Articole despre alimentatie sanatoasa

3 rețete cu somon proaspăt pentru prânz și cină

Cuprins 1. Somonul, beneficii pentru sănătate2. 3 rețete delicioase cu somon proaspătSomonul este fără doar și poate unul dintre cei mai gustoși pești. Este, totodată,…

Fisticul, sursă inepuizabilă de beneficii

Cuprins 1. Adevărat depozit de elemente nutritive2. Fisticul nu pune în pericol silueta3. Bun pentru inimă4. Fisticul, un antistres natural5. Crește speranța de viațăComplex de…

Top cele mai bune diete în 2021

Cuprins 1. Primele și ultimele poziții pentru cele 9 categorii2. Cele mai bune diete de slăbit3. Cele mai bune diete pentru scădere în greutate rapidă4.…

Semințele de in, unul din secretele sănătății prin nutriție

Cuprins 1. Consumă semințe de in bogate în acizi grași Omega-3 esențiali2. Consumă semințe de in bogate în fibre alimentare3. Lignanii, cele mai interesante componente…

5 rețete vegane pentru cină

Ai multiple motive să începi să gătești și rețete vegane. În primul rând, rețetele vegane aduc varietate în meniu. Apoi, te pot scoate din impas…

Care sunt cei mai periculoși 10 aditivi alimentari?

Cuprins 1. Ce sunt aditivii alimentari și la ce folosesc?2. Lista celor mai periculoși 10 aditivi alimentari3. BHA sau E3204. BHT sau E3215. Concluzii și…

Alimentația, cel mai important factor în menținerea sănătății cardiovasculare

Corectarea obiceiurilor alimentare proaste poate reduce semnificativ riscului de deces din cauza bolilor cardiovasculare. Oamenii de știință au stabilit că dieta este factorul major care…

Legumele toamnei și beneficiile lor

Pe măsură ce zilele devin mai scurte și vremea mai rece, o gamă colorată de legume de toamnă își face intrarea în scena culinară. Opțiunile…

Mierea, un miracol pentru sănătate

Utilizata inca din antichitate, atat ca medicament, cat si la ritualuri si ceremonii, mierea este cel mai puternic energizant natural, cu un continut de peste…

Un mic dejun generos îți permite să arzi de două ori mai multe calorii

Persoanele care consumă un mic dejun consistent mai degrabă decât o cină bogată își pot dubla arderile calorice zilnice. Potrivit unui nou studiu, această strategie…