Prediabet – mit sau realitate? Cum ne putem organiza mesele zilnice?
Cuprins 1. Diagnosticul prediabetului2. Prediabet – factori de risc3. Complicațiile prediabet ..
Articole scrise
Sanatate
Diete de slabit
Exemplu de dietă săptămânală echilibrată de 1800 de calorii
O dietă care să conțină nu mai mult de 1800 de calorii pe zi este recomandată majorității bă ..
Glucide bune vs rele, glucide rapide vs lente
Glucidele sau carbohidrații sunt o sursă importantă de energie, esențială pentru menținerea s ..
Calorii alimente
Cum să ne calculăm necesarul de calorii
Cuprins 1. Nevoile energetice ale organismului uman2. Estimarea necesarului de calorii3. Influența ..
Calorii alimente
Calorii cu… plus și cu minus
Pentru menținerea siluetei, trebuie să ținem cont de calorii. Îți propunem să facem împreună ..
Diete de slabit
Calendarul slăbitului!
Atunci cand vine vorba de dat jos kilograme, in mintea multora se contureaza clar ideea ca acest luc ..
Nutritie sanatoasa
Indicele glicemic al fructelor si legumelor de primavara
Fructele contin vitamine, minerale, antioxidanti si fibre, dar si o cantitate deloc de neglijat de g ..
Puterea Alimentelor
Laptele – beneficii și limitări în consumul la diverse vârste
In cea mai mare parte din ultimii 200.000 de ani, oamenii nu au putut consuma lapte. Copiii beau lap ..
Puterea Alimentelor
Rădăcinoasele – scurtă prezentare
Cuprins 1. Morcovul 2. Țelina 3. Pătrunjelul 4. Păstârnacul5. Sfecla roșie6. Ridichea7. NapulLe ..
Sanatate
Vitaminele din grupul B – din alimente sau din suplimente alimentare?
Cuprins 1. Tiamina (vitamina B1) 2. Riboflavina (vitamina B2) 3. Niacina (vitamina B3)4. Acidul pant ..
