Articole scrise

Diete de slabit

Slăbește evitând aceste alimente seara

Mâncatul seara și mai ales noaptea a fost de mult timp asociat cu kilogramele în plus. Cu aproape ..

Noutati

“Ora de sport în aer liber” pentru 38 de copii nevoiași de la Centrul de zi “Bufkids”

Asociația Internațională de Psihologie, Nutriție, Sport și Fitness alături de Asociația “Aj ..

Exercitii pentru slabit

Genuflexiunea în stil bulgăresc pentru tonifierea zonei inferioare a corpului

Cuprins 1. 5 motive să începi să faci genuflexiuni bulgărești2.  Cum se execută corect o genu ..

Exercitii pentru slabit

5 exerciții simple pentru brațe tonifiate

Fiecare dintre noi avem o zonă a corpului al cărei aspect am vrea să-l îmbunătățim. Poate fi ..

Vedete internationale

Actorul Christian Bale, maestrul transformărilor fizice

Actorul Christian Bale (47 de ani) și-a modificat greutatea și aspectul fizic de foarte multe ori ..

Sport

Exerciții fizice pentru arderea grăsimii

Cuprins 1. 3 tipuri de exerciții fizice cu rol în arderea grăsimii2. Atenție la alimentație! Da ..

Sanatate

Până la urmă, ce se întâmplă dacă bei apă, dimineața, pe stomacul gol?

O idee încă foarte populară spune că, dacă vrei să ai o sănătate bună, trebuie să bei apă ..

Sanatate

Dieta fadă: ce să mănânci când suferi de tulburări digestive

Cuprins 1. Alimente indicate în dieta fadă2. Alimente de evitat în dieta fadă 3. Sfaturi general ..

Exercitii pentru slabit

5 sfaturi pentru antrenamente eficiente acasă

Eviți să mergi la sală în această perioadă, însă îți dorești să te menții în continuar ..

Puterea Alimentelor

Alimente care conțin vitamina D

Cuprins 1. Despre vitamina D, pe scurt2. Deficiența de vitamina D3. Ce alimente să alegi ca să cr ..