Nutritie sportiva

Articole alese pentru tine

Alimentația pentru performanță maximă atunci când faci mult efort fizic

18 08 2022

Dr. Corina Zugravu
Batoane proteice – când le poți consuma și de ce?

26 11 2020

Stan Stefan
Ce sa mananci inainte de a face miscare

Fie ca iesi in parc sau mergi la o sala de fitness, miscarea este absolut necesara. Asa cum stii dinainte ce exercitii vrei sa faci, asa trebuie sa st..

29 03 2017

Marius Vasilescu
L-carnitina, un supliment mereu la moda

L-carnitina este in prezent unul dintre cele mai populare suplimente nutritive, fiind cel mai des folosita de sportivii profesionisti si amatori. Are ..

30 04 2012

Denisa Toma
Batoanele „de slabit”, mai mult pentru ingrasat

O moda in materie de welness: nu tii diete, nu faci miscare, dar mananci multe batoane „de slabit”. Rezultatul? Niciunul. Ce se ascunde de fapt in..

12 12 2011

tonica
Aminoacizii: avantaje, mod de utilizare si riscuri

Aminoacizii sunt substante organice care formeaza proteinele, acestea facand parte din compozitia muschiului, alaturi de glicogen, glucoza, saruri si ..

02 12 2010

Dr. Alin Popescu
Bauturile de rehidratare

Solutiile de rehidratare au fost concepute cu scopul inlocuirii lichidelor si mineralelor pierdute prin transpiratie in timpul efortului fizic, dar si..

04 11 2010

tonica