Alimente bogate in calciu
Puterea Alimentelor

Alimente care conțin calciu. Topul alimentelor bogate in calciu

Calciul este cel mai important mineral pentru organism. Din pacate, multe persoane il asociaza numai ..

Exercitii fizice care combat osteoporoza
Sanatate

Exercițiile fizice care combat osteoporoza

Osteoporoza este o boala care consta in compromiterea rezistentei osoase, urmata de cresterea riscul ..

Vitamine si minerale pe perioada dietei
Nutritie sanatoasa

Vitamine și minerale esențiale în dietele de slăbit

Orice dieta pentru slabit are ca principiu scaderea consumului caloric zilnic (in general sub 1500 k ..

Dieta Dukan
Diete de slabit

Dieta Dukan – provocări și limite

Dieta Dukan este una dintre numeroasele diete de slăbit apărute în ultimele decade. Acest regim d ..

Fructe de dieta
Beneficii fructe si legume

5 fructe utile în curele de slăbit. Fructe cu puține calorii

O siluetă de invidiat necesită o atenție sporită când vine vorba de alimentație. Dulciurile, s ..

Transpiratia si slabitul
Exercitii pentru slabit

Transpiri și slăbești?!

Vrei sa pierzi in greutate si pentru asta obisnuiesti sa faci sport purtand mai multe straturi de ec ..

Dieta de vara
Diete de slabit

Dieta de vară pentru un corp de invidiat

Odată cu venirea caniculei, se scot din dulap cele mai lejere piese de vestimentație. Uneori, aces ..

Ce sunt și cum evităm varicele
Sanatate

Ce sunt și cum evităm varicele

Varicele sau boala varicoasa reprezinta dilatatii insotite de modificari structurale ale peretelui v ..

Cât de rele sunt glucidele „rele”?
Nutritie sanatoasa

Cât de rele sunt glucidele „rele”?

Aportul zilnic de glucide sau carbohidrați ar trebui să reprezinte, conform recomandărilor nutri� ..

Top 5 surse de grăsimi “bune”
Nutritie sanatoasa

Top 5 surse de grăsimi “bune”

Este un lucru bine cunoscut că un nivel crescut al colesterolului și consumul în exces de grăsim ..