logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde

          Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde

          iunie 7, 2026
          Un nou medicament previne reîngrășarea după tratamentul pentru slăbit

          Un nou medicament previne reîngrășarea după tratamentul pentru slăbit

          mai 13, 2026
          Mâncăm plastic fără să știm! Cum ne putem proteja

          Mâncăm plastic fără să știm! Cum ne putem proteja

          mai 4, 2026
          Cum îți pot îmbunătăți sănătatea 20 de minute petrecute în natură

          Cum îți pot îmbunătăți sănătatea 20 de minute petrecute în natură

          aprilie 14, 2026
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Ce se întâmplă dacă mănânci pepene cu pâine? Obiceiul românesc ce-ți distruge dieta

          Ce se întâmplă dacă mănânci pepene cu pâine? Obiceiul românesc ce-ți distruge dieta

          iulie 13, 2026
          Salate de vară care îți sabotează dieta: ce ingrediente sa eviți?

          Salate de vară care îți sabotează dieta: ce ingrediente sa eviți?

          iulie 13, 2026
          De ce nu slăbești, deși faci totul corect? Un medic specialist îți poate răspunde chiar acum

          De ce nu slăbești, deși faci totul corect? Un medic specialist îți poate răspunde chiar acum

          iulie 8, 2026
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Legume care balonează și pe care ar fi bine să le eviți când mergi la plajă

          Legume care balonează și pe care ar fi bine să le eviți când mergi la plajă

          iulie 8, 2026
          Băuturi izotonice făcute în casă: cum te hidratezi corect înainte și după efort

          Băuturi izotonice făcute în casă: cum te hidratezi corect înainte și după efort

          iunie 26, 2026
          Pudra proteică: tipuri, beneficii, cum o consumi și cum o alegi pe cea mai bună

          Pudra proteică: tipuri, beneficii, cum o consumi și cum o alegi pe cea mai bună

          iunie 22, 2026
  • Povești de succes
        • Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          septembrie 25, 2025
          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Colesterol mărit? Rețete de Crăciun reinventate

          Colesterol mărit? Rețete de Crăciun reinventate

          decembrie 23, 2025
          Cinci rețete delicioase de burger vegetal pentru perioada postului

          Cinci rețete delicioase de burger vegetal pentru perioada postului

          noiembrie 18, 2025
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Lista completă de alimente interzise în sindromul de colon iritabil

          Lista completă de alimente interzise în sindromul de colon iritabil

          iunie 26, 2026
          Enterocolita la copii și alimentația adecvată

          Enterocolita la copii și alimentația adecvată

          iunie 19, 2026
          Tiroida: ce este și ce funcții are

          Tiroida: ce este și ce funcții are

          iunie 17, 2026
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate

          Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate

          iunie 26, 2026
          exerciții fizice pentru sănătatea creierului

          Declin cognitiv? Iată ce se întâmplă în creier după doar 6 minute de exerciții intense

          iunie 12, 2026
          antrenamentul de forță și longevitatea

          Antrenamentul de forță: cât este ideal pentru sănătate și longevitate

          iunie 11, 2026
  • Psihologie
        • Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          martie 3, 2026
          obiective 2026

          2026, anul noilor pro(porții)

          ianuarie 1, 2026
          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          decembrie 12, 2025
          imaginea corporală și stima de sine

          Gras sau slab? Echilibru sau extreme?

          mai 23, 2025
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          iulie 13, 2026
          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          aprilie 27, 2026
          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          martie 23, 2026
          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          februarie 12, 2026
psihologie

Fragilitatea fizică, un important factor de risc pentru depresie

Caracterizată de lipsa speranței, apatie, iritabilitate, oboseală, probleme de concentrare și de luare a deciziilor, dar și de prezența gândurilor despre moarte, depresia este o tulburare afectivă cât se poate de serioasă. Neglijată, poate avea repercusiuni grave asupra sănătății mintale, dar și asupra sănătății generale. Tocmai de aceea, oamenii de știință continuă să găsească soluții pentru tratarea acesteia, dar mai ales pentru a preveni instalarea ei. Acum, un nou studiu vine să contribuie la aceste eforturi, relevând o asociere puternică între fragilitatea fizică și riscul de dezvoltare a depresiei.

04.06.2024

Natalia Talmacec
Fragilitatea fizică, un important factor de risc pentru depresie
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

4 minute, 36 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook
Cuprins
1. Ce înseamnă mai exact fragilitatea fizică
2. Fragilitatea fizică, un pas către cea mintală
3. Bărbații, mai vulnerabili în fața depresiei
4. Inflamația, o posibilă cheie

O echipă de cercetători de la Universitatea Yale, din SUA, a stabilita de curând că persoanele care prezintă până și un singur semn de fragilitate fizică se confruntă cu un risc sporit de a suferi de depresie. În felul acesta, se deschid noi piste în abordarea afecțiunii. Știindu-se că este un factor de risc important, fragilitatea poate deveni o țintă pentru intervenție.

Ce înseamnă mai exact fragilitatea fizică

În mediul clinic, fragilitatea fizică este definită de cinci indicatori:

  • Scăderea în greutate
  • Epuizarea
  • Senzația de slăbiciune
  • Inactivitatea fizică
  • Viteza de mers încetinită

Pe lângă asocierea cu depresia, sindromul de fragilitatea fizică, așa cum mai este cunoscută această problemă de sănătate, expune unui risc mai mare de fracturi osoase, de spitalizare, de scădere a calității vieții, dar și de deces prematur.

Fragilitatea fizică, un pas către cea mintală

Fragilitatea fizică, un important factor de risc pentru depresie

Cercetările anterioare au pus în evidență legătura dintre fragilitatea fizică și declinul accelerat al sănătății mintale.

Pentru a înțelege mai bine această relație, cercetătorii de la Universitatea Yale au folosit date din UK Biobank, un studiu pe termen lung și la scară largă care a colectat informații complexe privind sănătatea de la peste 500.000 de adulți din Regatul Unit. Din acest set de date, în noua analiză au fost studiate date de la peste 350.000 de persoane cu vârste cuprinse între 37 și 73 de ani. Acești participanți au fost supuși unei evaluări inițiale între 2006 și 2010, iar apoi unei alte evaluări după aproximativ 12 ani.

Cercetătorii au grupat participanții în trei categorii pe baza evaluării lor inițiale:

  • non-fragili (care nu au raportat niciunul dintre cei cinci indicatori de fragilitate)
  • pre-fragili (care a raportat unul sau doi indicatori)
  • fragili (care a raportat trei sau mai mulți indicatori)

Autorii studiului au corelat toate datele, pentru a vedea câți dintre participanți au fost diagnosticați cu depresie în cadrul celei de-a doua evaluări.

Rezultatele au relevat că, în comparație cu persoanele fără semne de fragilitate fizică, persoanele clasificate ca fiind „pre-fragile” sau „fragile” aveau o probabilitate de 1,6, respectiv, de 3,2 ori mai mare de a fi diagnosticate cu depresie după prima lor evaluare. Această relație a devenit mai puternică pe măsură ce fragilitatea devenea din ce în ce mai severă, spun cercetătorii, cei care îndeplineau mai multe criterii de fragilitate fiind mai predispuși să aibă depresie, după 12 ani.

Bărbații, mai vulnerabili în fața depresiei

Cercetarea a arătat că legătura dintre fragilitatea fizică și depresie a fost observată în mod disproporționat la femei și bărbați.

„Am constatat că această asociere a fost mai puternică la bărbați și la persoanele de vârstă mijlocie – persoane mai tinere de 65 de ani – decât la femei sau la persoanele mai în vârstă”, a declarat Rongtao Jiang, autorul principal al studiului și asociat postdoctoral în laboratorul lui Dustin Scheinost din cadrul Departamentului de Radiologie și Imagistică Biomedicală al Școlii de Medicină Yale.

În cadrul aceluiași studiu, cercetătorii au explorat și factorii care ar putea sta la baza legăturii dintre fragilitate și depresie, descoperind contribuții din partea moleculelor inflamatorii și a structurii creierului.

Inflamația, o posibilă cheie

Fragilitatea fizică, un important factor de risc pentru depresie

Autorii studiului au efectuat o serie de „analize de mediere”, o abordare statistică care examinează dacă relația dintre doi factori (fragilitatea și depresia, în acest caz) ar putea fi influențată sau mediată de un al treilea factor.

Astfel, cercetătorii au descoperit că anumiți markeri ai inflamației – inclusiv neutrofilele și leucocitele, ambele fiind celule albe din sânge, și proteina C reactivă, produsă de ficat – au mediat relația dintre fragilitate și depresie. Și volumul redus în cinci regiuni ale creierului a făcut același lucru.

„Acest lucru ne spune că asocierea dintre fragilitate și depresie poate avea loc prin reglarea markerilor inflamatori sau a volumului cerebral”, a punctat Jiang.

Este posibil, de exemplu, ca fragilitatea să ducă la inflamarea creierului și la modificări ale structurii lui, care, la rândul lor, duc la depresie. Deși sunt necesare mai multe cercetări pentru a clarifica această progresie, constatările oferă dovezi concrete că fragilitatea și depresia sunt legate.

„Depresia afectează milioane de oameni din întreaga lume, dar nu avem tratamente sau strategii de prevenire foarte eficiente. Această asociere semnificativă între fragilitate și depresie sugerează că modificarea gradului de fragilitate ar putea avea implicații importante pentru prevenirea depresiei”, a opinat Jiang.

În lumina celor descoperite, cercetătorii cred că încorporarea evaluărilor fragilității în cadrul vizitelor medicale de rutină ar putea fi o modalitate complementară de reducere a incidenței depresiei, prin prevenirea sau întârzierea apariției acesteia.

Rezultatele studiului au fost publicate în Nature Communications.

Data publicarii: 04.06.2024

Etichete

Etichete:

depresie, fragilitate fizica, mers incet, oboseala, risc de depresie, scaderea in greutate, senzatia de slabiciune

Articole recomandate din categoria Psihologie

obiective 2026
2026, anul noilor pro(porții)
Primele zile din 2025 reprezintă o perioadă propice pentru (re)setarea obiectivelor și inițierea..

01.01.2026

Natalia Talmacec
psihologie
Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul
Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

12.12.2025

Dr. Alin Popescu
psihologie
imaginea corporală și stima de sine
Gras sau slab? Echilibru sau extreme?

23.05.2025

Alina Epure
psihologie
cum sa reduci stresul si anxietatea
10 metode validate de terapeuți pentru a reduce stresul și anxietatea

11.11.2024

Natalia Talmacec
psihologie
ce pot face oamenii creativi
Expert: Oamenii sănătoși și creativi au în comun aceste 6 lucruri

07.10.2024

Natalia Talmacec
psihologie
Activitatea simplă care-ți îmbunătățește memoria, îți stimulează creativitatea și reduce stresul
Activitatea simplă care-ți îmbunătățește memoria, îți stimulează creativitatea și reduce stresul

12.07.2024

Natalia Talmacec
psihologie
Fragilitatea fizică, un important factor de risc pentru depresie
Fragilitatea fizică, un important factor de risc pentru depresie

04.06.2024

Natalia Talmacec
psihologie

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Evenimente Psihologie Retete Vedete Uncategorized

Recomandări din alte categorii

Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde
Colesterol mărit? Rețete de Crăciun reinventate
Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate
Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi
Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine
Ce se întâmplă dacă mănânci pepene cu pâine? Obiceiul românesc ce-ți distruge dieta
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2026
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne