Articole de top astăzi

Sfaturi pentru prevenirea hemoroizilor
În zilele noastre, a crescut interesul pentru stilul de viață și prevenirea hemoroizilor. Cele mai noi statistici arată că afecțiunea hemoroidală a devenit comună în special în rândul populației urbane. Peste 98% dintre pacienții care au…
Dieta corectă în diabet tip 2
Diabetul de tip 2 este o afecțiune care afectează milioane de persoane din întreaga lume. Spre deosebire de diabetul de tip 1, care este cauzat în principal de o reacție autoimună, diabetul de tip 2 este…
Cardigane pentru toate ocaziile: de la casual la elegant
Se apropie toamna și cauți piesele vestimentare potrivite pentru a întâmpina cu stil noul sezon? Vestea bună este că poți găsi cardigane pentru orice ocazie și pentru toate stilurile vestimentare. Tot ce trebuie să faci este…
Dieta Montignac – rețete pentru faza 1
Dieta Montignac, cunoscută pentru abordarea sa unică, se bazează pe ideea că excesul de greutate și nivelurile ridicate de insulină sunt direct legate de consumul de carbohidrați. Astfel, dieta Montignac susține evitarea carbohidraților cu indice glicemic…

„Ce să mănânc ca să slăbesc?” – reguli general valabile
Diete de slabit
„Ce să mănânc ca să slăbesc?” – reguli general valabile

Una dintre primele întrebări cu care nutriționiștii și medicii specializați în nutriție sunt abordați de pacienții lor încă de la prima consultație es..

Calculator de calorii. Cum te ajută să monitorizezi aportul alimentar zilnic
Diete de slabit
Calculator de calorii. Cum te ajută să monitorizezi aportul alimentar zilnic

Menținerea unei diete echilibrate este esențială pentru atingerea și menținerea obiectivelor de fitness, dar și pentru sănătate și evitarea obezității..

Keto Diet Girl - fata care tine dieta Keto
Diete de slabit
Alimente permise în dieta Keto. Ce ai voie să mănânci?

Dieta Keto este un regim care se concentrează cu preponderență pe consumul de grăsimi în paralel cu limitarea aportului de carbohidrați, pentru a aduc..

Cum să slăbești fără să renunți la dulciuri. Ghid de slăbit pentru pofticioși
Diete de slabit
Cum să slăbești fără să renunți la dulciuri. Ghid de slăbit pentru pofticioși

Pierderea în greutate este adesea văzută ca o luptă între a te bucura de mâncarea care îți place și a-ți atinge obiectivele de fitness. Pentru mulți, ..

Dieta Keto de 21 de zile – reguli, cât poți slăbi, întrebări și răspunsuri
Diete de slabit
Dieta Keto de 21 de zile – reguli, cât poți slăbi, întrebări și răspunsuri

Cu toate că mulți oameni asociază consumul de grăsimi cu procesul de îngrășare, acestea constituie elementul de bază în dieta Keto de 21 de zile, care..

Dietele de slăbit periculoase și efectul lor asupra sistemului imunitar
Diete de slabit
Dietele de slăbit periculoase și efectul lor asupra sistemului imunitar

Să ai un corp suplu este la modă. O întreagă industrie s-a construit în jurul promisiunii de a slăbi rapid și fără efort, atrăgând milioane de oameni ..

De ce dietele de slăbit restrictive pot fi mai periculoase decât excesul de greutate?
Diete Periculoase
De ce dietele de slăbit restrictive pot fi mai periculoase decât excesul de greutate?

O dietă restrictivă este un plan alimentar care impune limitări, adesea drastice, asupra tipurilor sau cantităților de alimente consumate. Aceste rest..

Dieta Rina – rețete și idei de mese pentru ziua 4
Diete de slabit
Dieta Rina – rețete și idei de mese pentru ziua 4

Deși bazele sale au fost puse în urmă cu mai bine de un secol, dieta Rina a devenit foarte populară abia în ultimii ani, pe fondul unei preocupări tot..

Dieta Rina – rețete și idei de mese pentru ziua 3
Diete de slabit
Dieta Rina – rețete și idei de mese pentru ziua 3

La acest moment, dieta Rina este un regim în vogă printre cei care doresc să scape de kilogramele în plus, fiind în egală măsură practicată și în scop..

Dieta Rina - femeie care isi masoara talia cu centimetrul
Diete de slabit
Dieta Rina – rețete si idei de mese pentru ziua 2

Dieta Rina nu face parte din categoria acelor rețete de slăbit care promit rezultate spectaculoase în cel mai scurt timp posibil, în acest caz fiind v..

Dieta cu oua fierte - fata care mananca oua fierte de pe o farfurie
Diete de slabit
Dieta cu ouă fierte – reguli, avantaje, riscuri

Dieta cu ouă fierte este un plan popular de pierdere în greutate care pune accentul pe consumul de ouă, în special ouă fierte, ca sursă principală de ..

Dieta Rina – rețete și idei de mese pentru ziua 1
Diete de slabit
Dieta Rina – rețete și idei de mese pentru ziua 1

Deși se mai numește și „dieta de 90 de zile”, dieta Rina presupune respectarea unui plan alimentar structurat pe durata a 4 zile, care se repetă de ma..

Tot ce trebuie să știi despre dieta GOLO
Diete de slabit
Tot ce trebuie să știi despre dieta GOLO

Dieta GOLO a atras în ultimii ani atenția pentru abordarea sa privind pierderea în greutate și bunăstarea generală. Dezvoltată de o echipă de medici ș..

Dieta hipocalorică – rețete și exemple de mese pentru toată săptămâna
Diete de slabit
Dieta hipocalorică – rețete și exemple de mese pentru toată săptămâna

Dieta hipocalorică este o soluție excelentă dacă vrei să slăbești sau să-ți îmbunătățești sănătatea. Ca să-ți fie mai ușor, ți-am pregătit câteva rețe..

Nutriție sănătoasă


Legumele cele mai nutritive
Top 10 cele mai nutritive legume, pe care ar trebui să le consumăm cu prioritate
Știm cu toții că legumele sunt benefice pentru sănătate. Ele însă nu sunt egale din punct de vedere nutritiv. Deși toate sunt surse bune de fibre – pe care majoritatea dintre noi ar trebui…

hummus, delcios pe o farfurie
Beneficiile consumului de hummus. Rețete, calorii, valori nutriționale
Hummus-ul, pasta tartinabilă cremoasă și aromată preparată din năut, a devenit o alegere populară atât pentru cei preocupați de sănătate, cât și pentru iubitorii de mâncare. Originar din Orientul Mijlociu, acest fel de mâncare…

Lista alimentelor sănătoase, dar care îngrașă
Lista alimentelor sănătoase, dar care îngrașă
O stare bună de sănătate începe cu o alimentație echilibrată și cu menținerea unei greutăți optime. Deși conștiențizezi importanța acestei reguli și eviți adesea alimentele dăunătoare, cum ar fi dulciurile, fast-food-urile, înghețata ori băuturile…

Rețete savuroase și ușoare cu sparanghel
Retete sanatoase
Rețete savuroase și ușoare cu sparanghel

Sparanghelul este adesea perceput ca un ingredient dificil de gătit, rezervat mai degrabă pentru rețetele gourmet. Totuși, în realitate, sparanghelul ..

Cea mai bună rețetă de lapte de pasăre. Care sunt ingredientele?
Retete
Cea mai bună rețetă de lapte de pasăre. Care sunt ingredientele?

Laptele de pasăre este un desert clasic, adorat pentru textura sa delicată și gustul rafinat. Deși laptele de pasăre este o rețetă tradițională, el co..

Rețete pentru felul 2 – idei de mâncare pentru toată familia
Retete
Rețete pentru felul 2 – idei de mâncare pentru toată familia

Felul 2 este, de obicei, punctul central al unei mese de prânz sau cină, oferind satietate și nutrienți esențiali pentru întreaga familie. Când alegi ..

Rețete de mâncare rapidă – idei simple pentru mese gustoase
Retete
Rețete de mâncare rapidă – idei simple pentru mese gustoase

În agitația cotidiană, mulți dintre noi se confruntă cu provocarea de a găsi timp pentru a pregăti mese sănătoase și gustoase. Din fericire, există so..


Ce este peristaltismul intestinal și cum funcționează?
Ce este peristaltismul intestinal și cum funcționează?
Peristaltismul intestinal este un proces fiziologic important în sistemul digestiv, constând în mișcări musculare involuntare care transportă alimentele și lichidele prin întregul tract gastro-intestinal. Peristaltismul intestinal implică contracții ritmice ale mușchilor netezi din peretele…

Alergia de la mâncare la bebeluși. Cum s-o recunoști și s-o tratezi corect?
Alergia de la mâncare la bebeluși. Cum s-o recunoști și s-o tratezi corect?
Ca orice altă formă de alergie, și alergia de la mâncare la bebeluși este o reacție anormală și exagerată a sistemului imunitar, care percepe anumite substanțe inofensive ca un potențial pericol pentru organism. În…

Diabet mellitus tip 2 – ce înseamnă și ce implică tratamentul
Diabet mellitus tip 2 – ce înseamnă și ce implică tratamentul
Afecțiunea cronică numită diabet mellitus tip 2 afectează milioane de oameni din întreaga lume, impactându-le în mod semnificativ viața de zi cu zi și sănătatea generală. Spre deosebire de diabetul de tip 1, care…