logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare

          ianuarie 15, 2021

          O serie de molecule din fructe, ceai sau cacao ajută la scăderea hipertensiunii arteriale

          ianuarie 8, 2021

          Riscul cardiovascular la femei, puternic influențat de etapele vieții reproductive

          ianuarie 5, 2021

          Viitor sănătos, atât din punct de vedere fizic, cât și mental!

          decembrie 23, 2020
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • 6 ceaiuri numai bune pentru scăderea în greutate

          ianuarie 26, 2021

          Slăbește cu un stil de viață sănătos: dieta Mayo Clinic

          ianuarie 25, 2021

          Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix

          ianuarie 14, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • ce beneficii iti aduce consumul de kefir

          Ce beneficii îți aduce consumul de kefir?

          ianuarie 26, 2021

          Un măr pe zi ține doctorul departe – Adevăr sau Mit?

          ianuarie 22, 2021

          Fisticul, sursă inepuizabilă de beneficii

          ianuarie 18, 2021
  • Povești de succes
        • Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019

          De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

          septembrie 30, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Diabetic? Descoperă dulciuri pe care le poți mânca

          ianuarie 21, 2021

          Rețete cu pudra de roșcove (carob) recomandate copiilor

          ianuarie 21, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Vitamina D, roluri și surse

          ianuarie 25, 2021

          Lipidograma – valori, semnificație, când mergem la medic

          ianuarie 25, 2021

          Dieta fara gluten și beneficiile ei în endometrioză

          ianuarie 21, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Cele mai bune sfaturi pentru culturiști de la Arnold Schwarzenegger

          ianuarie 23, 2021
          Exercitii cardio pentru acasa

          5 exerciții cardio pentru acasă

          ianuarie 6, 2021

          Cele mai bune brățări fitness din 2020

          decembrie 6, 2020
  • Psihologie
        • Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020

          Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

          octombrie 27, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020

          Halle Berry, în formă maximă la 54 de ani. Uite ce mănâncă și cum antrenează

          octombrie 2, 2020
  • Terapii alternative
        • Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020

          S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale

          octombrie 12, 2020

          Tot ce trebuie să știi despre valeriană

          septembrie 15, 2020

          5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

          aprilie 23, 2020
nutritie-sanatoasa

Jocuri educative cu si despre nutritie pentru copii

Tehnologia, alimentatia dezorganizata si schimbarile climatice au o influenta nefasta asupra copiiilor din lumea intreaga. Ultimele statistici sunt ingrijoratoare in ceea ce privesc Romania. Potrivit datelor furnizate de un ONG dedicat pe zona de proiecte de mobilitate si activitati pentru copii, Romania ocupa locul doi in Europa la obezitate infantila. Altfel spus, un copil din doi are probleme cu greutatea corporala si peste 15.000 de copii au trecut pragul obezitatii, iar aceste cifre ar trebui sa ne ingrijoreze.

11.04.2019

Daradan Bogdan

1381

Timp estimat de citire:

3 minute, 57 secunde

Si pentru ca traim vremuri cand cei mici au acces la tablete si smartphone de la 6 ani, e timpul sa schimbam paradigma prin care ei sa inteleaga cat de importanta este o alimentatie sanatoasa. Si cum putem face asta? Prin joc. Noi am descoperit cateva jocuri gratuite care pot fi jucate atat pe desktop, laptop, cat si pe tablete.

JIMMY’S THIRSTY (Lui Jimmy ii e sete)

Hidratarea defectuoasa poate sa fie si ea una dintre cauzele obezitatii infantile. Copiii sunt obisnuiti mai mult cu sucurile carbogazoase decat cu apa si atunci e bine sa detina notiuni elementare despre dinamica corpului lor. Jocul “Jimmy`s Thirsty” este de tip quizz, iar raspunsurile sunt de tipul Adevarat/Fals.

Ce trebuie sa stie copiii despre apa. In primul rand, cu cat un organism este mai tanar, cu atat procentul de apa al acestuia este mai mare. Creierul uman este alcatuit 95% din apa, sangele contine 82% apa, iar plamanii, 90%. Per total, organismul uman este compus din 70% apa.

BODY SPLASH (Corp la apa)

Jocul Body Splash are legatura tot cu apa si hidratarea, doar ca aici avem o alta abordare. Nu mai avem intrebari de tip quizz, ci avem un personaj desenat si cu ajutorul unor intrebari cheie, copilul sau cel care se joaca trebuie sa mute acele intrebari pe anumite parti din desen. Intrebarile au legatura cu anumite organe interne si functionalitatea lor.

What’s On Your Plate, Kids? (Copile, tu ce ai in farfurie?)

Acest joc este destul de complex si bogat in informatii. In prima faza, persoana care alege sa se joace acest joc trebuie sa plimbe cursorul mouse-ului pe diferite desene cu diferite alimente. Astfel o sa afle informatii esentiale despre cantitatea de nutrienti si diferentele principale dintre proteine, carbohidrati si vitamine. Apoi, dupa ce a studiat atent cele cateva zeci de preparate, fructe si legume, trebuie sa le mute in farfurie si sa tina cont de anumiti parametri. Scopul jocului este acela ca plating-ul corect sa creasca indicatorii dintr-o zona numita ,,yum-o-meter”. 

BON APPETITE

Si acest joc are legatura cu alimentatia si regulile principale pentru o nutritie corecta. Jucatorii trebuie sa configureze mese cu fiecare grupa de alimente in asa fel incat plating-ul sa detina un continut echilibrat de carbohidrati, vitamine, minerale si alti nutrienti. Jocul are o dinamica simpla stil arcade. Copilul sau cel care se joaca alege cu o furculita digitala care se controleaza din mouse diferite produse alimentare. Totul se intampla contra-timp, iar scopul jocului este sa inveti sa faci cat mai multe portii alimentare echilibrate nutritional. Practic, fiecare farfurie trebuie să aibă un singur produs din fiecare grupă de alimente!

Jocul este dedicat pentru desktop si laptop, cere o conexiune de internet de mare viteza si instalarea Flash Player pentru a rula grafic in conditii optime. Jocul este gratuit.

Kevin’s Build-a-Meal (Kevin isi face de mancare)

Jocul propune un alias pe nume Kevin si trebuie sa ai grija cum ii dai de mancare in diferite contexte, precum bucataria de acasa, cantina de la scoala sau magazinul alimentar. Totul este contratimp si scopul este de a construi  o masa perfecta din punct de vedere nutritional.

Cum se joaca?

Copilul sau jucatorul va utiliza mouse-ul pentru a alege varsta personajului, imaginea acelui personaj care poate fi baiat sau fata si tinutele. Apoi primeste un spatiu gol ca o cutie pe care trebuie sa o umple cu un numar corect de calorii pentru micul dejun, pranz si cina. Jucatorii vor mai avea si un rucsac pentru maximum doua gustari pe zi. Scopul final este de a construi un interval de 24 de ore corect alimentar. Interval care trebuie sa contina maximum 3 mese si 2 gustari.

Copilul va folosi mouse-ul. Cu ajutorul acestuia va deschide diferite dulapuri, frigidere, rafturi si va selecta tot felul de pr0duse alimentare. Zona goala de calorii va incepe sa se umple cu fiecare selectie. Cutiile portocalii au legatura cu zona de cereale si derivate, cutiile verzi sunt legate de legume, cutiile rosii au legatura cu fructele, cutiile albastre au legatura cu lactatele si derivatele, iar cutia purpurie, cu tot ce inseamna proteine de origine animala.

Jocul este dedicat pentru desktop si laptop, cere o conexiune de internet de mare viteza si instalarea Flash Player pentru a rula grafic in conditii optime. Jocul este gratuit.

Sursa:

www.healthyactivekids.com.au

nourishinteractive.com

Etichete:

alimentatie, copii, jocuri, nutritie, obezitate infantila, recomandat

Articole recomandate din categoria Alimentatie sanatoasa pentru copii

Lipsa poftei de mâncare la copii - ce poate ascunde?
Lipsa apetitului reprezintă una dintre cele mai des..

15.09.2020

Natalia Talmacec
nutritie sanatoasa
Meniul de campion: ce punem în farfuriile celor mici

01.09.2020

Natalia Talmacec
nutritie sanatoasa
OMS: Recomandări-cheie pentru o dietă sănătoasă, de la bebeluşi la adulţi

20.02.2020

Alin Claudiu Popescu
nutritie sanatoasa
Copilul tău este supraponderal? Ce este de făcut

27.01.2020

Alin Claudiu Popescu
nutritie sanatoasa
Jocuri educative cu si despre nutritie pentru copii

11.04.2019

Daradan Bogdan
nutritie sanatoasa
Fibrele in alimentatia copilului - recomandari si limite

03.01.2018

Dr. Corina Zugravu
nutritie sanatoasa
Intoleranta si alergia la lapte: care sunt diferentele?

24.02.2017

Dr. Corina Zugravu
nutritie sanatoasa



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.07.2013
    306 1016339
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 332356
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 338031
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 284647
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 142196



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Editorial Sanatate Psihologie

Recomandări din alte categorii

Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Diabetic? Descoperă dulciuri pe care le poți mânca
Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării
Nu toți pacienții confirmați cu COVID-19 produc anticorpi protectori
Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne