Calculator calorii

Activitate fizica

Sedentara fara activitate fizica sau activitate fizica ocazionala.
Medie activitate fizica ocazionala, maxim de 2-3 ori pe saptamana.
Moderata activitate fizica aproape zilnica, de maxim 4-5 ori pe saptamana
Intensa aproximativ 30 de minute de activitate fizica moderata in fiecare zi, 6 - 7 zile pe saptamana.
Foarte intensa activitate fizica moderata si / sau intensa in fiecare zi (de exemplu sport de performanta, antrenament de doua ori pe zi, jogging, fitness, mers rapid pe jos, mers pe bicicleta etc.)

Articole de top astăzi

sport
4 metode prin care îți poți transform..

25.04.2025

noutati
Un antrenament de doar 5 minute pe zi po..

24.04.2025

sanatate
Infecția cu Rotavirus: transmitere, sim..

24.04.2025

nutritie sanatoasa
Moduri de preparare a ouălor..

22.04.2025