Articole scrise

Sanatate

Ce-i ingrasa pe romani: lista ero(r)ilor din alimentatie

In mod regretabil, ne-am aliniat „cu succes” modului de alimentatie de tip vestic, iar urmarile ..

Diete pentru prevenirea bolilor

Dieta pentru scaderea colesterolului

Cresterea nivelului colesterolului reprezinta pentru oricine un semnal de alarma. Chiar daca aliment ..

Igiena alimentatiei

Consumul de peste vara: avantaje si riscuri

Consumul de peste ar trebui sa fie mereu prezent in preocuparile noastre culinare. Este o sursa exce ..

Nutritie sanatoasa

Rolul carnii in dieta

In linii mari, simplu, putem defini carnea in dieta ca sursa de macronutrienti (proteine) si micronu ..

Beneficii fructe si legume

Cand si cum mancam fructele

Fructele sunt minunate daruri ale naturii. Pentru ne bucura insa din plin de beneficiile lor, este f ..

Nutritie sanatoasa

Optiuni alimentare ideale – ce mancam dimineata, la pranz si seara

Majoritatea persoanelor care ajung in cabinetul unui medic nutritionist vin cu intrebarea „Eu ce m ..

Diete de slabit

Rolul grasimilor in dieta de slabire

Inainte de a vorbi despre rolul grasimilor in dieta de slabire, ar trebui sa vorbim despre rolul gra ..