Raluca Mateescu

Articole scrise de Raluca Mateescu


Obezitatea si depresia iti dau senzatia de oboseala

Ti s-a intamplat sa te simti obosit in timpul zilei, chiar dupa ce ai dormit pe saturate? Explicatia ar putea consta in doua afectiuni ale omului modern: obezitatea si depresia.

Combate oboseala de dimineata! Cum sa ai un somn de calitate

Ai dimineti in care ti-e greu si sa te dai jos din pat, pentru ca te simti prea obosit? Responsabili pentru aceasta stare deloc placuta pot fi mai multi factori, printre care se numara insomnia sau somnul de proasta calitate. Trezeste-te fresh in fiecare dimineata cu ajutorul sfaturilor noastre!

Top 10 diete de slabit eficiente

Vrei sa incepi o dieta si nu stii pe care sa o alegi? Parerile sunt intotdeauna impartite, iar un top al celor mai eficiente diete, bazat pe voturile a mii de oameni, iti este de ajutor in selectarea informatiilor. Afla care sunt cele mai eficiente zece diete de slabit!

Slabeste rapid cu dieta Sonoma

Dieta Sonoma , bazata pe cartea cu acelasi titlu scrisa de medicul nutritionist Connie Guttersen, aduce in prim plan principiile de alimentatie mediteraneene, combinate cu un stil de viata sanatos si obiceiul de a manca incet, savurand fiecare bucatica de hrana. Autoarea ne promite o slabire de durata cu aceasta…

Cocktail-uri racoritoare cu putine calorii

Ce poate fi mai placut intr-o seara fierbinte de vara decat sa ne racorim cu o bautura savuroasa, abia scoasa de la rece? Iar daca dieta si caloriile iti dau batai de cap, stii deja ca trebuie sa eviti acest inamic al siluetei, alcoolul, asa ca mizeaza pe cocktail-uri reci…

Dieta alcalina, slabire si vindecare

O alimentatie bogata in alimente ce produc aciditate in organism duce la dezechilibrarea intregului organism si poate produce diferite afectiuni, printre care se numara obezitatea, oboseala cronica, alergiile, bolile cardiovasculare si cancerul, conform unor teoreticieni. Sa fie dieta alcalina cea mai buna solutie pentru a slabi si a-ti vindeca intregul…

Conopida, bogata in antioxidanti si saraca in calorii

O leguma cu un continut bogat de antioxidanti, printre care se numara vitamina C, acizii omega 3 si manganul este conopida, o alternativa accesibila si in acelasi timp sanatoasa la broccoli. Avand numai 23 de calorii la 100 g, conopida fiarta sau gatita la aburi se preteaza perfect ca aliment…

Banana, cocktail de vitamine pentru sanatatea ta

Blamate din cauza continutului ridicat de calorii, bananele au fost ocolite mult timp de persoanele care tineau o dieta, insa nutrientii esentiali pentru creier prezenti in aceste fructe delicioase le aduc din nou in centrul atentiei. Bananele iti hranesc creierul, iti aduc energie, alunga stresul si iti regleaza digestia –…

Sanatate si savoare intr-o singura leguma: morcovul

In aceste zile friguroase, am gasit o metoda foarte buna de a te incalzi si de a-ti face “plinul” de vitamine si minerale: consumand cat mai des preparate pe baza de morcovi. Morcovii sunt legume ieftine, disponibile tot timpul anului si, in plus, ofera organismului tau o multime de beneficii!

Dieta de slabit pentru persoanele ocupate

In secolul vitezei, multe persoane care vor sa slabeasca isi gasesc scuze pentru a nu-si duce la indeplinire scopul, una dintre cele mai frecvente fiind „Nu am timp sa gatesc mancaruri sofisticate!”. Adevarul este ca exista feluri de mancare pe care le poti prepara fara batai de cap si, impreuna…
Pagina 1 din 2012345...1020...Ultima »
Politica de confidentialitate