Ce este sindromul de intestin permeabil și ce soluții există?

Timp estimat de citire:

7 minute, 19 secunde

Așadar, mucoasa și pereții intestinali au o permeabilitate naturală, însă despre sindromul de intestin permeabil putem vorbi atunci când bariera dintre tractul digestiv și restul organismului devine prea permisivă, perminând trecerea unor molecule mai mari, a unor microorganisme și chiar a unor substanțe toxice.

Mai multe detalii despre sindromul de intestin permeabil poți afla parcurgând rândurile de mai jos.

Sindromul de intestin permeabil explicat pe larg

Apa, substanțele nutritive, antioxidanții și macronutrienți care generează energie în organism provin din alimentele pe care le consumăm. Acestea ajung în organism prin cavitatea bucală, unde începe procesul de digestie, apoi trec prin esofag în stomac, unde sunt supuse acțiunii acidului și enzimelor gastrice. Conținutul gastric ajunge apoi în intestinul subțire unde alimentele sunt descompuse cu ajutorul bacteriilor probiotice din flora intestinală. Substanțele necesare organismului sunt astfel separate de cele reziduale, acestea fiind absorbite de organism prin pereții intestinali. Mucoasa care îi căptușește este alcătuită din celule care au mici spații între ele ce permit trecerea apei și substanțelor necesare prin peretele intestinal în sânge, reținând însă moleculele mai mari, bacteriile patogene, toxinele și orice alte elemente ce ar perturba funcționarea organismului.

Sindromul de intestin permeabil este caracterizat de o permeabilitate crescută a pereților, intestinali, ceea ce permite absorbția în sânge a unor molecule, substanțe și microorganisme care nu ar trebui să depășească bariera tractului digestiv. Din această cauză, sindromul de intestin permeabil poate declanșa  o serie de complicații, fiind la rândul său asociat cu alte probleme de sănătate care cresc permeabilitatea mucoasei intestinale.

Cauze și factori de risc pentru sindromul de intestin permeabil

Există mai mulți factori care pot cauza sindromul de intestin permeabil, pe care îi vom descrie pe scurt în lista de mai jos.

• Dieta – o alimentație bogată în zaharuri, grăsimi saturate, aditivi alimentari specifici alimentelor ultraprocesate, constituie una din cele mai frecvente cauze pentru sindromul de intestin permeabil, întrucât cauzează inflamația intestinului, care atrage după sine creșterea permeabilității;
• Consumul excesiv de alcool – sindromul de intestin permeabil este o afecțiune care apare adesea pe fondul consumului excesiv de alcool, întrucât acesta afectează în timp flora și mucoasa intestinală;
• Disbioza intestinală – este o consecință a unui dezechilibru la nivelul florei intestinale, iar printre problemele pe care le poate genera se numără și sindromul de intestin permeabil;
• Administrarea unor medicamente – tratamentele cu antibiotice sau antiinflamatoare nesteroidiene pot avea ca efect secundar sindromul de intestin permeabil, întrucât aceste medicamente acționează în mod negativ asupra florei intestinale și funcționării normale a intestinului;
• Anumite afecțiuni – spuneam mai devreme că sindromul de intestin permeabil poate fi asociat cu diferite afecțiuni, care determină o creștere a permeabilității. Bolile autoimune, diabetul zaharat de tip 1, bolile inflamatorii digestive, infecțiile digestive dar și afecțiuni de natură psihică precum anxietatea sau depresia constituie deseori o cauză declanșatoare pentru sindromul de intestin permeabil.

În ceea de privește factorii de risc, trebuie spus că persoanele vârstnice sunt mai predispuse la a dezvolta sindromul de intestin permeabil, întrucât bariera intestinală slăbește odată cu înaintarea în vârstă. În același timp, poate exista și o predispoziție genetică, situație în care sindromul de intestin permeabil poate apărea mult mai devreme.

Alți factori de risc sunt stresul cronic, alimentația dezechilibrată, consumul de alcool și existența anumitor afecțiuni, în special de natură digestivă.

Cum se manifestă sindromul de intestin permeabil

Din punct de vedere simptomatic, sindromul de intestin permeabil nu se deosebește foarte mult de alte afecțiuni alte tractului digestiv, motiv pentru care poate fi ușor confundat cu acestea.

Simptomele pot să difere de la caz la caz, însă principalele manifestări ale bolii sunt următoarele:

• Balonare;
• Flatulență excesivă;
• Diareea sau constipație;
• Crampe abdominale sau disconfort abdominal;
• Reacții adverse la alimente care anterior erau bine tolerate;
• Scăderea apetitului;
• Deficiențe nutriționale;
• Infecții frecvente pe fondul scăderii imunității.

De asemenea, sindromul de intestin permeabil mai poate genera eczeme sau alte probleme cutanate, oboseală cronică și instabilitate emoțională. Dacă este asociat cu alte afecțiuni, sindromul de intestin permeabil poate cauza și agravarea acestora.

Cum se diagnostichează sindromul de intestin permeabil

Așa cum spuneam, sindromul de intestin permeabil poate fi ușor confundat cu alte afecțiuni digestive, având manifestări similare cu ale acestora. De aceea, diagnosticarea presupune efectuarea unor teste specifice pentru a stabili prezența în organism a anumitor substanțe și a măsura nivelul acestora.

Evident, pentru început medicul va face o anamneză pentru a se pune la curent cu istoricul medical al pacientului, tratamentele pe care le-a urmat în ultima vreme și simptomele pe care le acuză. Apoi se efectuează o examinare fizică insistând asupra zonei abdominale, iar în funcție de constatări, medicul va recomanda investigații suplimentare. În general se fac analize de sânge,  teste de urină,  teste respiratorii și analize ale materiilor fecale, prin intermediul cărora poate fi depistată prezența unor toxine, microorganisme, gaze sau alte substanțe care nu ar trebui să se găsească în organism sau nu trebuie să depășească anumite concentrații.

De asemenea, în anumite cazuri poate fi nevoie de investigații mai complexe precum endomicroscopia confocală sau biopsia intestinală.

Metode de tratament pentru sindromul de intestin permeabil

Nu există un tratament standardizat pentru sindromul de intestin permeabil, abordarea terapeutică fiind stabilită de medic în funcție de particularitățile fiecărui caz în parte.

Cu toate acestea, există câteva recomandări general valabile care pot contribui la îmbunătățirea permeabilității intestinului.

Adaptarea dietei

În formele ușoare, sindromul de intestin permeabil poate fi corectat doar cu ajutorul unei diete echilibrate. Într-o astfel de dietă se recomandă consumul preponderent de fructe și legume, care conțin în mare parte substanțe benefice organismului precum minerale, vitamine și antioxidanți. De asemenea, sunt și o sursă bună de fibre care îmbunătățesc digestia și încetinesc absorbția substanțelor din intestin. Dieta pentru sindromul de intestin permeabil mai trebuie să includă și cereale integrale alături de leguminoase și proteine slabe din carne albă și pește. Un rol important îl joacă și alimentele fermentate precum iaurtul, chefirul, laptele bătut și murăturile, ce conțin bacterii probiotice care îmbunătățesc echilibrul florei intestinale.

De cealaltă parte, trebuie evitate dulciurile, alimentele ultraprocesate, prăjelile și alte alimente bogate în grăsimi întrucât, acestea îngreunează digestia și favorizează creșterea permeabilității intestinale.

Administrarea de suplimente cu probiotice și prebiotice

Dacă medicul recomandă acest lucru, alimentația echilibrată poate fi completată cu suplimente pe bază de probiotice – bacteriile benefice din flora intestinală – și/sau suplimente cu prebiotice – substanțe nutritive care hrănesc aceste bacterii în tractul digestiv. Suplimentele cu probiotice și prebiotice îmbunătățesc astfel flora intestinală și contribuie la restabilirea și menținerea echilibrului microbian, însă nu trebuie să înlocuiască alimentele care conțin aceste elemente în mod natural.

Odihna suficientă

Respectarea unui program de odihnă cu cel puțin 7 ore de somn pe noapte contribuie la reglarea multor funcții din organism, printre care se numără și permeabilitatea intestinală.

Evitarea stresului

Stările psihice au o strânsă legătură cu procesul digestiv, care poate fi perturbat în condiții de stres sau alte tulburări. Stresul cronic poate declanșa sindromul de intestin permeabil, favorizând și alterarea stării psihice până la nivelul de anxietate sau depresie – stări psihice negative asociate adesea cu acest sindrom.

Tratarea afecțiunilor subiacente

Dacă sindromul de intestin permeabil este cauzat de afecțiunile pe care le-am enumerat ceva mai devreme, tratamentul trebuie să se concentreze în primul rând asupra acestora, iar odată cu ameliorarea cauzei va fi estompat și efectul.  De asemenea, în situațiile în care sindromul se datorează tratamentului cu antibiotice sau cu antiinflamatoare nesteroidiene, medicul poate dispune sistarea temporară a administrării sau modificarea medicației.