Articole scrise

Nutritie sanatoasa

Indicele glicemic al fructelor si legumelor de primavara

Fructele contin vitamine, minerale, antioxidanti si fibre, dar si o cantitate deloc de neglijat de g ..

Puterea Alimentelor

Laptele – beneficii și limitări în consumul la diverse vârste

In cea mai mare parte din ultimii 200.000 de ani, oamenii nu au putut consuma lapte. Copiii beau lap ..

Puterea Alimentelor

Rădăcinoasele – scurtă prezentare

Cuprins 1. Morcovul 2. Țelina 3. Pătrunjelul 4. Păstârnacul5. Sfecla roșie6. Ridichea7. NapulLe ..

Sanatate

Vitaminele din grupul B – din alimente sau din suplimente alimentare?

Cuprins 1. Tiamina (vitamina B1) 2. Riboflavina (vitamina B2) 3. Niacina (vitamina B3)4. Acidul pant ..

Sanatate

Vitamina D, roluri și surse

Cuprins 1. Rolurile vitaminei D2. Când ar trebui să luăm suplimente cu vitamina D? Vitamina D est ..

Inima Sanatoasa

Lipidograma – valori, semnificație, când mergem la medic

Cuprins 1. Semnificație2. Valori normale, ținte terapeutice3. Când trebuie să ne adresăm medicu ..

Nutritie sanatoasa

Surse de vitamina C în sezonul rece

Cuprins 1. La ce ne ajută vitamina C? 2. Surse de vitamina C Toamna și iarna se numără răcelil ..

Beneficii fructe si legume

Citricele – asemănări și deosebiri

Cuprins 1. De unde provin portocalele?2. Mandarinele 3. Lămâia4. Pomelo și grapefruitCitricele su ..

Sanatate

Ce poate ascunde durerea abdominală

Medicii afirmă că durerea abdominală este unul din cele mai frecvente motive de prezentare în ca ..

Nutritie sanatoasa

Top 5 vegetale bogate în fibre

Pentru ca procesele digestive să se desfășoare normal, organismul are nevoie de o alimentație bo ..