recomandat

Îți dorești să scazi în greutate, dar obișnuiești să consumi băuturi alcoolice? Fie el ocazional sau frecvent, consumul de alcool îți poate afecta sănătatea, dar și greutatea. Alcoolul în sine are 7 calorii pe gram și se metabolizează la fel ca grăsimile. Nu are niciun fel de aport nutritiv, nu…
Adevărat depozit de vitamine, minerale, enzime, dar și proteine prețioase, mazărea verde este superioară multor legume în ceea ce privește conținutul de nutrienți. Însă dincolo de aceste calități, bobițele ei verzi se disting printr-un gust fin, motiv pentru care a ajuns să fie prezentă în mai toate bucătăriile de pe…
Pentru că mai mult verde în dietă înseamnă mai puține calorii, dar și mai multe fibre care îmbunătățesc digestia și mențin senzația de sațietate, fă-ți o prioritate din a include în meniu cât mai des verdețuri. Pentru a crea diversitate, îți propunem să încerci și această salată hrănitoare și plină…
Deși agenda generală se tot modifică, problema kilogramelor în plus rămâne în continuare la ordinea zilei atât la nivel global, cât și în țara noastră. Și asta în pofida multitudinii de diete și programe de slăbit existente. De ce? În bună măsură deoarece acestea sunt adesea puse în aplicare în…
Kilogramele în plus se încăpățânează să rămână la locul lor în ciuda încercărilor repetate de a le pune pe fugă? E un semn cât se poate de clar că trebuie să iei măsuri mai drastice. De pildă, să începi să urmezi dieta low-carb. Există dovezi bine documentate care-i atestă eficiența…
Imunitatea precară crește riscul de infecții. Oboseala cronică, tulburările de tranzit, fluctuațiile în greutate sunt doar câteva din semnele unei imunități scăzute, creând un cerc vicios în care crește semnificativ riscul îmbolnăvirilor. Care este soluția pentru buna funcționare a sistemului digestiv? Cel mai ușor și rapid mod de a preveni…
Dispoziția  Guvernului ca pe perioada stării de alertă să fie verificată în mod obligatoriu temperatura corpului oricui vrea să intre într-o instituție publică sau privată, magazin sau firmă a stârnit un val de controverse și chiar dispute aprinse în rândul populației. Mulți au contestat utilitatea acestei noi reguli, iar alții…
Dacă îți dorești să îți îmbunătățești aspectul fizic și depozitele adipoase pur și simplu nu dispar numai cu ajutorul sportului sau dietei, poți lua în considerare lipoaspirația. Este o metodă de remodelare cu efecte benefice dovedite și fără prea multe contraindicații. Am stat de vorbă cu Dr. Cristian Nițescu, medic…
Gustul metalic apărut din senin în cavitatea bucală poate fi extrem de neplăcut. Mai important de atât este că acesta poate semnala unele probleme de sănătate. Tocmai de aceasta nu trebuie trecut cu vederea. Apariția gustului metalic în gură atunci când mâncăm, bem sau tușim poate fi reacția adversă a…
Cu textură fragedă și suculentă, gust dulce-acrișor apetisant, culoare și aromă îmbietoare, căpșunele pot fi un ingredient-surpriză în foarte multe preparate. Nu ezita să le oferi șansa să te surprindă! Ne-am obișnuit să le consumăm doar sub formă de gustare sau încorporate în fel și fel de deserturi. Ei bine,…

Video

Ofertele lunii la Catena

Politica de confidentialitate