Calculator calorii

Activitate fizica

Sedentara fara activitate fizica sau activitate fizica ocazionala.
Medie activitate fizica ocazionala, maxim de 2-3 ori pe saptamana.
Moderata activitate fizica aproape zilnica, de maxim 4-5 ori pe saptamana
Intensa aproximativ 30 de minute de activitate fizica moderata in fiecare zi, 6 - 7 zile pe saptamana.
Foarte intensa activitate fizica moderata si / sau intensa in fiecare zi (de exemplu sport de performanta, antrenament de doua ori pe zi, jogging, fitness, mers rapid pe jos, mers pe bicicleta etc.)

Articole de top astăzi

diete
Dieta de 7 zile cu semințe de in - regu..

23.02.2024

39

diete
Dieta alcalină, meniu pentru o săptăm..

22.02.2024

22

diete
Rețete gustoase pentru dieta alcalină..

22.02.2024

39

nutritie sanatoasa
Beneficiile consumului de portocale..

22.02.2024

14