logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • De ce unor oameni le este mereu foame

          aprilie 16, 2021

          STUDIU: În România, doar 1% dintre cei vaccinați cu Pfizer s-au infectat ulterior cu SARS-CoV-2

          aprilie 13, 2021

          Excesul de zahăr în adolescență afectează dezvoltarea creierului

          aprilie 8, 2021

          O cafea tare înainte de antrenament crește arderea grăsimilor

          aprilie 5, 2021
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Regimul Crono: slăbești mâncând la ora potrivită

          aprilie 15, 2021
          stop dulciuri

          Dieta indicelui glicemic: slăbește fără riscuri!

          aprilie 15, 2021

          Slăbește mai ușor! Trucuri simple

          aprilie 15, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Dependența de băuturile tip cola – de ce apare și cum o tratăm?

          aprilie 14, 2021

          Cele mai bune alimente pentru micul dejun

          aprilie 12, 2021

          Puterea nebănuită a sucului de sfeclă roșie. Cum ne susține sănătatea

          aprilie 9, 2021
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Exemple de rețete pentru cină care nu îngrașă

          aprilie 6, 2021

          Rețete cu puține calorii pentru prânz sănătos

          martie 31, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • (P) De ce este Uleiul din ficat de cod cu lămâie și mentă cel mai îndrăgit produs Lysi?

          aprilie 7, 2021

          (P) Susținerea sistemului imunitar

          aprilie 5, 2021

          De ce nu poți slăbi: cele mai frecvente cauze medicale

          martie 29, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții fizice acasă pentru talie subțire

          aprilie 12, 2021

          Exerciții care te scapă de grăsimea de pe coapse

          aprilie 7, 2021

          Exerciții pentru picioare tonifiate

          aprilie 6, 2021
  • Psihologie
        • Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021

          Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Actorul Christian Bale, maestrul transformărilor fizice

          martie 24, 2021
          Top vedete care au slabit spectaculos in 2020

          Top vedete care au slăbit spectaculos în 2020

          februarie 10, 2021

          Ce mai face Jeremy Meeks, infractorul devenit top model

          ianuarie 27, 2021
  • Terapii alternative
        • Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020

          Sănătate maximă și slăbire eficientă: ceaiul verde

          decembrie 27, 2020

          Cele mai cunoscute beneficii ale consumului de ceai de ghimbir

          decembrie 8, 2020

          Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020
terapii-alternative

4 sfaturi astfel incat consumul de ceai sa te ajute la slabit

Stii ca ceaiurile te pot ajuta adiacent la regimul tau de slabire, astfel ca sortimentele ce ofera beneficii in acest sens iti sunt cunoscute (ceaiul verde, de menta, ceaiul alb, Rooibos s.a.). Ca sa beneficiezi de consumul de ceai intr-un mod eficient, cu rezultate maxime, tine cont de cateva sugestii utile.

04.09.2017

tonica

6335

Timp estimat de citire:

2 minute, 34 secunde

Alege ceaiul care iti place

In primul rand trebuie sa te bucuri de ceaiul pe care il bei, deci este absolut necesar sa iti placa gustul. In felul acesta vei bea ceai constant, si nu din cand in cand. Trebuie sa stii insa ca anumite ceaiuri sunt considerate mai bune pentru scaderea in greutate decat altele. In top apar astfel ceaiul verde, alb si ceaiul Oolong. Important este sa bei ceaiul care iti place. Din fericire, gasesti usor sortimente de ceai variate, il vei descoperi si pe cel favorit tie. Tine cont ca exista o gama generoasa de ceaiuri pentru slabit, nu trebuie sa te opresti la cel verde sau negru, daca nu iti plac. Ceaiul Rooibos sau de Hibiscus sunt doar doua alte idei.

Prepara ceaiul usor

Daca vrei sa te bazezi pe un consum constant de ceai, atunci asigura-te ca il prepari rapid si ca ai langa tine cantitatea necesara. Daca ti-ai pregatit o cana de ceai cand ai ajuns la birou, s-ar putea sa te cufunzi intr-o gramada de treaba si sa nu te mai ridici pentru a-ti prepara si a doua cana. In astfel de situatii iti va fi mai la indemana sa bei un pahar de apa de la dozator. Pentru a evita astfel de situatii acasa sau la birou, investeste intr-un aparat de facut ceai, dotat cu un container special in care vei pune frunzele de ceai si vei obtine pana la 2 litri de infuzie. Mai mult decat atat, il poti mentine in permanenta cald.

Bea ceai zilnic

Fa-ti un obicei din a bea ceai in fiecare zi. Dimineata, dupa-amiaza, nu trebuie sa iti lipseasca. Desigur, nu ai voie sa folosesti indulcitori, lasa proprietatile naturale ale ceaiului sa actioneze. Daca inca nu ai facut-o, inlocuieste cafeaua cu ceaiul. La birou sa nu iti lipseasca o cana preferata tie, un infuzor metalic, usor de folosit si curatat. Vara descopera magia iced tea, in locul oricaror alte bauturi, asadar te hidratezi sanatos, fara conservanti si coloranti, fara E-uri.

La gustarea de dupa-amiaza alege ceaiul

Cum ar fi ca in loc sa te duci la tonomatul cu sandvisuri, dulciuri, snacks-uri, sa alegi sa iti prepari un ceai? Vei vedea cum pofta ta de foame va fi controlata odata ce vei bea ceaiul cald. Profita de aceasta pauza a pregatirii ceaiului si relaxeaza-te. Chiar daca la birou iti este comod sa prepari ceaiul care este la pliculet, opteaza mereu pentru cel varsat.

Cand ai ajuns acasa, bea inainte de cina un pahar de ceai rece, o sa umpli o parte din stomac, ceea ce inseamna ca iti va fi mai putin foame. Totodata, ceaiul rece trebuie sa fie incalzit de organism pentru a putea fi metabolizat. Acest lucru inseamna consum de calorii suplimentare, deci o pierdere mai mare in greutate.

Etichete:

ceai, ceai slabit, ceaiuri de slabit, consum ceai, recomandat

Articole recomandate din categoria Terapii alternative

Sănătate maximă și slăbire eficientă: ceaiul verde
Cunoscut de milenii, ceaiul (infuzia sau decoctul de muguri și frunze tinere de Camelia Synensi..

27.12.2020

Dr. Corina Zugravu
terapii alternative
Cele mai cunoscute beneficii ale consumului de ceai de ghimbir

08.12.2020

Stefan Stan
terapii alternative
Cea mai bună rețetă de socată

29.10.2020

tonica
terapii alternative
S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale

12.10.2020

Natalia Talmacec
terapii alternative
Tot ce trebuie să știi despre valeriană

15.09.2020

Stan Stefan
terapii alternative
5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

23.04.2020

Natalia Talmacec
terapii alternative
Cele mai bune plante pentru slăbit

13.04.2020

Natalia Talmacec
terapii alternative

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1018710
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 334459
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 339650
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 286405
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 144921

Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Editorial Sport Evenimente Noutati

Recomandări din alte categorii

Exemple de rețete pentru cină care nu îngrașă
Regimul Crono: slăbești mâncând la ora potrivită
Retete de sanatate de la Naturalis
Exerciții fizice acasă pentru talie subțire
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
De ce unor oameni le este mereu foame
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne