recomandat

De ce sa includem oul in dieta

19.04.2018
0 85 0
Aliment care furnizeaza o cantitate mare de nutrienti, proportional cu continutul caloric, oul ar trebui sa se ragaseasca in mod frecvent in meniul fiecaruia dintre noi. Este o sursa buna de vitamine (B6, B12, acid folic, A, D, E) si una cu adevarat excelenta de proteine, riboflavina, vitamina K si…

Top 7 obiceiuri sanatoase ale persoanelor suple

16.04.2018
1 172 0
Au o silueta de invidiat, nu intampina nciun fel de probleme in a-si alege tinutele, intrucat orice piesa vestimentara se asaza pe formele lor impecabil. Poti crede ca-i vorba de o uriasa nedreptate la mijloc si sa lasi invidia sa te roada sau poti incerca altceva. Si anume sa descoperi…

De ce fac burta barbatii dupa ce se insoara?

12.04.2018
1 155 0
Observam in jurul nostru o situatie care, de cele mai multe ori, ne amuza: toti barbatii care se insoara, la nici un an de la nunta au cateva kilograme in plus. Pana si cei care au fost tot timpul trasi prin inel fac burta si se rotunjesc putin la fata,…

Retete low-carb, perfecte la micul dejun

02.04.2018
1 257 0
Stii deja ca prima masa a zilei este una foarte importanta in ecuatia unui stil de viata sanatos. Ceea ce mai trebuie sa retii este ca, pentru a preveni fluctuatiile bruste ale glicemiei – cele care de obicei te lasa fara vlaga pana la pranz – , aceasta trebuie sa…

Super program de mers pe jos: 3 saptamani de slabire, pas cu pas

27.03.2018
1 281 0
Mersul pe jos este un factor-cheie pentru mentinerea sanatatii: pune sangele in miscare, ajutand la oxigenarea creierului si a altor tesuturi din corp, imbunatateste activitatea cardiovasculara si aduce beneficii notabile aparatului respirator, sistemului imunitar, dar si siluetei. Planul de mers pe jos promovat de un cunoscut centru de sanatate si…

Ce-i ingrasa pe romani: lista ero(r)ilor din alimentatie

21.03.2018
1 325 0
In mod regretabil, ne-am aliniat „cu succes” modului de alimentatie de tip vestic, iar urmarile nu intarzie sa apara. Numarul persoanelor cu exces ponderal si probleme de sanatate asociate este intr-o continua crestere. In epoca globalizarii, evolutia lucrurilor in ceea priveste nutritia si obiceiurilor alimentare se desfasoara, cumva, concomitent la…

Acrilamida, o substanta de care sa te temi

15.03.2018
6 388 0
Multe din ingredientele regasite frecvent in farfuria noastra sunt considerate pe nedrept cancerigene. Din pacate, adevarul trist este ca farfuria omului modern nu e lipsita de agenti favorabili neoplaziilor. Acestia nu sunt printre ingredientele de pe etichete, pentru ca nu sunt adaugati intentionat de producatori.  Ei rezulta din modalitati banale…

Chirurg bariatric: „Cu balonul gastric se pot da jos zeci de kilograme”

15.03.2018
9 424 0
Montarea balonului gastric a devenit o optiune tot mai tentanta pentru persoanele cu exces ponderal. Si asta deoarece reduce la tacere senzatia de foame, unul dintre cei mai mari inamici in lupta cu kilogramele in plus. In ce consta mai exact aceasta procedura si ce trebuie sa stim inainte de…

Mancarea la abur, cea mai gustoasa solutie in curele de slabire

12.03.2018
8 419 0
Gandul ca va trebui sa mananci mancare “ca de spital” te opreste sa incepi o cura de slabire? Ei bine, exista si o varianta gustoasa la clasica recomandare de a manca alimente fierte. Este vorba despre cura cu alimente pregatite la abur, care te ajuta sa mananci sanatos, usor, gustos…

Slabeste cu ardei iute: dieta, masaj si crema, toate cu capsaicina

09.03.2018
5 457 0
Daca vrei o alternativa la curele clasice de slabire, poti opta pentru solutii pe baza de ardei iute, de la alimente la creme si uleiuri, toate avand marele beneficiu de a elimina grasimile. Capsaicina, substanta continuta in acest aliment-minune, accelereaza metabolismul atunci cand este ingerata si topeste pur si simplu…
Pagina 1 din 1312345...10...Ultima »

Abonează-te