Gătește acasă! Câștigi bani și sănătate
Poți pregăti și tu mâncăruri gustoase, în timp scurt, cu bani mai puțini, și cu o compoziție cu mult mai sănătoasă decât cele de-a gata!
Poți pregăti și tu mâncăruri gustoase, în timp scurt, cu bani mai puțini, și cu o compoziție cu mult mai sănătoasă decât cele de-a gata!
Fine, delicioase, cu sau fara crema... dulciurile sunt o tentatie careia greu ii rezista cineva. Sunt o sursa de placere, de energie, pentru unele persoane…
Încă mai persistă ideea că a mânca dietetic înseamnă să faci foamea sau să te privezi de bucuria gustului. Ei bine, lucrurile nu stau deloc…
In sfarsit un regim care iti da voie sa mananci absolut tot ce vrei - fructe uscate, branzeturi, inclusiv dulciuri! Insa numai la ora potrivita!…
Realizata de doctorul David Jenkins, profesor specialist in nutritie la Universitatea din Toronto, dieta indicelui glicemic are in vedere viteza cu care alimentele sunt consumate…
Si eu, ca si multi dintre colegii mei, medici si ei, ne sfatuim adesea pacientii sa piarda cateva kilograme din cele pe care le au…
Ai adunat în ultima vreme un număr deranjant de kilograme și-ai vrea să faci ceva pentru a scăpa de ele, dar nu știi de unde…
Pentru foarte multe femei, zona coapselor este una care poate crea multă frustrare. Pentru că este bine capitonată cu celulită, fiind locul în care corpul…
Nu-ți place să alergi? Nici nu-i musai. Poți recurge la alte metode pentru a-ți menține silueta. O alternativă perfectă la alergare poate fi chiar banalul…
Dacă vrei să-ți subțiezi silueta, trebuie să începi să aduni cât mai multe rețete cu puține calorii. Este un prim-pas mai mult decât important. Asta…