Repere alimentare în anotimpul rece
Nutritie sanatoasa

Repere alimentare în anotimpul rece

Odată cu anotimpurile reci obișunim să luăm mai multe suplimente în vederea susținerii imunit� ..

Cât de sănătos este să mâncăm portocale
Puterea Alimentelor

Cât de sănătos este să mâncăm portocale

Portocalele sunt printre cele mai consumate fructe pe parcursul anotimpului rece. Acest lucru se dat ..

Cauzele îngrășării pe înțelesul tuturor
Sanatate

Cauzele îngrășării pe înțelesul tuturor

O explicație simplă este că greutatea corporală depinde de numărul de calorii pe care le consum ..

Beneficiile consumului de alimente fermentate
Nutritie sanatoasa

Beneficiile consumului de alimente fermentate

În trecut, efectele benefice ale alimentelor fermentate asupra sănătății erau necunoscute, așa ..

Beneficiile și riscurile consumului de murături
Puterea Alimentelor

Beneficiile și riscurile consumului de murături

Dacă mereu sunteți în dubii în privința garniturii pe care ați putea să o alegeți la un fel ..

De ce să mâncăm gutui
Beneficii fructe si legume

De ce să mâncăm gutui

Suntem în acel moment din an în care alături de mere și pere, la piață, se află și „rudele ..

Importanța sănătății intestinale
Sanatate

Importanța sănătății intestinale

Bacteriile și alți microbi din intestin ajută la digestia alimentelor și pot susține sănătate ..

Alimentația potrivită pentru o digestie sănătoasă
Sanatate

Alimentația potrivită pentru o digestie sănătoasă

Pentru a evita probleme precum constipația, arsurile la stomac și simptomele sindromului de colon ..

Cum să reduceți zahărul din alimentația zilnică
Nutritie sanatoasa

Cum să reduceți zahărul din alimentația zilnică

Zahărul se găsește în multe alimente, atât natural, cât și adăugat. Zahărul oferă energie ..

7 pași pentru scăderea colesterolului
Sanatate

7 pași pentru scăderea colesterolului

Un colesterol ridicat semnifică un risc mai mare în ceea ce privește bolile de inimă dar, din fe ..