sport

Slăbește în funcție de vârstă

20.12.2019
5 809 0
Organismul reacționează la dietele de slăbit diferit de la o vârstă la alta. Schimbările hormonale influențează metabolismul, acesta devenind tot mai leneș pe măsură ce trec anii. De aceea, multe dintre dietele pe care le-ai urmat este posibil să nu fi dat rezultate. Cei care deja au încercat aceste tipuri…

Cum poate prea mult sport să vă afecteze în mod negativ viața

30.09.2019
0 311 0
Efectele pozitive ale sportului asupra întregului organism sunt de necontestat. Totuși, cât de mult este prea mult? Dacă moderația este esențială în toate aspectele vieții, atunci aceasta trebuie să se regăsească și în viața celor care fac sport. A fi slab este un deziderat atât al femeilor, cât și al…

Tot mai multi bucuresteni fac sport. Numarul celor care alearga a crescut in ultimii cinci ani cu 130%!

25.06.2019
0 1005 0
Locuitorii Capitalei sunt din ce in ce mai constienti de rolul sportului in mentinerea sanatatii si investesc o parte importanta din timpul liber in activitati fizice, releva un studiu recent privind trendurile in materie de sport din meniul urban.  Datele arata ca in ultimele 12 luni, 49,3% dintre bucuresteni au…

Apetenta pentru sport, determinata genetic

04.02.2019
0 744 0
In cazul in care te mobilizezi cu greu sa faci miscare ai putea da vina pe gene. O echipa de cercetatori de la Universitatea Oxford, Marea Britanie, a programat „o masina de invatare automata” sa diferentieze vietile sedentare de cele active, analizand datele obtinute in cazul a 200 de voluntari…

Super antrenament la tine acasa cu un dovleac de Halloween

29.10.2018
0 1122 0
Anul acesta, de Halloween, pune pe fuga rotunjimile nedorite cu un set de exercitii care „sperie” grasimea. Desi lucreaza eficient mai multe grupe musculare, sunt foarte simplu de realizat. Nu ai nevoie decat de un dovleac si de cel mai lejer echipament. Asadar, fara investitii majore! In preajma Halloween-ului, inainte…

Dieta de vara pentru un corp de invidiat

17.07.2018
6 2200 0
Odata cu venirea caniculei, se scot din dulap cele mai lejere piese de vestimentatie. Uneori, acest lucru poate sa insemne purtarea de haine care sa lase la vedere corpul. Daca pentru cei slabi acest lucru este o placere, pentru cei care inca mai duc in spate kilogramele acumulate pe timp…

Cum sa slabesti fara sa faci vergeturi

18.06.2018
2 2300 0
Aparitia vergeturilor in timpul sau dupa curele de slabire este ca o loterie: daca predispozitia genetica ti-e favorabila, poti sa scapi fara. Daca nu, te poti alege cu piele brazdata pe coapse, pe burta, pe brate sau pe sani, iar sa elimini definitiv aceste semne este o misiune aproape imposibila.…

Cum poti pierde in greutate daca faci DOAR miscare

22.11.2017
4 2167 0
Pierderea in greutate nu trebuie sa fie un proces complicat: daca arzi mai multe calorii decat consumi, vei slabi. Cu toate astea, nu trebuie neaparat sa tii o dieta stricta si sa numeri fiecare calorie. Daca iti vei crea un stil de viata activ si vei face din exercitiul fizic…

Stresul si influenta activitatii fizice in gestionarea lui

16.05.2017
2 2540 0
Prin stres intelegem procesul prin care o persoana percepe si raspunde la anumite evenimente (ce poarta numele de stresori). Apare ca raspuns al organismului in confruntarea cu  anumite cerinte. In anumite situatii stresul poate fi vazut ca un stimul, avand un rol declansator, determinand, spre exemplu, o reactie de stare…

Implicarea copiilor in activitatea sportiva – mic ghid psihologic pentru parinti si antrenori

02.05.2017
4 1929 0
In general, cand copiii ajung in perioada scolara mica, pe la varsta de 5-6 ani, incep sa fie atrasi sau indrumati de catre parinti in activitati sportive care pot avea un rol hotarator in dezvoltarea acestora. Descoperirea si accesarea resurselor folosite atat intr-un sport individual, cat si in cadrul unei…
Pagina 1 din 612345...Ultima »
Politica de confidentialitate