Opțiuni alimentare sănătoase – ce mâncăm dimineața, la prânz și seara
Majoritatea persoanelor care ajung în cabinetul unui medic nutriționist vin cu întrebarea „Eu ..
Nutritie sanatoasa
Sanatate
Ce-i ingrasa pe romani: lista ero(r)ilor din alimentatie
In mod regretabil, ne-am aliniat „cu succes” modului de alimentatie de tip vestic, iar urmarile ..
Diete pentru prevenirea bolilor
Dieta pentru scaderea colesterolului
Cresterea nivelului colesterolului reprezinta pentru oricine un semnal de alarma. Chiar daca aliment ..
Igiena alimentatiei
Consumul de peste vara: avantaje si riscuri
Consumul de peste ar trebui sa fie mereu prezent in preocuparile noastre culinare. Este o sursa exce ..
Nutritie sanatoasa
Rolul carnii in dieta
In linii mari, simplu, putem defini carnea in dieta ca sursa de macronutrienti (proteine) si micronu ..
Beneficii fructe si legume
Cand si cum mancam fructele
Fructele sunt minunate daruri ale naturii. Pentru ne bucura insa din plin de beneficiile lor, este f ..
Diete de slabit
Rolul grasimilor in dieta de slabire
Inainte de a vorbi despre rolul grasimilor in dieta de slabire, ar trebui sa vorbim despre rolul gra ..
