Stefan Stan

Atunci când ai poftă de ceva dulce, exotic, însă și vrei să ai parte și de o masă sățioasă și nutritivă, puiul cu smochine poate fi o alegere ideală. Aroma smochinelor te va cuceri din primul moment și împreună cu puiul beneficiezi de o gamă largă de vitamine și minerale.…
An de an, Catena are grijă de inima dumneavoastră, pentru că „O inimă sănătoasă iubeşte mai mult!”. De Ziua Îndrăgostiţilor, Farmacia inimii a pregătit pacienţilor o nouă ediţie a broşurii dedicate sănătăţii inimii, cadouri şi oferte speciale. Broşura „O inimă sănătoasă iubeşte mai mult!” este tiparită în sute de mii…
Organizaţia Salvaţi Copiii face un apel către companii să direcţioneze 20% din impozitul pe profit pentru salvarea nou-născuţilor prematur. În România există 204 maternităţi. Organizaţia Salvaţi Copiii a donat aparatură pentru 96 dintre ele. Anul acesta, cu ocazia Zilei Mondiale a Prematurităţii, a fost dotată maternitatea din Târgovişte. Acţiunea a…
Pilates este o metoda de antrenament bazata pe exercitii care ajuta la intarirea corpului fara a adauga masa musculara. In timp, ajuta la dezvoltarea unui fizic sculptat si tonifiat. Actiunile controlate si repetitive sunt folosite pentru a realinia corpul. Starea de concentrare si tehnicile de respiratie sunt folosite pentru a…
Scopul principal al stretchingului este cresterea flexibilitatii si mobilitatii articulare. Exercitiile de stretching sunt recomandate si pentru a te relaxa dupa antrenament, indiferent de natura lui, fie ca este unul cardio sau de forta.    Alaturi de Laura Vasile, instructor de fitness si aerobic, iti prezentam cateva exercitii de stretching…
Stii probabil deja ca inotul pentru cei mici si foarte mici nu mai este doar un trend.  Activitatea acvatica inca de la varste foarte fragede este recunoscuta ca avand reale beneficii pentru sanatatea si dezvoltarea micutilor. Este foarte interesant sa vezi cum un bebelus care inca nu vorbeste si nu…
Indicele glicemic este o valoare desemnata sa arate cat de rapid sau cat de lent creste nivelul zaharului din sange (glicemia) in urma consumului alimentelor. Un nivel prea mare de glucoza in sange este nesanatos, iar in situatii extreme poate duce la orbire, insuficienta renala sau boli cardiovasculare. Consumul alimentelor…
Pierderea in greutate nu trebuie sa fie un proces complicat: daca arzi mai multe calorii decat consumi, vei slabi. Cu toate astea, nu trebuie neaparat sa tii o dieta stricta si sa numeri fiecare calorie. Daca iti vei crea un stil de viata activ si vei face din exercitiul fizic…
Edward Sanda este fara indoiala unul dintre artistii momentului. Piesa lui de debut, „Doar pe a ta” (feat. Ioana Ignat), a intrat inca de la lansare in topul celor mai difuzate piese pe radio si TV. Este cea mai descarcata piesa romaneasca de pe iTunes, cumuland peste 20.000.000 de vizualizari pe…
Fost campion mondial si european la gimnastica aerobica, in prezent un antrenor de fitness de succes, Florin Neby ne dezvaluie in interviul pe care ni l-a acordat care considera ca sunt schimbarile pe care un om trebuie sa le faca in viata lui pentru a pierde in greutate si a…

Video

Ofertele lunii la Catena

Politica de confidentialitate