Psiholog Carmen Maria Finat

Articole scrise de Psiholog Carmen Maria Finat


Organizeaza-te ca sa slabesti!

Iata ca primavara bate la usa si nu iti vei mai putea ascunde kilogramele in plus sub straturile de haine groase tipice lunilor de iarna. Si atunci vei intreba, pe buna dreptate, care este „solutia minune” pentru a pierde kilogramele in plus acumulate pe durata anotimpului rece fara a recurge…

Obezitatea, contagioasa social?

Este oare posibil acest lucru? Desi la o prima vedere este greu de crezut faptul ca obezitatea se poate “lua” similar cu orice boala contagioasa, totusi acest aspect a ajuns sa atraga tot mai mult atenţia cercetatorilor din domeniul sanataţii si a sociologilor de pretutindeni.

A fi slab sau gras: femei vs. barbati

Suntem cu totii mai preocupati de aspectul nostru decat ne place sa recunoastem. Dar aceasta nu este neaparat un semn de „orgoliu”… Ingrijorarea cu privire la aspectul nostru fizic este destul de normala si de inteles, dat fiind faptul ca persoanele atractive au avantaje distincte in societatea noastra. 

Te complexeaza kilogramele in plus? Atitudinea face diferenta!

Majoritate oamenilor sufera de un complex sau altul la un moment dat pe parcursul vietii. Complexele de inferioritate sau de superioritate, intelectuale sau fizice deja fac parte integranta din peisajul cotidian in zilele noastre, si multa lume le ignora, gaseste modalitati de a le rezolva sau pur si simplu le…

Evita sa te ingrasi in sezonul rece!

Iarna, cu cat este mai frig, cu atat purtam mai multe straturi de haine. Cam asa sta treaba si cu alimentatia: in sezonul geros avem tendinta de a "imbraca" mai multe straturi de grasimi si calorii, care sa ne "tina" de cald. 

Cum scapam de kilogramele in plus dupa concediu

Ne-am intors din vacanta destinsi, dar cu cateva kilograme in plus, si asta dupa ce in perioada de dinaintea concediului ne-am straduit sa obtinem silueta dorita prin diete de slabit drastice si exercitii fizice epuizante... Unii dintre noi poate s-au resemnat deja cu gandul ca vara s-a terminat, toamna se…

Depaseste-ti complexele legate de aspectul fizic la plaja

Vara este sinonima cu vacanta, plecarea in concediul asteptat si retrait cu intensitate maxima in fiecare an. Pe masura ce ziua plecarii se apropie, parca devenim tot mai nelinistiti... Chiar inainte de a iesi pe usa ne intrebam ingrijorati: „Oare am uitat ceva?”, si trecem in revista rapid continutul bagajelor.…

Anorexia Invata s-o recunosti ca sa poti s-o tratezi

Anorexia nervoasa este o afectiune din categoria tulburarilor de alimentatie, caracterizata prin reducerea anormala a greutatii corpului si prin deformare a imaginii de sine insotita de teama persistenta de ingrasare. Persoanele ce sufera de aceasta boala se abtin voluntar de la a se hrani si incearca sa slabeasca prin metode…

Cunoaste-te pe tine insuti… si slabeste

Ce vedem atunci cand ne uitam in oglinda? Simplu, ar raspunde orice persoana de bun-simt: „Ma vad pe mine!” Acest lucru este cat se poate de adevarat, dar este oare ceea ce vedem in oglinda corespunzator cu realitatea? Sa vedem cum ne poate ajuta constientizarea imaginii de sine atunci cand…

Sarbatorile de iarna si excesele alimentare

Sarbatorile de iarna inseamna pentru majoritatea oamenilor o perioada in care isi doresc sa fie aproape de cei dragi, sa petreaca impreuna cu familia si prietenii. Si ce pretext mai bun putem gasi pentru a aduna laolalta familia si apropiatii decat o masa imbelsugata pentru care ne-am pregatit cu mult…
Politica de confidentialitate