Stan Stefan

Articole scrise de stefan.stan


Personal Trainer: Abdomene pentru începători

Dacă ai observat că de la o vreme talia ta a crescut în dimensiune, iar pantalonii se încăpățânează să nu te cuprindă, e timpul să iei măsuri. Un abdomen proeminent reprezintă un dezavantaj atât din punct de vedere estetic, cât și din cel al sănătății. Grăsimea abdominală în exces te…

Luana Ibacka, Body&Beauty Coach, urmeaza cursurile Fitness Education School

Pentru ca isi doreste sa aprofundeze cat mai multe in materie de fitness si nutritie, Luana Ibacka urmeaza acum cursurile Fitness Education School. Este de parere ca indiferent cat de multe cunostinte poate acumula un om intr-o sala de fitness, lipsa de experienta isi spune cuvantul si este necesar sa…

Exerciții pentru tonifierea fesierilor

Exercițiile pentru fesieri se numără printre preferatele doamnelor, fiind printre cele mai solicitate în cadrul claselor de la sălile de fitness. Din punct de vedere anatomic fesierii sunt alcătuiți din 3 mușchi principali: fesierul mare, fesierul mijlociu și fesierul mic. Ca o curiozitate, fesierul mare (lat. gluteus maximus) este cel…

Catena, din nou „Cea mai inimoasă echipă” la Happy Run – Race for the Cure România

Reprezentanții Catena, Catena Racing Team şi Tonica Group au obținut titlul de „Cea mai inimoasă echipă”, pentru al doilea an consecutiv, la ediția din 2019 a Happy Run – Race for the Cure România, o sărbătoare a învingătoarelor în lupta cu cancerul de sân și cea mai importantă acțiune de…

Explozie de reduceri si noutati la Baby Boom Show – editia de toamna

Editia de toamna a Baby Boom Show – cel mai mare targ pentru viitoare mamici si copii cu varste intre 0 si 7 ani – se apropie cu pasi repezi. Intre 17 si 20 octombrie, te asteptam in pavilionul B1 de la Romexpo cu mii de produse de la sute…

Fandări pentru tonifierea membrelor inferioare

Fandările sunt exerciții de bază, ce implică mușchii coapselor, bicepsul femural și în special cvadricepsul. Fiind vorba de mușchi voluminoși consumul caloric crește și ajută puțin și la slăbit. Cel mai important e că prin acest exercițiu îți tonifiezi și îți sculptezi membrele inferioare pentru un aspect plăcut. La ce…

Antrenament usor și eficient pentru abdomen

De colăcel în jurul taliei ai nevoie doar dacă nu știi să înoți. De un colăcel de grăsime pe abdomen nu ai nevoie deloc! Arată inestetic, îți limitează mobilitatea și, în timp, devine un factor de risc serios pentru sănătate. Mai ales în cazul bărbaților, grăsimea abdominală în exces este…

„HAPPY RUN – Race for the cure” ajunge la cea de-a cincea ediție

Fundația Renașterea organizează cea de-a cincea ediție a „Happy Run – Race for the cure – România”, cel mai mare și cel mai de succes eveniment de informare și de strângere de fonduri pentru sănătatea femeii. Evenimentul, o sărbătoare a învingătoarelor în lupta cu cancerul și o acțiune de promovare…

Program scurt pentru triceps

Oricine își dorește să aibă brațe frumoase. Și pentru da impresia de braț tonifiat, e esențial să antrenezi mușchiul triceps. Acesta este situat pe fața posterioară a brațului și se evidențiază prin simpla extensie. Tonifierea mușchiului triceps va preveni bine cunoscutul aspect de braț “lăsat”, dar și depunerile inestetice de…

Actiphedrine, un produs, patru acțiuni de slăbire

Actiphedrine este un supliment alimentar pentru slăbit de înaltă calitate, creat de compania franceză 3Chenes Pharma. Conține numeroase extracte naturale, fiecare având efecte complexe în ceea ce privește arderea grăsimilor, instalarea senzației de sațietate sau prevenirea reteției hidrice. De asemenea, colina și inozitolul sunt substanțe naturale potente cu rol hepatoprotector.…
Pagina 1 din 512345
Politica de confidentialitate