J.Lo face din nou senzație cu silueta ei. Diva a postat poze neretușate
Jennifer Lopez este una dintre cele mai admirate femei din toată lumea, mai ales pentru atitudinea ei exuberantă și silueta perfect sculptată, pentru care a…
Cele mai bune 30 de moduri de a arde mai multe calorii într-o oră
Există mai multe aspecte pe care trebuie să le iei în considerare atunci când vine vorba de antrenamente. Ca să răspundă întocmai obiectivelor tale legate…
Cum să-ți protejezi articulațiile când faci sport?
Sportul este una dintre cele mai eficiente modalități de a-ți menține articulațiile sănătoase. Durerile de genunchi, glezne, umeri și toleranța scăzută la efort sunt doar…
Încă un efect extraordinar al sportului a fost descoperit Vezi cum te mai poate ajuta acesta!
Activitatea fizică are un rol determinant în procesul de slăbire. Nu doar prin prisma faptului că arde calorii, ci și pentru că influențează și alegerile…
Studiu belgiano-olandez: De ce în timpul epidemiei de COVID-19 nu e bine să te plimbi sau să alergi în apropierea altor persoane
Legea ne permite ca pe perioada stării de urgență decretate în contextul epidemiei de coronavirus să facem activități fizice în proximitatea locuinței. Dar care e…
Importanța relaxării psihologice prin sport
Practicarea unei activități fizice este o modalitate foarte bună de relaxare pe care o putem aplica în momente cu încărcătură emoțională puternică în relațiile personale…
Ce muzică să asculți când faci sport
Muzica și sportul merg foarte bine împreună. Nu întâmplător cei mai mulți antrenori pun muzică în timpul claselor pentru a-și stimula cursanții să lucreze cu…
Slăbește în funcție de vârstă
Organismul reacționează la dietele de slăbit diferit de la o vârstă la alta. Schimbările hormonale influențează metabolismul, acesta devenind tot mai leneș pe măsură ce…
Cum poate prea mult sport să vă afecteze în mod negativ viața
Efectele pozitive ale sportului asupra întregului organism sunt de necontestat. Totuși, cât de mult este prea mult? Dacă moderația este esențială în toate aspectele vieții,…
Tot mai multi bucuresteni fac sport. Numarul celor care alearga a crescut in ultimii cinci ani cu 130%!
Locuitorii Capitalei sunt din ce in ce mai constienti de rolul sportului in mentinerea sanatatii si investesc o parte importanta din timpul liber in activitati…
