Timp estimat de citire0 minute, 53 secunde
Sunt momente – si nu sunt deloc putine – cand nu mai poti numara caloriile si masura cantitatile, fie pentru ca nu ai timp, fie pur si simplu pentru ca nu-ti arde. Anume pentru astfel de cazuri, ti-am pregatit o lista de alimente cu densitate calorica mica, pe care sa le mananci dupa pofta inimii, departe de grija kilogramelor in plus.
Umple-ti frigiderul si camara cu alimentele pe care ti le propunem in cele ce urmeaza. Le poti consuma intr-o abandonare nesabuita, fara sa trebuiasca apoi sa-ti ajustezi cureaua. Acestea necesita pregatire minima, iar pentru unele dintre ele chiar si o clatire sub jet de apa este suficienta.
Rucola
Uita de apoasa, inodora si insipida salata verde! Notele usor piperate si amarui fac din rucola o optiune mai buna pentru salatele cu verdeturi. Frunzele proaspete de rucola stropite cu putin ulei de masline extravirgin, cateva rosii cherry si doar o ploita de parmezan dat pe razatoare reprezinta o modalitate isteata si, totodata, eleganta de a-ti incepe masa. Tine minte asta: doua cani de rucola contin mai putin de 10 calorii!
Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.
Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.
Lasă un răspuns