logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Directorul General Catena și Directorul General Fildas Trading, în Top 100 cei mai admirați CEO din România

          februarie 9, 2023

          Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”

          decembrie 21, 2022

          Festivalul Brazilor de Crăciun, susținut şi în acest an de Catena, a stabilit un nou record de generozitate: 820.000 de euro

          decembrie 15, 2022

          Grupul Fildas – Catena, premiul „Lider în domeniul pharma de peste 30 de ani”, la Gala Premiilor Capital

          decembrie 12, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • 5 metode de a ține post intermitent: pro și contra

          februarie 6, 2023

          Și noi cum (mai) slăbim?! Diete de slăbit eficiente și sănătoase

          februarie 2, 2023

          Menține-ți silueta, fără diete drastice

          ianuarie 18, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Top 5 surse de grăsimi “bune”

          februarie 2, 2023

          Top alimente care luptă cu inflamația

          ianuarie 30, 2023

          Știai că există și postbiotice? Au o influență importantă asupra imunității

          ianuarie 12, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Sfaturi pentru o digestie ușoară și sănătoasă

          februarie 2, 2023

          Refluxul gastroesofagian: care sunt cauzele și cum putem ameliora simptomele

          ianuarie 16, 2023

          Alimentația pentru creier sănătos

          ianuarie 12, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!

          septembrie 22, 2022

          Fitness la vârsta a treia

          septembrie 5, 2022

          Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
psihologie

Te complexeaza kilogramele in plus? Atitudinea face diferenta!

Majoritate oamenilor sufera de un complex sau altul la un moment dat pe parcursul vietii. Complexele de inferioritate sau de superioritate, intelectuale sau fizice deja fac parte integranta din peisajul cotidian in zilele noastre, si multa lume le ignora, gaseste modalitati de a le rezolva sau pur si simplu le reprima. De aceea este necesar sa ne impunem o autoanaliza pe cat se poate de obiectiva si sa retinem acele aspecte fizice care ne fac sa fim placuti de ceilalti, aspecte pe care le vom avea permanent in minte.

10.03.2011

Psiholog Carmen Maria Finat

3806

Timp estimat de citire:

4 minute, 9 secunde

Aceasta pentru ca modul in care ne percep ceilalti are o legatura stricta cu felul in care ne vedem noi insine. Astfel, daca vom avea o atitudine pozitiva asupra propriei infatisari implicit vom influenta parerea altora determinand singuri gradul in care suntem placuti sau acceptati de ceilalti.

Imaginea de sine, rareori obiectiva 

Oamenii care se privesc in oglinda sunt subiectivi, si desi se presupune ca ochii ar trebui sa ne transmita fidel orice imagine din mediul inconjurator, implicit chiar propria imagine, ei sunt totodata influentati de o serie de factori exteriori sau intrinseci. In cazul imaginii percepute cand ne privim in oglinda, acesti factori determina modul in care noi ne percepem, intr-un cuvant, imaginea de sine. Imaginea de sine nu este altceva decat modul propriu in care ne vedem pe noi intr-o perspectiva ce tine de subiectivitatea noastra, fiind totodata influentata de factorii externi.

Atractivitate fizica versus atitudine pozitiva

Este un fapt bine stiut acela ca persoanele care au un grad de frumusete fizica ridicat sunt mai bine recompensate pentru munca lor si au o sansa in plus la angajare. De asemenea, pe langa faptul ca aceste persoane sunt tratate cu o mai mare indulgenta, ele sunt considerate a detine trasaturi pozitive de caracter, cum ar fi altruismul, sociabilitatea, increderea in sine, inteligenta.

In relatiile de cuplu…

Importanta factorului atractivitate in alegerea partenerilor de cuplu este ponderata de o serie de variabile, dintre care cel mai mult conteaza accesibilitatea posibilului partener, increderea in sine a celui ce alege, compatibilitatea perceputa si contextul social in care va avea loc alegerea. De pilda, s-a constatat faptul ca persoanele frumoase care par inabordabile sunt evitate din teama unui refuz.

Un numar considerabil de experimente au evidentiat faptul ca, de regula, barbatii care se intalnesc cu femei sociabile si tolerante cer o a doua intalnire in mai mare masura decat cei care ies cu femei distante si evazive.
In cazul persoanelor care se considera mai putin atractive, cea mai simpla, dar si cea mai eficienta modalitate de a intra intr-o relatie viabila este aceea a adoptarii unei gandiri pozitive. Este imposibil sa nu existe peroane care sa aprecieze trasaturi pozitive ale noastre pe care noi le consideram neimportante, concentrandu-ne in schimb pe defecte reale sau imaginare. Ceea ce ar trebui sa facem este sa ne evidentiem mai bine trasaturile pozitive, sa avem un tonus optimist in relatiile cu ceilalti, sa fim comunicativi, deschisi, generosi si cu timpul vom observa cum chiar si trasaturile pe care noi le consideram negative vor ajunge sa fie apreciate.

Caracteristicile unei persoane cu atitudine pozitiva

Oamenii care au o atitudine buna:

  • Cred in ei. Respectul de sine este prima caracteristica a persoanelor cu o atitudine pozitiva. Asa cum spunea Herb True: „Multi oameni reusesc cand ceilalti nu cred in ei. Dar o persoana care nu crede in ea, rar reuseste”.
  • Sunt dispusi sa vada ce e mai bun in ceilalti. Intotdeauna, oamenii optimisti vad in ceilalti ceea ce se asteapta sa vada. Si intotdeauna, oamenii incearca sa atinga nivelul tau de asteptari.
  • Au abilitatea de a vedea oportunitati peste tot. Oamenii cu atitudinea potrivita inteleg ca oportunitatile nu vin din norocul sau pozitia unei persoane, ci sunt rezultatul unei atitudini potrivite.
  • Se concentreaza pe solutii. Ei stiu ca oricine poate vedea problemele, insa orice problema are si o solutie.
  • Au dorinta de a darui. Cu cat daruiesc mai mult, oamenii optimisti au o atitudine mai buna. Ceea ce face diferenta nu este ceea ce ai, ci ceea ce faci cu ceea ce ai.
  • Sunt statornici. Oamenii cu o atitudine buna nu renunta. Ei refuza sa se lase descurajati, iar esecurile nu fac decat sa-i motiveze.
  • Sunt responsabili cu vietile lor. Ei sunt oricand gata sa faca un pas in fata si sa-si asume responsabilitatea pentru propriile alegeri.

In concluzie, putem afirma ca cea mai mare provocare in viata noastra este sa avem atitudinea corecta. Atitudinea nu este tangibila, este reflectarea exterioara a unui sentiment interior. Atitudinea pozitiva poate deveni bunul cel mai de pret, daca suntem constienti ca nu ceea ce se intampla, ci ceea ce se intampla in interiorul nostru este cel mai important.

Atitudinea este asadar o alegere. Nu conteaza ceea ce se intampla cu tine, ci ceea ce se intampla in tine. Oricine, indiferent cat de rele sunt circumstantele, poate gasi o cale de a mentine o atitudine pozitiva, de a exprima entuziasm si de a exersa motivarea ca metoda de a merge mai departe.

Psiholog Carmen Maria Finat

Etichete:

atitudine pozitiva, complexe, cum sa scap de complexe, gandire pozitiva, kilograme in plus

Articole recomandate din categoria Psihologie

3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună
Trăim într-o lume în care este din ce în ce mai greu să filtrezi informațiile de calitate de z..

22.04.2021

Stefan Stan
psihologie
Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

19.03.2021

Natalia Talmacec
psihologie
Singurătatea și foamea, o relație oficializată

22.02.2021

Natalia Talmacec
psihologie
Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

20.11.2020

Natalia Talmacec
psihologie
Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

18.11.2020

Natalia Talmacec
psihologie
S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

31.10.2020

Natalia Talmacec
psihologie
Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

27.10.2020

Natalia Talmacec
psihologie

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1030559
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 344589
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 347696
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 293976
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 159103

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Vedete Editorial Sport Noutati

Recomandări din alte categorii

Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Directorul General Catena și Directorul General Fildas Trading, în Top 100 cei mai admirați CEO din România
Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!
5 metode de a ține post intermitent: pro și contra
Sfaturi pentru o digestie ușoară și sănătoasă
Retete de sanatate de la Naturalis
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne