logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Baby Boom Show se deschide pe 15 octombrie la ROMEXPO cu peste 400 de branduri și oferte de Black Friday

          Baby Boom Show se deschide pe 15 octombrie la ROMEXPO cu peste 400 de branduri și oferte de Black Friday

          octombrie 14, 2026
          Exercițiile fizice în orașele poluate: beneficiile depășesc riscurile, dar măsurile de protecție rămân esențiale

          Exercițiile fizice în orașele poluate: beneficiile depășesc riscurile, dar măsurile de protecție rămân esențiale

          octombrie 13, 2026
          Ce putem învăța despre longevitate de la bătrânii japonezi

          Ce putem învăța despre longevitate de la bătrânii japonezi

          octombrie 12, 2026
          Catena lansează o nouă campanie dedicată susținerii și promovării produselor autohtone

          Catena lansează o nouă campanie dedicată susținerii și promovării produselor autohtone

          octombrie 9, 2026
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Hipertiroidismul, dieta și slăbitul: ce să mănânci și cum îți menții greutatea

          Hipertiroidismul, dieta și slăbitul: ce să mănânci și cum îți menții greutatea

          octombrie 9, 2026
          Cântarul de bucătărie când ții dietă: rol, importanță și beneficii

          Cântarul de bucătărie când ții dietă: rol, importanță și beneficii

          septembrie 25, 2026
          Lista alimentelor cu indice glicemic mare: de ce trebuie evitate în dietă

          Lista alimentelor cu indice glicemic mare: de ce trebuie evitate în dietă

          septembrie 21, 2026
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • suplimente cu creatină

          Să-ți crești masa musculară chiar și fără sport? Ce arată un nou studiu despre creatină

          octombrie 7, 2026
          Adevărul despre conservele de ton: cât de sănătoase sunt și cât de des le poți consuma

          Adevărul despre conservele de ton: cât de sănătoase sunt și cât de des le poți consuma

          septembrie 29, 2026
          Stevia rebaudiana, îndulcitor natural. Vezi ce beneficii și ce efecte are

          Stevia rebaudiana, îndulcitor natural. Vezi ce beneficii și ce efecte are

          septembrie 25, 2026
  • Povești de succes
        • Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          septembrie 25, 2025
          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Salate de vară consistente și sănătoase

          Salate de vară consistente și sănătoase

          iulie 28, 2026
          Rețete de dulciuri fără coacere, ideale pentru dietă

          Rețete de dulciuri fără coacere, ideale pentru dietă

          iulie 22, 2026
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Greșeli comune implicate în slăbirea sistemului imunitar

          Greșeli comune implicate în slăbirea sistemului imunitar

          octombrie 15, 2026
          GLP-1: rolul său în organism și modul în care acționează

          GLP-1: rolul său în organism și modul în care acționează

          octombrie 15, 2026
          Ce este ileita, ce simptome apar, diagnostic și tratament

          Ce este ileita, ce simptome apar, diagnostic și tratament

          octombrie 15, 2026
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Antrenament de 15 minute acasă pentru cei care n-au timp de sală

          Antrenament de 15 minute acasă pentru cei care n-au timp de sală

          septembrie 25, 2026
          ce exerciții ard multe calorii

          8 exerciții care ard mai multe calorii decât alergarea

          septembrie 17, 2026
          De la tastatură la terenul de sport – cum ne protejăm încheieturile de uzura vieții moderne

          De la tastatură la terenul de sport – cum ne protejăm încheieturile de uzura vieții moderne

          septembrie 9, 2026
  • Psihologie
        • Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?

          Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?

          august 5, 2026
          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          martie 3, 2026
          obiective 2026

          2026, anul noilor pro(porții)

          ianuarie 1, 2026
          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          decembrie 12, 2025
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          iulie 13, 2026
          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          aprilie 27, 2026
          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          martie 23, 2026
          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          februarie 12, 2026
sanatate

GLP-1: rolul său în organism și modul în care acționează

Articol verificat de: Dr. Ecaterina Zoican

GLP-1 poate fi considerat o mică piesă în angrenajul complex ce controlează procesele metabolice din organism, având un rol important în menținerea glicemiei la un nivel normal și în inducerea senzației de sațietate. Este vorba de un hormon secretat la nivelul intestinului subțire la scurt timp după masă, imediat ce este percepută prezența macronutrienților  (glucoză, proteine și lipide) în tractul digestiv.

15.10.2026

Cătălin Țânțăreanu
GLP-1: rolul său în organism și modul în care acționează
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

7 minute, 27 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook
Cuprins
1. Ce este GLP-1
2. Cum acționează GLP-1
3. De ce este important GLP-1
4. Factori care influențează secreția de GLP-1
5. Cât durează efectul GLP-1
6. Cum se poate prelungi acțiunea GLP-1

Principalul rol al GLP-1 este acela de a facilita absorbția glucozei și a reduce nivelul glicemiei după masă, acționând asemeni unui mesager care transmite semnale către pancreas, stomac și sistemul nervos central.

Acțiunea GLP-1 în organism este una de scurtă durată, acest hormon fiind degradat rapid de o enzimă specifică. Pe parcursul acestui articol te vom ajuta să înțelegi mai bune ce este GLP-1, ce rol joacă in organism și cum acționează în acest sens.

Ce este GLP-1

Denumirea GLP-1este un acronim care face referire la termenul „glucagon-like peptide-1”, ceea ce în traducere înseamnă „peptidă asemănătoare glucagonului, de tip 1”. Dacă nici această denumire nu îți spune prea multe, trebuie să mai știi că peptidele sunt molecule alcătuite dintr-un lanț de aminoacizi care se formează în organism și îndeplinesc diferite roluri, iar glucagonul este un hormon produs de pancreas pentru a crește glicemia atunci când nivelul de glucoză din sânge scade. În ceea ce privește cifra din denumirea GLP-1 aceasta are rolul de a face distincția dintre această peptidă și o alta asemănătoare dar cu roluri diferite, denumită GLP-2.

Așadar, GLP-1 este o peptidă care acționează ca hormon, secretată de celulele L din intestinul subțire la scurt timp după consumul de alimente. Secreția de GLP-1 este declanșată de prezența glucozei, proteinelor și lipidelor în tractul digestiv și are ca principal scop transmiterea de semnale către pancreas, stomac și sistemul nervos central în vederea reglării glicemiei după masă.

Cum acționează GLP-1

Pentru a înțelege mai bine modul de acțiune al GLP-1 e necesar să explicăm pe scurt ce se întâmplă în organism după consumul de alimente. Acestea conțin macronutrienți, adică glucoză, proteine și lipide – substanțe de care organismul are nevoie în cantități mari pentru a produce energie, a regenera și dezvolta țesuturile, precum și pentru a menține funcțiile vitale.

Glucoza este principala sursă de energie, aceasta fiind furnizată de alimentele care conțin carbohidrați. Glucoza este extrasă din alimente în timpul procesului de digestie, fiind absorbită din intestinul subțire în sânge și transportă la celule, care o absorb și o transformă în energie. Absorbția glucozei din sânge în celule este intermediată de insulină – un hormon produs de celulele beta din pancreas.

Revenind la GLP-1, acesta are rolul de a transmite semnalul că organismul a primit o nouă doză de glucoză, declanșând mecanismele specifice pentru folosirea eficientă a acesteia.

La scurt timp după ce sunt consumate alimente, prezența macronutrienților în intestinul subțire activează celulele L din intestinul subțire, iar acestea secretă GLP-1. Acesta acționează asemeni unui hormon, transmițând semnale pancreasului care începe să secrete insulină pentru a intermedia absorbția glucozei ce ajunge în sânge și a menține glicemia la un nivel normal. Totodată, sub acțiunea GLP-1 este blocată temporar secreția de glucagon din pancreas, care are rolul de a stimula ficatul să producă glucoză din rezervele de glicogen stocate, atunci când nivelul glicemiei scade. 

În același timp, GLP-1 transmite semnale și către sistemul nervos central pentru a reduce apetitul și a induce senzația de sațietate. Nu în ultimul rând GLP-1 acționează și asupra stomacului încetinind golirea conținutului gastric, astfel încât să prevină creșterile bruște ale glicemiei imediat după masă și să mențină senzația de plenitudine ce cotribuie la recducerea apetitului.

De ce este important GLP-1

După cum am arătat mai sus, GLP-1 joacă un rol important în controlul glicemiei, stimulând secreția de insulină, suprimând hormonul care crește cantitatea de glucoză din sânge, încetinind digestia la nivelul stomacului și reducând apetitul pentru a evita ca sângele să se încarce cu o cantitate prea mare de glucoză. Prin acțiunile sale, GLP-1 contribuie la menținerea echilibrului metabolic după fiecare masă, ajutând organismul să gestioneze în mod eficient glucoza.

În acest mod, GLP-1 își aduce o contribuție importantă în prevenirea apariției diabetului zaharat de tip 2, ce se declanșează pe fondul unei glicemii care se menține peste limita normală. De asemenea GLP-1 este implicat și în controlul greutății prin reglarea apetitului, dar și prin gestionarea eficientă a glucozei, care previne formarea depozitelor de grăsime.   

Factori care influențează secreția de GLP-1

Eliberarea hormonului GLP-1 de către celulele L din intestin face parte din procesul de digestie și este o reacție normală a organismului la consumul de alimente, astfel că unul dintre principalii factori care controlează acest proces este dieta. Secreția de GLP-1 este stimulată în special de carbohidrați, care eliberează glucoză în intestin, iar aceasta necesită o doză de insulină pentru a fi absorbită în celule. În același timp, proteinele și aminoacizii rezultați în urma digestiei lor declanșează secreția de GLP-1, la fel și grăsimile, însă efectul stimulativ nu este la fel de puternic precum în cazul carbohidraților.  

De asemenea, și compoziția florei intestinale poate infuența secreția de GLP-1, prin prezența bacteriilor care declanșează fermentarea fibrelor alimentare și eliberarea de acizi grași cu lanț scurt, ce activează receptorii celulelor L.

Odihna insuficientă și un program neregulat al meselor sunt alți factori care pot modifica secreția de GLP-1 prin dereglările metabolice care apar pe acest fond.

Modificări ale metabolismului apar și pe fondul obezității și/sau al diabetului de tip 2, astfel că aceste afectațiuni precum și unele dereglări hormonale pot fi considerate alți factori care modifică secreția de GLP-1 în intestine.

Cât durează efectul GLP-1

Putem spune despre GLP-1 că are efect de scurtă durată, hormonul fiind descompus la puțin timp după ce este eliberat de celulele L. Acesta ajunge în sânge care îl transportă către pancreas, stomac și creier, pentru ca in decurs de câteva minute să se degradeze sub acțiunea unei enzime numite DPP-4. Procesul de inactivare a GLP-1 începe chiar din vasele de sânge ale intestinului, însă o cantitate suficientă din acest hormon este lăsă ajungă în sistemul circulator și apoi la organele țintă. În decurs de aproximativ două minute cantitatea de GLP-1 din sânge se înjumătățește, hormonul fiind degradat rapid de enzima amintită mai sus. Ulterior, după alte câteva minute GLP-1 dispare complet din sânge, fiind descompus și apoi eliminat prin procesele metabolice.

Așadar, GLP-1 are o durată de viață scurtă însă suficientă pentru a ajunge în sânge și a transmite semnalele specifice către pancreas, stomac și sistemul nervos central. Chiar dacă hormonul dispare după câteva  minute, efectele generate de acesta se întind pe o perioadă mai lungă.

GLP-1: rolul său în organism și modul în care acționează

Cum se poate prelungi acțiunea GLP-1

Pentru că GLP-1 este un element important în controlul glicemiei și al greutății, dar are un efect limitat la aproximativ două minute, au apărut tratamente pe baza unor molecule create în laborator, care au  o structură chimică asemănătoare hormonului natural dar rezistă mai mult timp la acțiunea distructivă a enzimei DPP-4. Este vorba de medicamente numite „agoniști ai receptorilor GLP-1” sau mai pe scurt „agoniști GLP-1”, care sunt prescrise în tratamente pentru slăbire și scăderea glicemiei.  

Aceste medicamente acționează în mod similar hormonului, dar pe o perioadă mai îndelungată, reducând apetitul și menținând senzația de sațietate prin încetinirea golirii conținutului gastric. În același timp, asigură un control mai bun al glicemiei, fiind folosite frecvent în tratamentul diabetului de tip 2.

Trebuie reținut însă că administrarea de agoniști ai GLP-1 se face doar la recomandarea medicului și respectând strict indicațiile acestuia, existând o serie de contraindicații  și efecte secundare ce pot apărea mai ales în cazul automedicației.

În concluzie, GLP-1 este o peptidă care acționează ca un hormon și contribuie la derularea normală a procesului digestiv. Este secretată de celulele L din intestinul subțire sub acțiunea macronutrienților și transmite  semnale către sistemul nervos central, pancreas și stomac. Rolul său este acela de a reduce apetitul și de a stimula pancreasul să secrete insulină pentru a intermedia absorbția glucozei care ajunge în sânge după consumul de carbohidrați.

Data publicarii: 15.10.2026

Etichete

Etichete:

GLP-1

Articole recomandate din categoria Sanatate

GLP-1: rolul său în organism și modul în care acționează
GLP-1: rolul său în organism și modul în care acționează
GLP-1 poate fi considerat o mică piesă în angrenajul complex ce controle..

15.10.2026

Cătălin Țânțăreanu
sanatate
Ce este ileita, ce simptome apar, diagnostic și tratament
Ce este ileita, ce simptome apar, diagnostic și tratament

15.10.2026

Irina Gache
sanatate
Vertijul cervical: ce este, cum se diagnostichează și cum se tratează
Vertijul cervical: ce este, cum se diagnostichează și cum se tratează

14.10.2026

Irina Gache
sanatate
sănătatea la menopauză
Menopauza aduce schimbări bruște: ce se întâmplă cu oasele, ficatul și colesterolul

14.10.2026

Natalia Talmacec
sanatate
ce este rezistența la insulină
Rezistența la insulină: ce alimente să incluzi în dietă și ce să limitezi

13.10.2026

Natalia Talmacec
sanatate
7 semne că ai probleme cu ficatul
7 semne că ai probleme cu ficatul

13.10.2026

Irina Gache
sanatate
Hemoglobina glicată (Hb A1c): valori, interpretare și ce indică rezultatul
Hemoglobina glicată (Hb A1c): valori, interpretare și ce indică rezultatul

08.10.2026

Cătălin Țânțăreanu
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Psihologie Reviste Retete Sanatate

Recomandări din alte categorii

Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Ce este sindromul de intestin permeabil și ce soluții există?
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine
Salate de vară consistente și sănătoase
Hipertiroidismul, dieta și slăbitul: ce să mănânci și cum îți menții greutatea
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2026
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne