recomandat

Cum te ajută lămâia să pierzi kilogramele în plus

16.10.2019
0 141 0
Recomandarea de a bea apă plată cu lămâie ca să slăbești a ajuns proverbială, însă adevărul este că, fără o serie de alte modificări aduse alimentației și stilului de viață, poți bea în neștire apă plată cu lămâie, pentru că efectele semnificative vor întârzia să apară. Internetul abundă în rețete…

Și totuși… de ce nu slăbești deși încerci?

10.10.2019
0 189 0
Pentru că sunt sigură că ai venit cu câteva kilograme în plus din vacanță, vreau să mă ocup puțin de curele de slăbire. De data asta, mi-am propus să văd de ce multe dintre ele nu merg. Te chinuiești, renunți, suferi și rezultatele se lasă așteptate? Știu că încerci să…

Dieta mediteraneeană, perfectă în multe situații

04.10.2019
0 209 0
An după an toate asociațiile medicale și dietetice din lume reafirmă că alimentația mediteraneeană răspunde cel mai bine trebuințelor omului, chiar dacă acesta nu trăiește pe malul Mediteranei. Cei mai importanți nutrienți sănătoși sunt asigurați; ba mai mult, oamenii aderă cu ușurință la delicioasele alternative mediteraneene. Un model de alimentație…

Alimentația la birou și tentațiile care te îngrașă

03.10.2019
0 214 0
Prânzul luat în fața monitorului, ciugulitul inconștient în timp ce muncești, bomboanele și feliile de tort la aniversările colegilor, sucul și cafelele băute în neștire… cum să-ți arate cântarul un număr rezonabil de kilograme în aceste condiții? Conștientizezi tentațiile periculoase de zi cu zi, de la birou, doar atunci când…

Medic gastroenterolog: „Scăderea bruscă în greutate nu este o bucurie pentru stomac”

01.10.2019
0 264 0
Sănătatea stomacului este esențială pentru buna funcționare a întregului organism, dat fiind că de el depind digestia și absorbția substanțelor nutritive. Cu toate acestea, cei mai mulți dintre noi nu-i acordăm atenția cuvenită, ba chiar adesea o punem în pericol. Aflăm ce anume îmbolnăvește stomacul, dar și cum îl putem…

De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

30.09.2019
0 389 0
John Cristea are o poveste interesantă. În ultimii ani, a promovat peste 1700 de tineri în cadrul emisiunii sale TV, “Generația lui John” de la postul local de televiziune din Ploiești. Are la activ numeroase emisiuni radio și a fost speaker la diferite evenimente, inclusiv TEDx Ploiești. În goana după…

Slăbește cu ghimbir, fără înfometare

30.09.2019
2 446 0
Sursă excelentă de vitamine și minerale, un bun antioxidant și antiinflamator, ghimbirul face adevărate minuni în curele de slăbire. Poate fi folosit ca atare sau sub formă de comprimate, pudră sau ceai, dar și în dressinguri pentru salate și freshuri. Gustul aparte și aroma intensă fac din dietele cu ghimbir…

Medic nutriționist: „Rezistența la leptină cauzează foame și reduce numărul caloriilor pe care le ardem”

27.09.2019
0 359 0
Ne-am obișnuit să credem că problemele de greutate țin doar de voință și de aportul caloric. Ei bine, lucrurile nu stau chiar așa. Cercetările din ultimii ani vin să introducă în ecuația câștigului ponderal un nou factor: rezistența la leptină. Discutăm despre acest fenomen cu dr. Mihaela Posea, medic specialist…

Slăbește ușor, cu ajutor!

25.09.2019
1 244 0
Calea către silueta de vis e plină de capcane. Tocmai de aceea, foarte mulți dintre cei care pornesc în această sinuoasă călătorie eșuează mai mult sau mai puțin lamentabil. În bună parte, pentru că se aventurează plini de entuziasm, dar complet nepregătiți să facă față celei mai des întâlnite provocări…

Super efectele exercițiilor aerobice: țin în frâu boala Alzheimer

25.09.2019
0 198 0
O jumătate de oră de exerciții aerobice de patru până la cinci ori pe săptămână poate preveni sau încetini declinul cognitiv la adulții cu risc ridicat de a dezvolta Alzheimer. Concluzia se desprinde dintr-un studiu recent apărut în „Journal of Alzheimer Disease”, citat de CNN. Vești bune de peste Ocean…
Pagina 1 din 2712345...1020...Ultima »
Politica de confidentialitate