sport

Super antrenament la tine acasa cu un dovleac de Halloween

29.10.2018
0 268 0
Anul acesta, de Halloween, pune pe fuga rotunjimile nedorite cu un set de exercitii care „sperie” grasimea. Desi lucreaza eficient mai multe grupe musculare, sunt foarte simplu de realizat. Nu ai nevoie decat de un dovleac si de cel mai lejer echipament. Asadar, fara investitii majore! In preajma Halloween-ului, inainte…

Dieta de vara pentru un corp de invidiat

17.07.2018
6 1333 0
Odata cu venirea caniculei, se scot din dulap cele mai lejere piese de vestimentatie. Uneori, acest lucru poate sa insemne purtarea de haine care sa lase la vedere corpul. Daca pentru cei slabi acest lucru este o placere, pentru cei care inca mai duc in spate kilogramele acumulate pe timp…

Cum sa slabesti fara sa faci vergeturi

18.06.2018
2 1396 0
Aparitia vergeturilor in timpul sau dupa curele de slabire este ca o loterie: daca predispozitia genetica ti-e favorabila, poti sa scapi fara. Daca nu, te poti alege cu piele brazdata pe coapse, pe burta, pe brate sau pe sani, iar sa elimini definitiv aceste semne este o misiune aproape imposibila.…

Cum poti pierde in greutate daca faci DOAR miscare

22.11.2017
4 1306 0
Pierderea in greutate nu trebuie sa fie un proces complicat: daca arzi mai multe calorii decat consumi, vei slabi. Cu toate astea, nu trebuie neaparat sa tii o dieta stricta si sa numeri fiecare calorie. Daca iti vei crea un stil de viata activ si vei face din exercitiul fizic…

Stresul si influenta activitatii fizice in gestionarea lui

16.05.2017
2 1972 0
Prin stres intelegem procesul prin care o persoana percepe si raspunde la anumite evenimente (ce poarta numele de stresori). Apare ca raspuns al organismului in confruntarea cu  anumite cerinte. In anumite situatii stresul poate fi vazut ca un stimul, avand un rol declansator, determinand, spre exemplu, o reactie de stare…

Implicarea copiilor in activitatea sportiva – mic ghid psihologic pentru parinti si antrenori

02.05.2017
4 1286 0
In general, cand copiii ajung in perioada scolara mica, pe la varsta de 5-6 ani, incep sa fie atrasi sau indrumati de catre parinti in activitati sportive care pot avea un rol hotarator in dezvoltarea acestora. Descoperirea si accesarea resurselor folosite atat intr-un sport individual, cat si in cadrul unei…

Succes romanesc: SIMONA DUMITRESCU (CATENA) a cucerit locul II la Maratonul de la Polul Nord

10.04.2017
2 834 0
Prima participare a unei romance si primul podium la cea de-a XV-a editie a North Pole Marathon 2017, cel mai nordic maraton din lume, recunoscut de Guinness World Records! Simona Dumitrescu, membru Catena Racing Team, s-a clasat pe locul II la aceasta competitie extraordinara. De profesie asistent farmacie la CATENA…

Nou record mondial. O romanca de 90 de ani a castigat medalia de aur la mars sportiv

20.03.2017
1 1059 0
Elena Pagu, o bucuresteanca de 90 de ani, a adus Romaniei medalia de aur la Campionatul Mondial de Mars Sportiv din Coreea de Sud, castigand proba de 3.000 de metri, la categoria ei de varsta. Atleta nonagenara a reusit sa doboare si un record mondial, fiind cea mai varstinca participanta…

Orarul ideal pentru sport

02.02.2017
2 1610 0
Dimineata, la pranz sau seara? Cand si cum este cel mai bine sa te antrenezi pentru a obtine cele mai bune rezultate? Cronobiologia detine toate raspunsurile, iar noi iti propunem sa le aflam impreuna. Din ce in ce mai des aplicata in nutritie, dar si in diverse domenii de cercetare…

Ellie White: „Viata e mult prea scurta pentru a numara calorii”

12.12.2016
1 1277 0
Are doi copii mici, un baiat de patru ani si o fetita de numai un an si jumatate, dar continua sa intoarca priviri pe unde merge. Vorbim de cunoscuta cantareata Ellie White. Artista si-a impresionat de curand fanii cu silueta-i impecabila, dar si un nou look afisat in ultimul sau…
Pagina 1 din 512345
Politica de confidentialitate