Raluca Mateescu

Articole scrise de Raluca Mateescu


3 ore de exercitii fizice iti scad riscul de infarct

Un nou studiu realizat de Scoala de Sanatate Publica de la Harvard arata ca barbatii care practica in fiecare saptamana cel putin trei ore de exercitii fizice au o inima mai sanatoasa, iar nivelul de colesterol “bun” din organism creste.

De la 100 kg a ajuns model si instructor de fitness!

Cand o privesti, ai senzatia ca a dus dintotdeauna o viata super sanatoasa, in care sportul si alimentatia echilibrata au jucat rolul esential, insa aparentele inseala. Va invit sa o cunoasteti pe femeia care s-a transformat dintr-o mama obeza intr-un model de costume de baie!

S-a inventat imprimanta pentru mancare!

Daca pana acum imprimanta care scotea pe banda rulanta orice fel de mancare iti puteai dori era doar un obiect imaginar, iata ca a venit momentul ca un grup de ingineri sa o transforme in realitate.

S-a ingrasat 35 de kg, intentionat!

Drew Manning, un antrenor personal din Statele Unite ale Americii, avea un corp impecabil inainte de a lua o decizie radicala. Cu musculatura bine lucrata si in forma maxima, nimeni nu si-ar fi imaginat cum avea sa arate antrenorul peste doar 23 de saptamani.

Ghid de ingrijire pentru picioare suple si tonifiate

De cele mai multe ori, ignoram micile semnale de oboseala pe care le resimtim in zona picioarelor si neglijam aceste parti ale corpului pe care cei din jur le pot admira sau, din contra, le pot privi dezaprobator. Stam jos prea mult, purtam tocuri prea inalte, avem obiceiul de a…

10 metode simple de a face miscare fara sa mergi la sala

Sa faci miscare in fiecare zi la un nivel moderat si de trei ori pe saptamana intr-un ritm alert este ceea ce incearca sa faca toate persoanele cu sau fara kilograme in plus, care vor sa se mentina in forma. Dar programul incarcat nu ne permite uneori sa mai ajungem…

Copiii care se culca devreme se ingrasa mai putin

Un studiu realizat de Universitatea din Sudul Australiei arata ca ora de culcare a copiilor are o influenta insemnata asupra greutatii lor, iar cei care se culca devreme sunt mai activi si au tendinta de a se mentine in forma.

Iti gasesti mereu scuze ca sa nu slabesti?

Oricarei persoane supraponderale i-ar placea sa slabeasca peste noapte, insa adevarul este ca procesul de slabire iti consuma energie, timp si necesita maxima atentie. Pentru a nu iesi din zona ta de confort, incepi sa recurgi la tot felul de scuze si piedici mai mult sau mai putin imaginate –…

10 trucuri pentru a te lasa de fumat fara sa te ingrasi

De cate ori ti-ai spus ca nu vrei sa te lasi de fumat pentru ca te ingrasi? Aceasta scuza este des intalnita in randul fumatorilor, dar mai ales al fumatoarelor, pentru care kilogramele in plus par mai inspaimantatoare decat efectele nocive ale viciului. Descopera 10 trucuri prin care te poti…

Top 10 alimente care te scapa de burtica

Visezi sa ai abdomenul plat si nu reusesti decat sa te balonezi imediat dupa masa? Poate ca alimentatia ta nu e cea potrivita! Descopera cele 10 super alimente care “topesc” burtica, include-le in dieta ta si povesteste-ne pe noul forum Slab sau Gras ce rezultate grozave ai avut!
Pagina 16 din 20« Prima...10...1415161718...Ultima »
Politica de confidentialitate