logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”

          decembrie 21, 2022

          Festivalul Brazilor de Crăciun, susținut şi în acest an de Catena, a stabilit un nou record de generozitate: 820.000 de euro

          decembrie 15, 2022

          Grupul Fildas – Catena, premiul „Lider în domeniul pharma de peste 30 de ani”, la Gala Premiilor Capital

          decembrie 12, 2022

          Încă un premiu pentru Fildas-Catena Grup: „Premiul pentru trei decenii de artă în business”

          noiembrie 1, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • 5 metode de a ține post intermitent: pro și contra

          februarie 6, 2023

          Și noi cum (mai) slăbim?! Diete de slăbit eficiente și sănătoase

          februarie 2, 2023

          Menține-ți silueta, fără diete drastice

          ianuarie 18, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Top 5 surse de grăsimi “bune”

          februarie 2, 2023

          Top alimente care luptă cu inflamația

          ianuarie 30, 2023

          Știai că există și postbiotice? Au o influență importantă asupra imunității

          ianuarie 12, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Sfaturi pentru o digestie ușoară și sănătoasă

          februarie 2, 2023

          Refluxul gastroesofagian: care sunt cauzele și cum putem ameliora simptomele

          ianuarie 16, 2023

          Alimentația pentru creier sănătos

          ianuarie 12, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!

          septembrie 22, 2022

          Fitness la vârsta a treia

          septembrie 5, 2022

          Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
sanatate

Sfaturi pentru o digestie ușoară și sănătoasă

Incidența tulburărilor digestive la români este foarte ridicată, specialiștii în gastroenterologie și hepatologie poziționându-le pe locul trei între urgențele medicale, după afecțiunile neuro-vasculare și cele cardiovasculare.

02.02.2023

Stefan Stan

6277

Timp estimat de citire:

4 minute, 24 secunde

Factorii incriminați sunt legați de obiceiurile alimentare tradiționale (tentația mâncărurilor grele, afumate, sărate, bogate în calorii și grasimi ), dar și de obiceiuri alimentare de import. Dependența mai recentă, mai ales a copiilor și adolescenților, de mâncăruri de tip fast-food intens procesate cu adaos de aditivi și fixatori de gust este un factor important.

Mesele neregulate, inamicul digestiei

Un factor redutabil, cauzator de tulburări digestive e reprezentat de orarul neregulat al meselor. Lipsa aportului alimentar pe timp îndelungat duce la o hipoglicemie prelungită. După o pauză lungă va urma în mod firesc un prânz copios cu tendința de a mânca alimente multe și variate și cu apariția hiperglicemiei. Pancreasul va răspunde printr-o hipersecreție de insulină, urmată de o nouă scădere a glicemiei și reapariția senzației de foame imperioasă. Persistând, în timp se creează premisele unor tulburări metabolice și chiar a diabetului zaharat de tip 2.

Mâncați fără să vă grăbiți!

O altă cauză frecventă a tulburărilor digestive este mâncatul în grabă, precum și utilizarea de alimente prea fierbinți sau prea reci. Digerarea alimentelor începe la nivelul cavității bucale. Masticația corectă, „pe îndelete”, face posibilă formarea bolului alimentar care este impregnat cu salivă. Aici intervine rolul amilazei salivare (ptialina) – ea digeră amidonul preparat pe care îl degradează în dextrină și maltoză. Digestia începută în cavitatea bucală continuă în stomac, unde bolul alimentar este frământat și imbibat cu suc gastric. Este acum rândul altor enzime, pepsina, lipaza gastrică și gelatinaza. Rolul stomacului este mult ușurat dacă se respectă etapa de început a digestiei în cavitatea bucală, scăzând astfel riscul de apariție a tulburărilor digestive.

Dispepsia, tulburare frecventa și complexă

Una dintre acuzele cel mai des întâlnite în cabinetul de medicină generală este dispepsia, termen larg care se referă la o varietate de simptome cu localizare în abdomenul superior sau în epigastru, cum ar fi: durere, disconfort, senzație de plenitudine, balonare, sațietate precoce, eructații, pirozis , regurgitații, indigestie.

Cauzele dispepsiei:

1. Disfuncții ale tractului gastro-intestinal: reflux gastroesofagian (5-15 %), ulcer peptic (15-25%), cancer gastric (1%, rar la persoanele sub 45 de ani); alte cauze: malabsorbția din infecțiile parazitare (Giardia lamblia, Ascaris lumbricoides etc. mai ales la copii), intoleranță la lactoză, pareza gastrică din diabetul zaharat; gastrita cronică cu Helicobacter pylori, care este un subiect plin de controverse.

2. Afecțiuni ale tractului biliar: aici se impune diferențierea frecventă între durerea severă cu debut brusc din colica biliară asociată litiazei biliare și dispepsie.

3. Afecțiuni pancreatice, pancreatită cronică, cancer pancreatic.

4. Intoleranță, reacții adverse medicamentoase la aspirina, AINS, antibiotice, (metronidazol, eritromicină), fier, sedative, corticosteroizi, teofilină, alcool, cofeină.

5. Alte afecțiuni: diabet zaharat, afecțiuni tiroidiene, ischemie coronariană, afecțiuni maligne intraabdominale, sarcină

6. Dispepsia funcțională, cea mai frecventă cauză de dispepsie cronică, prezentă la 2/3 din pacienții dispeptici. În cazul acestor pacienți nu este vorba de vreo cauză organică decelabilă fie prin examene endoscopice, ecografice, fie prin testări de laborator. Simptomele lor pot fi rezultatul unei interacțiuni dintre o evacuare gastrică mai lentă, creșterea senzitivității viscerale sau factori stresanți psihosociali.

Tulburările digestive – tratament

Indiferent de cauză, cel mai important aspect al tratamentului este legătura medic – pacient. Pacienții trebuie asigurați că afecțiunea nu este gravă, dar că poate avea un caracter cronic. Deprinderea practicii de a ține evidența regimului alimentar, notând alimentele ingerate, simptomele și evenimentele zilnice, poate evidenția factorii alimentari sau pe cei psihosociali precipitanți ai acuzelor. În plus, trebuie eliminate alcoolul și cafeaua.

Tratamentul este strict individualizat, țintit, în funcție de cauză, necesitând o anamneză corectă, un diagnostic de certitudine pus de specialist. Se recomandă ca, în special în cazul dispepsiei funcționale, să se ceară sfatul unui psiholog cu experiență, el putând diferenția prin teste specifice problemele organice de cele de natură psihică. La rândul său, medicul nutriționist face o așa-numită anamneză dietetică, în care ține seama de regularitatea și de caracteristicile meselor, de preferințe alimentare și alergii, de persoana care face cumpărături în familie, de persoana care prepară alimentele, dacă au fost adoptate regimuri dietetice și suplimente alimentare, dacă se consumă alcool, droguri, medicamente.

Examenul medical de specialitate se impune atunci când simptomele devin recurente și cu atât mai mult când devin acute (durere abdominală acută persistentă, scaun cu aspect de zaț de cafea, vărsătură).

Este important de precizat faptul că internetul poate fi o adevărată capcana, un hățis din care nu mai poți ieși pentru că pare că te identifici cu toate simptomele. Din această cauză, recomand ajutorul dat de medicul curant, care poate aprecia gravitatea situației și împreună cu care veți găsi remediul potrivit. (Dr. Cojocaru Adriana) 

 Informații medicale oferite de:

Dr. Cojocaru Adriana
Medic specialist medicina de familie
Centrul Medical Medsana
www.medsana.ro 021 9607

Etichete:

gastrita, tulburari digestive, ulcer, ulcer gastric

Articole recomandate din categoria Sanatate

Refluxul gastroesofagian: care sunt cauzele și cum putem ameliora simptomele
Una din cele mai frecvent întâlnite probleme de sănătate ale omului de rând este refulxul gastr..

16.01.2023

Dr. Corina Zugravu
sanatate
Alimentația pentru creier sănătos

12.01.2023

Stan Stefan
sanatate
Alimente fără gluten: ce opțiuni ai

06.01.2023

Stan Stefan
sanatate
Obiceiuri alimentare corecte împotriva hiperacidității gastrice

19.12.2022

Cristea Bettina
sanatate
Bolile autoimune – cât de mult sunt influențate de modul nostru de viață?

08.12.2022

Dr. Alin Popescu
sanatate
Articulații sănătoase – dieta anti-osteoartrită

06.12.2022

Mariș Adelina
sanatate
7 cauze ale colesterolului mărit

21.11.2022

Cristea Bettina
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1030546
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 344573
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 347690
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 293959
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 159073

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Retete Psihologie Vedete Sanatate Reviste

Recomandări din alte categorii

Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”
Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!
Sfaturi pentru o digestie ușoară și sănătoasă
5 metode de a ține post intermitent: pro și contra
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne