dieta

Cele mai intalnite motive pentru care nu reusesti sa slabesti

04.02.2019
2 353 0
„E usor sa slabesti, daca urmezi dieta asta!” sau „Totul tine doar de vointa!” sunt doar cateva dintre cliseele pe care le auzim atunci cand vrem sa slabim. Realitatea este insa putin altfel, pentru ca, in cele mai multe cazuri, un regim alimentar nu este suficient pentru a pierde kilograme.…

Creierul, organul care decide cand slabesti si daca te mentii

09.01.2019
0 932 0
In lupta cu kilogramele si, mai ales, in pastrarea greutatii ideale, ai nevoie de un aliat puternic. Fara ajutorul lui, este inutil sa pui lacat la gura. Creierul, organul care trebuie sa-si dea ok-ul pentru slabire si mentinere a greutatii corporale, are nevoie de luni de zile pentru a accepta…

Cat ne ingrasam de fapt de sarbatori si ce e de facut ca sa slabim apoi?

28.12.2018
3 743 0
Mesele pline de mancaruri traditionale, paharele cu bauturi alcoolice si momentele din preajma sarbatorilor petrecute alaturi de prieteni si de familie reprezinta pentru romani unele dintre clipele cele mai placute din an. Dar, cum dupa distractie vine nota de plata, imediat ce sarbatorile trec, acul cantarului va produce o gramada…

Sarbatori fara dieta: 5 sfaturi-cheie

03.12.2018
1 798 0
Ne putem bucura de deliciile de la mesele de Sarbatori fara vinovatie si fara frustrari? Dr. Laura Ene, medic primar in diabet, nutritie si boli metabolice, autoarea cartii „Capcanele dietelor. Dieta pe viata sau stil de viata?”, aparuta la editura ALL, ne ofera solutii neasteptate.  Regulile pe care le propune…

Descoperire promitatoare pentru cei predispusi la ingrasare

25.10.2018
0 2445 0
Oamenii de stiinta vin cu o veste mai mult decat incurajatoare pentru toti cei care lupta cu kilogramele in plus si problemele de sanatate asociate acestora. Cercetarile lor demonstreaza ca o strategie alimentara simpla poate preveni castigul ponderal si sindromul metabolic, chiar si in cazul existentei unor defecte genetice care…

5 actiuni de cu seara pentru a slabi a doua zi

12.09.2018
0 1382 0
Cand vine vorba de lupta cu kilogramele in plus, orice detaliu conteaza. Uneori chiar si cele care par sa fie nesemnificative, asa cum este modul in care alegi sa-ti petreci ultimele ore ale zilei, pot schimba cursul lucrurilor intr-o directie sau alta. Ce poti face dupa caderea serii? Sa mergi…

Jocurile foamei: cum sa treci cu bine peste sindromul premenstrual

09.02.2018
8 1921 0
In apropierea acelui moment din calendarul lunar, cele mai multe reprezentante ale sexului frumos se confrunta cu o serie de manifestari neplacute, ce cuprind schimbari fizice, emotionale, dar si de comportament alimentar. Acestea din urma ar trebuie sa te preocupe in mod special, intrucat se pot transforma in exces ponderal.…

DODO, dieta cu „zile da” si „zile ba”

11.10.2017
9 3000 0
Promite o scadere in greutate sigura si durabila, utilizand abtinerea de la mancare din timpul somnului, pe care pur si simplu o extinde in unele zile ale saptamanii. Metoda nu impune reguli stricte, este simpla si usor de urmat. De fapt, implica un grad ridicat de flexibilitate. Pusa la punct…

Cum poti face fata anxietatii si depresiei cauzate de kilogramele in plus

22.09.2017
2 2366 0
Acumularea kilogramelor in plus aduce cu sine un risc crescut pentru dezvoltarea unei stari de anxietate sau depresie. Stresul pemanent te va influenta in mod negativ atat pe plan personal, cat si pe plan social. A fi supraponderal poate avea un impact semnificativ asupra nivelului de anxietate si in cele…

Toate dietele care functioneaza au aceste 10 lucruri in comun

11.09.2017
5 8651 0
De ce unele programe de slabit dau rezultate si altele nu? Cum sa le identifici pe cele care merita atentia si eforturile tale? Iti vei usura considerabil misiunea de a gasi cea mai buna solutie pentru tine, daca vei tine cont de aspectele pe care le-am pus in evidenta. Atunci…
Pagina 1 din 1112345...10...Ultima »
Politica de confidentialitate