O cafea tare înainte de antrenament crește arderea grăsimilor
Dacă vrei să scoți maximum de beneficii de pe urma exercițiului fizic, bea o cafea tare cu o jumătate de oră înainte de antrenament. Oamenii…
Dacă vrei să scoți maximum de beneficii de pe urma exercițiului fizic, bea o cafea tare cu o jumătate de oră înainte de antrenament. Oamenii…
Sedentarismul a devenit unul dintre cei mai importanți factori de risc pentru sănătate. Tocmai de aceea, oamenii de știință îi acordă o atenție din ce…
Extrem de solicitante, exercițiile de tip HIIT (High Intensity Interval Training), sunt, în general, rezervate sportivilor cu state vechi. Ei bine, un nou studiu arată…
Știm deja că sportul este un aliat de încredere în menținerea sănătății. Acum avem dovezi clare că activitatea fizică ajută și la îmbunătățirea memoriei. Și…
Cuprins 1. O viață cu mult sport2. 20 +3. 30 + 4. 40 + 5. 50 + 6. 60 +7. 70 +Sănătatea ta poate fi…
Jennifer Lopez este una dintre cele mai admirate femei din toată lumea, mai ales pentru atitudinea ei exuberantă și silueta perfect sculptată, pentru care a…
Există mai multe aspecte pe care trebuie să le iei în considerare atunci când vine vorba de antrenamente. Ca să răspundă întocmai obiectivelor tale legate…
Sportul este una dintre cele mai eficiente modalități de a-ți menține articulațiile sănătoase. Durerile de genunchi, glezne, umeri și toleranța scăzută la efort sunt doar…
Activitatea fizică are un rol determinant în procesul de slăbire. Nu doar prin prisma faptului că arde calorii, ci și pentru că influențează și alegerile…
Legea ne permite ca pe perioada stării de urgență decretate în contextul epidemiei de coronavirus să facem activități fizice în proximitatea locuinței. Dar care e…