Articole despre alimentatie sanatoasa

Care sunt cei mai periculoși 10 aditivi alimentari?

Cuprins 1. Ce sunt aditivii alimentari și la ce folosesc?2. Lista celor mai periculoși 10 aditivi alimentari3. BHA sau E3204. BHT sau E3215. Concluzii și…

Alimentația, cel mai important factor în menținerea sănătății cardiovasculare

Corectarea obiceiurilor alimentare proaste poate reduce semnificativ riscului de deces din cauza bolilor cardiovasculare. Oamenii de știință au stabilit că dieta este factorul major care…

Legumele toamnei și beneficiile lor

Pe măsură ce zilele devin mai scurte și vremea mai rece, o gamă colorată de legume de toamnă își face intrarea în scena culinară. Opțiunile…

Mierea, un miracol pentru sănătate

Utilizata inca din antichitate, atat ca medicament, cat si la ritualuri si ceremonii, mierea este cel mai puternic energizant natural, cu un continut de peste…

Un mic dejun generos îți permite să arzi de două ori mai multe calorii

Persoanele care consumă un mic dejun consistent mai degrabă decât o cină bogată își pot dubla arderile calorice zilnice. Potrivit unui nou studiu, această strategie…

Făina de migdale la gătit – ce trebuie să știi

Dacă alimentația sănătoasă este una dintre prioritățile tale, atunci trebuie să începi să folosești cât se poate de des făina de migdale. Cu un conținut…

Cum să-ți asiguri necesarul de calciu fără produse lactate

Laptele și produsele sale derivate sunt surse consacrate de calciu. Nici nu-i de mirare, având în vedere consistenta promovare a lactatelor în acest sens. Ele…

Spanakopita în ardei, un super deliciu cu puține calorii

Ți s-a făcut dor de o plăcintă bună, dar cântarul îți amintește că ar cam trebui să-ți pofta în cui? Ce-ai zice dacă ți-am spune…

Există alimente sănătoase care ne pot sabota greutatea

“Mănânc doar alimente sănătoase? De ce nu reușesc să slăbesc sau măcar să mă mențin?” Dacă te regăsești în această situație, este important să înțelegi…

S-a demonstrat științific! Usturoiul protejează arterele!

Virtuțile usturoiului împotriva bolilor cardiovasculare au făcut de-a lungul timpului obiectul unui număr mare de studii. Acum o nouă cercetare îi confirmă beneficiile și adaugă…