Dr. Venera Vartosu

medic specialist medicina fizica si recuperare

Articole scrise de Dr. Venera Vartosu


Valorezi mai mult decat cantaresti

Ai cateva kilograme in plus si vrei sa le dai cat mai repede jos? Solutia: cura de slabire cu efecte rapide, chiar daca presupune consumarea unui singur aliment pentru o perioada de timp mai scurta sau mai lunga, de exemplu dieta cu supa de varza. Parca ai mai urmat-o si…

Alcoolul, alimentul toxic

Desi s-au cunoscut mereu efectele nocive ale consumului excesiv, omul a avut o atractie continua pentru bauturile alcoolice, din motive lesne de inteles. Au fost mitizate in multe dintre culturile lumii, utilizate ca remedii pentru diverse afectiuni, produse cu mestesug in majoritatea culturilor traditionale. „Alcoolul este viata si viata e…

Excesul de sare – Cum iti afecteaza sanatatea

Multi dintre noi prefera dulciurile, dar exista si foarte multi fani ai gustului sarat, cei care, inarmati cu solnita, isi transforma fiecare masa intr-un ospat salin. La ce riscuri se supun acestia si care este cantitatea optima de sare pe care o poti consuma zilnic, afli din Slab sau Gras.

Stiati ca?

Stiati ca doar regimurile de slabire, fara modificarea stilului de viata, rareori au efect pe termen lung? 95% dintre cei care au slabit in urma unei diete au revenit la greutatea anterioara si chiar peste aceasta in 1 pana la 5 ani de la intreruperea ei, arata mai multe studii…

STOP nevoii de dulce!

Fine, delicioase, cu sau fara crema... dulciurile sunt o tentatie careia greu ii rezista cineva. Sunt o sursa de placere, de energie, pentru unele persoane un mod de a trece peste momentele dificile, iar pentru multi o recompensa! Situatia se schimba atunci cand iti doresti sa slabesti si pofta de…

Cofeina bat-o vina

Te trezesti deja obosit, ai o noua zi de munca in fata si trebuie sa fii la inaltime, energic si inspirat. Munca grea, bani putini… stres. Examene. Efort prea intens. Daca in astfel de momente micul tau refugiu consta intr-o ceasca de cafea, o cola sau un energizant, este posibil…

Stiati ca…

Lucruri pe care poate ca nu le stiati.

Stiati ca…

Stiati ca dieta de tip mediteraneean scade riscul de a dezvolta diabet zaharat tip 2 in special la persoanele care au factori predispozanti (istoric familial, obezitate, hipertensiune arteriala etc.)?

Adevarul despre antioxidanti

Prevenirea afectiunilor cardiace, incetinirea degenerarii cerebrale si oculare, incetinirea procesului de imbatranire a organismului, stimularea sistemului imunitar, toate acestea sunt efecte atribuite actiunii antioxidantilor. Din anii '90, am fost bombardati cu o multime de informatii care recomanda cu tarie suplimentele cu antioxidanti; companiile farmaceutice sustin chiar ca ele nu au…
Politica de confidentialitate