După analizarea situației actuale și evaluarea tuturor scenariilor, Bucharest RUNNING CLUB anunță reluarea competițiilor de semimaraton și maraton. Conform organizatorilor, Bucureștiul va putea găzdui cele…
Sportul, indiferent de forma sa, chiar limitat la activitati modeste, de tipul jogging-ului sau mersului accelerat, stimuleaza activitatea sistemului nervos central, hipertrofiaza masele musculare, tine…
Pentru menținerea siluetei, trebuie să ținem cont de calorii. Îți propunem să facem împreună o incursiune în ceea ce înseamnă calorii. Și când spunem „calorii”,…
Cuprins 1. Linii directoare în materie de mișcare2. Exemple de exerciții fizice care ard multe caloriiDacă vrei să-ți redefinești conturul siluetei, trebuie să te apuci…
Dacă vrei să scoți maximum de beneficii de pe urma exercițiului fizic, bea o cafea tare cu o jumătate de oră înainte de antrenament. Oamenii…
Sedentarismul a devenit unul dintre cei mai importanți factori de risc pentru sănătate. Tocmai de aceea, oamenii de știință îi acordă o atenție din ce…
Extrem de solicitante, exercițiile de tip HIIT (High Intensity Interval Training), sunt, în general, rezervate sportivilor cu state vechi. Ei bine, un nou studiu arată…
Știm deja că sportul este un aliat de încredere în menținerea sănătății. Acum avem dovezi clare că activitatea fizică ajută și la îmbunătățirea memoriei. Și…
Cuprins 1. O viață cu mult sport2. 20 +3. 30 + 4. 40 + 5. 50 + 6. 60 +7. 70 +Sănătatea ta poate fi…
Jennifer Lopez este una dintre cele mai admirate femei din toată lumea, mai ales pentru atitudinea ei exuberantă și silueta perfect sculptată, pentru care a…
