Recomandări pentru îmbunătățirea obiceiurilor alimentare
Când vorbim de alimentație, mulți dintre noi ne-am dezvoltat anumite obiceiuri, unele mai bune, ..
Diete sanatoase
Sanatate
Factori de risc în apariția obezității
Conform Organizației Mondiale a Sănătății, obezitatea este o boală cronică complexă definit� ..
Nutritie sanatoasa
Vitaminele A, C și E, un scut al imunității
Sistemul imunitar reprezintă apărarea naturală a organismului care îl protejează împotriva inf ..
Nutritie sanatoasa
Alimentele procesate și ultraprocesate și riscurile lor pentru sănătate
Alimentele procesate si ultraprocesate sunt produse care au suferit modificări în compoziție și ..
Nutritie sanatoasa
Prebiotice vs. probiotice – asemănări și deosebiri
Microbiomul intestinal este o colecție de microorganisme care trăiesc în tractul digestiv, care i ..
Diete de slabit
Folosirea diureticelor în curele de slăbire, riscuri nebănuite
Diureticele sunt medicamente care cresc eliminarea apei din organism prin stimularea rinichilor. Ele ..
Nutritie sanatoasa
Grăsimile trans – un pericol ascuns
Grăsimile trans sunt un tip de grăsimi create prin procesul de hidrogenare a uleiurilor vegetale l ..
Nutritie sanatoasa
Lactatele fermentate – proprietăți și beneficii pentru sănătate
Produsele lactate fermentate joacă un rol semnificativ și benefic în alimentație și au un efect ..
Puterea Alimentelor
Alimente care conțin calciu. Topul alimentelor bogate in calciu
Calciul este cel mai important mineral pentru organism. Din pacate, multe persoane il asociaza numai ..
Sanatate
Exercițiile fizice care combat osteoporoza
Osteoporoza este o boala care consta in compromiterea rezistentei osoase, urmata de cresterea riscul ..
