logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Cifre îngrijorătoare: 60% dintre români suferă din cauza surplusului de greutate

          martie 13, 2023

          Timișoara – Capitală Europeană a Culturii 2023

          februarie 16, 2023

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          februarie 14, 2023

          Studiu: ce legătură are greutatea cu Vitamina D

          februarie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect

          martie 20, 2023

          Tehnici pentru controlul porțiilor și reducerea consumului de alimente nesănătoase

          martie 15, 2023

          Dieta keto, pro și contra

          martie 13, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • 7 semne ale lipsei de vitamina C

          martie 10, 2023

          Ce și cum să mâncăm pentru a avea o viață lungă, ferită de boli

          martie 9, 2023

          Da sau Nu consumului de apă minerală carbogazoasă?

          martie 9, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Legătura dintre alimentație și starea de oboseală cronică

          martie 9, 2023

          Diabet gestațional: care este regimul pe care trebuie să-l adopte viitoarea mămică?

          martie 8, 2023

          Cum ajutăm pancreasul cu probleme – dieta în pancreatita cronică

          martie 3, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023

          Exerciții fizice care te ajută să arzi un număr mare de calorii

          martie 7, 2023
  • Psihologie
        • Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
nutritie-sanatoasa

Jocuri educative cu si despre nutritie pentru copii

Tehnologia, alimentatia dezorganizata si schimbarile climatice au o influenta nefasta asupra copiiilor din lumea intreaga. Ultimele statistici sunt ingrijoratoare in ceea ce privesc Romania. Potrivit datelor furnizate de un ONG dedicat pe zona de proiecte de mobilitate si activitati pentru copii, Romania ocupa locul doi in Europa la obezitate infantila. Altfel spus, un copil din doi are probleme cu greutatea corporala si peste 15.000 de copii au trecut pragul obezitatii, iar aceste cifre ar trebui sa ne ingrijoreze.

11.04.2019

Daradan Bogdan

3476

Timp estimat de citire:

3 minute, 57 secunde

Si pentru ca traim vremuri cand cei mici au acces la tablete si smartphone de la 6 ani, e timpul sa schimbam paradigma prin care ei sa inteleaga cat de importanta este o alimentatie sanatoasa. Si cum putem face asta? Prin joc. Noi am descoperit cateva jocuri gratuite care pot fi jucate atat pe desktop, laptop, cat si pe tablete.

JIMMY’S THIRSTY (Lui Jimmy ii e sete)

Hidratarea defectuoasa poate sa fie si ea una dintre cauzele obezitatii infantile. Copiii sunt obisnuiti mai mult cu sucurile carbogazoase decat cu apa si atunci e bine sa detina notiuni elementare despre dinamica corpului lor. Jocul “Jimmy`s Thirsty” este de tip quizz, iar raspunsurile sunt de tipul Adevarat/Fals.

Ce trebuie sa stie copiii despre apa. In primul rand, cu cat un organism este mai tanar, cu atat procentul de apa al acestuia este mai mare. Creierul uman este alcatuit 95% din apa, sangele contine 82% apa, iar plamanii, 90%. Per total, organismul uman este compus din 70% apa.

BODY SPLASH (Corp la apa)

Jocul Body Splash are legatura tot cu apa si hidratarea, doar ca aici avem o alta abordare. Nu mai avem intrebari de tip quizz, ci avem un personaj desenat si cu ajutorul unor intrebari cheie, copilul sau cel care se joaca trebuie sa mute acele intrebari pe anumite parti din desen. Intrebarile au legatura cu anumite organe interne si functionalitatea lor.

What’s On Your Plate, Kids? (Copile, tu ce ai in farfurie?)

Acest joc este destul de complex si bogat in informatii. In prima faza, persoana care alege sa se joace acest joc trebuie sa plimbe cursorul mouse-ului pe diferite desene cu diferite alimente. Astfel o sa afle informatii esentiale despre cantitatea de nutrienti si diferentele principale dintre proteine, carbohidrati si vitamine. Apoi, dupa ce a studiat atent cele cateva zeci de preparate, fructe si legume, trebuie sa le mute in farfurie si sa tina cont de anumiti parametri. Scopul jocului este acela ca plating-ul corect sa creasca indicatorii dintr-o zona numita ,,yum-o-meter”. 

BON APPETITE

Si acest joc are legatura cu alimentatia si regulile principale pentru o nutritie corecta. Jucatorii trebuie sa configureze mese cu fiecare grupa de alimente in asa fel incat plating-ul sa detina un continut echilibrat de carbohidrati, vitamine, minerale si alti nutrienti. Jocul are o dinamica simpla stil arcade. Copilul sau cel care se joaca alege cu o furculita digitala care se controleaza din mouse diferite produse alimentare. Totul se intampla contra-timp, iar scopul jocului este sa inveti sa faci cat mai multe portii alimentare echilibrate nutritional. Practic, fiecare farfurie trebuie să aibă un singur produs din fiecare grupă de alimente!

Jocul este dedicat pentru desktop si laptop, cere o conexiune de internet de mare viteza si instalarea Flash Player pentru a rula grafic in conditii optime. Jocul este gratuit.

Kevin’s Build-a-Meal (Kevin isi face de mancare)

Jocul propune un alias pe nume Kevin si trebuie sa ai grija cum ii dai de mancare in diferite contexte, precum bucataria de acasa, cantina de la scoala sau magazinul alimentar. Totul este contratimp si scopul este de a construi  o masa perfecta din punct de vedere nutritional.

Cum se joaca?

Copilul sau jucatorul va utiliza mouse-ul pentru a alege varsta personajului, imaginea acelui personaj care poate fi baiat sau fata si tinutele. Apoi primeste un spatiu gol ca o cutie pe care trebuie sa o umple cu un numar corect de calorii pentru micul dejun, pranz si cina. Jucatorii vor mai avea si un rucsac pentru maximum doua gustari pe zi. Scopul final este de a construi un interval de 24 de ore corect alimentar. Interval care trebuie sa contina maximum 3 mese si 2 gustari.

Copilul va folosi mouse-ul. Cu ajutorul acestuia va deschide diferite dulapuri, frigidere, rafturi si va selecta tot felul de pr0duse alimentare. Zona goala de calorii va incepe sa se umple cu fiecare selectie. Cutiile portocalii au legatura cu zona de cereale si derivate, cutiile verzi sunt legate de legume, cutiile rosii au legatura cu fructele, cutiile albastre au legatura cu lactatele si derivatele, iar cutia purpurie, cu tot ce inseamna proteine de origine animala.

Jocul este dedicat pentru desktop si laptop, cere o conexiune de internet de mare viteza si instalarea Flash Player pentru a rula grafic in conditii optime. Jocul este gratuit.

Sursa:

www.healthyactivekids.com.au

nourishinteractive.com

Etichete:

alimentatie, copii, jocuri, nutritie, obezitate infantila, recomandat

Articole recomandate din categoria Alimentatie sanatoasa pentru copii

(P) Cum se administrează uleiul de pește copiilor mici și de ce este atât de folositor?
Deși mulți dintre noi avem amintiri neplăcute din cauza gustului îngrozitor pe care ulei..

19.10.2020

tonica
nutritie sanatoasa
Lipsa poftei de mâncare la copii - ce poate ascunde?

15.09.2020

Natalia Talmacec
nutritie sanatoasa
Meniul de campion: ce punem în farfuriile celor mici

01.09.2020

Natalia Talmacec
nutritie sanatoasa
OMS: Recomandări-cheie pentru o dietă sănătoasă, de la bebeluşi la adulţi

20.02.2020

Alin Claudiu Popescu
nutritie sanatoasa
Copilul tău este supraponderal? Ce este de făcut

27.01.2020

Alin Claudiu Popescu
nutritie sanatoasa
Jocuri educative cu si despre nutritie pentru copii

11.04.2019

Daradan Bogdan
nutritie sanatoasa
Fibrele in alimentatia copilului - recomandari si limite

03.01.2018

Dr. Corina Zugravu
nutritie sanatoasa

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1031154
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 345157
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348121
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 294424
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 159981

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Vedete Psihologie Evenimente Reviste

Recomandări din alte categorii

Omleta vegană sau omleta de post: cum se face
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Retete de sanatate de la Naturalis
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung
Cifre îngrijorătoare: 60% dintre români suferă din cauza surplusului de greutate
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne