Articole despre recomandat

4 mituri tot mai răspândite despre alimentația sănătoasă

Alimentația sănătoasă este un aspect al vieții care preocupă din ce în ce mai multă lume, la nivel mondial. E un trend important, pe care…

Trei suplimente alimentare de la Catena, câștigătoare ale titlului Votat Produsul Anului® 2021

Cuprins 1. Benesio Tonico Forte, câştigătorul categoriei „Tonice generale”2. Naturalis ImunoSuport Forte, câştigătorul categoriei „Suplimente alimentare – Imunitate”3. Assista ProctoRapid supozitoare, câştigătorul categoriei „Antihemoroidale”Benesio Tonico…

Bucureștiul va da iar start la maraton și semimaraton

După analizarea situației actuale și evaluarea tuturor scenariilor, Bucharest RUNNING CLUB anunță reluarea competițiilor de semimaraton și maraton. Conform organizatorilor, Bucureștiul va putea găzdui cele…

Cum să ne calculăm necesarul de calorii

Cuprins 1. Nevoile energetice ale organismului uman2. Estimarea necesarului de calorii3. Influența vârstei asupra nevoii de calorii… caloriile contează! Caloria reprezintă unitatea de măsură a…

Acrilamida, o substanță de care să te temi

Cuprins 1. Ce poți face?! 2. Prezentă în multe alimente3. Pâinea, sursă curentă de acrilamidăMulte din ingredientele regăsite frecvent în farfuria noastră sunt considerate pe…

Proteine animale versus proteine vegetale?!

Cuprins 1. Rolul proteinelor2. Aminoacizii, esențiali și neesențiali3. Proteinele vegetale și aminoacizii lorSper că ai observat că la finalul titlului am pus două semne care…

Hidratează-te corect când faci sport!

Sportul, indiferent de forma sa, chiar limitat la activitati modeste, de tipul jogging-ului sau mersului accelerat, stimuleaza activitatea sistemului nervos central, hipertrofiaza masele musculare, tine…

Scăderea în greutate. Cum ne stabilim obiective realiste?

Atunci cand vine vorba despre scaderea in greutate, exista mai multe aspecte fata de care oamenii isi stabilesc obiective. In primul rand, isi stabilesc obiective…

Postul intermitent scade tensiunea arterială prin modificarea florei intestinale

Cuprins 1. „Însănătoșirea” florei intestinale, următorul pas2. Impactul florei intestinale, incontestabilPentru prima dată, cercetătorii demonstrează că postul intermitent poate reduce hipertensiunea arterială prin remodelarea microbiotei…

Calorii cu… plus și cu minus

Pentru menținerea siluetei, trebuie să ținem cont de calorii. Îți propunem să facem împreună o incursiune în ceea ce înseamnă calorii. Și când spunem „calorii”,…