logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Lactatele integrale, mai sănătoase decât s-a crezut

          Lactatele integrale, mai sănătoase decât s-a crezut

          august 13, 2026
          De cât soare avem nevoie cu adevărat?

          De cât soare avem nevoie cu adevărat?

          august 11, 2026
          Ce se întâmplă cu mâinile tale dacă îți trosnești degetele? Adevărul din spatele zgomotelor

          Ce se întâmplă cu mâinile tale dacă îți trosnești degetele? Adevărul din spatele zgomotelor

          august 10, 2026
          Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde

          Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde

          iunie 7, 2026
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Top 5 fructe de toamnă care îngrașă (Atenție la struguri și prune!)

          Top 5 fructe de toamnă care îngrașă (Atenție la struguri și prune!)

          septembrie 3, 2026
          Mâncatul târziu îngrașă? Adevărul despre ultima masă din zi

          Mâncatul târziu îngrașă? Adevărul despre ultima masă din zi

          august 17, 2026
          Gustări sănătoase sub 100 de calorii pentru momentele în care ți-e foame între mese

          Gustări sănătoase sub 100 de calorii pentru momentele în care ți-e foame între mese

          august 17, 2026
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Cum să-ți „păcălești” creierul să mănânce mai sănătos: 7 trucuri psiho-senzoriale dovedite de știință

          Cum să-ți „păcălești” creierul să mănânce mai sănătos: 7 trucuri psiho-senzoriale dovedite de știință

          august 12, 2026
          legume recomandate în dieta low-carb

          Legume cu puțini carbohidrați: 10 opțiuni pentru un meniu low-carb

          iulie 24, 2026
          Legume care balonează și pe care ar fi bine să le eviți când mergi la plajă

          Legume care balonează și pe care ar fi bine să le eviți când mergi la plajă

          iulie 8, 2026
  • Povești de succes
        • Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          septembrie 25, 2025
          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Salate de vară consistente și sănătoase

          Salate de vară consistente și sănătoase

          iulie 28, 2026
          Rețete de dulciuri fără coacere, ideale pentru dietă

          Rețete de dulciuri fără coacere, ideale pentru dietă

          iulie 22, 2026
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Regim alimentar în sindromul ovarelor polichistice. Ghid pentru slăbit și echilibru hormonal

          Regim alimentar în sindromul ovarelor polichistice. Ghid pentru slăbit și echilibru hormonal

          august 28, 2026
          Hernie hiatală: ce este, ce alimente agravează simptomele și cum arată dieta zilnică

          Hernie hiatală: ce este, ce alimente agravează simptomele și cum arată dieta zilnică

          august 28, 2026
          Dispepsie funcțională (sindromul dispeptic): ce este, cauze și simptome, tratament și dietă

          Dispepsie funcțională (sindromul dispeptic): ce este, cauze și simptome, tratament și dietă

          august 27, 2026
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • 6 exerciții simple pentru mobilitate

          6 exerciții excelente pentru condiție fizică și mobilitate

          august 24, 2026
          cum te ajută antrenamentul de forță după vârsta de 40 de ani

          Antrenamentul de forță după 40 de ani: cum te ajută să rămâi în formă

          august 18, 2026
          Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate

          Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate

          iunie 26, 2026
  • Psihologie
        • Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?

          Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?

          august 5, 2026
          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          martie 3, 2026
          obiective 2026

          2026, anul noilor pro(porții)

          ianuarie 1, 2026
          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          decembrie 12, 2025
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          iulie 13, 2026
          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          aprilie 27, 2026
          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          martie 23, 2026
          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          februarie 12, 2026
nutritie-sanatoasa

Jocuri educative cu si despre nutritie pentru copii

Tehnologia, alimentatia dezorganizata si schimbarile climatice au o influenta nefasta asupra copiiilor din lumea intreaga. Ultimele statistici sunt ingrijoratoare in ceea ce privesc Romania. Potrivit datelor furnizate de un ONG dedicat pe zona de proiecte de mobilitate si activitati pentru copii, Romania ocupa locul doi in Europa la obezitate infantila. Altfel spus, un copil din doi are probleme cu greutatea corporala si peste 15.000 de copii au trecut pragul obezitatii, iar aceste cifre ar trebui sa ne ingrijoreze.

11.04.2019

Daradan Bogdan
Jocuri educative cu si despre nutritie pentru copii
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

3 minute, 57 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

Si pentru ca traim vremuri cand cei mici au acces la tablete si smartphone de la 6 ani, e timpul sa schimbam paradigma prin care ei sa inteleaga cat de importanta este o alimentatie sanatoasa. Si cum putem face asta? Prin joc. Noi am descoperit cateva jocuri gratuite care pot fi jucate atat pe desktop, laptop, cat si pe tablete.

JIMMY’S THIRSTY (Lui Jimmy ii e sete)

Hidratarea defectuoasa poate sa fie si ea una dintre cauzele obezitatii infantile. Copiii sunt obisnuiti mai mult cu sucurile carbogazoase decat cu apa si atunci e bine sa detina notiuni elementare despre dinamica corpului lor. Jocul “Jimmy`s Thirsty” este de tip quizz, iar raspunsurile sunt de tipul Adevarat/Fals.

Ce trebuie sa stie copiii despre apa. In primul rand, cu cat un organism este mai tanar, cu atat procentul de apa al acestuia este mai mare. Creierul uman este alcatuit 95% din apa, sangele contine 82% apa, iar plamanii, 90%. Per total, organismul uman este compus din 70% apa.

BODY SPLASH (Corp la apa)

Jocul Body Splash are legatura tot cu apa si hidratarea, doar ca aici avem o alta abordare. Nu mai avem intrebari de tip quizz, ci avem un personaj desenat si cu ajutorul unor intrebari cheie, copilul sau cel care se joaca trebuie sa mute acele intrebari pe anumite parti din desen. Intrebarile au legatura cu anumite organe interne si functionalitatea lor.

What’s On Your Plate, Kids? (Copile, tu ce ai in farfurie?)

Acest joc este destul de complex si bogat in informatii. In prima faza, persoana care alege sa se joace acest joc trebuie sa plimbe cursorul mouse-ului pe diferite desene cu diferite alimente. Astfel o sa afle informatii esentiale despre cantitatea de nutrienti si diferentele principale dintre proteine, carbohidrati si vitamine. Apoi, dupa ce a studiat atent cele cateva zeci de preparate, fructe si legume, trebuie sa le mute in farfurie si sa tina cont de anumiti parametri. Scopul jocului este acela ca plating-ul corect sa creasca indicatorii dintr-o zona numita ,,yum-o-meter”. 

BON APPETITE

Si acest joc are legatura cu alimentatia si regulile principale pentru o nutritie corecta. Jucatorii trebuie sa configureze mese cu fiecare grupa de alimente in asa fel incat plating-ul sa detina un continut echilibrat de carbohidrati, vitamine, minerale si alti nutrienti. Jocul are o dinamica simpla stil arcade. Copilul sau cel care se joaca alege cu o furculita digitala care se controleaza din mouse diferite produse alimentare. Totul se intampla contra-timp, iar scopul jocului este sa inveti sa faci cat mai multe portii alimentare echilibrate nutritional. Practic, fiecare farfurie trebuie să aibă un singur produs din fiecare grupă de alimente!

Jocul este dedicat pentru desktop si laptop, cere o conexiune de internet de mare viteza si instalarea Flash Player pentru a rula grafic in conditii optime. Jocul este gratuit.

Kevin’s Build-a-Meal (Kevin isi face de mancare)

Jocul propune un alias pe nume Kevin si trebuie sa ai grija cum ii dai de mancare in diferite contexte, precum bucataria de acasa, cantina de la scoala sau magazinul alimentar. Totul este contratimp si scopul este de a construi  o masa perfecta din punct de vedere nutritional.

Cum se joaca?

Copilul sau jucatorul va utiliza mouse-ul pentru a alege varsta personajului, imaginea acelui personaj care poate fi baiat sau fata si tinutele. Apoi primeste un spatiu gol ca o cutie pe care trebuie sa o umple cu un numar corect de calorii pentru micul dejun, pranz si cina. Jucatorii vor mai avea si un rucsac pentru maximum doua gustari pe zi. Scopul final este de a construi un interval de 24 de ore corect alimentar. Interval care trebuie sa contina maximum 3 mese si 2 gustari.

Copilul va folosi mouse-ul. Cu ajutorul acestuia va deschide diferite dulapuri, frigidere, rafturi si va selecta tot felul de pr0duse alimentare. Zona goala de calorii va incepe sa se umple cu fiecare selectie. Cutiile portocalii au legatura cu zona de cereale si derivate, cutiile verzi sunt legate de legume, cutiile rosii au legatura cu fructele, cutiile albastre au legatura cu lactatele si derivatele, iar cutia purpurie, cu tot ce inseamna proteine de origine animala.

Jocul este dedicat pentru desktop si laptop, cere o conexiune de internet de mare viteza si instalarea Flash Player pentru a rula grafic in conditii optime. Jocul este gratuit.

Sursa:

www.healthyactivekids.com.au

nourishinteractive.com

Data publicarii: 11.04.2019

Etichete

Etichete:

alimentatie, copii, jocuri, nutritie, obezitate infantila, recomandat

Articole recomandate din categoria Alimentatie sanatoasa pentru copii

Cum previi obezitatea infantilă? O discuție sinceră despre alimente și obiceiuri
Cum previi obezitatea infantilă? O discuție sinceră despre alimente și obiceiuri
Obezitatea la copii este o realitate tot mai des întâlnită și adesea o..

23.09.2025

Elena Cornelia Dobre
nutritie sanatoasa
Alimente bogate în fier pentru bebeluși: ghid complet pe grupe de vârstă
Alimente bogate în fier pentru bebeluși: ghid complet pe grupe de vârstă

21.07.2025

Elena Cornelia Dobre
nutritie sanatoasa
Alimente bogate în fier pentru copii
Alimente bogate în fier pentru copii

21.07.2025

Elena Cornelia Dobre
nutritie sanatoasa
copiii mananca prea putine legume
Doar 10% dintre copii consumă legume la fiecare masă

07.11.2024

Natalia Talmacec
nutritie sanatoasa
Meniul de campion: ce punem în farfuriile celor mici
Meniul de campion: ce punem în farfuriile celor mici

29.09.2023

Natalia Talmacec
nutritie sanatoasa
Hrana in functie de varsta si sex
Hrana recomandată în funcție de vârstă și sex

21.07.2023

Dr. Adriana Dima
nutritie sanatoasa
Cauzele și abordarea obezității la adolescenți
Cauzele și abordarea obezității la adolescenți

11.07.2022

Dr. Alin Popescu
nutritie sanatoasa

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Uncategorized Sanatate Vedete Retete

Recomandări din alte categorii

6 exerciții excelente pentru condiție fizică și mobilitate
Ce este sindromul de intestin permeabil și ce soluții există?
Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?
Salate de vară consistente și sănătoase
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2026
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne