logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”

          decembrie 21, 2022

          Festivalul Brazilor de Crăciun, susținut şi în acest an de Catena, a stabilit un nou record de generozitate: 820.000 de euro

          decembrie 15, 2022

          Grupul Fildas – Catena, premiul „Lider în domeniul pharma de peste 30 de ani”, la Gala Premiilor Capital

          decembrie 12, 2022

          Încă un premiu pentru Fildas-Catena Grup: „Premiul pentru trei decenii de artă în business”

          noiembrie 1, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Menține-ți silueta, fără diete drastice

          ianuarie 18, 2023

          Categorii de alimente care îngrașă

          noiembrie 16, 2022

          15 alimente bune pentru slăbit

          noiembrie 15, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Știai că există și postbiotice? Au o influență importantă asupra imunității

          ianuarie 12, 2023

          Ce să mâncăm și ce să evităm în sezonul rece

          decembrie 13, 2022

          Laptele de măgăriță: beneficii pentru sănătate

          decembrie 5, 2022
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Refluxul gastroesofagian: care sunt cauzele și cum putem ameliora simptomele

          ianuarie 16, 2023

          Alimentația pentru creier sănătos

          ianuarie 12, 2023

          Alimente fără gluten: ce opțiuni ai

          ianuarie 6, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!

          septembrie 22, 2022

          Fitness la vârsta a treia

          septembrie 5, 2022

          Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
terapii-alternative

4 sfaturi astfel incat consumul de ceai sa te ajute la slabit

Stii ca ceaiurile te pot ajuta adiacent la regimul tau de slabire, astfel ca sortimentele ce ofera beneficii in acest sens iti sunt cunoscute (ceaiul verde, de menta, ceaiul alb, Rooibos s.a.). Ca sa beneficiezi de consumul de ceai intr-un mod eficient, cu rezultate maxime, tine cont de cateva sugestii utile.

04.09.2017

tonica

6909

Timp estimat de citire:

2 minute, 34 secunde

Alege ceaiul care iti place

In primul rand trebuie sa te bucuri de ceaiul pe care il bei, deci este absolut necesar sa iti placa gustul. In felul acesta vei bea ceai constant, si nu din cand in cand. Trebuie sa stii insa ca anumite ceaiuri sunt considerate mai bune pentru scaderea in greutate decat altele. In top apar astfel ceaiul verde, alb si ceaiul Oolong. Important este sa bei ceaiul care iti place. Din fericire, gasesti usor sortimente de ceai variate, il vei descoperi si pe cel favorit tie. Tine cont ca exista o gama generoasa de ceaiuri pentru slabit, nu trebuie sa te opresti la cel verde sau negru, daca nu iti plac. Ceaiul Rooibos sau de Hibiscus sunt doar doua alte idei.

Prepara ceaiul usor

Daca vrei sa te bazezi pe un consum constant de ceai, atunci asigura-te ca il prepari rapid si ca ai langa tine cantitatea necesara. Daca ti-ai pregatit o cana de ceai cand ai ajuns la birou, s-ar putea sa te cufunzi intr-o gramada de treaba si sa nu te mai ridici pentru a-ti prepara si a doua cana. In astfel de situatii iti va fi mai la indemana sa bei un pahar de apa de la dozator. Pentru a evita astfel de situatii acasa sau la birou, investeste intr-un aparat de facut ceai, dotat cu un container special in care vei pune frunzele de ceai si vei obtine pana la 2 litri de infuzie. Mai mult decat atat, il poti mentine in permanenta cald.

Bea ceai zilnic

Fa-ti un obicei din a bea ceai in fiecare zi. Dimineata, dupa-amiaza, nu trebuie sa iti lipseasca. Desigur, nu ai voie sa folosesti indulcitori, lasa proprietatile naturale ale ceaiului sa actioneze. Daca inca nu ai facut-o, inlocuieste cafeaua cu ceaiul. La birou sa nu iti lipseasca o cana preferata tie, un infuzor metalic, usor de folosit si curatat. Vara descopera magia iced tea, in locul oricaror alte bauturi, asadar te hidratezi sanatos, fara conservanti si coloranti, fara E-uri.

La gustarea de dupa-amiaza alege ceaiul

Cum ar fi ca in loc sa te duci la tonomatul cu sandvisuri, dulciuri, snacks-uri, sa alegi sa iti prepari un ceai? Vei vedea cum pofta ta de foame va fi controlata odata ce vei bea ceaiul cald. Profita de aceasta pauza a pregatirii ceaiului si relaxeaza-te. Chiar daca la birou iti este comod sa prepari ceaiul care este la pliculet, opteaza mereu pentru cel varsat.

Cand ai ajuns acasa, bea inainte de cina un pahar de ceai rece, o sa umpli o parte din stomac, ceea ce inseamna ca iti va fi mai putin foame. Totodata, ceaiul rece trebuie sa fie incalzit de organism pentru a putea fi metabolizat. Acest lucru inseamna consum de calorii suplimentare, deci o pierdere mai mare in greutate.

Etichete:

ceai, ceai slabit, ceaiuri de slabit, consum ceai, recomandat

Articole recomandate din categoria Terapii alternative

5 plante pentru sănătatea ficatului
Bolile de ficat sunt foarte răspândite. Unele sunt reversibile printr-un tratament adecvat (steato..

09.09.2022

Dr. Corina Zugravu
terapii alternative
Ayurveda și scăderea în greutate

01.07.2022

Dr. Corina Zugravu
terapii alternative
Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

13.05.2022

Stefan Stan
terapii alternative
5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

11.05.2022

Mariș Adelina
terapii alternative
Talasoterapia, sănătate la malul mării

25.06.2021

Natalia Talmacec
terapii alternative
Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

29.12.2020

Marius Vasilescu
terapii alternative
Sănătate maximă și slăbire eficientă: ceaiul verde

27.12.2020

Dr. Corina Zugravu
terapii alternative

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1030398
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 344436
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 347593
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 293843
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 158834

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Noutati Evenimente Retete Psihologie

Recomandări din alte categorii

20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”
Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!
Omleta vegană sau omleta de post: cum se face
Menține-ți silueta, fără diete drastice
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne