Raluca Mateescu

Articole scrise de Raluca Mateescu


Cum sa-ti masori corect portiile de mancare

Cand vrei sa slabesti, te confrunti zi de zi cu tentatii culinare si, uneori, le cedezi. Important este ca a doua zi sa revii la dieta si sa nu te mai minti singur, spunandu-ti ca gusti doar “un pic” de ciocolata si ajungand s-o devorezi pe toata. Invata de la…

Omega 3 poate preveni aparitia dementei

Un nou studiu, prezentat in luna iulie 2011 in cadrul Conferintei Internationale a Asociatiei pentru Alzheimer, arata ca persoanele cu varsta de peste 65 de ani care consuma regulat acizi grasi Omega 3 prezinta un risc mai scazut cu 20-30% de a suferi de o forma a dementei.

Vinul mentine sanatatea femeilor adulte

O veste surprinzatoare vine de peste Ocean, de la cercetatorii de la Harvard: vinul consumat cu moderatie contribuie la mentinerea sanatatii generale a femeilor, de-a lungul timpului. Studiul s-a desfasurat pe parcursul a 35 de ani, avand 14.000 de participante.

Sorina Sandu, prima romanca de la Campionatul Mondial de Enduro

La doar 21 de ani, Sorina Sandu a devenit prima sportiva din tara care reprezinta Romania la Campionatul Mondial de Enduro, un sport extrem ce presupune manuirea perfecta a motocicletei in cursele de viteza de pe teren offroad. Curajoasa si pasionata de adrenalina, Sorina ne povesteste cum reuseste sa faca…

Vrei sa slabesti? Umple-ti frigiderul cu aceste alimente!

De cele mai multe ori, cedezi tentatiei de a renunta la dieta si de a manca un pateu plin de grasimi sau o pizza calorica pentru ca este mai comod si nu ai timp sa gatesti ceva usor si sanatos, nu-i asa? Slab sau Gras te invata ce trebuie sa…

Vitamina D te poate feri de diabet

Cercetarile recente realizate de Centrul medical Tufts din SUA arata ca exista o legatura intre suplimentarea dietei cu vitamina D si scaderea riscului de a face diabet.

8 metode pentru a manca mai putin, fara sa-ti fie foame

Prima regula in slabire este sa mananci atat cat sa te saturi, dar niciodata atat de mult incat sa te simti “plin”. Pentru ca stim ca renunti adesea la dieta din cauza foamei ce-ti tot da tarcoale si cedezi in fata unei farfurii pline de calorii, Slab sau Gras iti…

10 gustari sanatoase pentru copii

Cand copilul vine acasa infometat si vrea imediat ceva “bun” de mancare, riscul de obezitate creste, din cauza tendintei de a consuma dulciuri pline de calorii si alimente ambalate. In loc de napolitane sau chips-uri din cartofi, alege una dintre aceste gustari super sanatoase!

Clubbing: riscuri pentru sanatate

Vineri si sambata seara, cluburile sunt supraaglomerate datorita adolescentilor si tinerilor pusi pe distractie, dans pana in zori de zi si, de cele mai multe ori, excese periculoase pentru sanatate. Ce efecte are mersul in cluburi asupra organismului uman?

Dieta Zen: cum sa slabesti si sa fii mai fericit

Metodele de relaxare budiste sunt din ce in ce mai populare, chiar si in randul europenilor, asa ca autorii vietnamezi care isi propun sa ne invete sa slabim in stil Zen au avut o idee inspirata. Mancand asemenea unui maestru zen poti deveni, daca nu mai intelept, cel putin mult…
Pagina 17 din 20« Prima...10...1516171819...Ultima »
Politica de confidentialitate