logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022

          mai 10, 2022

          Catena sprijină refugiații ucraineni

          martie 30, 2022

          Grupul Fildas Catena oferă sprijin refugiaților ucraineni

          martie 24, 2022

          Înotătorul Paul Georgescu, MAN OF THE YEAR la înot în ape deschise

          februarie 8, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Dieta cu orez

          mai 6, 2022

          Ceaiurile de slăbit – Ce te poate ajuta cu adevărat?

          mai 4, 2022

          Să slăbim cu plante de sezon!

          mai 2, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Bei cafea. Dar știi ce bei?

          mai 11, 2022

          Cum să fii pregătit pentru… neprevăzut

          mai 10, 2022

          Top alternative naturale pentru zahar

          mai 6, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Top 3 retete dietetice pentru masa de Craciun

          decembrie 17, 2021

          Supe aromate pentru serile racoroase de octombrie

          octombrie 8, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr

          mai 18, 2022

          Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi

          aprilie 12, 2022

          Bucură-te de o primăvară plină de energie!

          aprilie 7, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • De la „munte” la „stâncă”, de la 205 de kg la 155 kg

          martie 30, 2022

          Cum arată în prezent Maddie Ziegler, micuța dansatoare din videoclipurile Siei

          septembrie 24, 2021

          Actorul Christian Bale, maestrul transformărilor fizice

          martie 24, 2021
  • Terapii alternative
        • Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021

          Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020
sanatate

Sfaturi pentru o digestie usoara si sanatoasa

Incidenta tulburarilor digestive la romani este foarte ridicata, specialistii centrului de Gastroenterologie si Hepatologie pozitionandu-le pe locul trei intre urgentele medicale, dupa afectiunile neuro-vasculare si cele cardiovasculare.

29.08.2012

Dr. Cojocaru Adriana

6063

Timp estimat de citire:

3 minute, 55 secunde

Factorii incriminati sunt legati de obiceiurile alimentare traditionale (tentatia mancarurilor grele, afumate, sarate, bogate in calorii si grasimi ), dar si de obiceiuri alimentare de import, dependenta mai recenta, mai ales a copiilor si adolescentilor, de mancaruri de tip fast-food intens procesate cu adaos de aditivi si fixatori de gust.

Mesele neregulate, inamicul digestiei
Un factor redutabil, cauzator de tulburari digestive e reprezentat de orarul neregulat al meselor. Lipsa aportului alimentar pe timp indelungat duce la o hipoglicemie prelungita. Dupa o pauza lunga va urma in mod firesc un pranz copios cu tendinta de a manca alimente multe si variate si cu aparitia hiperglicemiei. Pancreasul va raspunde printr-o hipersecretie de insulina, urmata de o noua scadere a glicemiei si reaparitia senzatiei de foame imperioasa. Persistand, in timp se creeaza premisele unor tulburari metabolice si chiar a diabetului zaharat tip 2.

Mancati fara sa va grabiti!
O alta cauza frecventa a tulburarilor digestive este mancatul in graba, precum si utilizarea de alimente prea fierbinti sau prea reci. Digerarea alimentelor incepe la nivelul cavitatii bucale. Masticatia corecta, „pe indelete”, face posibila formarea bolului alimentar care este impregnat cu saliva. Aici intervine rolul amilazei salivare (ptialina) – ea digera amidonul preparat pe care il degradeaza in dextrina si maltoza. Digestia inceputa in cavitatea bucala continua in stomac, unde bolul alimentar este framantat si imbibat cu suc gastric. Este acum randul altor enzime, pepsina, lipaza gastrica si gelatinaza. Rolul stomacului este mult usurat daca se respecta etapa de inceput a digestiei in cavitatea bucala, scazand astfel riscul de aparitie a tulburarilor digestive.

Dispepsia, tulburare frecventa si complexa
Una dintre acuzele cel mai des intalnite in cabinetul de medicina generala este dispepsia, termen larg care se refera la o varietate de simptome cu localizare in abdomenul superior sau in epigastru, cum ar fi: durere, disconfort, senzatie de plenitudine, balonare, satietate precoce , eructatii, pirozis , regurgitatii, indigestie.

Cauzele dispepsiei:

1. Disfunctii ale tractului gastro-intestinal: reflux gastroesofagian ( 5-15 %), ulcer peptic (15-25%), cancer gastric (1%, rar la persoanele sub 45 de ani ); alte cauze: malabsorbtia din infectiile parazitare (Giardia lamblia, Ascaris lumbricoides etc. mai ales la copii), intoleranta la lactoza, pareza gastrica din diabetul zaharat; gastrita cronica cu Helicobacter pylori, care este un subiect plin de controverse.

2. Afectiuni ale tractului biliar: aici se impune diferentierea frecventa intre durerea severa cu debut brusc din colica biliara asociata litiazei biliare si dispepsie.

3. Afectiuni pancreatice, pancreatita cronica, cancer pancreatic.

4. Intoleranta, reactii adverse medicamentoase la aspirina, AINS, antibiotice, (metronidazol, eritromicina), fier, sedative, corticosteroizi, teofilina, alcool, cofeina.

5. Alte afectiuni: diabet zaharat, afectiuni tiroidiene, ischemie coronariana, afectiuni maligne intraabdominale, sarcina

6. Dispepsia functionala, cea mai frecventa cauza de dispepsie cronica, prezenta la 2/3 din pacientii dispeptici. In cazul acestor pacienti nu este vorba de vreo cauza organica decelabila fie prin examene endoscopice, ecografice, fie prin testari de laborator. Simptomele lor pot fi rezultatul unei interactiuni dintre o evacuare gastrica mai lenta, cresterea senzitivitatii viscerale sau factori stresanti psihosociali.

Tratamentul tulburarilor digestive
Indiferent de cauza, cel mai important aspect al tratamentului este legatura medic – pacient. Pacientii trebuie asigurati ca afectiunea nu este grava, dar ca poate avea un caracter cronic. Deprinderea practicii de a tine evidenta regimului alimentar, notand alimentele ingerate, simptomele si evenimentele zilnice, poate evidentia factorii alimentari sau cei psihosociali precipitanti ai acuzelor. In plus, trebuie eliminate alcoolul si cafeaua.
Este de asemenea foarte important de stiut ca fiecare categorie trebuie tratata si manageriata diferit. Tratamentul este strict individualizat, tintit, in functie de cauza, necesitand o anamneza corecta, un diagnostic de certitudine pus de specialist. Se recomanda ca in special in cazul dispepsiei functionale sa se ceara sfatul unui psiholog cu experienta, el putand diferentia prin teste specifice problemele organice de cele de natura psihica. La randul sau, medicul nutritionist face o asa numita anamneza dietetica, in care tine seama de regularitatea si caracteristicile meselor, de preferinte alimentare si alergii, de persoana care face cumparaturi in familie, de persoana care prepara alimentele, daca au fost adoptate regimuri dietetice si suplimente alimentare, daca se consuma alcool, droguri, medicamente.

Examenul medical de specialitate se impune atunci cand simptomele devin recurente si cu atat mai mult cand devin acute (durere abdominala acuta persistenta , scaun cu aspect de zat de cafea, varsatura).

As vrea in incheiere sa atrag atentia faptului ca internetul a devenit o adevarata capcana, un hatis din care nu mai poti iesi pentru ca pare ca te identifici cu toate simptomele. Din aceasta cauza, recomand ajutorul dat de medicul curant, care poate aprecia gravitatea situatiei si impreuna cu care veti gasi remediul potrivit.

Dr. Cojocaru Adriana
Medic specialist medicina de familie
Centrul Medical Medsana
www.medsana.ro
021 9607

Etichete:

gastrita, ulcer, ulcer gastric

Articole recomandate din categoria Sanatate

Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi
Că e vremea bună sau rea, iubitorul de munte este pe poteci la sfârșit de săptămână. Am pă..

12.04.2022

Dr. Corina Zugravu
sanatate
Bucură-te de o primăvară plină de energie!

07.04.2022

Stefan Stan
sanatate
Beneficiile dovedite ale colagenului pentru articulații sănătoase

17.03.2022

tonica
sanatate
Caloriile ascunse în produse consumate zilnic

07.03.2022

Dr. Corina Zugravu
sanatate
Regimul alimentar - tratament împotriva fisurilor anale și hemoroizilor

18.02.2022

tonica
sanatate
Cum luptăm cu inflamația cronică prin dietă

15.02.2022

Stan Stefan
sanatate
Probleme cu bila? Ce ai de făcut!

11.02.2022

Dr. Corina Zugravu
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1026541
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341128
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345047
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291261
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 154133

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Reviste Sport Vedete Evenimente Editorial

Recomandări din alte categorii

Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești
Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
De ce este indicat să-ți schimbi regimul de slăbire
Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022
De la „munte” la „stâncă”, de la 205 de kg la 155 kg
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne