logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • lumina emisă de creier

          Lumina secretă a creierului: o nouă frontieră în înțelegerea sănătății mintale

          iunie 18, 2025
          contraceptive orale

          „Bebelușii Ozempic”: De ce contraceptivele orale ar putea să nu mai funcționeze eficient

          iunie 16, 2025
          modul în care respirăm e unic

          Modul în care respirăm e unic, asemenea amprentelor

          iunie 13, 2025
          măsurători ale ritmului cardiac

          Modul în care-ți bate inima ar putea prevesti declinul cognitiv

          mai 29, 2025
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Jeleurile de slăbit: ce sunt, ce conțin, precauții

          Jeleurile de slăbit: ce sunt, ce conțin, precauții

          iunie 20, 2025
          Idei de smoothie-uri verzi, pentru detoxifiere și slăbit

          Idei de smoothie-uri verzi, pentru detoxifiere și slăbit

          iunie 10, 2025
          Dieta cu scorțișoară: reguli de urmat și sfaturi importante

          Dieta cu scorțișoară: reguli de urmat și sfaturi importante

          mai 29, 2025
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Idei de gustări și mese ușoare pentru zilele toride

          Idei de gustări și mese ușoare pentru zilele toride

          iunie 20, 2025
          Picnic sănătos: ce să pui în coșul de picnic

          Picnic sănătos: ce să pui în coșul de picnic

          iunie 20, 2025
          Alimente bogate în electroliți. Surse importante de electroliți

          Alimente bogate în electroliți. Surse importante de electroliți

          iunie 20, 2025
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Idei de deserturi fără coacere. Opțiuni delicioase și răcoritoare

          Idei de deserturi fără coacere. Opțiuni delicioase și răcoritoare

          iunie 20, 2025
          Supe reci de vară: idei gustoase și sănătoase pentru zilele caniculare

          Supe reci de vară: idei gustoase și sănătoase pentru zilele caniculare

          iunie 19, 2025
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • obiceiuri care afectează ficatul

          5 obiceiuri zilnice care îmbolnăvesc ficatul

          iunie 20, 2025
          renunțarea la gluten

          Intoleranța la gluten vs. boala celiacă – care e diferența

          iunie 13, 2025
          De ce te confrunți cu vene sparte pe picioare și cum gestionezi acest simptom

          De ce te confrunți cu vene sparte pe picioare și cum gestionezi acest simptom

          iunie 11, 2025
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • plimbarea zilnică

          4 metode prin care îți poți transforma plimbarea zilnică într-un antrenament eficient 

          aprilie 25, 2025
          Exerciții ușoare în caz de hernie de disc (video)

          Exerciții ușoare în caz de hernie de disc (video)

          aprilie 8, 2025
          Alergarea: ghid pentru începători și avansați

          Alergarea: ghid pentru începători și avansați

          aprilie 7, 2025
  • Psihologie
        • imaginea corporală și stima de sine

          Gras sau slab? Echilibru sau extreme?

          mai 23, 2025
          ce este anorexia

          Anorexia – între mituri și realitate

          mai 7, 2025
          noul an 2025

          2025, anul noilor pro(porții)

          decembrie 31, 2024
          cum sa reduci stresul si anxietatea

          10 metode validate de terapeuți pentru a reduce stresul și anxietatea

          noiembrie 11, 2024
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • capsule de salvie pentru slăbit

          Ce trebuie să știi despre capsulele de salvie pentru slăbit?

          februarie 27, 2025
          Ceai de frunze de dafin pentru slăbit: mit sau realitate?

          Ceai de frunze de dafin pentru slăbit: mit sau realitate?

          februarie 26, 2025
          Cele mai bune 3 ceaiuri asociate cu slăbitul. Ce spun studiile?

          Cele mai bune 3 ceaiuri asociate cu slăbitul. Ce spun studiile?

          februarie 10, 2025
          Ceai de cimbru pentru slăbit: mit sau realitate?

          Ceai de cimbru pentru slăbit: mit sau realitate?

          februarie 10, 2025
psihologie

Ajutati-i sa se opreasca! Bulimia poate avea consecinte grave

Bulimia este o boala caracterizata prin episoade necontrolate de imbuibare, de cele mai multe ori urmate de provocarea vomei. Suferinzii de bulimie pot ajunge pana la sase, sapte mese consistente pe zi.

21.02.2012

Otilia Ostrotki
Ajutati-i sa se opreasca! Bulimia poate avea consecinte grave
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

5 minute, 57 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

Comportamentul lor este ascuns, dar exista cateva indicii care ii tradeaza: hiperactivitatea, obiceiuri alimentare ciudate, ritualuri alimentare, cantarire frecventa. Greutatea corporala este de obicei normala sau redusa, dar suferindul se percepe ca fiind gras. Cauza exacta a bulimiei este necunoscuta, dar factorii considerati responsabili sunt problemele familiare, neadaptarea, conflictele interioare. Bulimia este uneori asociata cu o problema evidenta de ordin fizic, desi acest comportament poate fi asociat cu boli neurologice si endocrine. Tinerele si adolescentele sunt cele mai afectate. Incidenta este de doua cazuri la 10.000 de oameni.

Aproape jumatate dintre bolnavi raman cu probleme fizice

Metodele de prevenire care au dat pana acum rezultate raman suportul moral familial si miscarea. Simptomele bolii sunt mancatul des, voma autoprovocata, folosirea abuziva a diureticelor si laxativelor, reducerea sau disparitia menstruatiei. Examenul stomatologic releva carii profunde si erodarea smaltului (cauzate de expunerea in mod repetat la acizii din voma).

Autovindecarea bolii presupune intreruperea ciclului mancat-varsat, intrucat persoana stie ca obiceiul sau este anormal. Tratamentul aplicat de specialisti include tehnici de modificari comportamentale si consiliere individuala, de grup si familiala. Daca boala este asociata cu depresia, este de recomandat si un tratament cu antidepresive. Din pacate, nici un tratament nu este complet eficace; aproape jumatate dintre bolnavi raman cu probleme fizice (pancreatite, carii, inflamarea gatului, deshidratare, constipatie si hemoroizi) si psihice. Din fericire, moartea cauzata de bulimie este foarte rara.

Studii de caz

“Am nevoie de parintii mei!”
Corina (18 ani, Buzau) : “Am doar 18 ani si sunt bulimica deja de doi ani. De curand am indraznit sa spun parintilor despre problema mea. S-au ingrijorat si au spus ca vor incerca sa ma ajute. Pe urma insa, ori de cate ori le spun despre mine, ma ignora sau se comporta ca si cum sunt un bolnav inchipuit. Stiu ca am nevoie de ajutor, pentru ca imi pierd controlul. Mananc si-mi provoc voma, mereu si mereu, de doi ani intregi, uneori de trei pana la cinci ori pe zi. Ma simt complet neajutorata. Nu pot sa ma ajut singura, am nevoie de parintii mei. Ce pot sa fac ca ei sa ma inteleaga?”
Raspuns: Poate ca parintii tai nu stiu ce sa faca sau sa spuna. Iti sugerez sa ceri medicului tau de familie adresa unui psiholog care se ocupa de probleme alimentare. Apoi roaga pe unul (mai bine chiar pe ambii) dintre parintii tai sa te insoteasca la cabinet. Daca refuza, roaga un prieten care iti cunoaste problema. Sigur ca ar fi bine ca parintii tai sa citeasca cate ceva despre acest subiect, macar cateva informatii de baza. Sa speram ca o fac.

 “Am fost obligata sa renunt la facultate!”
Diana (23 de ani): “Eu nu am de fapt o intrebare… Mai degraba doresc sa va povestesc ceva. M-am luptat cu bulimia mai multi ani si vreau sa stiti ca voi, cei aflati in aceasta situatie, nu sunteti singuri. Eu am inceput sa am probleme pe la 15 ani si, dupa aproape opt ani, pot sa spun ca sunt la jumatatea drumului: bulimia poate fi invinsa si eu sunt aproape vindecata. Mi-a luat timp dar, mai important, sunt necesare efort si vointa. Trebuie sa privesti fiecare zi ca o noua lupta. Eu am fost obligata sa renunt la facultate, chiar in anul absolvirii si credeti-ma a fost cea mai dificila decizie pe care am luat-o vreodata. Dar a fost necesar pentru a incepe sedintele de psihoterapie. Multumesc lui Dumnezeu, familia mi-a fost alaturi. Daca ai curaj sa ceri ajutorul, se va gasi cineva alaturi de tine. Acum vreau eu sa-i ajut pe altii si am vazut ca cea mai buna metoda este sa discuti. Multi bulimici cred ca sunt singuri, ca nu este nimeni langa ei sa-i inteleaga. Nu este usor sa recunosti ca suferi de asa ceva… Si simplul fapt ca ceri ajutorul inseamna mult.
Raspuns: Felicitari pentru ca nu te lasi invinsa! Intr-adevar, familia si prietenii sunt singurul sprijin adevarat pe care il avem. Uneori, momentele dificile sunt cele din care invatam cel mai mult si, privind in urma, ne dam seama ca este cel mai bun lucru care se putea intampla, pentru ca a adus o mica schimbare in noi. Cred in dorinta ta de a te schimba si stiu ca te vei reintoarce la facultate cu mai multa convingere decat ai avut vreodata. Si cine stie? Poate vei alege o cariera care sa implice lucrul cu persoane suferinde de aceeasi boala.

 “Simt ca innebunesc!”
Adriana (16 ani): “Buna, am 16 ani si trebuie neaparat sa discut cu cineva despre problema alimentara pe care o am de ceva vreme. Inainte obisnuiam sa vomit, acum incerc sa fac asta doar prin contractia muschilor. De o luna am inceput sa iau pastile, laxative, sa vomit din ce in ce mai des. Simt ca innebunesc. Imi puteti da, va rog, un sfat cum sa incetez?”
Raspuns: Simptomele bulimiei au legatura si cu mancarea, dar de fapt radacina problemei este in cap, nu in stomac. Nu esti nebuna. Iti sugerez sa mergi la un specialist in astfel de probleme. Comportamentul acesta nu va disparea de unul singur. Stiu ca te sperie gandul sa renunti, pentru ca nu stii cum o sa-ti controlezi greutatea. Ei bine, gimnastica si mancarea sanatoasa te pot ajuta. Combinatia de pastile, laxative si varsat nu este deloc sanatoasa. Trupul tau o sa-si piarda incet echilibrul organic si o sa fie nevoie sa te internezi pentru a fi sub observatia permanenta a unui medic. Cauta ajutor acum! Roaga un prieten care iti stie problema sa te insoteasca. Va trebui sa scrii exact ce mananci, cate pastile iei si de cate ori vomiti. Nu te lasa invinsa de o atitudine gen: “totul sau nimic”. Daca reduci aceste obiceiuri cate putin, pana la a te opri de tot, vei reusi. Totul incepe cu a cere ajutorul.

In loc de concluzie!

Metabolismul este rata la care sunt arse caloriile necesare pentru a obtine energie si rata la care organismul absoarbe nutrienti pntru a-si construi tesuturile. Tinererele vomita pentru a-si pastra greutatea corporala dupa ce au mancat excesiv. A manca si a voma fac parte dintr-un ciclu, asa ca trebuie oprite in acelasi timp. Le este teama sa manance normal pentru ca, cred ele, greutatea va scapa de sub control. Nu se va intampla asa daca se respecta o dieta sanatoasa. O persoana de aproximativ  50 de kg are nevoie de 1240 de calorii pe zi. Daca se adauga 500 de calorii (1740 pe zi), in fiecare saptamana va fi un kilogram in plus pe cantar, ceea ce este nesemnificativ. Ajunsa la 55 de kg, persoana va avea nevoie de 1284 de calorii pe zi. La aceste valori, se pot adauga lejer 300 de calorii necesare pentru activitati cotidiene ce presupun miscare. Un om sanatos trebuie sa ia masa de sase ori pe zi, in portii reduse. Orele de masa trebuie respectate. Grasimile si dulciurile din casa trebuie eliminate. Legumele fierte in  aburi sunt foarte sanatoase si trebuie sa faca parte din alimentatia zilnica. Fructele prospete si lactatele sunt absolute necesare pentru un regim de viata sanatos.

Otilia Ostrotki, psiholog

Data publicarii: 21.02.2012Data ultimei actualizari: 29.12.2016

Etichete

Etichete:

bulimie, exces alimentar, laxative, tulburare alimentara, varsat

Articole recomandate din categoria Psihologie

ce este anorexia
Anorexia - între mituri și realitate
Anorexia nervoasă este una dintre cele mai grave tulburări de com..

07.05.2025

Alina Epure
psihologie
noul an 2025
2025, anul noilor pro(porții)

31.12.2024

Natalia Talmacec
psihologie
cum sa reduci stresul si anxietatea
10 metode validate de terapeuți pentru a reduce stresul și anxietatea

11.11.2024

Natalia Talmacec
psihologie
ce pot face oamenii creativi
Expert: Oamenii sănătoși și creativi au în comun aceste 6 lucruri

07.10.2024

Natalia Talmacec
psihologie
Activitatea simplă care-ți îmbunătățește memoria, îți stimulează creativitatea și reduce stresul
Activitatea simplă care-ți îmbunătățește memoria, îți stimulează creativitatea și reduce stresul

12.07.2024

Natalia Talmacec
psihologie
Fragilitatea fizică, un important factor de risc pentru depresie
Fragilitatea fizică, un important factor de risc pentru depresie

04.06.2024

Natalia Talmacec
psihologie
Tulburările de alimentație: diferențe, riscuri și soluții
Tulburările de alimentație: diferențe, riscuri și soluții

05.10.2023

Natalia Talmacec
psihologie

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Noutati Evenimente Vedete

Recomandări din alte categorii

Idei de deserturi fără coacere. Opțiuni delicioase și răcoritoare
Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine
Jeleurile de slăbit: ce sunt, ce conțin, precauții
4 metode prin care îți poți transforma plimbarea zilnică într-un antrenament eficient 
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Consumul de semințe de mac: beneficii și contraindicații
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2025
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne