Legătura dintre alimentație și starea de oboseală cronică
În percepția generală, remediul pentru oboseală este odihna, iar această teorie este perfect valabilă dacă este vorba de o stare de oboseală trecătoare, generată de…
Potasiul: pentru ce e necesar si de unde il iei?
Fiecare particica din corp are nevoie de potasiu pentru a exista. Si aceasta pentru ca, alaturi de sodiu si clor, potasiul sustine activitatea electrica a…
Top surse naturale de vitamina C
Cuprins 1. Beneficiile vitaminei C2. Alimente bogate în vitamina C3. Excesul de vitamina C și posibilele reacții adverseVitamina C este fără doar și poate cea…
Alimente bogate în fier: cât și de unde luăm
Avem in corpul nostru cam 3,5 - 4 g de fier. Nu-i o cantitate impresionanta, comparativ cu alte elemente. Cu toate acestea, carenta de fier…
5 sfaturi ca să dormi ca un atlet olimpic în perioadele de criză
În situațiile cu foarte mult stres și incertitudine somnul de bună calitate reprezintă o raritate. Puțini dintre noi reușesc să doarmă bine nopțile, iar oboseala…
Semnele care anunță o tulburare endocrină
Hormonii sunt substanțe produse și secretate de către organism care joacă un rol important în bunul mers al funcțiilor acestuia. Există momente în viață în…
Dieta anti-estrogen: ce este si cine are nevoie de ea
Balanta hormonala este o chestiune tare delicata. Atunci cand aceasta se dezechilibreaza, semnele nu intarzie sa apara. Cresterea peste limita normala a nivelului de estrogen,…
Magneziu plus Vitamina B6
Fiecare organ din corpul uman are nevoie de magneziu pentru a functiona in mod optim, in special muschii, inima, rinichii si creierul. Pentru ca dieta…
Sindromul oboselii cronice
Asa-zisul sindrom al oboselii cronice pare a fi o maladie care afecteaza din ce in ce mai multa lume si care nu tine cont de…
Slabeste urmand bioritmul natural al corpului tau
Toti simtim, de-a lungul zilei, modul in care ne influenteaza bioritmul, iar nivelul de energie ne modeleaza ritmul in care traim. Cel mai simplu ritm…
