Indicele glicemic al fructelor si legumelor de primavara
Fructele contin vitamine, minerale, antioxidanti si fibre, dar si o cantitate deloc de neglijat de g ..
Articole scrise
Nutritie sanatoasa
Puterea Alimentelor
Laptele – beneficii și limitări în consumul la diverse vârste
In cea mai mare parte din ultimii 200.000 de ani, oamenii nu au putut consuma lapte. Copiii beau lap ..
Puterea Alimentelor
Rădăcinoasele – scurtă prezentare
Cuprins 1. Morcovul 2. Țelina 3. Pătrunjelul 4. Păstârnacul5. Sfecla roșie6. Ridichea7. NapulLe ..
Sanatate
Vitaminele din grupul B – din alimente sau din suplimente alimentare?
Cuprins 1. Tiamina (vitamina B1) 2. Riboflavina (vitamina B2) 3. Niacina (vitamina B3)4. Acidul pant ..
Sanatate
Vitamina D, roluri și surse
Cuprins 1. Rolurile vitaminei D2. Când ar trebui să luăm suplimente cu vitamina D? Vitamina D est ..
Inima Sanatoasa
Lipidograma – valori, semnificație, când mergem la medic
Cuprins 1. Semnificație2. Valori normale, ținte terapeutice3. Când trebuie să ne adresăm medicu ..
Nutritie sanatoasa
Surse de vitamina C în sezonul rece
Cuprins 1. La ce ne ajută vitamina C? 2. Surse de vitamina C Toamna și iarna se numără răcelil ..
Beneficii fructe si legume
Citricele – asemănări și deosebiri
Cuprins 1. De unde provin portocalele?2. Mandarinele 3. Lămâia4. Pomelo și grapefruitCitricele su ..
Sanatate
Ce poate ascunde durerea abdominală
Medicii afirmă că durerea abdominală este unul din cele mai frecvente motive de prezentare în ca ..
Nutritie sanatoasa
Top 5 vegetale bogate în fibre
Pentru ca procesele digestive să se desfășoare normal, organismul are nevoie de o alimentație bo ..
