oboseala

5 sfaturi ca să dormi ca un atlet olimpic în perioadele de criză

22.04.2020
466 0
În situațiile cu foarte mult stres și incertitudine somnul de bună calitate reprezintă o raritate. Puțini dintre noi reușesc să doarmă bine nopțile, iar oboseala se tot acumulează… Somnul reprezintă o nevoie fundamentală. Tocmai de aceea, în lipsa lui, multe dintre funcțiile organismului nu se mai desfășoară în mod corespunzător.…

Semnele care anunță o tulburare endocrină

25.07.2019
1730 0
Hormonii sunt substanțe produse și secretate de către organism care joacă un rol important în bunul mers al funcțiilor acestuia. Există momente în viață în care pot să apară tulburări ale glandelor endocrine, care pot fi resimțite atât la nivel fizic, cât și psihic. Tabloul clinic și simptomatologia diferă de…

Potasiul: pentru ce e necesar si de unde il iei?

30.10.2015
5431 0
Fiecare particica din corp are nevoie de potasiu pentru a exista. Si aceasta pentru ca, alaturi de sodiu si clor, potasiul sustine activitatea electrica a celulelor, proces fundamental vietii organismelor vii.

Alimente bogate in fier: cat si de unde luam

28.08.2015
10365 0
Avem in corpul nostru cam 3,5 - 4 g de fier. Nu-i o cantitate impresionanta, comparativ cu alte elemente. Cu toate acestea, carenta de fier este una dintre cele mai frecvente deficiente alimentare, fiind intalnita in special la copii, dar si la aproximativ 20% dintre femei si 3% dintre barbati.…

Dieta anti-estrogen: ce este si cine are nevoie de ea

27.07.2015
8262 0
Balanta hormonala este o chestiune tare delicata. Atunci cand aceasta se dezechilibreaza, semnele nu intarzie sa apara. Cresterea peste limita normala a nivelului de estrogen, de exemplu, poate provoca migrene, oboseala, modificari de dispozitie si scaderea libidoului, fenomene de feminizare in cazul barbatilor, obezitate si chiar o crestere a riscului…

Magneziu plus Vitamina B6

27.09.2012
32995 0
Fiecare organ din corpul uman are nevoie de magneziu pentru a functiona in mod optim, in special muschii, inima, rinichii si creierul. Pentru ca dieta moderna nu contine, de obicei, suficient magneziu, suplimentele alimentare sunt esentiale. Vitamina B6 ajuta la absorbtia magneziului, de aceea, pentru rezultatele cele mai bune, incearca…

Sindromul oboselii cronice

04.09.2012
2887 0
Asa-zisul sindrom al oboselii cronice pare a fi o maladie care afecteaza din ce in ce mai multa lume si care nu tine cont de varsta sau de sex. Cu totii ne simtim la capatul puterilor la un moment dat in viata, insa atunci cand senzatia de oboseala devine o…

Slabeste urmand bioritmul natural al corpului tau

08.04.2012
5292 0
Toti simtim, de-a lungul zilei, modul in care ne influenteaza bioritmul, iar nivelul de energie ne modeleaza ritmul in care traim. Cel mai simplu ritm pe care il traim este ciclul somn-trezire, care, pentru majoritatea, are stransa legatura cu ciclul solar (asfintit-rasarit). Acesta ne face sa ne simtim adormiti odata…

Importanta magneziului si simptomele deficientei lui

25.11.2011
16977 0
Magneziul este un mineral esential pentru mentinerea echilibrelor biochimice si, implicit, a sanatatii intregului organism. Aproximativ 65% din magneziu se gaseste la nivelul oaselor, restul fiind stocat la nivelul tesuturilor si organelor. Din ce in ce mai multa atentie este data acestui mineral deoarece in urma cercetarilor recente s-a demonstrat…

Video

Ofertele lunii la Catena

Concurs: Ai slabit? Povesteste-ne cum
Sexsafe - Totul despre relatii, psihologia cuplului, fertilitate, sexualitate si conceptie
Politica de confidentialitate