obiective. În primul rând, ..

Diete de slabit
Calendarul slăbitului!

Atunci când vine vorba de dat jos kilograme, în mintea multora se conturează clar ideea că acest lucru trebuie să se întâmple cât mai repede c..

Diete de slabit
Cum te vor ajuta câteva kilograme în plus

Când eram mai tânără și învățam să predau studenților formule de calcul al greutății ideale, ma enerva o chestiune: de fiecare dată exist..

Diete de slabit
3 greșeli frecvente care te împiedică să slăbești

Multe persoane doresc să slăbească. Puține reușesc. Și mai puține se mențin după ce au slăbit. Unde este problema?! Unde greșesc persoanele..

Diete sanatoase
Echilibrul energetic, secretul în controlul greutății

Imaginează-ți corpul ca pe o mașină care funcționează 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână. Cu siguranță nu aștepți ca mașina ta să te..

Diete de slabit
Regimul Crono: slăbești mâncând la ora potrivită

În sfârșit, a apărut un regim care îți dă voie să mănânci absolut tot ce vrei - fructe uscate, brânzeturi, inclusiv dulciuri! Însă numai ..

stop dulciuri
Diete de slabit
Dieta indicelui glicemic: slăbește fără riscuri!

Dieta indicelui glicemic are în vedere viteza cu care alimentele sunt consumate de organism pentru a se forma glucoza, sursa de energie a corpului um..

Nutriție sănătoasă


Cum trebuie să arate farfuria ideală – interviu dr. Elena Țambrea
Alimentația de zi cu zi are un rol esențial în ceea ce privește menținerea siluetei, dar și a stării de sănătate. Știm acest lucru la nivel teoretic, mai greu e însă cu punerea în…

Alimente bune de mâncat pe stomacul gol
Cuprins 1. Alimente pe care e bine să le consumi pe stomacul gol2. Ce nu e bine să mănânci pe stomacul gol?Atunci când ne este foame mulți dintre noi avem tendința de a mânca…

6 produse care ne îngrașă fără să ne dăm seama
Ai încetat să adaugi zahăr în ceai și chiar și cafea, te ții departe de dulciuri și-ai început să faci mai multă mișcare. Cu toate acestea, cântarul pare încremenit… Cel mai probabil, zahărul continuă…

Retete
Supă cremă hrănitoare și răcoritoare cu castraveți

Căldură mare, mon cher! Când mercurul fierbe în termometre, parcă nu-ți vine să stai pe lângă plită pentru a găti. De mâncat însă trebui..

Exercitii pentru slabit
Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

Brațe mai conturate, abdomen plat, fese ferme și picioare frumos definite. Acestea vor fi atributele siluetei tale peste numai o lună. Singura cond..

Retete
Rețete rapide și savuroase cu căpșune sub 400 de calorii

Parfumate, suculente și cu un apetisant gust dulce-acrișor, căpșunele sunt în topul celor mai iubite fructe. Sunt consumate cu maximă plăcere c..

Noutati
Catena „Donează o poveste” copiilor defavorizați

Cu ocazia Zilei Copilului, CATENA a lansează campania „Donează o poveste”, în sprijinul educației timpurii a copiilor care provin din medii de..

Sănătate


Excesul ponderal și hormonii – interviu dr. Elena Țambrea
În ultima vreme, în chestiunea kilogramelor în plus și, implicit, a metodelor de slăbit este adus tot mai des în discuție rolul dezechilibrelor hormonale. Pentru că este o asociere care stârnește mult interes și…

(P) Varicele: cauze, simptome, prevenţie şi tratament
În fază incipientă sunt aproape întotdeauna inofensive, doar senzație de glezne ușor umflate, picioare grele și obosite. Este o stare normală? În nici un caz! Acestea sunt semnale care prezic apariția problemelor legate de…

Infecţii urinare. Noua metodă de tratament pe bază de D-manoză
Infecțiile urinare reprezintă totalitatea infecțiilor apărute la nivelul aparatului urinar. Femeile sunt mai predispuse la astfel de infecții din cauza anatomiei fizice. Infecția urinară este cauzată de prezența bacteriilor, ciupercilor, sau, în unele cazuri,…