Diete - Stiri:
- La ce trucuri apeleaza Elena Gheorghe pentru concertul de la Sala Palatului
- Elena Gheorghe va purta tinute create special pentru ea la concertul de la Sala Palatului
- Placido Domingo provoaca Romania: “Ode2Joy Challenge”
- Vrei sa te apuci de sport? Afla care sunt cele mai bune ore pentru miscare
- Celulele de grasime „lucreaza” diferit pe parcursul zilei
- Afla secretul din spatele dietei folosite de Andreea Esca. Cum a slabit vedeta 9 kg
Stefan Stan
Articole scrise de Stefan Stan
Exercitii de stretching pentru imbunatatirea flexibilitatii
Scopul principal al stretchingului este cresterea flexibilitatii si mobilitatii articulare. Exercitiile de stretching sunt recomandate si pentru a te relaxa dupa antrenament, indiferent de natura lui, fie ca este unul cardio sau de forta. Alaturi de Laura Vasile, instructor de fitness si aerobic, iti prezentam cateva exercitii de stretching…
Inotul pentru cei mici, distractie cu multe beneficii
Stii probabil deja ca inotul pentru cei mici si foarte mici nu mai este doar un trend. Activitatea acvatica inca de la varste foarte fragede este recunoscuta ca avand reale beneficii pentru sanatatea si dezvoltarea micutilor. Este foarte interesant sa vezi cum un bebelus care inca nu vorbeste si nu…
Indicele si incarcatura glicemica – instrumente utile in managementul greutatii
Indicele glicemic este o valoare desemnata sa arate cat de rapid sau cat de lent creste nivelul zaharului din sange (glicemia) in urma consumului alimentelor. Un nivel prea mare de glucoza in sange este nesanatos, iar in situatii extreme poate duce la orbire, insuficienta renala sau boli cardiovasculare. Consumul alimentelor…
Cum poti pierde in greutate daca faci DOAR miscare
Pierderea in greutate nu trebuie sa fie un proces complicat: daca arzi mai multe calorii decat consumi, vei slabi. Cu toate astea, nu trebuie neaparat sa tii o dieta stricta si sa numeri fiecare calorie. Daca iti vei crea un stil de viata activ si vei face din exercitiul fizic…
Edward Sanda: „Muzica m-a ales pe mine si impreuna facem cel mai de succes featuring”
Edward Sanda este fara indoiala unul dintre artistii momentului. Piesa lui de debut, „Doar pe a ta” (feat. Ioana Ignat), a intrat inca de la lansare in topul celor mai difuzate piese pe radio si TV. Este cea mai descarcata piesa romaneasca de pe iTunes, cumuland peste 20.000.000 de vizualizari pe…
Florin Neby: „Stabiliti-va obiective mari ca sa realizati macar jumatate!”
Fost campion mondial si european la gimnastica aerobica, in prezent un antrenor de fitness de succes, Florin Neby ne dezvaluie in interviul pe care ni l-a acordat care considera ca sunt schimbarile pe care un om trebuie sa le faca in viata lui pentru a pierde in greutate si a…
Costin Bucura, antrenor si sportiv cu palmares impresionant
Costin Bucura este absolvent al Academiei Nationale de Educatie Fizica si Sport Bucuresti, cu specializarea in arte martiale de contact – Thai Kickbox (o ramura in care sunt imbinate doua stiluri, boxul thailandez si kickboxul), Maestru Emerit al Sportului si unul dintre cei mai apreciati si experimentati antrenori de fitness…
Levent, fostul membru LaLa Band, actor, cantaret si sportiv amator
Levent s-a remarcat in cadrul grupului LaLa Band, a jucat in serialele „Pariu cu viata”, „O noua viata” si in filmul „Selfie”. In anul 2015 a lansat primele sale single-uri si in prezent se afla pe platourile de filmare la „Selfie 2”, film care urmeaza sa fie lansat in primavara anului viitor. Iata ce…
Anca Bucur, de doua ori Miss Fitness Universe: „Prin munca si implicare, poti ajunge acolo unde doresti”
Anca Bucur este, fara indoiala, o sportiva cu un palmares de invidiat. Campioana si multipla medaliata la concursul Miss Fitness Universe, Anca este si o ambasadoare a sportului romanesc peste hotare. Sportul este pentru ea atat pasiune, cat si meserie, fiind un instructor de top in cadrul celui mai bun…
Consumul de lactate conduce catre un abdomen mai plat
Noi cercetari sustin ideea potrivit careia aportul crescut de calciu si produsele lactate dietetice conduc catre reducerea stratului adipos de pe abdomen, cel putin in ceea ce-i priveste pe barbatii tineri, potrivit Agricultural Reasearch Services (ASR) din S.U.A.
Cele mai citite articole
Video
Catena sustine campionii
Tag-uri
