Medic nutriționist: „Există peste 200 de boli care se pot asocia cu obezitatea, încă din copilărie”
Obezitatea în rândul copiilor este una dintre cele mai serioase probleme de sănătate publică a acestui secol. În România, 1 din 4 copii are exces…
Tulburările de alimentație: diferențe, riscuri și soluții
Tulburările de alimentație se caracterizează prin schimbări majore și persistente ale comportamentelor alimentare, asociate cu gânduri și emoții supărătoare. Pot fi afecțiuni foarte grave care…
Excesul ponderal și hormonii – interviu dr. Elena Țambrea
În ultima vreme, în chestiunea kilogramelor în plus și, implicit, a metodelor de slăbit este adus tot mai des în discuție rolul dezechilibrelor hormonale. Pentru…
De ce nu poți slăbi: cele mai frecvente cauze medicale
Eșecurile înregistrate în lupta cu kilogramele în plus nu sunt întotdeauna rodul unei motivații volatile sau a unor eforturi insuficiente, așa cum ar putea părea…
Mănâncă ascultându-ți simțurile – chiar funcționează!
Atunci când busola senzorială pierde nordul, riscul de a te rătăci în drumul tău către silueta dorită este major. Când vine vorba de scăderea ponderală…
Medic nutriționist: „Consumul excesiv de zahăr afectează sistemul cardiovascular, pancreasul, ficatul, creierul, rinichii, pielea, dinții”
În ultimii ani, am auzit de peste tot îndemnul „Pentru o viață sănătoasă, evitați excesul de sare, ZAHĂR și grăsimi!”. Drept urmare, la nivel teoretic,…
Cum mâncăm paste fără a ne îngrășa
Spaghete, tagliatelle, scoici, melcișori, farfale, fusilli, penne … Pastele fac parte din lista scurtă a mâncărurilor preferate a celor mai mulți dintre noi. Acum serios,…
Un mic dejun generos îți permite să arzi de două ori mai multe calorii
Persoanele care consumă un mic dejun consistent mai degrabă decât o cină bogată își pot dubla arderile calorice zilnice. Potrivit unui nou studiu, această strategie…
Excesul ponderal în prima jumătate a vieţii, asociat cu decesul prematur
Menținerea greutății este mai importantă decât credem. Dincolo de inconvenientele estetice, câștigul în greutate la vârstele de 20 – 40 de ani crește cu peste…
