recomandat

Raluka se intretine cu aerobox, sportul favorit al vedetelor de la Hollywood

22.08.2017
0 8 0
Are o voce inconfundabila si un corp de invidiat! Raluka este artista care petrece cele mai multe ore in sala de antrenament, iar rezultatele nu inceteaza sa apara. Este o luptatoare atat in cariera, cat si in viata, asa ca a ales un sport pe masura: aerobox. Un sport complex, acesta solicita atat mintea,…

Salate pentru dieta disociata

18.08.2017
0 48 0
Daca ai decis sa-ti redefinesti silueta urmand o dieta disociata, invitatia noastra de a-ti pune sortul de bucatarit te va incanta nespus. Cu aceeasi bucurie o poti accepta si daca pur si simplu vrei sa-ti imbogatesti meniul cu feluri hranitoare, ultrasavuroase si nici prea greu de gatit. Am selectat patru…

Exercitiile fizice trebuie sa fie placere, nu suferinta!

16.08.2017
0 62 0
„Fa exercitii fizice cat mai solicitante, ca sa pierzi repede kilograme!”. Ai auzit probabil aceasta fraza de zeci de ori, fie de la prieteni, fie de pe internet. Dar cat de corect este acest sfat? Conform profesorului Michelle Segar, coordonatorul unui studiu, aceasta este cea mai mare greseala pe care…

Chapeau, Paul Georgescu! Sportivul a castigat Maratonul Lacului Zurich

11.08.2017
0 73 0
Sustinut de CATENA, inotatorul Paul Georgescu, cel mai rapid roman care a traversat inot Canalul Manecii, a adus acasa un nou trofeu. El a obtinut locul I la cea de-a 30-a editie a Maratonului acvatic al Lacului Zurich, SRI CHINMOY MARATHON-SCHWIMMEN 2017, considerata cea mai grea competitie de profil din…

Antrenament pentru fese apetisante

07.08.2017
0 142 0
Un contur bine definit al posteriorului este, sa recunoastem, de mare efect. Hainele, fie ca vorbim de rochii, fuste sau diverse modele de pantaloni, cad infinit mai frumos pe o silueta avantajata de un bombeu ferm. Asadar, nu ezita sa te ocupi de acest aspect cu mai multa determinare. Sculptarea…

Swole-mate, un nou trend ce te ajuta sa pierzi kilograme!

01.08.2017
0 179 0
Cu peste 700.000 de postari online (doar pe Instagram!), hastagul #swolemate devine tot mai popularizat  pe social media, iar metoda este deja un nou trend in materie de slabit! Swole-mate, un nume derivat din soulmate (suflet-pereche), inseamna un iubit(a), cu care sa mergi la sala, conform rd.com. Aceasta noua inventie…

Evita kilogramele in plus pe timpul vacantei

01.08.2017
1 162 0
Cu totii ne dorim si incercam sa slabim sau macar sa ne mentinem greutatea corporala in vacanta. Pentru unii, in concediu, marea provocare este aceea de a nu se intoarce cu kilograme in plus. Iata cateva sfaturi si idei care te vor ajuta indiferent daca incerci sa pierzi in greutate…

Postul intermitent: ce este si cum il putem aplica?!

21.07.2017
1 332 0
Printre numeroasele tendinte care se remarca la ora actuala pe „piata” dietelor, postul intermitent este una dintre cele mai bine sustinute din punct de vedere stiintific. In ce masura genul acesta de regim este sau nu sustenabil, ramane sa vedem in viitor, deoarece omul modern nu se impaca prea bine…

Consumul de peste vara: avantaje si riscuri

20.07.2017
0 228 0
Consumul de peste ar trebui sa fie mereu prezent in preocuparile noastre culinare. Este o sursa excelenta de proteine si de acizi grasi esentiali, dar si de alti nutrienti de inalta calitate. Carnea este usor de digerat si este potrivita chiar si persoanelor cu probleme digestive. Cu cat pestele este…

Cum sa slabesti la 30+: 5 sfaturi de urmat

17.07.2017
4 431 0
Scaderea in greutate se poate dovedi a fi o mare provocare la orice varsta. Dupa 30 de ani insa, atingerea acestui obiectiv devine si mai dificila. De ce? Pentru ca metabolismul isi reduce turatiile si organismul incepe sa-ti joace feste, iar timpul este o resursa foarte greu de gestionat in…
Pagina 1 din 812345...Ultima »