logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare

          ianuarie 15, 2021

          O serie de molecule din fructe, ceai sau cacao ajută la scăderea hipertensiunii arteriale

          ianuarie 8, 2021

          Riscul cardiovascular la femei, puternic influențat de etapele vieții reproductive

          ianuarie 5, 2021

          Viitor sănătos, atât din punct de vedere fizic, cât și mental!

          decembrie 23, 2020
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • 6 ceaiuri numai bune pentru scăderea în greutate

          ianuarie 26, 2021

          Slăbește cu un stil de viață sănătos: dieta Mayo Clinic

          ianuarie 25, 2021

          Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix

          ianuarie 14, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • ce beneficii iti aduce consumul de kefir

          Ce beneficii îți aduce consumul de kefir?

          ianuarie 26, 2021

          Un măr pe zi ține doctorul departe – Adevăr sau Mit?

          ianuarie 22, 2021

          Fisticul, sursă inepuizabilă de beneficii

          ianuarie 18, 2021
  • Povești de succes
        • Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019

          De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

          septembrie 30, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • 5 rețete de prajituri de post cu care nu vei da greș

          ianuarie 26, 2021

          Diabetic? Descoperă dulciuri pe care le poți mânca

          ianuarie 21, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • 12 obiceiuri ale persoanelor foarte sănătoase

          ianuarie 27, 2021

          Vitamina D, roluri și surse

          ianuarie 25, 2021

          Lipidograma – valori, semnificație, când mergem la medic

          ianuarie 25, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Cele mai bune sfaturi pentru culturiști de la Arnold Schwarzenegger

          ianuarie 23, 2021
          Exercitii cardio pentru acasa

          5 exerciții cardio pentru acasă

          ianuarie 6, 2021

          Cele mai bune brățări fitness din 2020

          decembrie 6, 2020
  • Psihologie
        • Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020

          Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

          octombrie 27, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Ce mai face Jeremy Meeks, infractorul devenit top model

          ianuarie 27, 2021

          La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020
  • Terapii alternative
        • Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020

          S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale

          octombrie 12, 2020

          Tot ce trebuie să știi despre valeriană

          septembrie 15, 2020

          5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

          aprilie 23, 2020
terapii-alternative

4 sfaturi astfel incat consumul de ceai sa te ajute la slabit

Stii ca ceaiurile te pot ajuta adiacent la regimul tau de slabire, astfel ca sortimentele ce ofera beneficii in acest sens iti sunt cunoscute (ceaiul verde, de menta, ceaiul alb, Rooibos s.a.). Ca sa beneficiezi de consumul de ceai intr-un mod eficient, cu rezultate maxime, tine cont de cateva sugestii utile.

04.09.2017

tonica

6224

Timp estimat de citire:

2 minute, 34 secunde

Alege ceaiul care iti place

In primul rand trebuie sa te bucuri de ceaiul pe care il bei, deci este absolut necesar sa iti placa gustul. In felul acesta vei bea ceai constant, si nu din cand in cand. Trebuie sa stii insa ca anumite ceaiuri sunt considerate mai bune pentru scaderea in greutate decat altele. In top apar astfel ceaiul verde, alb si ceaiul Oolong. Important este sa bei ceaiul care iti place. Din fericire, gasesti usor sortimente de ceai variate, il vei descoperi si pe cel favorit tie. Tine cont ca exista o gama generoasa de ceaiuri pentru slabit, nu trebuie sa te opresti la cel verde sau negru, daca nu iti plac. Ceaiul Rooibos sau de Hibiscus sunt doar doua alte idei.

Prepara ceaiul usor

Daca vrei sa te bazezi pe un consum constant de ceai, atunci asigura-te ca il prepari rapid si ca ai langa tine cantitatea necesara. Daca ti-ai pregatit o cana de ceai cand ai ajuns la birou, s-ar putea sa te cufunzi intr-o gramada de treaba si sa nu te mai ridici pentru a-ti prepara si a doua cana. In astfel de situatii iti va fi mai la indemana sa bei un pahar de apa de la dozator. Pentru a evita astfel de situatii acasa sau la birou, investeste intr-un aparat de facut ceai, dotat cu un container special in care vei pune frunzele de ceai si vei obtine pana la 2 litri de infuzie. Mai mult decat atat, il poti mentine in permanenta cald.

Bea ceai zilnic

Fa-ti un obicei din a bea ceai in fiecare zi. Dimineata, dupa-amiaza, nu trebuie sa iti lipseasca. Desigur, nu ai voie sa folosesti indulcitori, lasa proprietatile naturale ale ceaiului sa actioneze. Daca inca nu ai facut-o, inlocuieste cafeaua cu ceaiul. La birou sa nu iti lipseasca o cana preferata tie, un infuzor metalic, usor de folosit si curatat. Vara descopera magia iced tea, in locul oricaror alte bauturi, asadar te hidratezi sanatos, fara conservanti si coloranti, fara E-uri.

La gustarea de dupa-amiaza alege ceaiul

Cum ar fi ca in loc sa te duci la tonomatul cu sandvisuri, dulciuri, snacks-uri, sa alegi sa iti prepari un ceai? Vei vedea cum pofta ta de foame va fi controlata odata ce vei bea ceaiul cald. Profita de aceasta pauza a pregatirii ceaiului si relaxeaza-te. Chiar daca la birou iti este comod sa prepari ceaiul care este la pliculet, opteaza mereu pentru cel varsat.

Cand ai ajuns acasa, bea inainte de cina un pahar de ceai rece, o sa umpli o parte din stomac, ceea ce inseamna ca iti va fi mai putin foame. Totodata, ceaiul rece trebuie sa fie incalzit de organism pentru a putea fi metabolizat. Acest lucru inseamna consum de calorii suplimentare, deci o pierdere mai mare in greutate.

Etichete:

ceai, ceai slabit, ceaiuri de slabit, consum ceai, recomandat

Articole recomandate din categoria Terapii alternative

S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale
Dacă suferi de alergii, știi prea bine cât de supărătoare pot fi acestea. Strănutul, m..

12.10.2020

Natalia Talmacec
terapii alternative
Tot ce trebuie să știi despre valeriană

15.09.2020

Stan Stefan
terapii alternative
5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

23.04.2020

Natalia Talmacec
terapii alternative
Cele mai bune plante pentru slăbit

13.04.2020

Natalia Talmacec
terapii alternative
Hipnoza, o altă cale către silueta de vis

22.07.2019

Natalia Talmacec
terapii alternative
Te supara insectele cand faci jogging? Plante care te ajuta sa te lupti cu tantarii

25.06.2019

Daradan Bogdan
terapii alternative
5 condimente care îți reduc pofta de mâncare

16.05.2019

Daradan Bogdan
terapii alternative



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.07.2013
    306 1016362
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 332371
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 338049
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 284664
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 142220



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sport Sanatate Reviste

Recomandări din alte categorii

Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării
Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare
Cele mai bune sfaturi pentru culturiști de la Arnold Schwarzenegger
6 ceaiuri numai bune pentru scăderea în greutate
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne