Dieta de vară pentru un corp de invidiat
Odată cu venirea caniculei, se scot din dulap cele mai lejere piese de vestimentație. Uneori, aces ..
Diete de slabit
Sanatate
Ce sunt și cum evităm varicele
Varicele sau boala varicoasa reprezinta dilatatii insotite de modificari structurale ale peretelui v ..
Nutritie sanatoasa
Cât de rele sunt glucidele „rele”?
Aportul zilnic de glucide sau carbohidrați ar trebui să reprezinte, conform recomandărilor nutri� ..
Nutritie sanatoasa
Top 5 surse de grăsimi “bune”
Este un lucru bine cunoscut că un nivel crescut al colesterolului și consumul în exces de grăsim ..
Sanatate
Bolile autoimune – cât de mult sunt influențate de modul nostru de viață?
Un sistem imunitar sănătos ne apără organismul împotriva infecțiilor (bacteriene, virale sau p ..
Nutritie sanatoasa
Vitaminele liposolubile – surse și roluri
Vitaminele reprezintă un grup de substanțe necesare pentru funcționarea normală, creșterea și ..
Sanatate
Calciul și magneziul – surse din alimentație și roluri în organism
Calciul și magneziul sunt două minerale deosebit de importante pentru corpul nostru, care nu pot f ..
Nutritie sanatoasa
Caloriile „goale” – mit sau realitate
Caloriile (sau kilocaloriile) reprezintă unitățile utilizate pentru măsurarea cantității de en ..
Nutritie sanatoasa
Cât de mult îngrașă dulciurile? Există dulciuri „bune”?
De-a lungul istoriei noastre, percepția gustului dulce ne-a ajutat să ne orientăm către alimente ..
Nutritie sanatoasa
Eticheta alimentară – la ce trebuie să fim atenți
Daca vrei cu adevărat să adopți o alimentație sănătoasă și echilibrată, trebuie neapărat s ..
