Diete

Efectul Yo-Yo: 5 moduri in care iti ruineaza sanatatea

03.06.2019
0 882 0
Scaderea in greutate urmata de recastigarea kilogramelor pierdute in timpul curei de slabire se dovedeste a fi o adevarata pacoste. Dincolo de faptul ca reprezinta o sursa de frustrare greu de gestionat, aceasta vine la pachet si cu tulburari serioase in functionarea organismului. Fenomenul pierderii si luarii in greutate in…

Dieta Whole30, restrictiva, dar eficienta

09.05.2019
5 2092 0
Este una dintre cele mai populare diete ale momentului, cu o comunitate in continua crestere in mediul online. O dovada convingatoare in acest sens sunt milioanele de utilizari ale hashtagului #whole30 si ale diverselor sale variatiuni atat pe Facebook, cat mai ales pe Instagram. Promite sa te elibereze de povara…

Diete stranii folosite de americani intre secolele XIX-XX

07.05.2019
0 796 0
Azi avem o multime de diete pentru persoanele care doresc sa slabeasca. Unele sunt sustinute de nutritionisti, altele de medici, important este ca majoritatea au in spate ani de cercetari si studii. Dar lucrurile n-au stat intotdeauna asa. Intre secolele 19-20, multi oameni cu putina experienta medicala sau deloc au…

5 strategii pentru a slabi, care n-au de-a face cu vointa

06.05.2019
3 1366 0
Suntem obisnuiti sa privim admirativ persoanele care reusesc sa-si redefineasca stilul de viata si sa scada in greutate spectaculos, crezand cu tarie ca rezultatele obtinute sunt rodul unei vointe de fier. De fapt, lucrurile nu stau tocmai asa. Daca ai incercat vreodata sa slabesti, cu siguranta ti s-a spus, sub…

10 reguli ale slabitului de durata

08.04.2019
3 4307 0
Oricine s-a confruntat vreodata cu povara excesului ponderal stie prea bine ca slabitul nu-i o misiune tocmai usoara. Dar nici imposibila nu-i, mai ales atunci cand e complet asumata si-i dedici timp si eforturi cu consecventa, aplicand strategiile care dau rezultate pe termen lung.  Te afli in acel punct al…

Expertii ne inspira: ce mananca nutritionistii intr-o zi obisnuita

26.03.2019
0 1291 0
Ii ajuta pe altii sa fie mai sanatosi si sa ajunga la forma fizica mult visata, indrumandu-i sa-si corecteze regimul alimentar si stilul de viata. Dar oare ce pun in propriile farfurii? Te-ai intrebat vreodata cum arata meniurile celor care ofera sfaturi in materie de alimentatie sanatoasa? Noi da si,…

Dieta mediteraneeana creste performanta sportiva

26.03.2019
0 843 0
Exista nenumarate dovezi incontestabile care pun in evidenta rolul esential pe care il are dieta mediteraneena in mentinerea sanatatii si controlul greutatii pe termen lung. Ei bine, efectele acestui stil alimentar sunt cu mult mai importante si, asa cum demonstreaza un nou studiu american, se vad mai repede decat se…

Secretele suedezelor, dezvaluite. Cum reusesc sa arate atat de bine?

13.03.2019
1 1668 1
Considerate unele dintre cele mai frumoase femei din lume, suedezele impresioneaza cu fiecare ocazie atat prin modul in care arata, cat si prin atitudine. De cele mai multe ori inalte, blonde, cu corpuri tonifiate, femeile nordice reprezinta un ideal. Dar ce fac ca sa arate asa? Adevarate urmase ale vikingilor,…

”Mananca tot din farfurie!”- obsesia care ne distruge sanatatea si silueta

13.03.2019
0 718 0
”Mananca tot daca vrei sa primesti desert!”, ”Te ridici de la masa doar cand ai terminat!”, ”Mergi la joaca doar cand e farfuria goala!”, ”Nu e politicos sa nu termini din farfurie!”- va suna cunoscute aceste replici? Unii nu doar ca si le amintesc din propria copilarie, dar le folosesc…

Dieta FODMAP, solutie contra balonarii, dar si a kilogramelor in plus

11.03.2019
1 2131 0
Este o abordare dietetica de care vei auzi tot mai des de acum incolo. Destinata in mod special persoanelor care se confrunta cu probleme intestinale, aceasta se dovedeste a fi de mare ajutor si celor care isi propun sa-si subtieze silueta. Termenul FODMAP vine din limba engleza, fiind acronimul pentru…
Pagina 2 din 7812345...102030...Ultima »

Video

Catena sustine campionii

Concurs: Ai slabit? Povesteste-ne cum
Sexsafe - Totul despre relatii, psihologia cuplului, fertilitate, sexualitate si conceptie
Puteti gasi revista si in reteaua inmedio
Politica de confidentialitate