logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde

          Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde

          iunie 7, 2026
          Un nou medicament previne reîngrășarea după tratamentul pentru slăbit

          Un nou medicament previne reîngrășarea după tratamentul pentru slăbit

          mai 13, 2026
          Mâncăm plastic fără să știm! Cum ne putem proteja

          Mâncăm plastic fără să știm! Cum ne putem proteja

          mai 4, 2026
          Cum îți pot îmbunătăți sănătatea 20 de minute petrecute în natură

          Cum îți pot îmbunătăți sănătatea 20 de minute petrecute în natură

          aprilie 14, 2026
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Ce se întâmplă dacă mănânci pepene cu pâine? Obiceiul românesc ce-ți distruge dieta

          Ce se întâmplă dacă mănânci pepene cu pâine? Obiceiul românesc ce-ți distruge dieta

          iulie 13, 2026
          Salate de vară care îți sabotează dieta: ce ingrediente sa eviți?

          Salate de vară care îți sabotează dieta: ce ingrediente sa eviți?

          iulie 13, 2026
          De ce nu slăbești, deși faci totul corect? Un medic specialist îți poate răspunde chiar acum

          De ce nu slăbești, deși faci totul corect? Un medic specialist îți poate răspunde chiar acum

          iulie 8, 2026
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Legume care balonează și pe care ar fi bine să le eviți când mergi la plajă

          Legume care balonează și pe care ar fi bine să le eviți când mergi la plajă

          iulie 8, 2026
          Băuturi izotonice făcute în casă: cum te hidratezi corect înainte și după efort

          Băuturi izotonice făcute în casă: cum te hidratezi corect înainte și după efort

          iunie 26, 2026
          Pudra proteică: tipuri, beneficii, cum o consumi și cum o alegi pe cea mai bună

          Pudra proteică: tipuri, beneficii, cum o consumi și cum o alegi pe cea mai bună

          iunie 22, 2026
  • Povești de succes
        • Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          septembrie 25, 2025
          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Colesterol mărit? Rețete de Crăciun reinventate

          Colesterol mărit? Rețete de Crăciun reinventate

          decembrie 23, 2025
          Cinci rețete delicioase de burger vegetal pentru perioada postului

          Cinci rețete delicioase de burger vegetal pentru perioada postului

          noiembrie 18, 2025
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Lista completă de alimente interzise în sindromul de colon iritabil

          Lista completă de alimente interzise în sindromul de colon iritabil

          iunie 26, 2026
          Enterocolita la copii și alimentația adecvată

          Enterocolita la copii și alimentația adecvată

          iunie 19, 2026
          Tiroida: ce este și ce funcții are

          Tiroida: ce este și ce funcții are

          iunie 17, 2026
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate

          Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate

          iunie 26, 2026
          exerciții fizice pentru sănătatea creierului

          Declin cognitiv? Iată ce se întâmplă în creier după doar 6 minute de exerciții intense

          iunie 12, 2026
          antrenamentul de forță și longevitatea

          Antrenamentul de forță: cât este ideal pentru sănătate și longevitate

          iunie 11, 2026
  • Psihologie
        • Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          martie 3, 2026
          obiective 2026

          2026, anul noilor pro(porții)

          ianuarie 1, 2026
          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          decembrie 12, 2025
          imaginea corporală și stima de sine

          Gras sau slab? Echilibru sau extreme?

          mai 23, 2025
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          iulie 13, 2026
          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          aprilie 27, 2026
          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          martie 23, 2026
          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          februarie 12, 2026
sport

Pedro Camacho, instructor de zumba: „Romanii m-au impresionat prin energie si pasiune”

Originar din Republica Dominicana, Pedro Camacho este un impatimit al dansului si instructor de zumba in Franta. Fiind solicitat sa predea ore de zumba in toata lumea, Pedro a avut ocazia sa vina si in Romania, urmand sa se reintalneasca cu iubitorii romani de zumba la inceputul primaverii – pana atunci, Slab sau Gras a stat de vorba cu el

05.03.2012

Raluca Mateescu
Pedro Camacho, instructor de zumba: „Romanii m-au impresionat prin energie si pasiune”
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

3 minute, 58 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

Slab sau Gras: Calatoresti foarte mult si predai ore de zumba oamenilor din lumea intreaga. Cum ti s-au parut clasele din Romania, fata de cele din alte tari?

Pedro Camacho: Da, intr-adevar, calatoresc foarte mult si pot spune ca romanii m-au impresionat prin energia si pasiunea pe care le-au manifestat la orele de zumba, fiind dornici de a se distra si de a face miscare in acelasi timp. Pot spune ca am simtit la romani spiritul si energia unui popor latin, asemanatoare cu ale oamenilor din tara mea.

Slab sau Gras: Cum ai inceput sa practici zumba?

Pedro Camacho: Cel care m-a initiat in zumba si m-a facut sa imi doresc sa fiu mai mult decat un simplu practicant a fost Martin Mitchel, caruia eu ii spun fratele meu de suflet.

Slab sau Gras: Consideri ca zumba este o metoda buna pentru a slabi? In calatoriile tale, ai intalnit oameni care au slabit mult practicand acest sport?

Pedro Camacho: DA! Consider ca zumba este metoda ideala pentru a slabi, pentru ca am intalnit foarte multe persoane care au slabit practicand acest sport. Insa cel mai bun exemplu sunt chiar eu: atunci cand m-am apucat sa fac zumba cantaream 85 kg, iar dupa 6 luni am ajuns la 68 Kg. Intalnesc peste tot persoane care folosesc zumba ca si metoda de a slabi. Chiar functioneaza!

Slab sau Gras: Ti-a placut dintotdeauna sportul, dansul sau ai inceput sa-l descoperi recent?

Pedro Camacho: Sunt o fire sportiva, am practicat baseball-ul in copilarie, iar dansul l-am descoperit la varsta de 14 ani. De atunci incerc si cred ca reusesc sa ofer din pasiunea mea altora. Imi place la nebunie sa dansez.

Slab sau Gras: Cum arata o zi obisnuita din viata ta?

Pedro Camacho: Ma trezesc destul de devreme si nu imi incep ziua fara a ma duce sa alerg cel putin o ora, apoi iau micul dejun, dupa care ma ocup de problemele organizatorice si personale. Dupa pranz, in general, imi fac timp pentru a merge la sala, iar seara am orele de zumba. Acesta este in general programul meu, pe care incerc sa il respect atunci cand nu sunt plecat in calatorii. Motto-ul meu este ˝minte sanatoasa intr-un corp sanatos˝.

Slab sau Gras: Tii clase de zumba in mod constant undeva?

Pedro Camacho: Da. In cursul saptamanii predau zumba la Studio Z by Carolina Montes (Franta), iar in weekend-uri sustin masterclass-uri in diferite locuri in lume, depinde unde sunt solicitat. De exemplu, acum o saptamana tocmai m-am intors dintr-un turneu in America, unde am sutinut peste 10 masterclass-uri de zumba in unele din cele mai importante orase precum: Boston, Washington, Las Vegas, New York, iar din 19 februarie incep un turneu in Europa, turneu din care face parte si masterclass-ul din 3 martie in Bucuresti.

Slab sau Gras: Pe cine admiri cel mai mult?

Pedro Camacho: In general, admir foarte mult oamenii de la care am ceva de invatat, insa pot spune ca omul pe care il admir cel mai mult si care a fost, este si va fi in amintirea mea tatal meu.

Slab sau Gras: Care sunt mancarurile tale preferate? Tii o anumita dieta?

Pedro Camacho: Mancarea mea preferata este mancarea traditionala dominicana, insa imi place sa experimentez din bucataria fiecarei tari in care ajung. Nu tin o anumita dieta, singura dieta pe care o tin este dansul. J

Slab sau Gras: In Romania, este destul de neobisnuit ca barbatii sa practice zumba. Spune-ne 3 argumente prin care putem convinge un barbat sa vina la zumba. :

Pedro Camacho: Nu este o problema doar in Romania faptul ca barbatii se feresc de clasele de zumba, deoarece au o perceptie gresita a acestui sport, insa eu le recomand sa incerce – sunt convins ca daca apuca sa vina o data, o sa vina de fiecare data cand o sa aiba ocazia. Indiferent de sex, zumba este un sport ce te scapa de stres, de calorii, te umple de energie si de voie buna! J

Slab sau Gras: Un mesaj pentru cititorii Slab sau Gras.

Pedro Camacho: Va recomand sa incercati o data sa mergeti la un curs de zumba si va garantez ca va veti indragosti de acest sport, este fantastic J si, bineinteles, va astept cu drag la evenimentul „Zumba Martisor˝ ce va avea loc sambata 3 martie in Bucuresti, in sala de sport din incinta Complexului National ˝Lia Manoliu˝, unde voi sustine un masterclass alaturi de Martin Mitchel. Dumnezeu sa va binecuvanteze!

Interviu: Raluca Mateescu

Data publicarii: 05.03.2012Data ultimei actualizari: 07.11.2016

Etichete

Etichete:

interviu, martin mitchel, masterclass zumba, pedro camacho, republica dominicana, sport, zumba, zumba martisor

Articole recomandate din categoria Interviuri cu sportivi

Valeria van Groningen: “Mișcarea înseamnă viață”
Valeria van Groningen: “Mișcarea înseamnă viață”
Valeria van Groningen este campioană olimpică și a adus aur..

16.09.2020

Alexandra Lupu
sport
Eduard Chelariu, multiplu campion la kickboxing: “Fac peste 500.000 de flotări anual”
Eduard Chelariu, multiplu campion la kickboxing: “Fac peste 500.000 de flotări anual”

14.01.2020

Vali Morarescu
sport
“Muntele e cel mai bun loc unde să ieși din zona de confort”
“Muntele e cel mai bun loc unde să ieși din zona de confort”

24.10.2019

Stan Stefan
sport
Sorina Fredholm: Misiunea mea este să-i ajut pe oameni să trăiască mai sănătos prin yoga și alimentație sănătoasă
Sorina Fredholm: Misiunea mea este să-i ajut pe oameni să trăiască mai sănătos prin yoga și alimentație sănătoasă

10.09.2019

Daradan Bogdan
sport
Sorina Brutaru: Sportul nu e doar un hobby, e un stil de viata pe care-l recomand 100%
Sorina Brutaru: Sportul nu e doar un hobby, e un stil de viata pe care-l recomand 100%

10.06.2019

Daradan Bogdan
sport
Ana Maria Otvos sau povestea de viata din spatele celei numite ,,Xena, Printesa Razboinica”
Ana Maria Otvos sau povestea de viata din spatele celei numite ,,Xena, Printesa Razboinica"

08.04.2019

Daradan Bogdan
sport
Robert Hajnal, romanul care a cucerit argintul la Ultra-Trail du Mont-Blanc – UTMB
Robert Hajnal, romanul care a cucerit argintul la Ultra-Trail du Mont-Blanc - UTMB

11.10.2018

Natalia Talmacec
sport

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Psihologie Evenimente Sport Noutati Vedete

Recomandări din alte categorii

Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Sare iodată sau sare neiodată? Diferențe și mituri
Colesterol mărit? Rețete de Crăciun reinventate
Ce se întâmplă dacă mănânci pepene cu pâine? Obiceiul românesc ce-ți distruge dieta
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2026
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne