Stan Stefan

Articole scrise de stefan.stan


Program scurt pentru brate

Antrenamentul pentru brate este favoritul multor pasionati de fitness. Un brat frumos, cu musculatura definita este, desigur, un atu important pentru un fizic armonios. Acest program se focuseaza pe tonifierea musculaturii bicepsului, tricepsului si umarului, toate aceste grupe fiind esentiale pentru brate tonifiate. Descopera un program simplu si eficient pentru…

Antrenament eficient pentru fesieri

Cine nu isi doreste picioare frumoase? Fie barbati sau femei, pentru un trup armonios si sanatos este bine sa avem picioare tonifiate si puternice. De asemenea, pentru un posterior care iese in evidenta e absolut necesar sa iti lucrezi fesierii. Descopera alaturi de Florin Prodana, instructor de aerobic si fitness,…

Catena, alaturi de persoanele care sufera de boli incurabile

Si in acest an, Catena-Farmacia inimii este alaturi de oamenii care au cel mai mult nevoie de ajutor, participand la cel mai important eveniment caritabil al anului organizat de HOSPICE Casa Sperantei. Totul in beneficiul copiilor si adultilor care sufera de boli incurabile si pentru care orice gest inseamna enorm.…

Catena a lansat proiectul „Carticica Mama si Copilul”

Peste 200 de persoane, deopotriva mamici si copii, jurnalisti si bloggeri au participat la lansarea unuia dintre cele mai importante proiecte ale anului 2019, „Carticica Mama si Copilul”. Dedicate parintilor, copiilor si unui stil de viata sanatos, cele 8 carticele cuprinse in proiectul „Mama si Copilul” au fost prezentate in…

Program scurt pentru un abdomen definit

Pentru multi, a avea un abdomen definit, ca in reclame, e un vis frumos si indepartat. Asta pentru ca grasimea abdominala este greu de mobilizat. Ca sa “dai jos burta” trebuie in primul rand sa pierzi in greutate, sa reduci tesutul adipos din tot corpul, pentru ca nu poti slabi…

Antrenament functional pentru pierderea in greutate

Exercitiile fizice practicate constant pot fi de mare ajutor in orice program de slabit, alaturi de o dieta cu putine calorii, bineinteles. Exercitiile de tip functional acitveaza mai multe grupe musculare in acelasi timp si multe dintre ele au si o component cardio pronuntata. Descopera un antrenament eficient, care arde…

Antrenament cardio scurt si intens

Exercitiile cardio presupun un consum de energie ridicat, ele dezvoltand capacitatea aparatului cardio-respirator. Efortul intens consuma multe calorii si, practicat constant, poate fi un atu in cee ace priveste pierderea in greutate. Daca timpul tau este limitat si nu reusesti sa ajungi la sala, iti spunem ca te poti antrena…

S-a ras, s-a plans și s-a dansat! Elena Gheorghe, show cu muzica armaneasca in fata a peste 4000 de oameni

Joi seara, Sala Palatului a devenit neincapatoare pentru romanii și aromanii veniti la concertul de muzica armaneasca sustinut de Elena Gheorghe, „Luna Alba”. S-a dansat, s-a ras, au existat și momente pline de emotie, a fost exact așa cum artista le-a promis fanilor ca va fi. Elena și-a fermecat publicul…

Exercitii pentru picioare si abdomen

Iti doresti sa ai o musculatura sculptata si un tonus mai bun? Poti incepe prin a te antrena cate putin in fiecare zi. Iti prezentam, alaturi de Florin Prodana, instructor de aerobic si fitness, inca un program simplu si eficient, pe care il poti face acasa. Dupa o incalzire specifica…

Elena Gheorghe va purta tinute create special pentru ea la concertul de la Sala Palatului

Elena Gheorghe pregateste un super concert de muzica armaneasca, ce va avea loc pe 23 mai la Sala Palatului. Un aspect important din toata desfasurarea show-ului vor fi tinutele cu care artista va aparea pe scena. Pentru ca a vrut ca acestea sa fie cu adevarat deosebite, Elena, alaturi de…
Pagina 1 din 3123
Politica de confidentialitate