logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Cifre îngrijorătoare: 60% dintre români suferă din cauza surplusului de greutate

          martie 13, 2023

          Timișoara – Capitală Europeană a Culturii 2023

          februarie 16, 2023

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          februarie 14, 2023

          Studiu: ce legătură are greutatea cu Vitamina D

          februarie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect

          martie 20, 2023

          Tehnici pentru controlul porțiilor și reducerea consumului de alimente nesănătoase

          martie 15, 2023

          Dieta keto, pro și contra

          martie 13, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • 7 semne ale lipsei de vitamina C

          martie 10, 2023

          Ce și cum să mâncăm pentru a avea o viață lungă, ferită de boli

          martie 9, 2023

          Da sau Nu consumului de apă minerală carbogazoasă?

          martie 9, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Legătura dintre alimentație și starea de oboseală cronică

          martie 9, 2023

          Diabet gestațional: care este regimul pe care trebuie să-l adopte viitoarea mămică?

          martie 8, 2023

          Cum ajutăm pancreasul cu probleme – dieta în pancreatita cronică

          martie 3, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023

          Exerciții fizice care te ajută să arzi un număr mare de calorii

          martie 7, 2023
  • Psihologie
        • Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
psihologie

A fi slab sau gras: femei vs. barbati

Suntem cu totii mai preocupati de aspectul nostru decat ne place sa recunoastem. Dar aceasta nu este neaparat un semn de „orgoliu”… Ingrijorarea cu privire la aspectul nostru fizic este destul de normala si de inteles, dat fiind faptul ca persoanele atractive au avantaje distincte in societatea noastra.

12.04.2011

Psiholog Carmen Maria Finat

5236

Timp estimat de citire:

4 minute, 4 secunde

Astfel, studiile arata:

•    Candidatii atractivi au o sansa mai buna de a obtine locuri de munca si de a primi salarii mai mari;
•    In instanta, oamenii atractivi sunt gasiti vinovati mai rar;
•    De asemenea, credem ca „ceea ce este frumos este bun” – o credinta irationala, dar profunda, conform careia oamenii atractivi din punct de vedere fizic poseda si alte caracteristici, cum ar fi: inteligenta, competenta, aptitudinile sociale si chiar virtute morala.

De aceea nu este surprinzator faptul ca atractivitatea fizica este de o importanta covarsitoare pentru noi.

Ceea ce oamenii vad si modul in care reactioneaza la reflexia lor intr-o oglinda va varia in functie de: sex, varsta, etnie, orientare sexuala, stare de spirit, tulburari de alimentatie, ceea ce vad la televizor, ceea ce au citit reviste, daca sunt casatoriti sau singuri, ce fel de copilarie au avut, daca practica sporturi, etc.

Femeile, mult mai critice cu propria imagine

Toate lucrarile de cercetare realizate asupra imaginii de sine arata ca femeile sunt mult mai critice in ceea ce priveste aspectul lor decat barbatii – mult mai putin susceptibile sa admire ceea ce vad in oglinda. Pana la 8 din 10 femei vor fi nemultumite de imaginea  lor din oglinda, si mai mult de jumatate pot chiar vedea o imagine distorsionata.
Barbatii sunt mult mai predispusi sa fie multumiti sau indiferenti de ceea ce vad in oglinda. Cercetarile arata ca barbatii au, in general, o imagine de sine pozitiva in comparatie cu femeile – ei pot chiar tinde sa isi supraestimeze atractivitatea. Unii barbati, atunci cand se privesc in oglinda, nu pot vedea literalmente defecte in aspectul lor.

De ce sunt femeile mult mai auto-critice decat barbatii?

Deoarece femeile sunt judecate dupa aspectul lor mai mult decat barbatii, si standardele de frumusete feminina sunt considerabil mai ridicate si mai inflexibile. Expunerea constanta la imagini idealizate ale frumusetii feminine la TV, reviste si panouri publicitare face ca femeile ce arata exceptional de bine sa para normale si cele ce nu indeplinesc in totalitate standardele de perfectiune sa para anormale si urate. Majoritatea femeilor incearca sa realizeze de fapt imposibilul, deoarece standardele de frumusete feminina, in fapt, au devenit treptat din ce in ce mai nerealiste, in decursul secolului nostru.

S-a estimat ca femeile tinere vad acum mai multe imagini de femei extraordinar de frumoase intr-o singura zi, decat au vazut mamele lor pe parcursul intregii lor adolescente.

Distorsionarea imaginii de sine incepe la o varsta foarte frageda

Copiii incep sa se recunoasca in oglinzi la varsta de aproximativ doi ani. Fetelor incepe sa le displaca ceea ce vad in oglinda cativa ani mai tarziu. Baietii s-au dovedit a fi semnificativ mai putin critici cu aspectul lor fizic: intr-un studiu, fetele cu greutate normala si-au exprimat ingrijorarea legata de aspectul lor in mod considerabil mai mult decat baietii obezi. Baietii trec si ei printr-o faza scurta de nemultumire in legatura cu aspectul lor in adolescenta timpurie, dar schimbarile fizice asociate cu pubertatea ii aduc in curand mai aproape de idealul masculin – adica ajung mai inalti, mai lati in umeri, cu mai multa masa musculara.
Pentru fete, pubertatea nu face decat sa agraveze lucrurile. Schimbarile fizice normale – cresterea in greutate, adaosul de grasimi pe corp, mai ales pe solduri si coapse, le duce si mai departe de idealul feminin cultural.

Pana la 80% dintre femei isi supraestimeaza greutatea

O cercetare indica faptul ca printre femeile de peste 18 ani care se uita in oglinda, cel putin 80% sunt nemultumite de ceea ce vad. Cei mai multi dintre noi au auzit ca anorexicii  se vad pe ei insisi ca fiind altfel decat sunt in realitate, dar unele cercetari recente indica faptul ca acest tip de distorsionare a imaginii corporale nu este in niciun caz limitata la cei ce sufera de tulburari de alimentatie – in unele studii se arata ca pana la 80% din femei isi supraestimeaza greutatea corporala.
Cercetarile confirma ceea ce majoritatea dintre noi stiu deja: ca principalul motiv de nemultumire pentru cele mai multe femei este marimea si forma trupurilor lor, in special aspectele legate de solduri, talie si coapse.
In cele mai recente cercetari, exista insa unele dovezi ale unei cresteri a nemultumirii legate de aspectul corporal si in randul barbatilor.

Cei mai multi dintre noi sunt constienti de accentul pus pe aspectul fizic in societatea noastra si stim ce standarde sociale de frumusete sunt sanctionate social. Dar nu toti dintre noi accepta sau „internalizeaza” aceste standarde: indivizii mai putin inclinati spre a fi influentati de normele sociale impuse, care resping standardele actuale de frumusete sunt mult mai susceptibili de a avea o imagine de sine fizica pozitiva!

Psiholog Carmen Maria Finat

Etichete:

Articole recomandate din categoria Psihologie

20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Ce ți-ai propus să faci în 2023? Indiferent de răspuns, cu siguranță îți dorești să duci o..

27.12.2022

Stefan Stan
psihologie
3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

22.04.2021

Stefan Stan
psihologie
Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

19.03.2021

Natalia Talmacec
psihologie
Singurătatea și foamea, o relație oficializată

22.02.2021

Natalia Talmacec
psihologie
Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

20.11.2020

Natalia Talmacec
psihologie
Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

18.11.2020

Natalia Talmacec
psihologie
S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

31.10.2020

Natalia Talmacec
psihologie

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1031216
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 345210
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348165
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 294477
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 160077

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Editorial Retete Psihologie Reviste

Recomandări din alte categorii

Omleta vegană sau omleta de post: cum se face
Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect
Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Retete de sanatate de la Naturalis
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne